Đang tải... (xem toàn văn)
Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng hệ thống bài tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên nhằm nâng cao năng lực thể chất và sức khỏe cho sinh viên Trường Đại học Tài Nguyên & Môi Trường TP. Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo!
1 PHẦN MỞ ĐẦU Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội đất nước, Đảng Nhà nước ta ln coi trọng vị trí cơng tác giáo dục thể chất (GDTC) hệ trẻ Đây chủ trương đắn có ý nghĩa chiến lược Đảng ta cơng tác GDTC hoạt động thể dục thể thao (TDTT) nhà trường mặt giáo dục quan trọng thiếu nghiệp Giáo dục – đào tạo góp phần thực mục tiêu: Bồi dưỡng phát triển toàn diện hệ trẻ Việt Nam, chủ nhân tương lai đất nước trở thành người phát triển hài hịa mặt thể chất, tinh thần, trí tuệ đạo đức đáp ứng yêu cầu xu hướng phát triển đất nước Trường Đại học Tài Nguyên & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh sở giáo dục Đại học công lập tọa lạc địa 236B Lê Văn Sỹ, Phường 1, Quận Tân Bình, TP.HCM Trong 35 năm tồn phát triển, Trường đào tạo hàng chục ngàn cán cho quan, doanh nghiệp thuộc thành phần kinh tế HSSV Trường sau tốt nghiệp đáp ứng nhu cầu xã hội, hòa nhập tốt với môi trường công tác Nhiều người số họ giữ cương vị quan trọng lãnh đạo tỉnh, lãnh đạo Sở, lãnh đạo Doanh nghiệp,… Thực chủ trương đổi giáo dục, dạo Đảng ủy, Ban Giám Hiệu nhà trường Bộ môn Giáo dục thể chất Trường Đại học Tài Nguyên & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh sức nỗ lực xây dựng giải pháp góp phần nâng cao hiệu công tác GDTC nhà trường Đây nhiệm vụ trọng tâm yêu cầu cần thiết để góp phần cải tiến nâng cao chất lượng công tác GDTC thể thao nhà trường Để làm điều cần phải đánh giá toàn diện khách quan kết thực chương trình GDTC yếu tố tác động, ảnh hướng công tác GDTC tới phát triển thể lực sinh viên Xuất phát từ thực tế Tơi mạnh dạn chọn đề tài :“Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh” MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên nhằm nâng cao lực thể chất sức khỏe cho sinh viên Trường Đại học Tài Nguyên & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: Để đạt mục đích trên, đề tài cần giải nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu thực trạng thể lực chung sinh viên Trường Đại học Tài Nguyên & Môi Trường TP Hồ Chí Minh Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên Trường Đại học Tài Nguyên & Môi Trường TP Hồ Chí Minh Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu việc ứng dụng hệ thống tập Trường Đại học Tài Ngun & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh CHƢƠNG I: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm đảng nhà nƣớc giáo dục thể chất trƣờng học Nghị số 08-NQ/TW Bộ Chính trị ban hành ngày 01 tháng 12 năm 2012 tăng cường lãnh đạo Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ thể dục, thể thao đến năm 2020 nêu rõ “Phát triển thể dục, thể thao yêu cầu khách quan xã hội, nhằm góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực chất lượng sống nhân dân, chất lượng nguồn nhân lực; giáo dục ý chí, đạo đức, xây dựng lối sống mơi trường văn hố lành mạnh, góp phần củng cố khối đại đồn kết tồn dân” “Đầu tư cho thể dục, thể thao đầu tư cho người, cho phát triển đất nước” 3 1.2 Một số vấn đề có liên quan đến GDTC trƣờng học 1.2.1 Khái niệm giáo dục thể chất 1.2.2 Đặc trưng Giáo dục thể chất 1.2.3 Đặc điểm GDTC trường học 1.2.4 Mục tiêu, nhiệm vụ nội dung GDTC trường đại học, cao đẳng 1.2.5 Giáo dục thể chất sinh viên 1.3 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi sinh viên (18 – 21 tuổi ) 1.3.1 Hệ thần kinh: 1.3.2 Hệ vận động: 1.3.3 Hệ tuần hoàn: 1.3.4 Hệ hô hấp: 1.3.5 Trao đổi chất chuyển hóa lượng: 1.4 Đặc điểm phát triển tố chất thể lực sinh viên 1.4.1 Tố chất sức mạnh: 1.4.2 Tố chất sức nhanh 1.4.3 Tố chất sức bền 1.4.4 Tố chất khéo léo (năng lực phối hợp vận động) 1.4.5 Tố chất mềm dẻo 1.5 Vai trò việc xây dựng hệ thống tập phát triển thể chất cho sinh viên trƣờng Đại Học Tài Nguyên & Môi Trƣờng Tp HCM Hiện nay, trường đại học - cao đẳng trung học chuyên nghiệp có xu hướng phát triển quy mơ đa dạng hóa loại hình đào tạo Với phát triển mạnh mẽ số lượng sinh viên nay, vấn đề đảm bảo chất lượng giáo dục có GDTC thử thách lớn Mặc dù, công tác GDTC cấp lãnh đạo quan tâm, số trường đầu tư xây dựng cơng trình TDTT lớn phục vụ tốt cho công tác giảng dạy nội khóa, hoạt động ngoại khóa phong trào thể thao sinh viên Song thực tế, công tác GDTC TDTT học đường nhiều trường Đại học - Cao đẳng cịn có hạn chế chưa đáp ứng yêu cầu mục tiêu giáo dục đào tạo đề 1.6 Thực trạng công tác giáo dục thể chất trƣờng đại học, cao đẳng 1.7 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan CHƢƠNG II : PHƢƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phƣơng pháp nghiên cứu 2.1.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu 2.1.2 Phương pháp phóng vấn tọa đàm 2.1.3 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 2.1.5 Phương pháp toán học thống kê 2.2 Tổ chức nghiên cứu 2.2.1 Đối tƣợng nghiên cứu Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên nhằm nâng cao hiệu chất lượng công tác Giáo dục thể chất Trường Đại học Tài Ngun & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh 2.2.2 Khách nghiên cứu Sinh viên năm thứ khóa 06 ( hệ Cao Đẳng ) Trường Đại học Tài Ngun & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh 2.2.3 Thời gian nghiên cứu: Thời gian nghiên cứu tiến hành từ tháng 12 năm 2012 đến tháng 09 năm 2014 2.2.4 Địa điểm nghiên cứu: Nghiên cứu tiến hành tại: - Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao TP Hồ Chí Minh - Trường Đại học Tài Ngun & Mơi Trường TP Hồ Chí Minh CHƢƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 3.1 Đánh giá thực trạng thể lực chung sinh viên trƣờng Đại Học Tài Ngun & Mơi Trƣờng Thành Phố Hồ Chí Minh: 3.1.1 Cơ sở xây dựng tiêu đánh giá Để xây dựng tiêu đánh giá thực trạng thể lực chung sinh viên trường Trường Đại học Tài Ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh, nghiên cứu đề tài dựa vào Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ban hành ngày 18 tháng năm 2008 Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo việc đánh giá xếp loại thể lực chung sinh viên gồm tiêu thể lực sau: Lực kế tay thuận (kg), chạy 30m XPC (giây), nằm ngửa gập bụng (lần/30giây), chạy thoi 4x10m (giây), bật xa chỗ (cm), chạy tùy sức phút (m) 3.1.2 Thực trạng thể lực chung sinh viên Trƣờng Đại học Tài Nguyên & Mơi trƣờng thành phố Hồ Chí Minh Vào đầu năm học 2012-2013 tiến hành kiểm tra thực trạng thể lực chung nam nữ sinh viên trường Đại học Tài Nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh Đối tượng kiểm tra khảo sát em sinh viên khóa (hệ Cao đẳng) 3.1.2.1 Thực trạng thể lực chung nam sinh viên Bảng 3.1 Thực trạng thể lực theo tiêu nam sinh viên trường ĐH TN & MT TP.HCM (n= 200) Các tố chất Hình thái thể lực STT CHỈ TIÊU X Cv% Chiều cao (cm) Cân nặng (kg) Vòng ngực trung bình (cm) Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Bật xa chỗ (cm) Nằm ngửa gập bụng 30s/lần Chạy thoi x 10m (s) 167 59.5 73.2 3.65 36.8 197 16 14.03 4.15 3.46 4.72 0.7 3.06 7.51 1.08 0.93 2.5 5.81 4.48 19.18 8.56 3.85 6.75 6.63 5.50 0.02 0.02 0.05 0.02 0.01 0.02 0.02 Chạy 30m XPC (s) 10 Chạy tùy sức 5phút (m) 6.54 917 0.60 9.17 79.08 8.62 0.03 0.03 3.1.2.2 Thực trạng thể lực chung nữ sinh viên Bảng 3.2 Thực trạng thể lực theo tiêu nữ sinh viên trường ĐH TN & MT TP.HCM (n= 100) X Cv% 159 4.65 2.92 7.44 49.6 3.49 7.15 0.01 (cm) 73.7 5.2 7.05 0.01 Chỉ số Quetelet 3.11 0.5 16.08 0.04 Lực kế tay thuận (kg) 23.9 2.11 1.02 0.02 Bật xa chỗ (cm) 151 4.36 2.89 7.34 13 1.80 13.8 0.03 1.16 6.76 0.02 CHỈ TIÊU STT Hình Chiều cao (cm) Cân nặng (kg) thái Các tố chất Vịng ngực trung bình Nằm ngửa gập bụng 30s / lần thể lực 17.1 Chạy thoi x 10m (s) Chạy 30m XPC (s) 8.19 0.81 9.89 0.02 10 Chạy tùy sức 5phút (m) 833 85.1 10.22 0.02 3.1.3 Đánh giá, xếp loại thể lực sinh viên trƣờng Đại học Tài Nguyên & Môi trƣờng thành phố Hồ Chí Minh Để đánh giá xác thuận tiện cho việc xác định trình độ thể lực sinh viên trước sau thực nghiệm sư phạm, tiến hành đánh giá, xếp loại thể lực sinh viên dựa vào định số 53/QĐBGDĐT ban hành ngày 18 tháng năm 2008 Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo 7 Bảng 3.4 Thể lực chung sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh Năm học (Lứa tuổi) Mức độ xếp loại Tốt Nam n Đạt = Năm 200 Chƣa thứ đạt hai (Lứa tuổi Tốt 19) Nữ n Đạt = 100 Chƣa đạt Số lượng Tỷ lệ% Số lượng Tỷ lệ% Số lượng Tỷ lệ% Số lượng Tỷ lệ% Số lượng Tỷ lệ% Số lượng Tỷ lệ% Tố chất thể lực chung Sức Khéo Sức Sức mạnh nhanh léo bền Lực Nằm Bật Chạy Chạy Chạy kế ngửa xa tùy 30m tay gập thoi sức XPC thuận bụng chỗ x 10m phút (giây) (kg) 30s/lần (cm) (giây) (m) 25 27 30 35 25 40 12.5% 13.5% 15% 17.5% 12.5% 20% 80 75 60 65 85 100 40% 37.5% 30% 32.5% 42.5% 50% 95 47.5% 17 17% 23 23% 60 60% 98 49% 11 11% 35 35% 54 54% 110 55% 17 17% 39 39% 44 44% 100 50% 18 18% 48 48% 34 34% 90 45% 19 19% 25 25% 66 66% 60 30% 14 14% 37 37% 49 49% Trên bảng 3.4, kết đánh giá thể lực chung theo tiêu sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh Mỗi sinh viên đánh giá nội dung, nội dung bật xa chỗ (cm) Chạy tùy sức phút (m) bắt buộc Kết đánh giá thể lực sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo (bảng 3.5) sau Bảng 3.5 Kết đánh giá, xếp loại thể lực chung sinh viên trường ĐH TN & MT TP.HCM Xếp Loại STT Đối Tƣợng Số Lƣợng Chƣa Tốt Đạt Đạt 35 115 50 Nam 200 sinh viên 17.5% 57.5% 25% 12 32 56 Nữ 100 Sinh viên 12% 32% 56% Nhƣ vậy: Qua kết đánh giá xếp loại thể lực chung nam, nữ sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh cho thấy thực trạng thể lực chung sinh viên trường chưa tốt Nhà trường Bộ mơn GDTC phải kịp thời có biện pháp thích hợp, xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh năm 3.2 Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trƣờng Đại Học Tài Nguyên & Và Mơi Trƣờng Thành Phố Hồ Chí Minh 3.2.1 Cơ sở lý luận việc xây dựng hệ thống tập Trên sở tổng hợp sở lý luận vấn đề huấn luyện thể lực chung thực trạng thể lực sinh viên Trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh trình bày phần trên, chúng tơi xác định xây dựng hệ thống tập phát triển thể chất cho sinh viên cần phải dựa vào sau: - Dựa quan điểm, đường lối lãnh đạo Đảng, Nhà nước công tác TDTT chiến lược phát triển người toàn diện quán triệt văn kiện, thị, nghị Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Chỉ thị 36 CT/TW ngày 24-3- 1994 công tác TDTT giai đoạn mới, rõ trách nhiệm ngành TDTT Bộ Giáo dục Đào tạo công tác giáo dục thể chất nhà trường cấp 3.2.2 Lựa chọn hình thức tập Với mục đích xây dựng hệ thống tập thể lực nhằm phát triển thể chất cho đối tượng nghiên cứu tiến hành vấn giáo viên trực tiếp giảng dạy môn GDTC Trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh hình thức tập lựa chọn sử dụng cho nam sinh viên Kết lựa chọn tập chúng tơi trình bày bảng 3.6 Bảng 3.6: Kết vấn lựa chọn tập thể lực nhằm nâng cao thể chất cho nam, nữ sinh viên Trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh (n=11) TT Nhóm tập Bài tập với tạ đòn tư khác Bài tập theo chế đẳng trường (ke bụng, giữ tạ, gập thân xà, gập bụng) Bài tập nhảy bục Bài tập ném đẩy theo hướng khác Bài tập chạy cự ly ngắn tốc độ Bài tập tiếp sức vượt chướng ngại vật Bài tập sử dụng trị chơi vận động mang tính tập thể Bài tập tăng độ linh hoạt khớp (quay, đá lăng) Bài tập chạy với cự ly trung bình Bài tập chạy việt dã cự ly 3000-5000m Bài tập nằm sấp chống đẩy Bài tập nhảy dây Nằm ngửa gập bụng Đứng lên ngồi xuống tốc độ Bật nhảy co gối cát Nằm sấp co lưng Bật di chuyển Bài tập ép dẻo, chạy dích dắc 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Kết Số ngƣời lựa chọn % 54,5 27,2 11 54,5 18,1 100 36,2 45,5 27,2 10 8 10 90,9 36,2 72,7 72,7 54,5 36,2 45,4 63,6 72,7 90,9 10 Trên sở kết vấn hình thức tập thu nguồn tư liệu khác nhau, ý kiến chuyên gia chúng tơi tiến hành xây dựng nhóm tập phát triển thể chất cho sinh viên Trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh với 16 tập theo loại tố chất thể lực sau: A Các tập phát triển tốc độ Bài tập 1: Chạy lặp lại cự ly 30m; 50m XPC Bài tập 2: Chạy nâng cao đùi chỗ tần số nhanh 10s Bài tập 3: Chạy lặp lại cự ly 80m B Các tập phát triển sức mạnh Bài tập 4: Tập nhảy bật nhảy với tay chạm bóng Bài tập 5: Tập nhảy bục 30-40cm liên tục Bài tập 6: Bài tập gánh tạ ngồi xuống đứng lên Bài tập 7: Bài tập bật cóc Bài tập 8: Co tay xà đơn gập bụng nâng chân Bài tập 9: Nằm ngửa ngồi dậy Bài tập 10: Nằm sấp chống đẩy C Bài tập phát triển sức bền Bài tập 11: Bài tập chạy cự ly 800m, 1500m 2000m Bài tập 12: Chạy biến tốc cự ly 400m - 600m D Các tập phát triển linh hoạt, mềm dẻo Bài tập 13: Nhảy chữ thập Bài tập 14: Trị chơi cướp bóng Bài tập 15: Bài tập đá lăng chân Bài tập 16: Nhảy dây E Tổ hợp tập vòng tròn: Ghi chú: Trong tháng đầu buổi tập thực áp dụng hệ thống tập xây dựng theo kế hoạch Ở tháng trọng tới cường độ tập, sau tháng phải tăng lên 11 cao Đồng thời rút ngắn thời gian nghỉ nhằm phát huy hiệu tập Bảng 3.7: Kế hoạch tập luyện tháng phát triển thể lực chung cho sinh viên Trường Đại học Tài nguyên & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh Các buổi tập tháng Bài tập Chạy 30m xuất phát cao Buổi thứ Chạy 1500m Bài tập ép dẻo khớp hông, gối, cổ chân đệm Buổi thứ 2 Gánh tạ 20kg đứng lên ngồi xuống Nằm ngừa gập bụng nằm sấp gập bụng Khối lƣợng Yêu cầu Chạy 6-8 lần x 30m cường độ tối đa thời gian nghỉ 30" Cường độ trung bình(yêu cầu chạy hết cự ly, khơng tính thời gian) Biên độ bước lớn, tần số động tác nhanh Ép khớp 3x30" dùng sức ép xuống vừa phải nghỉ 30" Ép hông ngang dọc ý gối thẳng Ép cổ chân gối sang hai bên biên độ lớn Ngồi xổm sâu, đứng lên kiễng chân Thẳng gối bàn tay chạm mũi bàn chân Liên tục thực khối lượng trạm Liên tục thực khối lượng trạm 3-4 tổ x 20 lần nghỉ 1'-1'30 tổ x10 lần (nữ) 20 lần (nam) (mỗi tư làm tổ) Buổi thứ Bài tập vịng trịn (tổ hợp 1) Tính theo trạm Buổi thứ Bài tập vịng trịn (tổ hợp 2) Tính theo trạm Chú ý thở 3.2.3 Tổ chức thực nghiệm Với mục đích xác định hiệu tập xây dựng việc nâng cao thể chất cho sinh viên, tiến hành thực nghiệm 300 sinh viên khóa (hệ Cao đẳng) Đối tượng thực nghiệm chia làm hai nhóm: - Nhóm 1: Là nhóm đối chứng gồm có 150 sinh viên (100 sinh viên nam 50 sinh viên nữ) 12 - Nhóm 2: Là nhóm thực nghiệm gồm có 150 sinh viên (100 sinh viên nam 50 sinh viên nữ) 3.2.3.1 Thể lực nam, nữ sinh viên trƣớc thực nghiệm sƣ phạm Thể lực nam sinh viên trước thực nghiệm sư phạm Bảng 3.8 Sự khác biệt thể lực nam sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm sư phạm (n=100) Thực Nghiệm Đối Chứng 166 3.71 2.23 60.1 3.44 166 5.33 3.21 60.0 3.42 5.72 5.69 3.62 3.61 36.6 1.80 4.92 36.5 3.77 10.32 14 14 1.06 1.18 7.57 8.42 195 7.63 3.91 7.33 0.64 8.74 195 7.56 3.87 7.29 0.60 8.32 15.09 0.95 15.08 1.07 Cv% 6.29 7.09 Cv% 904 85.98 9.51 904 89.36 9.88 Chỉ tiêu - Nhóm TT Chiều cao (cm) Hình thái Cv% Cv% Các tố chất thể lực Cân Nặng (kg) Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng (số lần/30giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10 m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Cv% Cv% Cv% Cv% T (t05=1.97) P P 0.13 0.15 0 0.30 0.04 P Ghi Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P P P P P P P Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P 13 Thể lực nữ sinh viên trước thực nghiệm sư phạm Bảng 3.9 Sự khác biệt thể lực nữ sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng trước thực nghiệm sư phạm (n=50) Chỉ tiêu - Nhóm TT Chiều cao (cm) Hình thái Cv% Các tố chất thể lực Cân Nặng (kg) Cv% Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng (số lần/30giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10 m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Cv% Cv% Cv% Cv% Cv% Cv% Thực Nghiệm Đối Chứng 157 157 4.60 5.37 2.92 3.42 48.9 48.8 3.51 3.14 0.17 7.18 6.43 3.11 3.11 T P (t05=1.97) 22.3 22.2 1.59 2.43 7.13 10.94 10 10 1.88 1.78 18.8 17.84 147 4.03 2.74 9.17 0.89 9.70 147 4.69 3.19 9.18 0.75 9.69 19.10 1.17 19.03 1.13 0.35 6.13 821 82.08 5.94 820 101.62 0.05 9.98 12.37 0.27 0 0.07 P P Ghi Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P P P P P P P Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P 14 3.2.3.2 Thể lực nam, nữ sinh viên thực nghiệm sư phạm (cuối học kỳ I) Thể lực nam sinh viên cuối học kỳ I Bảng 3.10 Sự khác biệt thể lực nam sinh viên nhóm thực nghiệm Hình thái đối chứng cuối học kỳ I (n=100) Chỉ tiêu Thực Đối t TT Nhóm Nghiệm Chứng (t05=1.97) 167 167 cao Chiều 3.52 3.71 (cm) Cv% 2.10 2.22 61.1 60.8 Cân Nặng 3.44 1.77 0.5 P P (kg) Cv% Các tố chất thể lực P Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Nằm ngửa gập bụng (số lần/30giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10 m (giây) Cv% Cv% Cv% Cv% Cv% Chạy tùy sức phút (m) Cv% 5.63 2.91 3.65 3.64 37.8 2.13 5.63 16 1.38 37.6 2.01 5.34 16 1.72 8.62 201 8.35 4.15 6.95 1.12 16.11 13.17 1.09 10.75 199 7.58 3.81 6.99 1.35 19.31 14.05 0.95 8.27 6.76 915 913 80.11 97.05 8.75 10.62 Ghi Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P Tương xứng, lý tưởng 0.43 P P 1.12 P 0.14 P 0.61 P 0.1 P Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P 15 Thể lực Nữ sinh viên cuối học kỳ I Bảng 3.11 Sự khác biệt thể lực nữ sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng cuối học kỳ I (n = 50) Thực Nghiệm Đối Chứng 158 158 5.28 4.79 3.34 3.03 49.1 49 2.46 1.25 5.01 2.55 3.10 23.5 23.6 1.35 2.18 5.74 9.23 12 12 1.27 1.56 10.58 13.0 Cv% 151 3.82 2.52 8.18 0.92 11.24 150 4.59 3.06 8.31 1.03 12.39 17.81 2.15 12.07 0.13 Cv% 17.76 1.88 10.58 835 80.21 9.60 0.28 Cv% 839 71.03 8.46 Chỉ tiêu - Nhóm TT Chiều cao (cm) Hình thái Cv% Cân Nặng (kg) Cv% Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Cv% Các tố chất thể lực Nằm ngửa gập bụng (số lần/30giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10 m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Cv% Cv% T (t05=1.97) 0.29 0.30 1.29 0.68 P P P Ghi Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P P P P P P P Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P 16 3.2.3.3 Trình độ thể lực nam, nữ sinh viên sau thực nghiệm Thể lực nam sinh viên sau thực nghiệm sư phạm Bảng 3.12 Sự khác biệt thể lực nam SV nhóm thực nghiệm đối chứng sau năm thực nghiệm sư phạm Thực Đối T Chỉ tiêu - Nhóm Nghiệm Chứng (t05=1.97) TT Hình thái Chiều cao (cm) 1.68 3.12 1.58 1.67 4.25 2.54 61.7 61.2 4.12 3.41 6.67 5.57 3.67 40.7 39.4 1.54 3.61 3.78 9.16 18 17 1.23 1.48 6.83 8.70 Cv% 207 5.54 2.67 5.57 0.45 8.01 202 8.32 4.11 6.13 0.65 10.6 13.78 1.02 7.40 0.51 Cv% 12.45 0.52 4.21 927 80.03 8.63 1.98 Cv% 962 78.38 8.14 Cv% Cân Nặng (kg) Cv% Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Cv% Các tố chất thể lực Nằm ngửa gập bụng (số lần/30giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10 m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Cv% Cv% 0.01 0.59 2.13 3.33 3.16 0.25 P P P Ghi Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P P P P P P P Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P 17 Thể lực nữ sinh viên sau thực nghiệm sư phạm Bảng 3.13 Sự khác biệt thể lực nữ sinh viên nhóm thực nghiệm TT Hình thái đối chứng sau năm thực nghiệm sư phạm.(n=50) Thực Đối T Chỉ tiêu - Nhóm P Nghiệm Chứng (t05=1.97) 160 159 P Chiều cao 1.02 5.13 5.61 (cm) Cv% 3.20 3.52 Cân Nặng (kg) Cv% Chỉ số Quetelet Lực kế tay thuận (kg) Cv% Các tố chất thể lực Nằm ngửa gập bụng (số lần/30giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy 30m XPC (giây) Chạy thoi x 10 m (giây) Chạy tùy sức phút (m) Cv% Cv% Cv% Cv% Cv% 49.7 49.5 3.14 3.51 0.33 6.31 7.09 3.10 3.11 26.0 24.8 0.86 2.39 3.31 9.63 14 13 1.39 1.36 9.89 10.46 155 4.67 3.01 6.69 0.52 7.90 152 4.19 2.75 7.54 1.04 13.79 16.30 0.79 16.97 1.62 4.88 856 75.75 8.85 9.54 841 86.22 10.25 3.87 4.16 3.70 0.4 3.04 1.01 P Ghi Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P P P P P P P Sự khác biệt chưa có ý nghĩa ngưỡng xác suất P 18 Nhận xét: Qua bảng 3.13, cho thấy: nam sinh viên, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm, số thể lực chung tăng mạnh rõ rệt so với nhóm đối chứng Sự khác biệt trình độ thể lực chung hai nhóm thực nghiệm đối chứng đạt độ tin cậy thống kê cần thiết mức 0,05 (5%) Chứng tỏ hệ thống tập áp dụng trình thực nghiệm đem lại hiệu thúc đẩy phát triển tố chất thể lực sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh sau năm học GDTC 3.3 Đánh giá hiệu việc ứng dụng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trƣờng Đại Học Tài Nguyên & Mơi Trƣờng Thành Phố Hồ Chí Minh 3.3.1 Đánh giá nhịp tăng trƣởng nam, nữ sinh viên nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau năm học Nhịp tăng trƣởng nam sinh viên nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Bảng 3.14 Nhịp độ tăng trưởng đánh giá phát triển thể lực hai nhómsinh viên nam sau năm STT Test Thực nghiệm X W% Sau Sau Ban 1 đầu năm năm 36.6 40.7 10.61 Đối chứng X Ban đầu 36.5 Sau năm 39.4 W% Sau năm 7.64 Lực kế tay thuận (kg) Bật xa chỗ (cm) 195 207 5.97 195 202 3.53 Nằm ngửa gập bụng 30giây/lần 14 18 25.0 14 17 19.35 Chạy thoi 4x10m (s) 15.09 12.45 19.17 15.08 13.78 9.01 Chạy 30m XPC (giây) 7.33 5.57 27.29 7.29 6.13 17.29 Chạy tùy sức 5phút (m) 904 962 6.22 904 927 2.51 19 30% 25% 20% 15% 10% 5% 0% 25 19.35 10.61 7.64 27.29 5.97 3.53 19.17 17.29 9.01 6.22 2.51 Thực Nghiệm Đối Chứng Biểu đồ 3.7 Nhịp tăng trưởng nam sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng sau năm Nhịp tăng trƣởng nữ sinh viên nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau năm học Bảng 3.15 Nhịp độ tăng trưởng đánh giá phát triển thể lực chung hai nhóm sinh viên nữ sau năm học Thực nghiệm Đối chứng W% W% X X Sau STT Test Ban Sau Sau Ban Sau 1 đầu năm năm đầu năm năm Lực kế tay 22.3 26.0 15.32 22.2 24.8 11.06 thuận (kg) Bật xa chỗ 147 155 5.29 147 152 3.34 (cm) Nằm ngửa gập bụng 10 14 33.33 10 13 26.08 30giây/lần Chạy thoi 19.10 16.30 15.82 19.03 16.97 11.44 4x10m (s) Chạy 30m 9.17 6.69 31.27 9.18 7.54 19.62 XPC (giây) Chạy tùy sức 821 876 4.17 820 841 2.53 5phút (m) 20 30% 27.29 25 19.35 20% 10.61 7.64 10% 19.17 17.29 5.97 3.53 9.01 6.22 2.51 Thực Nghiệm 0% Biểu đồ 3.8 Nhịp tăng trưởng nữ sinh viên nhóm thực nghiệm đối chứng sau năm Tóm lại: Nhịp độ tăng trưởng thể lực chung nam, nữ sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh sau năm học GDTC tăng, nhiên nhóm thực nghiệm tỉ lệ tăng cao ứng dụng tập phát triển thể lực chung, cịn nhóm đối chứng học theo chương trình cũ nên mức tăng không đáng kể 3.3.2 So sánh tố chất thể lực chung Trƣờng Đại học Tài ngun & Mơi trƣờng thành phố Hồ Chí Minh với tiêu chuẩn đánh giá thể lực Bộ Giáo dục Đào tạo Sau năm ứng dụng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh (tiến hành thực nghiệm sư phạm) Chúng tiến hành so sánh tố chất thể lực chung sinh viên Trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh với tiêu chuẩn đánh giá thể lực Bộ Giáo dục Đào tạo Số liệu thể bảng 3.16 21 Bảng 3.16 So sánh tố chất thể lực Trường Đại học TN&MT TP.HCM với tiêu chuẩn đánh giá thể lực Bộ Giáo dục Đào tạo Nữ Nam STT Test kiểm tra Bộ GDĐT Lực kế tay thuận (kg) 41.4 Bật xa chỗ (cm) 207 Trƣờng ĐH TN&MT 40.7 207 Bộ GDĐT Trƣờng ĐH TN&MT 26.7 26.0 153 155 Nằm ngửa gập bụng 30giây/lần Chạy thoi x 10m (giây) 17 18 16 14 12.40 12.45 16 16.30 Chạy 30m XPC (giây) 5.70 5.57 6.70 6.69 Chạy tùy sức 5phút (m) 950 962 870 876 Tóm lại, tố chất thể lực nam nữ sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh sau ứng dụng hệ thống tập phát triển thể lực chung tương ứng với “Quy định việc đánh giá xếp loại thể lực cho học sinh, sinh viên” Bộ Giáo dục Đào tạo ban hành ngày 18/9/2008 Để nâng cao trình độ thể lực cho sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh cần phải xây dựng hệ thống tập ứng dụng vào trình giảng dạy để phát triển thể lực chung cho sinh viên CHƢƠNG IV: BÀN LUẬN KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 4.1 Bàn vấn đề điều tra thực trạng thể lực chung sinh viên trƣờng Đại Học Tài Nguyên & Môi Trƣờng Tp Hồ Chí Minh 4.2 Bàn việc xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trƣờng Đại Học Tài Nguyên & Môi Trƣờng Thành Phố Hồ Chí Minh 22 Thơng qua việc khảo sát thực trạng thể lực sinh viên Trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh cho thấy thể lực sinh viên cịn chưa tốt từ làm ảnh hưởng đến kết học tập thực hành môn GDTC nguyên nhân thực trạng này, cơng tác giảng dạy nội khóa môn tiến hành, chưa đáp ứng hết nhiệm vụ nâng cao nhận thức công tác GDTC đảm bảo việc phát triển thể lực tồn diện cho sinh viên Chính việc xây dựng hệ thống tập phù hợp nhằm nâng cao thể lực, phát triển thể chất cho sinh viên, đáp ứng yêu cầu đào tạo nhà trường điều cấp bách Trên sở phân tích thực trạng tìm hiểu nhu cầu sinh viên, tiến hành xây dựng hệ thống tập thể lực nhằm phát triển thể lực cho sinh viên Trường Đại học Tài nguyên & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh 4.3 Bàn hiệu việc ứng dụng hệ thống tập trƣờng Đại Học Tài Nguyên & Môi Trƣờng Thành Phố Hồ Chí Minh Sau q trình thực nghiệm sư phạm yếu tố thể lực nam, nữ sinh viên Trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh có tiến triển tương ứng với tiêu chuẩn Bộ GDĐT Điều chứng tỏ việc xây dựng hệ thống tập để phát triển thể chất cho sinh viên mang lại hiệu tốt Tóm lại, tố chất thể lực nam nữ sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh sau ứng dụng hệ thống tập phát triển thể chất tương ứng với “Quy định việc đánh giá xếp loại thể lực cho học sinh, sinh viên” Bộ Giáo dục Đào tạo ban hành ngày 18/9/2008, có số tiêu cịn cao Như cần phải xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh 23 KẾT LUẬN – KIẾN NGHỊ *KẾT LUẬN: Trên sở kết nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh” Có thể rút số kết luận sau: Qua kết kiểm tra thể lực chung cho thấy thực trạng thể lực nam, nữ sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh cịn thấp so với quy định Bộ Giáo dục Đào tạo Qua bước xác định sở lý luận, chọn lựa hình thức tập phóng vấn chuyên gia Đề tài xác định 16 tập phân chia theo nhóm ( tốc độ, sức mạnh, sức bền, linh hoạt – mềm dẻo tổ hợp tập vòng tròn ) phù hợp với điều kiện thực tế Trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh Kết kiểm tra thể lực sau 01 năm học tập trường cho thấy trình độ thể lực chung sinh viên trường Đại học Tài ngun & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh đánh giá mức trung bình so với “Quy định việc đánh giá xếp loại thể lực cho học sinh, sinh viên” Bộ Giáo dục Đào tạo ban hành ngày 18/9/2008 Chương trình thực nghiệm đưa phù hợp với điều kiện giảng dạy trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh Sau thực nghiệm sư phạm số thể lực chung tố chất: sức mạnh, sức nhanh, sức bền khéo léo nhóm thực nghiệm có tăng trưởng tốt, tiêu, nhịp tăng trưởng (W%) nam nữ sinh viên nhóm thực nghiệm vượt trội so với nhóm đối chứng Sự khác biệt đạt độ tin cậy thống kê từ mức 0,05 (5%) đến mức 0.01 (1%) Điều lần khẳng định hiệu việc ứng dụng chương trình cải tiến giáo dục thể chất có tác dụng tốt trì 24 nâng cao trình độ thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh *KIẾN NGHỊ: Dựa theo kết luận thu qua kết nghiên cứu đề tài đưa kiến nghị sau: Cần phải xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên, ý đặc điểm giới tính, điều kiện sân bãi trường thời tiết mùa để bố trí nội dung thời gian học cho phù hợp Tùy theo sở vật chất nhà trường, nên xây dựng chương trình môn thể thao học liên tục 04 học kỳ nhằm hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động mơn thể thao, để sinh viên tập luyện sau trường Thường xuyên mở lớp bồi dưỡng nghiệp vụ chuyên môn định kỳ cho giáo viên cập nhật kiến thức trình độ chun mơn Đặc biệt, cần có kế hoạch nâng cấp đào tạo cho số giảng viên chưa đạt trình độ đại học, tiến đến việc chuẩn hóa giảng viên theo yêu cầu Bộ Giáo dục Đào tạo Cần thành lập CLB thể thao ngoại khóa cho sinh viên tập luyện đẩy mạnh phong trào thể thao toàn trường Đẩy mạnh công tác NCKH tham dự “hội nghị khoa học GDTC y tế trường học” Giảm bớt khối lượng chuẩn hàng năm theo quy định nay, tạo điều kiện cho giảng viên có thời gian tham gia hoạt động nghiên cứu khoa học trường, nghành; hoạt động nâng cao chuyên môn nghiệp vụ cho giảng viên, hội nghị, hội thảo nâng cao chất lượng giảng dạy học tập nâng cao trình độ chun mơn ... hợp, xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh năm 3.2 Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung. .. đề tài :? ?Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Mơi trường thành phố Hồ Chí Minh? ?? MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Nghiên cứu xây dựng hệ thống. .. ? ?Nghiên cứu xây dựng hệ thống tập để phát triển thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Tài nguyên & Môi trường thành phố Hồ Chí Minh? ?? Có thể rút số kết luận sau: Qua kết kiểm tra thể lực chung