Giáo án 11 TD

GIAẽO AẽN 1 (Tit 1+2) I. Nọỹi dung : - Giồùi tióỷu muỷc tióu nọỹi dung chổồng trỗnh lồùp 11. - Baỡi thóứ duỷc : + ọỹng taùc 1-2 nổợ. + ọỹng taùc 1-6 nam. + n õọỹng taùc 1-2 nổợ, 1-6 nam. + Hoỹc õọỹng taùc 3 nổợ, 7-15 nam. - Chaỷy tióỳp sổùc : + Caùch trao - nhỏỷn tờn gỏỷy. II. Muỷc õờch, nhióỷm vuỷ : - Giồùi thióỷu cho hoỹc sinh bióỳt muỷc tióu vaỡ nọỹi dung chổồng trỗnh thóứ duỷc lồùp 11. - Bổồùc õỏửu giồùi thióỷu cho hoỹc sinh bióỳt vaỡ laỡm quen vồùi baỡi thóứ duỷc. Hoỹc õọỹng taùc 1-3 cho nổợ, õọỹng taùc 1-15 cho nam. - Bổồùc õỏửu laỡm quen vồùi nọỹi dung chaỷy tióỳp sổùc 4 x 100m. III. Yóu cỏửu : - Bổồùc õaỡu hióứu vaỡ laỡm quen vồùi mọỹt sọỳ hỗnh thổùc vaỡ phổồng phaùp tổỷ luyóỷn tỏỷp TDTT. - Thổỷc hióỷn õổồỹc, õuùng, nhởp nhaỡng caùc õọỹng taùc thóứ duỷc. - Tổỷ giaùc, tờch cổỷc luyóỷn tỏỷp, tỏỷp trung chuù yù thổỷc hióỷn õọỹng taùc. III. Sỏn baợi, duỷng cuỷ : - Sỏn tỏỷp trổồỡng THPT Nguyóựn ỗnh Chióứu. - Tờn gỏỷy, coỡi IV. Nọỹi dung baỡi hoỹc vaỡ phổồng phaùp tọứ chổùc lồùp hoỹc. PHÁƯN NÄÜI DUNG - U CÁƯU LVÂ BIÃÛN PHẠP TÄØ CHỈÏC Måí âáưu Cå bn 1. Nháûn låïp : Âiãøm danh, phäø biãún näüi dung nhiãûm vủ, u cáưu ca bøi hc. 2. Khåíi âäüng : - Bi thãø dủc tay khäng : tay ngỉûc, vàûn mçnh, tay vai, lỉng bủng, lỉåìn, âạ làng. - Xoay cạc khåïp : cäø, cäø tay, cäø chán, vai, häng, gäúi. - Ẹp do : ẹp dc, ẹp ngang. - Khåíi âäüng chun män : chảy bỉåïc nh, náng cao âi, gọt chảm mäng, âảp sau, chảy täúc âäü. u cáưu : khåíi âäüng têch cỉûc, lm nọng ngỉåìi, càng cå, nọng khåïp, chøn bë täút cho bøi hc. 1. L thuút : Giåïi thiãûu tọm tàõt mủc tiãu, näüi dung chỉång trçnh TD låïp 11. - Mủc tiãu : giụp HS phạt triãøn ton diãûn vãư âảo âỉïc, trê tû, thãø cháút,tháøm mé v cạc k nàng co bn nhàòm hçnh thnh nhán cạch con ngỉåìi Viãût nam XHCN, xáy dỉûng tỉ cạch v trạch nhiãûm cäng dán, chøn bë cho HS tiãúp tủc hc lãn hồûc âi vo cüc säúng lao âäüng, tham gia xáy dỉûng v bo vãû Täø qúc. + Cọ sỉû tàng tiãún vãư sỉïc kho, thãø lỉûc. Âảt tiãu chøn RLTT thỉo lỉïa tøi v giåïi tçnh. + Cọ nhỉïng kiãún thỉïc, ké nàng cå bn vãư TDTT v phỉång phạp táûp luûn, cạc k nàng váûn âäüng cáưn thiãút trong cüc säúng. + Hçnh thnh thọi quen táûp luûn TDTT thỉåìng xun v nãúp säúng lnh mảnh, tạc phong nhanh nhẻn, k lût, tinh tháưn táûp thãø v cạc pháøm cháút âảo âỉïc chê. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Âäüi hçnh 4 hng ngang cỉû ly räüng xen k. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dn hng ngang, mäùi hng cạch nhau 1 cạnh tay, hng trỉåïc v hng sau âỉïng so le våïi nhau. Thỉûc hiãûn âäưng loảt do låïp trỉåíng âiãưu khiãøn. x x x x x x x x x x x x Táûp trung låïp thnh 4 hng ngang. Giạo viãn trçnh by näüi dung bi hc cọ thãø âỉa ra mäüt säú cáu hi dáùn dàõt giụp hc sinh hiãøu v tham gia xáy dỉûng bøi hc, gọp pháưn giụp HS nàõm vỉỵng kiãún thỉïc, tỉì âọ hçnh thnh hỉïng thụ hc táûp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x PHÁƯN NÄÜI DUNG - U CÁƯU LVÂ BIÃÛN PHẠP TÄØ CHỈÏC + Biãút váûn dủng nhỉỵng kiãún thỉïc, k nàng â hc vo cạc hoảt âäüng åí nh trỉåìng v trong âåìi säúng hng ngy. - Näüi dung : + L thuút chung. + Thãø dủc Thãø dủc phạt triãøn chung (dnh cho nam). Thãø dủc nhëp âiãưu (dnh cho nỉỵ). + Chảy tiãúp sỉïc + Chảy bãưn + Nhy xa kiãøu “ỉåín thán”. + Nhy cao kiãøu “nàòm nghiãng” + Âạ cáưu. + Cáưu läng. + Män thãø thao tỉû chn : bọng chuưn, bọng räø, bọng âạ, båi, âáøy ta (hc 2 män). + Än táûp, kiãøm tra cúi hc k I, cúi nàm hc, kiãøm trta tiãu chøn RLTT 2. Bi thãø dủc * Bi thãø dủc cho nỉỵ : - Âäüng tạc 1 : Âạnh häng (2 x 8 nhëp). GV cọ thãø vỉìa giåïi thiãûu näüi dung, vỉìa thë phảm âäüng tạc giụp HS nàõm bàõt bi âỉåüc täút hån (Cọ thãø cho HS ngäưi nghe GV giåïi thiãûu) Giạo viãn nãu tãn, giåïi thiãûu âäüng tạc. Lm máùu âäüng tạc theo 3 bỉåïc : + Lm nhanh. + Lm cháûm, phán têch tỉìng nhëp âäüng tạc. + Lm täøng håüp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x PHệN NĩI DUNG - YU CệU LV BIN PHAẽP Tỉ CHặẽC - ọỹng taùc 2 : Phọỳi hồỹp (4 x 8 nhởp). - ọỹng taùc 3 : Di chuyóứn tióỳn, luỡi ( 4 x 8 nhởp). - Giaùo vión õổùng cuỡng chióửu vồùi HS õóứ laỡm mỏựu cho HS dóự quan saùt vaỡ dóự hỗnh thaỡnh bióứu tổồỹng vỏỷn õọỹng. - Giaùo vión họ nhởp õóứ HS laỡm theo. - Giaùo vión quan saùt sổớa sai cho HS. - Bổồùc õỏửu cho lồùp tỏỷp õọửng loaỷt (nam rióng, nổợ rióng) sau õoù chia ra thaỡnh nhióửu nhoùm cho hoỹc sinh tổỷ ọn tỏỷp. - Goỹi 1 hoỹc sinh nam, 1 hoỹc sinh nổợ lón thổỷc hióỷn laỷi õọỹng taùc. Caớ lồùp quan saùt, chố ra õióứm sai vaỡ cuỡng giaùo vión sổớa chổớa. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Sau õoù chia nhoùm nam rióng, nổợ rióng õóứ tỏỷp dổồùi sổỷ õióửu khióứn cuớa ban caùn sổỷ lồùp. GV quan saùt õóứ sổớa sai kởp thồỡi. PHệN NĩI DUNG - YU CệU LV BIN PHAẽP Tỉ CHặẽC * Baỡi thóứ duỷc daỡnh cho nam : tổỡ õọỹng taùc 1 - 15. 3. Chaỷy tióỳp sổùc : Trao - nhỏỷn tờn gỏỷy. Coù 2 caùch trao nhỏỷn tờn gỏỷy. - Caùch 1 : Trao nhỏỷn tờn gỏỷy tổỡ dổồùi lón. Tờn gỏỷy õổồỹc õổa tổỡ dổồùi lón vaỡo giổợa ngoùn caùi vaỡ ngoùn troớ cuớa baỡn tay ngổồỡi nhỏỷn. Ngổồỡi nhỏỷn tờn gỏỷy khi õổa tay vóử say, caùnh tay duọứi thúng cọỳ õởnh. Baỡ tay xoeỡ ra nhổ õo gang, caùc ngoùn con hổồùng chóỳch ra ngoaỡi-xuọỳng dổồùi; ngoùn caùi hổồùng chóỳch vaỡo trong, loỡng baỡn tay hổồùng vóử sau-xuọỳng dổồùi - Caùch 2 : trao-nhỏỷn tờn gỏỷy tổỡ trón xuọỳng. Tờn gỏỷy õổồỹc õổa tổỡ trón xuọỳng. Ngổồỡi nhỏỷn tờn gỏỷy phaới õóứ loỡng baỡn tay ngổớa, ngổồỹc vồùi caùch 1. Lồùp chia nam rióng, nổợ rióng õóứ ọn tỏỷp dổồùi sổỷ õióửu khióứn cuớa caùn sổỷ lồùp. GV vổỡa quan saùt HS nổợ thổỷc hióỷn, nam thổỷc hióỷn vaỡ kởp thồỡi sổớa sai cho HS. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x PHÁƯN NÄÜI DUNG - U CÁƯU LVÂ BIÃÛN PHẠP TÄØ CHỈÏC Kãút + Cạch 1 dãø thỉûc hiãûn hån, nhỉng so ngỉåìi nháûn tên gáûy åí phêa trỉåïc tay ngỉåìi trao nãn sau mäùi láưn trao nháûn, pháưn âu tên gáûy phê trỉåïc s ngàõn dáưn gáy khọ khàn cho viãûc trao åí láưn trao tiãúp theo lm cho täúc âäü cháûm lải. + Cạch 2 khäng khọ khàn hån cạch 1, do ngỉåìi nháûn âỉåüc nàõm vo âáưu tên gáûy, khi xoay cäø tay pháưn tên gáûy phêa trỉåïc ln â di nãn trong quạ trçnh chảy khäng cáưn âiãưu chènh gáûy. Song vç phi vàûn cäø tay ra ngoi v hỉåïng lng bn tay lãn trãn nãn khọ hån khi trao-nháûn tên gáûy, do âọ phi qua táûp nhiãưu láưn måïi thưn thủc. Âãún thåìi âiãøm thêch håüp, ngỉåìi trao phạ tên hiãûu bàòng miãûng. Tỉìng âäüi phi cọ sỉû tho thûn trỉåïc âãø trao-nháûn ngay sau hồûc sau mäüt nhëp âạnh tay nỉỵa måïi trao. Thåìi âiãøm trao nháûn tên gáûy täúi ỉu nháút l c hai ngỉåìi âãưu âang thỉûc hiãûn âảp sau v cạch nhau khong 1-1,3m. ÅÍ khong cạch ny tay ngỉåìi phêa trỉåïc âỉa ra sau hãút cåỵ, tay ngỉåìi phêa sau âỉa ra trỉåïc hãút cåỵ thç cạch nhau mäüt âoản vỉa â âãø trảo v nháûn tên gáûy. Nåi trao nháûn tên gáûy åí âoản 2-3m cúi ca khu vỉûc trao nháûn tên gáûy l håüp l nháút. 4. Än bi thãø dủc : - Giạo viãn hä nhëp cho c låïp táûp lải cạc âäüng tạc bi thãø dủc (nam riãng, nỉỵ riãng). - Gi mäüt vi HS lãn thỉûc hiãûn lải âäüng tạc. C låïp quan sạt, nháûn xẹt. - GV vỉìa quan sạt nỉỵ, nam thỉûc hiãûn v këp thåìi sỉía sai cho HS - Cho låïp âi lải hêt thåí, kãút håüp thỉí lng nhẻ nhng. GV giåïi thiãûu näüi dung måïi cho HS nghe v lm máùu âäüng tạc cho HS giụp HS tiãúp thu nhanh âäüng tạc. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GIAẽO AẽN 2 (Tit 3 + 4) I. Nọỹi dung : - Chaỷy tióỳp sổùc : + Hoỹc baỡi tỏỷp 1 vaỡ 2, mọỹt sọỳ õọỹng taùc bọứ trồỹ. + n : Hoỹc baỡi tỏỷp 1 vaỡ 2, mọỹt sọỳ õọỹng taùc bọứ trồỹ. - Baỡi thóứ duỷc : + n : õọỹng taùc 1-3 nổợ, õọỹng taùc 1-15 nam + Hc : âäüng tạc 4 nỉỵ, âäüng tạc 16-20 nam. II. Mủc âêch, nhiãûm vủ : - Hon thiãûn cạc âäüng tạc â hc v tiãúp thu cạc âäüng tạc måïi trong bi thãø dủc. - Giụp HS nàõm âỉåüc mäüt säú bi táûp trong k thût chảy tiãúp sỉïc. - Nàõm âỉåüc k thût cạc bi táûp bäø tråü chảy nhanh, phạt triãøn cå chán, tàng cỉåìng sỉïc kho. III. u cáưu : - Thỉûc hiãûn thüc, nhëp nhng cạc âäüng tạc tỉì 1-15 trong bi TD cho nam, 1-3 cho nỉỵ v tiãúp thu nhanh âäüng tạc 16-20 cho nam, âäüng tạc 4 thnh chøi âäüng tạc liãn hon. - Táûp trung chụ tiãúp thu âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao kh nàng váûn âäüng. - Hc táûp nghiãn tục, cọ sỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV. Sán bi dủng củ : - Sán táûp trỉåìng THPT Nguùn Âçnh Chiãøu. - Tên gáûy, ci V. Näüi dung v phỉång phạp täø chỉïc låïp hc. PHÁƯN NÄÜI DUNG - U CÁƯU LVÂ BIÃÛN PHẠP TÄØ CHỈÏC Måí âáưu 1. Nháûn låïp : Âiãøm danh, phäø biãún näüi dung nhiãûm vủ, u cáưu ca bøi hc. 2. Khåíi âäüng : - Bi thãø dủc tay khäng : tay ngỉûc, vàûn mçnh, tay vai, lỉng bủng, lỉåìn, âạ làng. - Xoay cạc khåïp : cäø, cäø tay, cäø chán, vai, häng, gäúi. - Ẹp do : ẹp dc, ẹp ngang. - Khåíi âäüng chun män : chảy bỉåïc nh, náng cao âi, gọt chảm mäng, âảp sau, chảy täúc âäü. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Âäüi hçnh 4 hng ngang cỉû ly räüng xen k. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Dn hng ngang, mäùi hng cạch nhau 1 cạnh tay, hng trỉåïc v hng sau âỉïng so le våïi nhau. PHÁƯN NÄÜI DUNG - U CÁƯU LVÂ BIÃÛN PHẠP TÄØ CHỈÏC Cå bn u cáưu : khåíi âäüng têch cỉûc, lm nọng ngỉåìi, càng cå, nọng khåïp, chøn bë täút cho bøi hc. 1. Chảy tiãúp sỉïc : - Bi táûp 1 : Tải chäù táûp âäüng tạc trao nháûn tên gáûy. Âạnh tay nhëp nhng, khi tay cọ tên gáûy âỉa vãư trỉåïc thç hä “bàõt” v âạnh tiãúp tay ny vãư sau 1 nhëp nỉỵa räưi måïi âỉa thàóng tay vãư trỉåïc, lm âäüng tạc trao nháûn tên gáûy theo kiãøu quy âënh. Våïi kiãøu “dỉåïi lãn” khi âỉa, âáưu tên gáûy phi håi xúng dỉåïi v âỉa tỉì dỉåïi lãn âãø khäng âám gáûy vo tay ngỉåìi nháûn Våïi kiãøu “trãn xúng” tên gáûy âỉåüc âỉa tỉì trãn xúng (cọ thãø âãø tên gáûy trỉåüt theo càóng tay xúng bn tay ca ngỉåìi nháûn) - Bi táûp 2 : Tải chäù, táûp âäüng tạc tay khäng nháûn tên gáûy. Theo lãng ca Gv, HS âạnh tay tỉû nhiãn. Khi nghe lãûnh “bàõt” thç tay nháûn tên gáûy s âạnh ra trỉåïc, khi tay âọ âạnh ra sau thç dùi thàóng, ẹp sạt thán âãø nháûn tên gáûy. Âãø dãù táûp v nhanh chọng hçnh thnh thọi quen, lục táûp cho HS nháøm âãúm. Khi nghe tiãúng “bàõt” thç âãúm 1 âạnh tay ra trỉåïc, âãúm “2” âỉa tay ra sau nháûn tên gáûy. u cáưu : HS cáưn táûp âäüng tạc nháûn chênh xạc, dỉït khoạt, äøn âënh khäng quay âáưu lải khi nháûn tên gáûy. Ngỉåìi säú 2 v 4 táûp nháûn tên gáûy bàòng tay trại. Ngỉåìi säú 1 v 3 táûp nháûn tên gáûy bàòng tay phi 2. Än táûp : * Bi thãø dủc : - Chia nam riãng, nỉỵ riãng. Giạo viãn hä nhëp cho c låïp táûp Thỉûc hiãûn âäưng loảt do låïp trỉåíng âiãưu khiãøn. x x x x x x x x x x x x Giạo viãn cọ thãø giåïi thiãûu âäüng tạc qua 3 bỉåïc : - Bỉåïc 1 : Lm nhanh ton bäü âäüng tạc. - Bỉåïc 2 : Lm cháûm, vỉìa lm vỉìa phán têch. - Bỉåïc 3 : Thỉûc hiãûn hon chènh âäüng tạc GV khại quạt lải näüi dung bi hc tiãút trỉåïc. Phäø biãún u cáưu näüi dung bi hc x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x PHÁƯN NÄÜI DUNG - U CÁƯU LVÂ BIÃÛN PHẠP TÄØ CHỈÏC lải cạc âäüng tạc tỉì 1-9. Gi mäüt vi hc sinh lãn thỉûc hiãûn lải âäüng tạc. C låïp cng quan sạt v nhán xẹt. Giạo viãn cọ thãø hä nhëp cho HS thỉûc hiãûn, quan sạt v sỉía sai. * Chảy tiãúp sỉïc : Cho HS än táûp lải näüi dung chảy tiãps sỉïc nhàòm giụp HS nàõm bàõt âỉåüc k thût âäüng tạc. - Chia nam riãng, nỉỵ riãng. Giạo viãn hỉåïng dáùn HS thỉûc hiãûn v quan sạt sỉía sai cho HS. 3. Hc måïi : Bi thãø dủc * Bi thãø dủc cho nỉỵ : Âäüng tạc 4 : Nhy (4 x 8 nhëp). Cho låïp thỉûc hiãûn dỉåïi sỉû âiãưu khiãøn ca cạn sỉû låïp. GV quan sạt sỉía sai cho HS. Giạo viãn lm máùu âäüng tạc cho nam, sau âọ chuøn sang lm âäüng tạc máùu cho nỉỵ. Dỉåïi sỉû âiãưu hnh ca cạn sỉû låïp cho låïp thỉûc hiãûn, giạo viãn quan sạt sỉía sai cho HS. Giạo viãn hä cho HS thỉûc hiãûn 1,2 láưn. Sau âọ cho låïp táûp dỉåïi sỉû âiãưu khiãøn ca cạn sỉû låïp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x [...]... nhanh nháút âãø thán ngỉåìi håi ng vãư sau - Giáûm nhy : khong 90-940 âãø âảt âỉåüc gọc bay ca trng tám cå thãø trong khäng gian khong 70-800 + Sau khi chán giáûm nhy chảm âáút bàòng gọt bn chán åí bỉåïc â cúi, nhanh chọng chuøn thnh c bn chán, su âọ håi khuu gäúi, dụng sỉïc mảnh ca chán âảp mảnh xúng âáút, âäưng thåìi chán làng âạ mảnh tỉì sau ra trỉåïc lãn cao cng våïi âạnh hai tay âãø náng ngỉåìi lãn... sỉïc nhanh, sỉïc mảnh ca cå chán - Nàõm âỉåüc k thût cạc bi táûp bäø tråü chảy nhanh, phạt triãøn cå chán, tàng cỉåìng sỉïc kho III u cáưu : - Thỉûc hiãûn thüc, nhëp nhng cạc âäüng tạc tỉì 1-9 trong bi TDNÂ v tiãúp thu nhanh âäüng tạc 10 -11 thnh chøi âäüng tạc liãn hon v tiãúp tủc än tỉì âng tạc 1 -11 - Táûp trung chụ tiãúp thu âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao kh nàng váûn âäüng - Hc... ngỉåìi nhy do âọ phi hãút sỉïc ch âäüng, têch cỉûc v chênh xạc * Mäüt säú bi táûp bäø tråü : - Bi táûp 1 : Âỉïng âạ chán làng - Bi táûp 2 : Âỉïng trãn chán làng, chán giáûm nhy phêa sau Táûp âỉa chán giáûm nhy vo âiãøm giáûm nhy - Bi táûp 3 : Âi, chảy cháûm 3-5 bỉåïc giáûm nhy-âạlàng chán 4 Thãø thao tỉû chn : K thût âáøy tả “Lỉng hỉåïng nẹm” a Giåïi thiãûu k thût âáøy tả “Lỉng hỉåïng nẹm” - So våïi... â.khuu ca tay cáưm tả âỉåüc náng cao ngang vai (hồûc tháúp hån mäüt chụt) v håi chãúch vãư trỉåïc Tay khäng cáưm ta håi co åí khuu giåì cao trãn âáưu hồûc håi chãúch vãư trỉåïc - Vë trê v tỉ thãú âỉïng chøn bë : Ngỉåìi táûp âỉïng sạt vo phêa sau vng âáøy, trng tám cå thãø däưn vo chán trủ (phán têch k thût ca ngỉåìi âáøy tay phi) Chán trủ âàût c bn, cảnh trong ca bn chán âàût trng våïi âỉåìng kênh... sỉïc nhanh, sỉïc mảnh ca cå chán III u cáưu : - Thỉûc hiãûn thüc, nhëp nhng cạc âäüng tạc trong bi thãø dủc v tiãúp nhanh âäüng tạc måïi thnh chøi âäüng tạc liãn hon v tiãúp tủc än tỉì âng tạc - Táûp trung chụ tiãúp thu âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao kh nàng váûn âäüng - Hc táûp nghiãn tục, cọ sỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV Sán bi dủn g củ : - Sán nh thi âáúu âa nàng trỉåìng... phạt triãøn cå chán, tàng cỉåìng sỉïc kho III u cáưu : - Thỉûc hiãûn thüc, nhëp nhng cạc âäüng tạc trong bi thãø dủc v tiãúp thu nhanh âäüng tạc måïi thnh chøi âäüng tạc liãn hon v tiãúp tủc än tỉì âäüng tạc - Táûp trung chụ tiãúp thu âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao kh nàng váûn âäüng - Hc táûp nghiãn tục, cọ ỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV Sán bi dủn g củ : - Sán nh thi âáúu... mäüt gọc 30-400 chảy â gäưm 2 pháưn - Pháưn thỉï nháút : Chảy tàng dáưn täúc âäü, nhëp nhng, thán ngỉåìi ng vãư trỉåïc, hai tay phäúi håüp tỉû nhiãn - Pháưn thỉï hai : Bàõt âáưu tỉì 3-4 bỉåïc cúi Lục ny chuøn c bn chán chảp âáút , thán ngỉåìi dáưn thàóng âỉïng Bỉåïc cúi âỉa gọt cháút chảm âáút, gäúi thàóng, thán trãn håi ngỉía ra sau, hai tay phäúi håüp tỉû nhiãn Ba bỉåïc cúi cng, bỉåïc âáưu håi di, bỉïoc... phi) Chán trủ âàût c bn, cảnh trong ca bn chán âàût trng våïi âỉåìng kênh chia âäi vng âáøy v khu vỉûc tả råi Chán làng chảm âáút bàòng mi bn chán, åí phêa sau chán trủ Sau khi âỉïng âụng vë trê nhỉ trãn, cáưm v âàût tả theo k thût â nãu Hon thnh viãûc chøn bë * Mäüt säú bi táûp bäø tråü : - Náng hả tả bàòng hai tay - Tung bàõt tả bàòng hai tay - Hai tay chuưn tả qua lải Giạo viãn lm máùu âäüng tạc cho... thu nhanh âäüng tạc måïi thnh chøi âäüng tạc liãn hon v tiãúp tủc än tỉì âng tạc - Táûp trung chụ tiãúp thu âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao thnh têch - Hc táûp nghiãn tục, cọ ỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV Sán bi dủn g củ : - Sán táûp trỉåìng THPT Nguùn Âçnh Chiãøu - Tên gáûy, ci, cåì, bn âảp V Näüi dung v phỉång phạp täø chỉïc låïp hc PHÁƯN Måí âáưu NÄÜI DUNG - U CÁƯU 1... nhỉỵng hiãøu biãút trãn bo táûp luûn, thi âáúu III u cáưu : - Thỉûc hiãûn thüc, nhëp nhng cạc âäüng tạc trong bi TD v tiãúp thu nhanh âäüng måïi thnh chøi âäüng tạc liãn hon v tiãúp tủc än âäüng tạc â hc - Hc táûp nghiãn tục, cọ ỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV Sán bi dủn g củ : Sán nh thi âáúu âa nàng trỉåìng THPT Nguùn Âçnh Chiãøu Tên gáûy, ci, cåì, bn âảp V Näüi dung v phỉång phạp täø chỉïc . tiãu, näüi dung chỉång trçnh TD låïp 11. - Mủc tiãu : giụp HS phạt triãøn ton diãûn vãư âảo âỉïc, trê tû, thãø cháút,tháøm mé v cạc k nàng co bn nhàòm hçnh thnh nhán cạch con ngỉåìi Viãût nam. âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao kh nàng váûn âäüng. - Hc táûp nghiãn tục, cọ sỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV. Sán bi dủng củ : - Sán táûp trỉåìng THPT Nguùn Âçnh Chiãøu. -. âäüng tạc måïi, têch cỉûc táûp luûn âãø náng cao kh nàng váûn âäüng. - Hc táûp nghiãn tục, cọ ỉû näø lỉûc, cäú gàõng trong hc táûp IV. Sán bi dủng củ : - Sán nh thi âáúu âa nàng trỉåìng THPT Nguùn