- Tín gậy, còi...
IV. Nội dung bài học và phương pháp tổ chức lớp học.
PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Mở đầu 1. Nhận lớp :
Điểm danh, phổ biến nội dung nhiệm vụ, yêu cầu của buổi học. 2. Khởi động :
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Cơ bản
- Bài thể dục tay không : tay ngực, vặn mình, tay vai, lưng bụng, lườn, đá lăng.
- Xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Ép dẻo : ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau, chạy tốc độ.
Yêu cầu : khởi động tích cực, làm nóng người, căng cơ, nóng khớp, chuẩn bị tốt cho buổi học.
1. Đá cầu : a. Ôn tập : b. Kiểm tra.
* Nội dung kiểm tra. - Kỹ thuật tâng, “giật” cầu.
- Tâng cầu (ở nhịp 1)-đá tấn công bằng mu bàn chân. * Cách cho điểm :
Tâng cầu (ở nhịp 1)-đá tấn công bằng mu bàn chân.
Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác và số lần cầu đá qua lưới vào sân ít nhất 8 lần.
Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác và số lần cầu đá qua lưới vào sân ít nhất là 6 lần.
Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác và số lần cầu đá qua lưới và sân ít nhất là 4 lần.
Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn sai sót và số lần cầu đá qua lưới vào sân ít nhất là 2 lần.
Đội hình 4 hàng ngang cự ly rộng xen kẻ. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Dàn hàng ngang, mỗi hàng cách nhau 1 cánh tay, hàng trước và hàng sau đứng so le với nhau. Thực hiện đồng loạt do lớp trưởng điều khiển. x x x x
x x x x x x x x
Cho HS tập lại một vài lần trước khi kiểm tra. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV tập trung và dănh dò lớp trước khi vào kiểm tra nhằm đạt thành tích tốt nhất.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
* Tổ chức và phương pháp kiểm tra.
Chia thành từng nhóm hay từng đợt kiểm tra cho phù hợp với tình hình thực tế.
PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Điểm 1-2 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn sai nhiều và số lần
đá cầu qua lưới vào sân ít nhất 1 lần. * Tâng ”giật” cầu.
Điểm 9-10 : THực hiện đúng kỹ thuật động tác với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít nhất là 9-10 lần đối với học sinh nữ và 18- 20 lần đối với HS nam.
Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít nhất là 7-8 lần đối với HS nữ và 14-16 lần đối với HS nam.
Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít nhất là 5-6 lần đối với HS nữ và 10-12 lần đối với HS nam.
Điểm 3-4 : Thực hiện kỹ thuật động tác còn sai sót với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít nhất là 3-4 đối với HS nữ và 6-4 lần đối với HS nam. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Điểm 1-2 : Còn sai sót nhiều trong thực hiện kỹ thuật động tác với số lần tâng “giật” cầu liên tục ít nhất 1-2 lần đối với HS nữ và 2-4 lần đối với HS nam.
2. Nhảy xa :
a. Ôn tập : Tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật.
b. Một số bài tập bổ trợ
* Một số bài tập phát triển thể lực
- Chạy nâng cao đùi 18m (nữ), 20m (nam).
- Xuất phát cao chạy nhanh 20m (nữ), 25-30m (nam).
Có thể tiến hành như sau :
- Mỗi nhóm vào kiểm tra gồm hai người (đối với nội dung tâng cầu-đá tấn công bằng mu bàn chân) : Người số 1 vào vị trí để kiểm tra phát cầu theo yêu cầu của GV, người số 2 chuẩn bị đứng bên kia sân quan sát bạn mình thực hiện nội dung, đồng thời nhặt luôn số cầu mà người kiểm tra vừa thực hiện, rồi trtowr về vị trí để kiểm tra. Người số 3 tiếp theo là người chuẩn bị sẽ sang đứng bên kia sân như người số 2 vừa làm... cứ như vậy cho đến người cuối cùng của lớp. Mỗi HS khi kiểm tra được thực hiện 10 quả.
- Đối với kỹ thuật tâng “giật” cầu: Mỗi người thực hiện 2-3 lần, lấy số lần đá scao nhất để tính điểm.
GV hướng dẫn HS thực hiện.
GV quan sát và sửa sai.
GV phổ biến nội dung và hướng dẫn HS thực hiện.
x x x x x x x x x x
Kết th ú c
- Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. - Đứng trên chân giậm, đálăng chân.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Cho lớp đi lại hít thở, kết hợp thử lỏng nhẹ nhàng.
- Giáo viên tập trung lớp nhậ xét buổi học, dặn dò, rút kinh nghiệm.
- Ra bài tập về nhà. - Xuống lớp.
x x x x x x x x x x PHương pháp phân chia.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Sử dụng phương pháp đồng loạt. Sử dụng phương pháp phân nhóm. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GIÁO ÁN 25 (Tiết 49+50) I. Nội dung :