Ôn tập : Kỹthuật đập cầu chính diện, một số chiến- 123docz.net

II. Mục đích, yêu cầu:

a. Ôn tập : Kỹthuật đập cầu chính diện, một số chiến thuật., đấu tập, đánh cầu cao thuận tay.

thuật., đấu tập, đánh cầu cao thuận tay.

b. Học : Một số chiến thuật.

- Phối hợp lùi đánh cầu cao-sâu và đánh thấp tay. - Phối hợp đập cầu và đánh thấp tay.

c. Đấu tập :

Cho HS thi đấu với nhau để hoàn thiện kỹ thuật động tác. 2. Thể thao tự chọn :

Hoàn thiện kỹ thuật đẩy tạ “Lưng hướng ném”.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Dàn hàng ngang, mỗi hàng cách nhau 1 cánh tay, hàng trước và hàng sau đứng so le với nhau. Thực hiện đồng loạt do lớp trưởng điều khiển. x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV sửa sải cho HS.

GV giới tiệu và hướng dẫn HS thực hiện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV quan sát HS thực hiện.

PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Kết th ú c 3. Chạy bền :

Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Cho lớp đi lại hít thở, kết hợp thử lỏng nhẹ nhàng. - Giáo viên tập trung lớp nhận xét buổi học.

- Ra bài tập về nhà. - Xuống lớp.

GV sửa sai cho HS. Phương pháp phân nhóm. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GIÁO ÁN 30 (Tiết 59+60) I. Nội dung : - Cẩu lông :

+ Ôn : Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện hoặc do GV chọn, đấu tập.- Thể thao tự chọn : Thực hiện kế hoạch dạy học của GV. - Thể thao tự chọn : Thực hiện kế hoạch dạy học của GV.

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.II. Mục đích, nhiệm vụ : II. Mục đích, nhiệm vụ :

- Biết cách thực hiện : Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện, một số bài tập phối hợp, một số chiến thuật, đấu tập theo luật. đấu tập theo luật.

- Phát triển sức chịu đựng, chống lại mệt mỏi.III. Yêu cầu : III. Yêu cầu :

- Thực hiện được, đúng, nhịp nhàng các động tác.

- Tự giác, tích cực luyện tập, tập trung chú ý thực hiện động tác.III. Sân bãi, dụng cụ : III. Sân bãi, dụng cụ :

- Sân tập trường THPT Nguyễn Đình Chiểu.- Tạ, vợt, cầu, lưới, cột đa năng... - Tạ, vợt, cầu, lưới, cột đa năng...

IV. Nội dung bài học và phương pháp tổ chức lớp học.

PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Mở đầu 1. Nhận lớp :

Điểm danh, phổ biến nội dung nhiệm vụ, yêu cầu của buổi học. 2. Khởi động :

- Bài thể dục tay không : tay ngực, vặn mình, tay vai, lưng bụng,

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình 4 hàng ngang cự ly rộng xen kẻ.

PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

Cơ bản

lườn, đá lăng.

- Xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Ép dẻo : ép dọc, ép ngang.

- Khởi động chuyên môn : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau, chạy tốc độ.

Yêu cầu : khởi động tích cực, làm nóng người, căng cơ, nóng khớp, chuẩn bị tốt cho buổi học.

1. Cầu lông :

Ôn tập : Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện hoặc do GV chọn, đấu tập.

Cho HS tập những nội dung còn yếu. Cho đấu tập để hoàn thiện kỹ thuật.

2. Thể thao tự chọn : a. Ôn tập :

b. Kiểm tra thử :

Tùy theo số lượng và thời gian mà GV có thể gọi HS lên thực hiện.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Cho HS thực hiện lại toàn bộ kỹ thuật giúp HS hoàn thiện và nâng cao thành tích.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV hướng dẫn và sửa sai.

(Có thể cho HS ngồi) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Kết th ú c

3. Chạy bền :

- Cho lớp đi lại hít thở, kết hợp thử lỏng nhẹ nhàng. - Giáo viên tập trung lớp nhậ xét buổi học.