- Tạ, vợt, cầu, lưới, cột đa năng...
IV. Nội dung bài học và phương pháp tổ chức lớp học.
PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Mở đầu 1. Nhận lớp :
Điểm danh, phổ biến nội dung nhiệm vụ, yêu cầu của buổi học. 2. Khởi động :
- Bài thể dục tay không : tay ngực, vặn mình, tay vai, lưng bụng,
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình 4 hàng ngang cự ly rộng xen kẻ.
Cơ bản
lườn, đá lăng.
- Xoay các khớp : cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Ép dẻo : ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau, chạy tốc độ.
Yêu cầu : khởi động tích cực, làm nóng người, căng cơ, nóng khớp, chuẩn bị tốt cho buổi học.
1. Cầu lông :
Ôn tập : Di chuyển đơn bước, đa bước; đánh cầu cao thuận tay, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay. thuận tay, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
2. Thể thao tự chọn : a. Ôn : Một số bài tập bổ trợ.
b. Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức mạnh. - Đẩy tạ về trước hai tay trước ngực.
- Đẩy tạ một tay chính diện xuống dưới. - Hất tạ bằng hai tay từ dưới-lên trên-về trước. -Tập kỹ thuật ra sức cuối cùng.
b. Học :
- Tập phối hợp ra sức cuối cùng với giữ thăng bằng sau khi đẩy tạ. - Tập kỹ thuật trượt đà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Dàn hàng ngang, mỗi hàng cách nhau 1 cánh tay, hàng trước và hàng sau đứng so le với nhau. Thực hiện đồng loạt do lớp trưởng điều khiển. x x x x
x x x x x x x x
GV hướng dẫn HS thực hiện giúp HS dần nắm vững được kỹ thuật động tác.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Sử dụng phương pháp đông loạt và phân nhóm. GV quan sát và sửa sai.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Sử dụng phương pháp đông loạt và phân nhóm. GV giới thiệu nội dung và thực hiện động tác mẫu cho HS quan sát.
PHẦN NỘI DUNG - YÊU CẦU LVĐ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
Kết th ú c
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Cho lớp đi lại hít thở, kết hợp thảí lỏng nhẹ nhàng.
- Giáo viên tập trung lớp nhậ xét buổi học, dặn dò, rút kinh nghiệm.
- Ra bài tập về nhà. - Xuống lớp.
GV cho HS tập động tác không có tạ cho đến khi thuần thục mơi cho HS thực hiện động tác có tạ. GV quan sát và sửa sai cho HS.
Phương pháp phân nhóm. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GIÁO ÁN 27 (Tiết 53+54) I. Nội dung : - Cẩu lông : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Ôn như nội dung tiết 51 hoặc do GV chọn.+ Học : Kỹ thuật đập cầu chính diện. + Học : Kỹ thuật đập cầu chính diện.
- Thể thao tự chọn : Thực hiện kế hoạch dạy học của GV.- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.