tiểu luận kết thúc môn quản trị bản thân đề tài thấu thị tâm hồn bài học số một

+ Mối quan hệ: 10/20+ Sức khỏe: 10/20 Thông qua kết quả của Bánh xe cuộc đời, tôi có thể đề ra những giải pháp tớitrong tương lai nhờ vào các chỉ số ở từng lĩnh vực, từ đó đưa ra mục tiê

BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠOTRƯỜNG ĐẠI HỌC MỞ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

KHOA QUẢN TRỊ KINH DOANH

- -BÀI TIỂU LUẬNKẾT THÚC MÔN QUẢN TRỊ BẢN THÂN

Đề tài: Thấu thị tâm hồn, bài học số một

Sinh viên thực hiện : Lê Thị Bích Tuyền

MSSV : 2254112101Lớp : MK2203Giảng viên hướng dẫn : ThS Trần Đức Toàn

TP Hồ Chí Minh, ngày 13 tháng 9 năm 2024

LỜI CẢM ƠN

Để bài tiểu luận đi đến bước hoàn thành cuối cùng, em xin gửi lời cảm ơnchân thành và sâu sắc nhất đến giảng viên Trần Đức Toàn - giảng viên bộ mônQuản trị bản thân đã tận tình truyền tải kiến thức đến em và các bạn trong suốt 6tuần học qua Những kiến thức của thầy đối với em là một nguồn kiến thức bổ íchkhông những trong khuôn khổ kiến thức từ giáo trình, mà thầy còn phổ cập thêmnhững kiến thức về đời sống văn hóa thực tế, không có nguồn kiến thức nào quý giáhơn nguồn kiến thức từ lý thuyết được thầy hướng dẫn và áp dụng vào thực tế Saukhi kết thúc môn học, không những tiếp thu thêm nguồn kiến thức bổ ích từ mônhọc, mà em còn có thêm cơ hội trải nghiệm thêm nhiều hoạt động nhóm gắn kết cácthành viên trong lớp với nhau do thầy bổ ích, đối với em mỗi tiết học môn Quản trịbản thân đều có ích và đáng giá

Qua môn học Quản trị bản thân, em đã biết được thêm nhiều kiến thức mới,học thêm được những bài học quý giá, hiểu được giá trị bản thân thông qua việcthực hành các bài kiểm tra mà môn học đã đề xướng Từ những kiến thức hữu íchtrên, em đã áp dụng cho bài tiểu luận kết môn Quản trị bản thân, tuy vậy em biếtrằng trong quá trình làm sẽ khó tránh khỏi những sai sót gặp phải trong cách nhìnnhận quan điểm của bản thân mình Vì vậy em rất mong sẽ nhận được sự góp ý từthầy để em có thể rút kinh nghiệm trong tương lai và bổ sung thêm các nguồn kiếnthức mới cho bản thân

Em xin chân thành cảm ơn!

TP Hồ Chí Minh, ngày 13 tháng 9 năm 2024

Lê Thị Bích Tuyền

MỤC LỤC

1 Tôi là ai? 1

2 Kế hoạch 5 năm 3

2.1 Bánh xe cuộc đời 3

2.2 S.M.A.R.T của tôi 3

2.2.1 Mục tiêu phát triển bản thân 4

Hình 2.1 Bánh xe cuộc đời 3

Danh mục bảngBảng 2.1 Mục tiêu phát triển bản thân 4

1 Tôi là ai?MBTI: INFJ - Advocate: Người cố vấn

- Điểm mạnh: sáng tạo; có khả năng thấu hiểu, lắng nghe; sâu sắc, nhạy bén; sốngcó nguyên tắc, đam mê; giàu lòng vị tha và trắc ẩn…

- Điểm yếu: nhạy cảm với sự chỉ trích; không dễ dàng chia sẻ; quá cầu toàn; dễ bịáp lực, “burn out”; quá phụ thuộc vào người khác…

Từ những điểm mạnh và điểm yếu của một INFJ, tôi có thể xác định đượcđiểm mạnh, điểm yếu của tôi từ MBTI như sau:

- Điểm mạnh: luôn luôn sẵn sàng lắng nghe người khác, hòa đồng với mọi người, cólòng vị tha và đồng cảm sâu sắc với các hoàn cảnh, có óc sáng tạo, thích giúp đỡ vàmang lại hạnh phúc cho người khác

- Điểm yếu: không dễ dàng chia sẻ, có xu hướng khép mình lại, nhạy cảm với nhiềuvấn đề, quá cầu toàn do đi theo chủ nghĩa hoàn hảo trong công việc, cảm xúc dễ bịthoái trào nếu không kiềm chế tốt, không chăm sóc tốt bản thân, có nhiều thói quenđộc hại

Belbin Test:

Hình 1.2 Kết quả Belbin

Từ Belbin Test, tôi đánh giá tôi có vai trò là người đưa ra ý tưởng Với điểm

mạnh là sự sáng tạo, giàu trí tưởng tượng, suy nghĩ không bị gò bó, luôn vươn ra

những vòng suy nghĩ mới, có thể giải quyết được những vấn đề khó Bên cạnh đó,tôi còn tồn tại nhiều điểm yếu khi làm việc nhóm với vai trò là người đưa ra ý tưởngnhư quá nhiều ý tưởng dẫn đến khó khăn trong việc ra quyết định, bỏ lỡ khả nănggiao tiếp nhóm, vô tình bỏ qua các ý tưởng nổi bật của những thành viên khác

Với sự xuất hiện của nhiều công cụ giúp hỗ trợ xác định bản thân chúng ta làai, nhưng tôi cũng phải thừa nhận rằng, dù có hàng trăm bài trắc nghiệm đi chăngnữa cũng khó có thể giúp tôi trả lời được câu hỏi tôi là ai Thực chất con ngườichúng ta phải mất cả đời để đi tìm câu trả lời đích thực cho câu hỏi ấy, thậm chí khiở một hình hài khác, con người vẫn tiếp tục đi tìm bản ngã của mình Song với sựphát triển của khoa học và tâm lý học, cùng với sự kết hợp của các thuyết giáo, conngười cũng tìm được phần nào câu trả lời về bản thân họ là ai Với MBTI, tôi là mộtINFJ, là một kẻ bảo vệ không tên tuổi, với Belbin tôi là một người sáng tạo Đối vớitôi để làm người tốt trong nhân thế hỗn loạn hiện nay, khi mọi vấn đề đạo đức bịxem nhẹ bởi vật chất và đồng tiền, con người dần quên mất lời dạy ban đầu của họcũng như là nhiệm vụ cơ bản của họ khi đến với thế giới này là gì Nhưng thật khótrả lời câu hỏi chung chung người tốt là gì, người tốt có quy chuẩn chung mà conngười đặt ra hay không Và khi đã tích lũy đủ 20 năm trên cuộc đời này, một phầnba cuộc đời với những ý nghĩ đã nên hình, tôi đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi tôilà ai, tôi là người tốt Bây giờ tôi có một nhiệm vụ lớn hơn đó là tìm câu trả lời chocâu hỏi “Làm người tốt để làm gì?” Tôi là Bích Tuyền, tôi là người tốt

+ Mối quan hệ: 10/20+ Sức khỏe: 10/20

Thông qua kết quả của Bánh xe cuộc đời, tôi có thể đề ra những giải pháp tớitrong tương lai nhờ vào các chỉ số ở từng lĩnh vực, từ đó đưa ra mục tiêu 5 năm tớidựa theo nguyên tắc SMART để cụ thể hóa các mục tiêu giúp tôi có được hướng đivững chắc trong tương lai

2.2 S.M.A.R.T của tôi

Để hành trình trong tương lai có những bước đi vững chắc và hiệu quả, tôi đãnhờ một công cụ hữu ích trong việc giúp tôi cụ thể hóa những ý định tôi muốn đề rađó là nguyên tắc S.M.A.R.T do George T Doran sáng lập Cụ thể tôi dựa trên bánhxe cuộc đời của tôi, từ đó đưa ra những mục tiêu từ các chỉ số trong bánh xe để xácđịnh mục tiêu của bản thân trong 5 năm tới Có 5 mục tiêu được áp dụng nguyên tắcS.M.A.R.T đó là: phát triển bản thân; tài chính; sự nghiệp; sức khỏe; quan hệ Từ

việc xác định mục tiêu như vậy tôi có thể rút ra được những khó khăn hiện tại gặpphải để đề ra hướng giải quyết phù hợp với bản thân giúp cho hành trình tương laiđược chỉnh chu và tốt đẹp hơn

2.2.1 Mục tiêu phát triển bản thân + Mục tiêu: có bằng IELTS, có bằng tiếng Hàn Topik II - level 3, đọc sách

Bảng 2.1 Mục tiêu phát triển bản thân

IELTSTopik II - LV3Đọc sách Specific - Tính

cụ thể

Đạt được 7.5 IELTS

Đạt 140 điểm bằng Topik II - Level 3

Đọc sách

Measurable -

Tính đo lường

7.5 điểm trước khi ra trường

Có bằng ở tuổi 25

Sự quan tâm về tiếng Hàn, phục vụ cho công việc

Đã hoàn thành chỉ tiêu 2 cuốn một tháng trước đó

Relevant - Tính

liên quan

Sự nghiệp, phát triển bản thân

Sự nghiệp, phát triển bản thân

Phát triển bản thân, kỹ năng giao tiếp, sở thích lành mạnh

Timely - Mốc

thời gian

Ngắn hạn: trước khi ra trường

Ngắn hạn: học kiến thức năm 23 tuổi

Ngắn hạn: 2 cuốn/tháng

Dài hạn: nâng mức điểm ở các năm về sau

Dài hạn: thi lấy bằng năm 25 tuổi

Dài hạn: đọc được 120 cuốn trong 5 năm

Qua bảng 2.1 đã thể hiện rõ mục tiêu phát triển bản thân của tôi trong 5 nămtới đó là đạt được bằng IELTS 7.5 trước khi ra trường, học một ngôn ngữ thứ ba vàđạt được bằng của ngôn ngữ đó, cuối cùng là tích lũy số lượng sách đã đọc trong 5năm tới Dựa vào kiến thức tiếng Anh đã và đang được học, tôi tin rằng 7.5 điểm làcon số khả thi để đạt được bằng ngôn ngữ trước khi ra trường Lấy động lực liênquan đến sự nghiệp, công việc cho tương lai cũng như đây là kỹ năng góp phần pháttriển bản thân nên tôi đã đề ra thời gian cụ thể cho mục tiêu này, ngắn hạn trongkhoảng thời gian 2 năm trước khi ra trường phải đạt được trước khi tham gia vào thịtrường lao động; về dài hạn tôi sẽ cố gắng duy trì mức điểm này, thậm chí là nângcao mức điểm trong tương lai khi đã có bằng Đối với ngôn ngữ thứ 3, tôi đặt ramục tiêu đạt được 140 điểm có được bằng Topik II level 3, vì ở thời điểm hiện nay,khi chỉ có tiếng Anh thôi là chưa đủ, việc có thêm một ngôn ngữ giúp tôi có lợi thếrất lớn trong công việc, vậy nên tôi đề cao việc học thêm một ngôn ngữ thứ 3 đểphục vụ cho công việc, cũng như sự nghiệp phát triển bản thân mình Sau khi tốtnghiệp xong và có bằng IELTS, năm 23 tuổi tôi sẽ tập trung vào việc học cơ bảntiếng Hàn để chuẩn bị cho năm 25 tuổi sẽ thi và lấy được bằng như mục tiêu đã đềra Cuối cùng là việc đọc sách, đối với tôi đọc sách là hành trình chậm mà chắc, tôikhông muốn đọc sách chỉ để cho mọi người thấy được số lượng sách tôi đọc đượcbao nhiêu, mà tôi đề cao chất lượng sách tôi đọc được, kiến thức tôi rút ra được khiđọc xong cuốn sách ấy là gì Vì vậy, tùy vào thể loại mà số lượng có thể như mụctiêu đề ra, hoặc nhiều hơn, hoặc thấp hơn, đối với thể loại văn học hay tiểu thuyết làthể loại yêu thích của tôi nên số lượng tôi đọc được trong 1 tháng có thể nhiều hơnhai cuốn, điều đó còn tùy thuộc vào số trang của cuốn sách ấy là bao nhiêu Các thểloại khác trừu tượng hơn, cần tập trung suy nghĩ hơn như tôn giáo, triết học, y học,tâm lý thì số lượng sách có thể sẽ không đạt được mục tiêu mà tôi đề ra nhung thayvào đó lượng kiến thức tôi tiếp thu được đảm bảo hơn Nếu trong ngắn hạn tôi đọcđược 2 cuốn mỗi tháng thì sau 5 năm số lượng tôi đọc được sẽ là 120 cuốn Từ 3

mục tiêu nhỏ rõ ràng của mục tiêu lớn là phát triển bản thân, tôi tin rằng với lộ trìnhcụ thể như vậy sẽ giúp cho bản thân tôi phát triển hơn trong tương lai

2.2.2 Mục tiêu tài chính + Mục tiêu: tiết kiệm 500.000 đồng/tháng

Bảng 2.2 Mục tiêu tài chính

Mục tiêuSpecific - Tính cụ thể Tiết kiệm 500.000 đồng/ mỗi tháng

Measurable - Tính đo

lường

500.000 đồng/tháng

Attainable - Tính khả thi Đã thực hiện được ở các tháng trước

Relevant - Tính liên quan Tài chính tương lai của bản thân

Timely - Mốc thời gian Ngắn hạn: 500.000 đồng/tháng

Dài hạn: 1.000.000 đồng/ tháng sau khi ra trường

Đến với mục tiêu tài chính, tôi đặt ra con số 500.000 đồng mỗi tháng, dựatrên những lần đã tiết kiệm trước đó, tôi tin rằng con số này là phù hợp, với nguồntrợ cấp từ gia đình cũng như nguồn tiền đến từ việc làm thêm, tôi tin rằng mục tiêunày là hợp lý và có khả năng đạt được Nhằm hướng đến tài chính tương lai của bảnthân được ổn định, tôi chia ra hai mốc thời gian cho việc tiết kiệm này, đầu tiên là ởthời điểm hiện tại trước khi ra trường và có việc làm cố định tôi sẽ tiết kiệm500.000 đồng mỗi tháng, sau khi ra trường và có công việc làm ổn định tôi sẽ tăngmức tiết kiệm lên 1.000.000 đồng mỗi tháng Cứ như thế đến 5 năm sau tôi sẽ đạtđược 48.000.000 đồng, có thể ở thời điểm 5 năm sau tỷ giá sẽ tăng hoặc giảm, sốtiền này cũng có thể giảm hoặc tăng so với ở hiện tại, nhưng đây là minh chứng choviệc tôi đã có kế hoạch rõ ràng cho tài chính sau này của tôi

2.2.3 Mục tiêu sự nghiệp+ Mục tiêu: thực tập và làm việc tại Vinfast

Bảng 2.3 Mục tiêu sự nghiệp

Mục tiêuSpecific - Tính cụ thể Thực tập và làm việc tại Vinfast

Measurable - Tính đo lường Sau khi ra trường Attainable - Tính khả thi Kiến thức và khả năng học hỏi của bản thân

Relevant - Tính liên quan Sự nghiệp

Timely - Mốc thời gian Ngắn hạn: Thực tập sau khi ra trường

Dài hạn: Làm việc chính thức, trở thành chuyênviên nghiên cứu Marketing

Về mục tiêu sự nghiệp, với niềm yêu thích và quan tâm với hãng xe Vinfast một hãng xe Việt Nam do doanh nhân Phạm Nhật Vượng thành lập, tôi mong muốnđược thực tập và làm việc tại Vinfast Với kiến thức tích lũy được cũng như khảnăng học hỏi những cái mới, tôi tin rằng khả năng đạt được là 70%, 30% còn lại làcon đường lui tôi lường trước được do Vingroup là một trong số các tập đoàn lớnhiện tại của Việt Nam, hiện nay với độ phổ biến của Vingroup nói chung và Vinfastnói riêng sẽ có nhiều ứng viên quan tâm để làm việc ở đây, nên xác suất được thựctập và làm việc ở đây cũng không quá là khả quan Dù vậy với sự cố gắng, tôi hivọng trong thời gian tới của kỳ thực tập tốt nghiệp tôi sẽ đạt được mục tiêu là thựctập tại Vinfast và trong dài hạn, khi đã trở thành nhân viên chính thức sẽ cố gắnglàm việc để tiến tới chức vụ chuyên viên nghiên cứu Marketing

-2.2.4 Mục tiêu sức khỏe + Mục tiêu: giảm 10kg, đi ngủ lúc 22 giờ

Relevant - Tính liên

quan

Sức khỏe bản thân Sức khỏe bản thân

Timely - Mốc thời gian Ngắn hạn: Giảm 10kg

Đối với mục tiêu sức khỏe, là một mục tiêu rất quan trọng, vì chỉ khi có sứckhỏe tốt, bản thân tôi mới có thể thực hiện được những mục tiêu khác Tôi đề ra haimục tiêu chính đó là giảm cân, giảm mỡ và ngủ sớm Đối với việc giảm cân, giảmmỡ, tôi hướng đến mục tiêu vì sức khỏe là chính, bên cạnh đó là cải thiện vóc dáng,tôi sẽ đưa ra con số cụ thể đó là giảm 10kg cân nặng, và thu hẹp bớt lượng mỡ tíchtụ bên trong cơ thể qua các hành động như tập kháng lực, cardio, điều chỉnh thựcđơn ăn uống sao cho phù hợp, thiết lập lại chế độ sinh hoạt cá nhân sao cho hợp lý.Từ đó, trong ngắn hạn tôi sẽ giảm được 10kg cân nặng trong 1 năm, sau khi đạtđược số cân nặng như mong muốn, tôi sẽ duy trì số cân nặng này trong dài hạn Đốivới việc ngủ sớm, việc này nghe có vẻ là dễ nhất nhưng lại là việc khó thực hiệnnhất, đặc biệt đối với những người trẻ như tôi hiện nay, khi công việc và những hoạtđộng nhiều đến mức phải dùng giờ nghỉ ngơi của mình để lấp lại, điều này dẫn đến

việc giờ sinh học của người trẻ bị thay đổi hoàn toàn do thói quen thức khuya kéodài, từ đó sức khỏe đi xuống kéo theo nhiều hệ lụy khác nhau Vậy nên, khi nhậnthức được sức khỏe của mình ở bất kỳ thời điểm nào cũng quan trọng, kể cả lúc còntrẻ hay già đi, kể cả ở hiện tại hay trong tương lai, sức khỏe là thứ mỗi người nêntrân trọng đầu tiên Do vậy tôi đã đưa ra mục tiêu buộc bản thân phải ngủ càng sớmcàng tốt, đặc biệt là khung 22 giờ, là khung giờ hoàn hảo để cơ thể được nghỉ ngơi,cũng như đủ thời gian để các công việc được hoàn thành Ngủ sớm là một mục tiêukhó khi hiện nay có nhiều thứ cuốn hút tôi hơn khiến tôi phải dành thời gian cho nómà quên mất sức khỏe cũng cần tôi quan tâm, với kỷ luật đã đề ra tôi hi vọng sứckhỏe của tôi được cải thiện và có thể duy trì được thói quen sinh hoạt tốt qua mụctiêu này

2.2.5 Mục tiêu quan hệ + Mục tiêu: cân bằng các mối quan hệ sẵn có, kết thêm nhiều mối quan hệ mới

Specific - Tính cụ thể Cân bằng, duy trì các mối

quan hệ hiện có: gia đình,bạn cấp ba, bạn đại học,đồng nghiệp…

Mở rộng vòng tròn mốiquan hệ

Measurable - Tính đo

lường

Gia đình, bạn cấp ba, bạnđại học, đồng nghiệp…

Timely - Mốc thời gian Dành thời gian cho gia đình nhiều nhất có thể

Ở mục tiêu cuối cùng đó là mục tiêu mối quan hệ, tôi sẽ đề cao việc cânbằng, duy trì các mối quan hệ hiện có của bản thân như gia đình, bạn bè, đồngnghiệp dựa vào vòng tròn mối quan hệ vẫn đang xoay đều của tôi, từ đó sẽ mở rộngthêm vòng tròn ấy bằng việc kết thêm nhiều bạn mới Việc mở rộng mối quan hệ làmột điều quan trọng không những phục vụ cho đời sống tinh thần xã hội của bảnthân, mà còn cả sự nghiệp sau này, khi tôi kết thêm nhiều mối quan hệ chất lượngthì sẽ giúp tôi phát triển nhiều hơn, học hỏi nhiều hơn từ đối phương Đặc biệt, đốivới tôi hơn hết vẫn là gia đình, khi tôi biết rằng thời gian của tôi dành cho gia đình ởthời điểm hiện tại ít dần do những lý do khác nhau Vậy nên tôi không đề ra bất kỳthời gian ngắn hạn hay dài hạn nào cả cho gia đình, nếu có bất kỳ thời gian rảnh nàotôi sẽ về nhà

hợp lý, không kiểm soát được các khoản chi, dễ nảy sinh các khoản chikhác…

+ Sự nghiệp: dễ mất động lực, dễ bị mất định hướng, quên mất mục tiêu banđầu,

+ Sức khỏe: chưa kỷ luật tốt bản thân, không chú tâm nhiều đến sức khỏe, cònhời hợt trong việc tập luyện, không kiểm soát chế độ ăn, thèm đồ ngọt, tinhbột….

+ Quan hệ: vẫn chưa bước ra vùng an toàn, còn rụt rè, tự ti khi giao tiếp, còn engại nhiều thứ…

Những khó khăn trên là thực trạng hiện tại còn tồn đọng ở bản thân tôi trongquá trình thực hiện mục tiêu cho tương lai, mặc dù biết quá trình nào cũng có nhữngkhó khăn nhưng những khó khăn trên như là một phép thử cho tôi để thử thách tháiđộ của tôi trên con đường đi đến thành công như thế nào Vậy nên để khó khăn nàybiến thành những vật thể trang trí cho con đường tương lai của tôi thì tôi đã đề ranhững giải pháp để phù hợp với bản thân tôi như sau

2.3.2 Giải pháp + Phát triển bản thân: thoát khỏi vòng an toàn, ngưng các luồng suy nghĩ tiêu

cực, tin tưởng bản thân hơn, lập ra cụ thể những mục tiêu muốn làm…+ Tài chính: học thêm kỹ năng về quản trị tài chính, chia nhỏ các khoản chi, đề

cao tính kỷ luật…+ Sự nghiệp: kiên định với mục tiêu ban đầu, trau dồi thêm kiến thức, kinh

nghiệm để tăng hiệu quả trong công việc…+ Sức khỏe: tăng cường kỷ luật bản thân bằng cách đặt ra các mục tiêu phù hợp

từ nhỏ đến lớn…+ Quan hệ: cải thiện giao tiếp, tham gia các hoạt động xã hội để giao tiếp và

thiết lập các mối quan hệ mới…Từ những giải pháp được đưa ra dựa trên những thách thức, tôi hi vọng bản thân cóthể khắc phục được những khó khăn đang mắc phải, từ đó hướng đến những mụctiêu như bản thân đã đặt ra Mỗi chúng ta là mỗi chủ thể khác nhau, có những suynghĩ khác nhau và mục tiêu khác nhau, chắc chắn trong quá trình đi đến những điềumà bản thân mỗi chúng ta hướng tới đôi khi sẽ vấp phải những vật cản, mà nhữngvật cản ấy là những phép thử, thử thách chúng ta sẽ đối diện như thế nào trước