Miệt thị ngoại hình là gì, những kiểu miệt thị- Miệt thị ngoại hình hay còn gọi là Body Shaming là một cụm từ dùng để nói đến các hành vi, lời nói chê bai, hạ thấp và xúc phạm vẻ bề ngoà
Trang 1TRƯỜNG CAO ĐẲNG FPT POLYTECHNIC
KHỐI KINH TẾ QUAN HỆ CÔNG CHÚNG – TỔ CHỨC SỰ KIỆN
BÁO CÁO CUỐI MÔN HỌC
KỸ NĂNG THUYẾT TRÌNH TRƯỚC CÔNG CHÚNG
⧫⧫⧫⧫⧫
GVHD: Trần Hà Phương Thảo
Lớp: PR18302 Nhóm: 9 Sinh viên thực hiện
TPHCM ngày 15 tháng 3 năm 2022
1
Trang 2NHẬN XÉT CỦA HỘI ĐỒNG
Giảng viên 1:
Giảng viên 2:
2
Trang 31.CHỦ ĐỀ: VẤN NẠN MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH TRONG XÃ HỘI
NGÀY NAY 4
1.1 Lời mở đầu 4
1.2 Tính cấp thiết của việc ngăn chặn miệt thị ngoại hình 5
2 Miệt thị ngoại hình 6
2.1 Miệt thị ngoại hình là gì, những kiểu miệt thị 6
2.2 Miệt thị ngoại hình xuất hiện ở đâu, hình thức nào 7
2.3 Nguyên nhân 8
3 Ảnh hưởng của miệt thị ngoại hình đến nạn nhân 9
3.1 Khiến bản thân trở nên tự ti, trầm cảm 9
3.2 Sử dụng các phương pháp làm đẹp phản khoa học 9
3.3 Tinh thần suy sụp, sức khỏe ảnh hưởng 10
4 Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị miệt thị ngoại hình 11
4.1 Học cách chấp nhận, yêu thương bản thân 11
4.2 Rèn luyện chăm sóc bản thân 11
4.3 Nói lên cảm giác của bản thân khi bị chê bai về ngoại hình 12
4.4 Bảo vệ bản thân bằng sự tích cực 13
4.5 Thay đổi cách nói chuyện với bản thân 13
4.6 Yêu cầu sự giúp đỡ 14
5 Những câu chuyện về miệt thị ngoại hình 15
+) ĐÁNH GIÁ, NHẬN XÉT: 16
+) QUAN ĐIỂM BẢN THÂN: 17
3
Trang 4CHƯƠNG 1: LẬP DÀN Ý
1 CHỦ ĐỀ: VẤN NẠN MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH TRONG XÃ
HỘI NGÀY NAY
LĨNH VỰC: XÃ HỘI
1.1 Lời mở đầu
- Với sự phát triển vượt bậc của công nghệ hóa mà lượng lương thực được cung cấp vô cùng dồi dào và phong phú Cũng chính vì sự khan hiếm của thực phẩm đã được giải quyết nên việc sở hữu một cơ thể to béo, lớn khỏe không còn là biểu tượng của sự sang trọng, giàu có mà thay vào đó chính nó đã trở thành một khuyết điểm về vẻ ngoài Chuẩn mực cái đẹp bắt đầu thay đổi và họ nghĩ rằng những người có thân hình mảnh mai, thon gọn mới thực sự là biểu tượng về cái đẹp
Too long to read on your phone? Save to
read later on your computer
Save to a Studylist
Trang 51.2 Tính cấp thiết của việc ngăn chặn miệt thị ngoại hình
- Chính vì thế mà những người có thân hình béo phì, to lớn lại bị mọi người mang ra chế giễu, bình phẩm ác ý
- Và từ khi ấy MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH được dần hình thành và ăn sâu vào tiềm thức mỗi con người
- Vì thế nhóm chúng em quyết định sẽ làm chủ đề này với hy vọng truyền tải cũng như nói lên những suy nghĩ và tính nghiêm trọng thực sự của vấn đề này đối với xã hội hiện tại
2 Miệt thị ngoại hình
2.1 Miệt thị ngoại hình là gì, những kiểu miệt thị
2.2 Miệt thị ngoại hình xuất hiện ở đâu, hình thức nào
2.3 Nguyên nhân
3 Ảnh hưởng của miệt thị ngoại hình đến nạn nhân
3.1 Khiến bản thân trở nên tự ti, trầm cảm
5
Trang 63.2 Sử dụng các phương pháp làm đẹp phản khoa học
3.3 Tinh thần suy sụp, sức khỏe ảnh hưởng
4 Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị miệt thị ngoại hình
4.1 Học cách chấp nhận, yêu thương bản thân
4.2 Rèn luyện chăm sóc bản thân
4.3 Dùng tiếng nói lên án hành vi miệt thị ngoại hình
5 Những câu chuyện về miệt thị ngoại hình
CHƯƠNG 2: XÂY DỰNG DÀN Ý THEO CHỦ ĐỀ
2 Miệt thị ngoại hình
2.1 Miệt thị ngoại hình là gì, những kiểu miệt thị
- Miệt thị ngoại hình (hay còn gọi là Body Shaming) là một cụm từ dùng để nói đến các hành vi, lời nói chê bai, hạ thấp và xúc phạm vẻ bề ngoài của người khác
- Những kiểu miệt thị :
● Miệt thị thân hình, vóc dáng: Miệt thị người khác vì họ béo, gầy, lùn, dáng
đi xấu, Đây là kiểu body shaming nổi tiếng nhất
6
Trang 7● Miệt thị màu da: Có thể nói phân biệt chủng tộc da đen, da vàng cũng là một dạng body shaming Chỉ nằm ở yếu tố màu da khác biệt đã tạo nên biết bao nhiêu cuộc chiến về chủng tộc
● Face – shaming: chê bai gương mặt của người khác khi có những khuyết điểm trên gương mặt hay đơn giản chỉ vì nhìn người ta không vừa ý mình
7
Trang 82.2 Miệt thị ngoại hình xuất hiện ở đâu, hình thức nào
- Miệt thị ngoại hình có thể xảy ra ở bất kì nơi đâu trong xã hội như trường học, nơi làm việc, bạn bè, người thân…
- Với sự phát triển của công nghệ trong thời đại 4.0 thì mạng xã hội trở thành một thế giới hoàn hảo cho những kẻ thích miệt thị người khác Khi không cần phải tiếp xúc trực tiếp, chỉ cần soạn một vài câu rồi gửi là đã có thể body shaming một người Theo một số nghiên cứu cho thấy trên 80% những lời
8
Trang 9miệt thị xảy ra trên các trang mạng xã hội như Facebook, Instagram, Twitter,
2.3 Nguyên nhân
- Xã hội ngày càng phát triển thì người ta sẽ đánh giá một người qua vẻ ngoài trước tiên, đồng thời do tiêu chuẩn xã hội ngày nay
- Họ đánh giá những người khác, dùng lời lẽ không hay để bình phẩm về thân hình của người khác và rồi nói rằng chỉ là đùa cho vui thôi
- Thế nhưng đó là để thỏa mãn thói soi mói xấu tính vô duyên của bản thân
=> Từ đó hình thành có khá nhiều người còn không nhận thức được rằng, lời nói của mình đang Body shaming người khác
3 Ảnh hưởng của miệt thị ngoại hình đến nạn nhân
3.1 Khiến bản thân trở nên tự ti, trầm cảm
- Khi liên tục nhận những lời chỉ trích, chê bai về ngoại hình chắc hẳn nhiều người không thể tránh khỏi tâm lý tự ti Họ bắt đầu trở nên e dè, nhút nhát
và cố gắng né tránh ánh nhìn của mọi người xung quanh
- Chỉ cần những câu nói bông đùa, cợt nhả về ngoại hình cũng đủ khiến con người trở nên mặc cảm, xấu hổ, tự ti, thậm chí là nghĩ đến cái chết Đặc biệt
là với xã hội ngày nay, vẻ đẹp bề ngoài được nhiều người đề cao và xem trọng
9
Trang 103.2 Sử dụng các phương pháp làm đẹp phản khoa học
- Do sự mặc cảm và ám ảnh quá mức về những câu nói chê bai, chế giễu nên nạn nhân sẽ có xu hướng muốn khắc phục những khiếm khuyết của bản thân Nhiều người vì muốn có được thân hình như ý nên đã lao đầu vào việc giảm cân, nhịn ăn và áp dụng các phương pháp kiểm soát cân nặng không khoa học
- Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ, làm cản trở và suy giảm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gây hại các cơ quan quan trọng, thậm chí là dẫn đến tình trạng kiệt quệ sức lực
10
Trang 113.3 Tinh thần suy sụp, sức khỏe ảnh hưởng
- Thông thường, khi đối mặt với body shaming có thể nạn nhân chỉ có cảm giác buồn tủi, thất vọng về bản thân Tuy nhiên, nếu tình trạng miệt thị ngoại hình cứ lặp đi lặp lại và kéo dài dai dẳng trong một khoảng thời gian thì các
áp lực, căng thẳng sẽ tăng dần
- Khiến cho nhiều người dần mất đi niềm tin vào bản thân mình, họ tin rằng mình thật sự xấu Từ đó hình thành những nỗi thất vọng về bản thân, khiến tinh thần bị suy sụp và nhiều nguy cơ phát triển các bệnh tâm lý nguy hiểm như trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh,…
11
Trang 124 Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị miệt thị ngoại hình
4.1 Học cách chấp nhận, yêu thương bản thân
- Để vượt qua nỗi sợ khi bị miệt thị ngoại hình thì cách tốt nhất là hãy học chấp nhận và hài lòng với bản thân mình Mỗi người sẽ sở hữu những ưu và nhược điểm khác nhau, do đó hãy cố gắng phát huy những điều tốt đẹp của bản thân và dần cải thiện những nhược điểm vốn có
4.2 Rèn luyện chăm sóc bản thân
- Trong thực tế, để có được một ngoại hình đẹp, bạn cần phải dành thời gian đầu tư và chăm sóc cho nó Không ai vừa mới sinh ra đã sở hữu được một thân hình quyến rũ và hấp dẫn Do đó, bạn cần phải biết cách chăm sóc và cải thiện nó qua từng ngày
- Bên cạnh việc skincare thường xuyên để có một làn da đẹp, giúp khuôn mặt trở nên tươi sáng và rạng rỡ thì bạn cũng cần phải có chế độ ăn uống, tập luyện để vóc dáng trở nên đẹp hơn Tuyệt đối không được vì những lời miệt thị, chê bai của người khác mà cố ép bản thân phải áp dụng các biện pháp làm đẹp phản khoa học gây hại cho sức khỏe
12
Trang 134.3 Nói lên cảm giác của bản thân khi bị chê bai về ngoại hình
- Đôi khi những lời nói chê bai, nhận xét về ngoại hình bạn chỉ xuất phát từ những ý muốn trêu đùa, chọc phá Nhưng khi những câu nói đó khiến bạn cảm thấy khó chịu và bực tức thì hãy nói lên cảm giác và suy nghĩ của bản thân
- Do đó, nếu người khác dành cho bạn những lời nói ác ý thì hãy nhanh chóng phản kháng và nói rằng bạn hoàn toàn không thích điều đó Nếu bạn cứ mãi
im lặng và chịu đựng thì đối phương sẽ không bao giờ ngừng những hành vi miệt thị đối với bạn
13
Trang 144.4 Bảo vệ bản thân bằng sự tích cực
- Nếu đang là nạn nhân của miệt thị ngoại hình thì cách tốt nhất để bạn vượt qua đó chính là bao quanh bản thân bằng sự tích cực Việc bỏ theo dõi và tiếp cận với những trang mạng, thông tin tiêu cực là một cách tốt giúp bạn phòng tránh các cảm xúc tồi tệ Ngoài ra, bạn cũng cần phải cân nhắc và biết cách chọn lọc thông tin phù hợp, tăng cường tiếp xúc với những trang mạng hoặc những người mang đến cảm giác tích cực, vui vẻ để có thể nhận được những thông điệp bổ ích
- Chẳng hạn như khi cân nặng gia tăng quá mức, hãy nhắc nhở bản thân rằng
“Cần phải tập luyện thể dục, ăn uống điều độ để điều chỉnh lại vóc dáng” Hoặc khi nhìn thấy một ai đó có thân hình đẹp, thay vì cảm thấy mặc cảm thì bạn hãy biết rằng, mỗi người sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau và nếu
cố gắng bạn vẫn có thể sở hữu được một thân hình xinh đẹp
4.5 Thay đổi cách nói chuyện với bản thân
- Thực tế rằng, chúng ta có thói quen thường xuyên nói chuyện và tâm sự với chính bản thân Bạn sẽ liên tục có những suy nghĩ, câu nói trong đầu Có những lúc bạn vẫn có thể nói ra những điều tích cực, vui vẻ với mọi người xung quanh nhưng trong tâm trí lại hoàn toàn nghĩ điều ngược lại Do đó, hãy cố gắng thay đổi cách nói chuyện với bản thân, hạn chế trách móc, chê bai chính mình
14
Trang 154.6 Yêu cầu sự giúp đỡ
- Nếu những các trên đây không giúp bạn ứng phó và vượt qua được những nỗi sợ khi bị miệt thị ngoại hình thì việc bạn cần làm là nhờ đến sự giúp đỡ của người khác Tuy rằng body shaming không phải là một bệnh tâm lý nhưng nếu bạn có thể nói chuyện với các chuyên gia tâm lý hoặc những nhà trị liệu thì bạn sẽ dần ổn định hơn về mặt tinh thần
- Hãy nhớ rằng, việc yêu cầu giúp đỡ khi bạn đang phải gánh chịu những áp lực, tổn thương do miệt thị ngoại hình không phải là điều gì đáng xấu hổ Điều này không đồng nghĩa với “yếu đuối” mà nó chính là biện pháp cần thiết để giúp bạn vượt qua được những nỗi sợ hãi để trở nên mạnh mẽ hơn
15
Trang 165 Những câu chuyện về miệt thị ngoại hình
- Những sao Việt như Đức Phúc, Phương Vy, Thanh Trúc, Lynk Lee… từng thừa nhận, họ bị ám ảnh và sợ hãi trước những lời miệt thị không ghê tay từ người khác Ca sĩ Đức Phúc cũng vì thế mà đã quyết tâm chấp nhận đau đớn, đi phẫu thuật thẩm mỹ Ca sĩ Phương Vy lại có lúc muốn bỏ nghề vì bị chê béo
(ca sĩ Đức Phúc từng là nạn nhân của miệt thị ngoại hình)
- Chủ tịch cuộc thi Miss Grand International cho rằng Đoàn Thiên Ân không đáp ứng tiêu chí về mặt hình thể so với các thí sinh còn lại Ông đánh giá hoa hậu quê Long An có phần thân trên dài hơn phần thân dưới và phần hông to Do đó, Nawat Itsaragrisil cho rằng việc Thiên Ân dừng chân ở Top
16
Trang 1720 là một kết quả công bằng Những chia sẻ của ông Nawat Itsaragrisil ngay sau đó vấp phải những ý kiến trái chiều từ cư dân mạng Không bàn về kết quả, nhiều người cho rằng ông Nawat Itsaragrisil đang miệt thị ngoại hình của người đẹp quê Long An nên không khỏi bức xúc Thậm chí, một bộ phận khán giả còn lên tiếng bênh vực, cho rằng chủ tịch cuộc thi này nên xin lỗi Đoàn Thiên Ân vì phát ngôn này
(Hoa hậu Đoàn Thiên Ân bị chủ tịch Miss Grand body shaming)
+) ĐÁNH GIÁ, NHẬN XÉT:
- Mạng xã hội là nơi dễ dàng đăng tải những thông tin, bình luận về body shaming nhiều nhất
- Miệt thị ngoại hình không phân biệt tuổi tác, giới tính, quốc tịch
- Hậu quả tiêu cực mà miệt thị ngoại hình đem lại là vô cùng lớn
- Hãy tìm cho mình một giải pháp thoát khỏi vấn nạn miệt thị, đừng để tâm hồn bạn bị tổn thương bởi những lời nói ác ý
17
Trang 18+) QUAN ĐIỂM BẢN THÂN:
- Mỗi người đều có nét đẹp riêng không ai hoàn hảo cả Đừng thấy người này đẹp mà chê bai bản thân mình hãy biết quý trọng bản thân mình hơn Vì ai cũng có khuyết điểm quan trọng là mình phải tự tin đối diện với chính nó Nếu có thay đổi bản thân thì thay đổi một cách an toàn có khoa học để đảm bảo sức khỏe của mình tốt hơn
- Chúng ta phải chấp nhận và hài lòng với bản thân mình đừng suy nghĩ quá nhiều càng làm suy sụp tinh thần mình nhiều hơn Học cách yêu thương bản thân cũng chính là cách bạn vượt qua nỗi sợ body shaming
- Mọi người phải biết chăm sóc sức khỏe của bản thân, thay vì chỉ chú tâm về ngoại hình Cuộc sống chúng ta không chỉ đơn giản là ngoại hình, vẻ đẹp nội tâm và trí tuệ cũng rất quan trọng Quan điểm sống của mỗi người sẽ ảnh hưởng đến hành vi, thái độ sống của người đó và cách họ yêu thương, chăm sóc bản thân mình
18