Bài thảo luận quản trị thời gian khái niệm cân bằng cuộc sống cá nhân

TRƯỜNG ĐẠI HỌC THƯƠNG MẠI KHOA QUẢN TRỊ NHÂN LỰC  BÀI TẬP QUẢN TRỊ THỜI GIAN Đề bài: Tìm 7-9 tài liệu (Tiếng việt + Tiếng Anh) Khái niệm cân sống cá nhân Vai trò cân công việc sống cá nhân Mã lớp học phần: 2063HRMG2211 Giảng viên hướng dẫn: Thầy Trần Văn Tuệ Nhóm: Hà Nội - 2020 Câu 1: Khái niệm cân sống cá nhân Laura Klöpping - “Work-Life-Balance” - 2012, GRIN Verlag There is no agreed definition of Work-life Balance "Work-life Balance about people having a measure of control over when, where and how they work It is achieved when an individual's right to a fulfilled life inside and outside paid work is accepted and respected as the norm, to the mutual benefit of the individual, business and society" ( ) Also it does not mean an equal balance in units of time ( ) There is no perfect, one-size fits all balance one should be striving for The best Work-Life-Balance is different for everyone because of different priorities and different lives ( ) Trying to schedule an equal number of hours for each work and personal activities is usually unrewarding and unrealistic because "life is and should be more fluid than that” Summarized can be said that Work-Life-Balance can be defined as a satisfactory level of involvement or ‘fit’ between the multiple roles in a person's life Dịch: Khơng có định nghĩa thống Cân công việc sống "Cân công việc sống việc người có thước đo kiểm sốt thời gian, địa điểm cách thức họ làm việc Nó đạt quyền cá nhân sống hồn thiện ngồi cơng việc trả lương chấp nhận tôn trọng chuẩn mực, lợi ích chung cá nhân, doanh nghiệp xã hội ” ( ) Ngồi ra, khơng có nghĩa cân bằng theo đơn vị thời gian ( ) Khơng có chuẩn mực, khuôn khổ chung để cân phải tuân theo Sự cân công việc sống tốt khác người ưu tiên khác sống khác ( ) Cố gắng xếp số cho công việc hoạt động cá nhân thường viển vông không thực tế "cuộc sống nên trơi chảy mức đó.” Tổng quan lại nói Cân Cơng việc - Cuộc sống - Cân định nghĩa mức độ tham gia thoả đáng phù hợp với nhiều vai trò đời người “Khái niệm cân sống cá nhân.” – Peggy G Hutcheson, Ph.D – Work Life Balance - 2012 - IEEE-USA “Work-life balance is a state of control, achievement and satisfaction in your life It means that you have a sense of being able to make choices that fit for you, given your current situation and your goals It also means that you align your choices with those things that are important to you in life, so that you are able to enjoy a sense of satisfaction from the choices you have made Work-life balance includes more than time It includes feeling good about your level of involvement in both your work and non-work roles.” Cân công việc sống trạng thái kiểm soát, thi hành hài lịng sống bạn Nó có nghĩa bạn có cảm giác đưa lựa chọn phù hợp với mình, dựa tình hình mục tiêu bạn Điều có nghĩa bạn xếp lựa chọn phù hợp với điều quan trọng bạn sống, để bạn tận hưởng cảm giác hài lòng từ lựa chọn bạn thực Cân công việc sống bao gồm nhiều thứ thời gian Nó bao gồm cảm giác hài lòng mức độ tham gia bạn - vai trị cơng việc ngồi công việc “Khái niệm cân sống cá nhân.” – Nancy R Lockwood – Work/Life Balance Challenges and Solutions - 2003 - SHRM®Research Quarterly Work/Life Balance: A state of equilibrium in which the demands of both a person’s job and personal life are equal Cân Công việc / Cuộc sống: Trạng thái nhu cầu công việc sống cá nhân người ngang “Khái niệm cân sống cá nhân.” – David Clutterbuck – Managing Work-life Balance - 2003 – Chartered institute of Personnel and Development Work-life balance is: a state where an individ ual manages real or potential conflict between different demands on his or her time and energy in a way that satisfies his or her needs for well-being and self-fulfilment Cân công việc sống là: trạng thái mà cá nhân quản lý xung đột thực tiềm ẩn nhu cầu khác thời gian lượng theo cách thỏa mãn nhu cầu họ hạnh phúc tự hoàn thiện Theo chương trình MBA For Success (19/11/2020)-Doanh nhân Thái Vân Linh (Shark Linh) chia sẻ Định nghĩa cân sống cá nhân công việc: “Là cân bên nhau, 50% - 50% kia? Với số 50, bạn nghĩ học 50% có tốt khơng? Đạt 50% điểm thi chắn trượt Chúng ta không muốn fail muốn trung bình sống, mà muốn đạt 90%, điểm cao cơng việc làm Nên phải chấp nhận có lúc 90% 10% ngược lại Khi tư chấp nhận, nỗ lực việc làm, việc làm sau” Theo Trường Doanh nhân CEO Việt Nam chia sẻ ngày 1/7/2020 kênh cá nhân Trường Doanh Nhân CEO Việt Nam Khi bạn đến gia đình bạn phải dành chọn vẹn thời gian cho gia đình Trong đạo Phật có dạy khơng truy tìm q khứ, khơng vọng tưởng tương lai, an trú tại; sống thời khắc nào, an trú thời khắc bạn có sống an yên, cân chất “sự tập trung tại, đừng để giây phút tại” Để cân bạn bè - gia đình bạn chia thời gian định nghĩa bạn bạn biết cân sống Theo trang báo Sức khỏe đời sống - Ths Phan Nguyễn Khánh Đan 9/12/2016 biên soạn Theo báo cáo quốc gia Tổ chức nghiên cứu Sự nghiệp Gia đình (Canada) vào năm 2002, cân công việc sống định nghĩa tình trạng tích cực mà đó, người xếp quản lý thời gian cách hiệu để hoàn thành tốt nhiều trách nhiệm thân cơng việc, gia đình cộng đồng Theo nhà khoa học, cân công việc sống “nhiệm vụ bất khả thi” nhiều người thường lầm tưởng, mà mục tiêu mà hồn tồn đạt Mỗi người lại có quan điểm định mức khác việc cân bằng, cân đủ Sự cân công việc sống giúp người đảm bảo hài hòa nhu cầu thân mặt sức khỏe, tinh thần, tình cảm, gia đình mối quan hệ xã hội, bảo vệ thân khỏi tác động tiêu cực từ stress biến cố không mong muốn Kỹ để cân công việc sống – Stewwart D Friedman 2018 - NXB Hồng Đức Cân công việc/ sống phép ẩn dụ nắm bắt mối quan hệ công việc phần cịn lại sống sai lệch; hình ảnh cán cân buộc bạn phải tư theo hướng đổi chác thay cho khả đạt hài hịa Và ý tưởng “cơng việc” cạnh tranh “cuộc sống” bỏ qua thật giàu sách thái lồi người Nó khơng tính đến thực tế: “cuộc sống” giao thoa tương tác bốn lĩnh vực: công việc trường học; tổ ấm gia đình; cộng đồng xã hội; lãnh địa riêng tư tâm trí, thể xác tinh thần Theo Careerlink – Sách Cẩm nang tuyển dụng – Cân công việc sống điều định phải biết Cân cuốc sống công việc khái niệm xuất từ năm 1980, có cách biệt cơng việc vui chơi Nói cách khác, bao gồm việc cân nghề nghiệp bạn vá khía cạnh cuỗ sống gia đình, bạn bè hay sở thích cá nhân 10 Theo Skillsyouneed – Bài báo Work Life Balance Work-life balance is a term used for the idea that you need time for both work and other aspects of life, whether those are family–related or personal interests Câu 2: Vai trị cân cơng việc sống cá nhân 1.Theo sách”Để hôm trở thành kiệt tác” tác giả John C.Maxwell NXB Lao động xã hội phát hành từ tháng 3/2013 Tác giả nêu vai trò việc cân công việc sống cá nhân sau: Tìm động lực cho thân:”Chẳng có giúp người muốn làm việc cần làm tốt tầm nhìn Khi bạn có điều để hướng đến sống, điều khơng khiến bạn muốn sống lâu, mà cịn giúp bạn nhận tầm quan trọng bước đường Nhìn tranh lớn giúp chấp nhận đơi chút khó chịu, bực dọc” Tạo hứng thú làm việc cho người:”Một nguyên nhân gây căng thẳng suy nhược sống người làm công việc mà họ khơng thích” Một phần việc chăm sóc thân gồm có việc tìm trì tốc độ phù hợp với bạn.Nếu bạn sống chậm mức mà lượng bạn cho phép, bạn trở nên lười biếng.Nếu bạn tiếp tục chạy tốc độ nhanh khả năng, bạn hỏng việc Bạn cần phải tìm thấy cân cho mình” Xây dựng kỹ luật sức khỏe cho bạn ngày,Xử lý loại bỏ căng thẳng Dành thời gian đủ cho gia đình,tận hưởng thời gian bên nhau,bày tỏ lòng biết ơn nhau,giải xung đột nhanh chóng,Đưa chiến lược để giải vấn đề riêng bạn mà không ảnh hưởng đến gia đình Phát huy điểm mạnh bù đắp điểm yếu,khi nghỉ ngơi hợp lý,bạn có não minh mẫn để làm việc Khi quản lý sống ngày lúc bạn cân công việc sống cá nhân.Lúc bạn tạo đức tin vào khả thân sống tích cực Theo sách “Quản lý thời gian” tác giả Martin Manser NXB Lao động xã hội phát hành từ tháng 6/2012 Tác giả có nêu vai trị việc cân cơng việc sống cá nhân cách đơn giản sau: “Trọng tâm sách việc quản lý thời gian bạn tốt công việc.Nhưng phần quan trọng việc làm việc tốt chăm sóc tổng thể thân bạn bao gồm quãng nghỉ ngơi công việc:không tạm ngưng ngày làm việc mà nghỉ ngơi sau làm việc dành thời gian cho kỳ nghỉ.Nếu không nghỉ ngơi bạn đối mặt với rủi ro việc tải bị ốm.” Theo báo Suckhoedoisong.vn Ths PHAN NGUYỄN KHÁNH ĐAN 2016 “Theo báo cáo quốc gia Tổ chức nghiên cứu Sự nghiệp Gia đình (Canada) vào năm 2002, cân công việc sống định nghĩa tình trạng tích cực mà đó, người xếp quản lý thời gian cách hiệu để hồn thành tốt nhiều trách nhiệm thân công việc, gia đình cộng đồng Theo nhà khoa học, cân công việc sống “nhiệm vụ bất khả thi” nhiều người thường lầm tưởng, mà mục tiêu mà hồn tồn đạt Mỗi người lại có quan điểm định mức khác việc cân bằng, cân đủ Sự cân công việc sống giúp người đảm bảo hài hòa nhu cầu thân mặt sức khỏe, tinh thần, tình cảm, gia đình mối quan hệ xã hội, bảo vệ thân khỏi tác động tiêu cực từ stress biến cố không mong muốn.” Theo careerlink.vn – biên soạn Phương Thảo “Làm việc hiệu Có cân sống công việc lành mạnh điều cần thiết cho sức khỏe giúp tăng suất bạn Tạm thời thoát khỏi cơng việc giải trí giúp đầu óc bạn thư thái có suy nghĩ quay trở lại làm việc.” Tác giả Brian Tracy – Thuật quản lý thời gian – 2014 – Alpha Book nói vai trị việc cân công việc sống cá nhân: “Vấn đề cuối quản lý thời gian khái niệm cân Điều quan trọng mà bạn trau dồi cho sống cân điều độ Bằng cách thực hành phương pháp, ý tưởng kỹ thuật sách này, bạn trở thành người giỏi quản lý thời gian có nhiều thời gian cho gia đình thân Mọi người thường theo học chương trình quản lý thời gian để làm nhiều việc hàng ngày Tuy nhiên, nhà hiền triết nói: “Cuộc sống có nhiều thứ quan trọng việc tăng tốc.” Mục đích việc học tập thực hành kỹ quản lý thời gian nâng cao chất lượng sống bạn tổng thể, hay nâng cao hài lòng hạnh phúc mà bạn trải nghiệm Dù cơng việc bạn có phù hợp đến đâu chất lượng sống bạn chủ yếu định ba thứ Đầu tiên chất lượng đời sống nội tâm bạn: bạn hiểu thân nào, yêu quý cảm thấy tính cách Sự phát triển nội tâm địi hỏi thời gian suy ngẫm phải đọc suy nghĩ câu hỏi lớn đời Yếu tố thứ hai sức khỏe bạn Khơng có thành cơng bù đắp cho sức khỏe yếu Hãy dành thời gian để ăn thực phẩm phù hợp, tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi giải trí hợp lý Đơi cách sử dụng thời gian tốt nghỉ sớm có giấc ngủ ngon Cuối quan trọng dành thời gian cho mối quan hệ bạn Những người mà bạn quan tâm quan tâm đến bạn tác nhân quan trọng sống bạn Đừng để bị vào cơng việc đến mức bỏ quên vai trò thân mối quan hệ với người bạn đời, người bạn thân Một sống tuyệt vời sống có cân Nếu bạn dành đủ thời gian gìn giữ nâng cao chất lượng mối quan hệ mình, bạn tìm thấy nhiều niềm vui, hài lịng từ cơng việc, bạn tìm thấy thành cơng Một vị bác sĩ già thơng thái nói: “Tơi chưa gặp doanh nhân lúc lâm chung lại nói ước dành nhiều thời gian văn phòng.” Theo tác giả Lâm Tiểu Bạch – Sách “Mỗi ngày dôi thêm giờ” – Xuất năm 2020 – Nhà Xuất Cơng Thương cân cơng việc sống có vai trị sau: Giúp dễ dàng kiểm sốt Giúp xếp cơng việc muốn làm vào khoảng thời gian phù hợp, không cần phải tuân theo lịch trình bắt buộc Mục đích việc quản lý thời gian khơng phải giúp bạn có thời gian để làm nhiều việc hơn, mà để bạn hồn thành cơng việc cách hiệu quỹ thời gian ỏi Giúp có nghiệp thành cơng đời thong thả Theo tác giả Stewwart D Friedman – Sách “Kỹ cân công việc sống” – Xuất năm 2019 – Nhà xuất Hồng Đức cân cơng việc sống có vai trị sau: Giúp người có thời gian qua tâm đến thân nhiều Giúp giảm áp lực từ sống, có kỹ quản lý căng thẳng Giúp người làm việc có mục đích, xác định cơng việc ưu tiên, tin tưởng vào mục đích thân giúp bạn tìm thấy đam mê cơng việc Qua đó, cảm thấy có động lực tích cực Theo tác giả Marie Kondo – Sách “Joy at Work” – Xuất năm 2019 – Nhà xuất Little, Brown Spark cân cơng việc sống có vai trò sau: Giúp mang lại niềm vui tập trung cho công việc Giúp vượt qua thách thức lộn xộn nơi làm việc, tạo không gian cho công việc thực quan trọng tận hưởng suất, thành công hạnh phúc với bàn làm việc tâm trí ngăn nắp Theo tác giả Noriaki Yamamoto – Sách “Sống cân muôn vàn công việc” – Xuất năm 2019 – Nhà xuất Lao Động cân cơng việc sống có vai trị sau: Giúp xếp thời gian làm việc hiệu quả, tránh tình trạng bị quay cuồng cơng việc có thời gian để tận hưởng sống thực Giúp bạn phân định công việc giới thiệu cách chi tiết đầy đủ cách thức buông bỏ công việc, giảm bớt thời gian làm việc thông qua việc xem xét kỹ lưỡng công việc, môi trường hành vi bạn 10 Theo sách Cẩm nang kinh doanh - Quản lý thời gian Đại học Harvard xuất năm 2016 - Nhà xuất Tổng hợp TP Hồ Chí Minh , việc cân công việc sống cá nhân vấn đề quan trong kinh doanh: Sự cân công việc sống cá nhân yếu tố quan trọng khiến cho nhân viên hài lịng trung thành với cơng ty, giúp nhân viên giữ thằng yêu cầu công việc mục tiêu cá nhân, thu hút nhân lực, đặc biệt nhân lực có trình độ cao Sắp xếp lại cách thức làm việc để hướng tới hịa hợp cơng việc gia đình mang lại kết khả quan, đôi bên có lợi - mơi trường làm việc thuận lợi, vừa đảm bảo hiệu công việc, vừa quan tâm đến nhu cầu công ty đem lại kết quan trọng Sự cân biến thành hài lòng nhân viên tỷ lệ nhân viên việc giảm đáng kể 11 Theo sách Time Management tác giả Brian Tracy - xuất năm 2014 Nhà xuất AMACOM “Time management is essential for maximum health and personal effectiveness The degree to which you feel in control time and your life is a major determinant of your peace, harmony, and mental well - being A feeling "out of control" of your time is the major source of stress, anxiety, and depression The better you can organize and control the critical events of your life, the better you will feel, moment to moment, the more energy you will have, the better you will sleep, and the more you will get done.” Có thể hiểu, quản lý thời gian điều cần thiết cho sức khỏe hiệu cá nhân tối đa Mức độ mà bạn cảm thấy kiểm sốt thời gian sống yếu tố định đến bình n, hài hòa tinh thần bạn Cảm giác "mất kiểm sốt" thời gian bạn nguồn gốc căng thẳng, lo lắng trầm cảm Bạn xếp kiểm soát kiện quan trọng đời tốt hơn, bạn cảm thấy tốt hơn, khoảnh khắc, bạn có nhiều lượng hơn, bạn ngủ ngon bạn làm nhiều việc 12 Theo sách “Để hôm trở thành kiệt tác” tác giả John C.Maxwell NXB Lao động xã hội phát hành từ tháng 3/2013 Tác giả nêu vai trị việc cân cơng việc sống cá nhân sau: Tìm động lực cho thân:”Chẳng có giúp người muốn làm việc cần làm tốt tầm nhìn Khi bạn có điều để hướng đến sống, điều khơng khiến bạn muốn sống lâu, mà giúp bạn nhận tầm quan trọng bước đường Nhìn tranh lớn giúp chấp nhận đơi chút khó chịu, bực dọc” Tạo hứng thú làm việc cho người:”Một nguyên nhân gây căng thẳng suy nhược sống người làm cơng việc mà họ khơng thích” Một phần việc chăm sóc thân gồm có việc tìm trì tốc độ phù hợp với bạn.Nếu bạn sống chậm mức mà lượng bạn cho phép, bạn trở nên lười biếng.Nếu bạn tiếp tục chạy tốc độ nhanh khả năng, bạn hỏng việc Bạn cần phải tìm thấy cân cho mình” Xây dựng kỹ luật sức khỏe cho bạn ngày,Xử lý loại bỏ căng thẳng Dành thời gian đủ cho gia đình,tận hưởng thời gian bên nhau,bày tỏ lòng biết ơn nhau,giải xung đột nhanh chóng,Đưa chiến lược để giải vấn đề riêng bạn mà khơng ảnh hưởng đến gia đình Phát huy điểm mạnh bù đắp điểm yếu,khi nghỉ ngơi hợp lý,bạn có não minh mẫn để làm việc Khi quản lý sống ngày lúc bạn cân công việc sống cá nhân.Lúc bạn tạo đức tin vào khả thân sống tích cực 13.Theo sách “Quản lý thời gian” tác giả Martin Manser NXB Lao động xã hội phát hành từ tháng 6/2012 Tác giả có nêu vai trị việc cân cơng việc sống cá nhân cách đơn giản sau: “Trọng tâm sách việc quản lý thời gian bạn tốt công việc.Nhưng phần quan trọng việc làm việc tốt chăm sóc tổng thể thân bạn bao gồm quãng nghỉ ngơi công việc:không tạm ngưng ngày làm việc mà nghỉ ngơi sau làm việc dành thời gian cho kỳ nghỉ.Nếu không nghỉ ngơi bạn đối mặt với rủi ro việc tải bị ốm.” 14 Theo báo Suckhoedoisong.vn Ths Phan Nguyễn Khánh Đan – 2016 “Theo báo cáo quốc gia Tổ chức nghiên cứu Sự nghiệp Gia đình (Canada) vào năm 2002, cân công việc sống định nghĩa tình trạng tích cực mà đó, người xếp quản lý thời gian cách hiệu để hoàn thành tốt nhiều trách nhiệm thân cơng việc, gia đình cộng đồng Theo nhà khoa học, cân công việc sống “nhiệm vụ bất khả thi” nhiều người thường lầm tưởng, mà mục tiêu mà hồn tồn đạt Mỗi người lại có quan điểm định mức khác việc cân bằng, cân đủ Sự cân công việc sống giúp người đảm bảo hài hòa nhu cầu thân mặt sức khỏe, tinh thần, tình cảm, gia đình mối quan hệ xã hội, bảo vệ thân khỏi tác động tiêu cực từ stress biến cố không mong muốn.” 15 Theo careelink.vn – biên soạn Phương Thảo “Làm việc hiệu Có cân sống cơng việc lành mạnh điều cần thiết cho sức khỏe giúp tăng suất bạn Tạm thời 10 khỏi cơng việc giải trí giúp đầu óc bạn thư thái có suy nghĩ quay trở lại làm việc.” 16 Tác giả Brian Tracy – Thuật quản lý thời gian – 2014 – Alpha Book nới vai trò việc cân công việc sống cá nhân: “Vấn đề cuối quản lý thời gian khái niệm cân Điều quan trọng mà bạn trau dồi cho sống cân điều độ Bằng cách thực hành phương pháp, ý tưởng kỹ thuật sách này, bạn trở thành người giỏi quản lý thời gian có nhiều thời gian cho gia đình thân Mọi người thường theo học chương trình quản lý thời gian để làm nhiều việc hàng ngày Tuy nhiên, nhà hiền triết nói: “Cuộc sống có nhiều thứ quan trọng việc tăng tốc.” Mục đích việc học tập thực hành kỹ quản lý thời gian nâng cao chất lượng sống bạn tổng thể, hay nâng cao hài lòng hạnh phúc mà bạn trải nghiệm Dù cơng việc bạn có phù hợp đến đâu chất lượng sống bạn chủ yếu định ba thứ Đầu tiên chất lượng đời sống nội tâm bạn: bạn hiểu thân nào, yêu quý cảm thấy tính cách Sự phát triển nội tâm địi hỏi thời gian suy ngẫm phải đọc suy nghĩ câu hỏi lớn đời Yếu tố thứ hai sức khỏe bạn Khơng có thành cơng bù đắp cho sức khỏe yếu Hãy dành thời gian để ăn thực phẩm phù hợp, tập thể dục thường xun, nghỉ ngơi giải trí hợp lý Đơi cách sử dụng thời gian tốt nghỉ sớm có giấc ngủ ngon Cuối quan trọng dành thời gian cho mối quan hệ bạn Những người mà bạn quan tâm quan tâm đến bạn tác nhân quan trọng sống bạn Đừng để bị vào cơng việc đến mức bỏ quên vai trò thân mối quan hệ với người bạn đời, người bạn thân Một sống tuyệt vời sống có cân Nếu bạn dành đủ thời gian gìn giữ nâng cao chất lượng mối quan hệ mình, bạn tìm thấy nhiều niềm vui, hài lịng từ cơng việc, bạn tìm thấy thành cơng Một vị bác sĩ già thơng thái nói: “Tơi chưa gặp doanh nhân lúc lâm chung lại nói ước dành nhiều thời gian văn phòng.” 11 12 ... Thuật quản lý thời gian – 2014 – Alpha Book nói vai trị việc cân công việc sống cá nhân: “Vấn đề cuối quản lý thời gian khái niệm cân Điều quan trọng mà bạn trau dồi cho sống cân điều độ Bằng cách... Thuật quản lý thời gian – 2014 – Alpha Book nới vai trị việc cân cơng việc sống cá nhân: “Vấn đề cuối quản lý thời gian khái niệm cân Điều quan trọng mà bạn trau dồi cho sống cân điều độ Bằng cách... kinh doanh - Quản lý thời gian Đại học Harvard xuất năm 2016 - Nhà xuất Tổng hợp TP Hồ Chí Minh , việc cân công việc sống cá nhân vấn đề quan trong kinh doanh: Sự cân công việc sống cá nhân yếu