... 18 Các phát triển sức mạnh giậm nhảy Bài tập 2.Chy 30m xut phỏt cao Bài tập 3.Cừng bn ng lờn ngi xung Bài tập 4.Bt cao ti ch Bài tập 5.ng ti ch ỏ lng trc, lng sau, lng sang ngang Bài tập 6.Nhy ... mnh nõng cao thnh tớch Nhy cao cho hc sinh n 11 trng THPT M Lc Nam nh 26 3.4 ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi nhm phỏt trin sc mnh gim nhy Nhy cao nm nghiờng ca n hc sinh 11 trng THPT M Lc Nam nh 3.4.1 ... mụn Nhy cao nm nghiờng núi riờng cho hc sinh n 11 THPT M Lc Nam nh 2.1.2 Nhim v 2: La chn v ỏp dng mt s bi phỏt trin sc mnh gim nhy nõng cao thnh tớch Nhy cao nm nghiờng cho hc sinh n 11 THPT M...