-Nhận xét đánh giá tiết học - Xuống lớp: Xuống lớp . 4-6 p X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(GV) GV: Lớp Nghỉ. HS : Khoẻ .
Ngày soạn: 13/2/2011 Ngày dạy: 19/2/2011 Tiết 43
I : Mục tiêu :
1 Bĩng chuyền :Tieỏp túc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng cần thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực bền, kú naờng cụ baỷn mõn boựng cần thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực bền, kú naờng cụ baỷn mõn boựng 2. Bật nhảy :
Ơn tập một số động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân. - Đà một bớc , ba bớc giậm nhảy vào hố cát ( đệm ).
Thực hiện đợc các giai đoạn của kỹ thuật ,phát triển sức mạnh. 3. Chạy bền:
Trị chơi do giáo viên chọn
Thực hiện đợc các trị chơi, phát triển sức bền. II phơng tiện :
- Chuẩn bị sân bãi ,đệm ,cầu ,đồng hồ ... III : Tiến trình dạy học :
Nội dung -yêu cầu ĐL/TG phơng pháp - tổ chức A/ Phần chuẩn bị : .
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học b, Khởi động:
* Khởi động chung
- Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Tồn thân
+ Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hơng, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc - Gập sâu.
c, Kiểm tra bài cũ:
Đà một bớc giậm nhảy đá lăng
8-12p 3p 5p 2LX8N 2p X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x -GV điều khiển khởi động. - thực hiện khởi động theo hình thức vịng trịn
B/ Phần cơ bản : a/Bật nhảy :
-Tại chỗ đá lăng trớc, sau, sang ngang. - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.
Nhảy dây.
-Đà một bớc giậm nhảy vào hố cát. - Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác, 28-32 p 13p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m
+ Moọt soỏ troứ chụi.
- Chuyền vaứ baột baột boựng tieỏp sửực. - Khõng ủeồ boựng rụi.
- Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụựi ụỷ giửừa.
+ Tieỏp túc taọp luyeọn ủeọm boựng. + Moọt soỏ baứi taọp ủeọm boựng.
- Moọt ngửụứi tung boựng, moọt ngửụứi ủeọm boựng.
- Hai HS ủeọm boựng cho nhau. - Tửứng HS ủeọm boựng vaứo tửụứng. + Ôn:Phaựt boựng thaỏp tay chớnh dieọn
+ Moọt soỏ ủieồm cụ baỷn trong Boựng Chuyền.
c/ Chạy bền:
- Trị chơi: Chạy tiếp sức.
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê thao rèn luyện phát triển các tố chất thể lực, 12p 5p *(GV) C/ Phần kết thúc : -Tập trung lớp.