I/ MỤC TIấU - YấU CẦU:
-Chạy nhanh : Hồn thiện kỹ thuật chạy nhanh. Yờu cầu:HS thực hiện đỳng kỹ thuật xuất phỏt cao bước chạy và tự giỏc luyện tập nõng cao thành tớch. kỹ thuật xuất phỏt cao bước chạy và tự giỏc luyện tập nõng cao thành tớch. II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.đồng hồ bấm giõy HS vệ sinh sõn tập,đường chạy sinh sõn tập,đường chạy
III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp :
-Điểm danh phổ biến nội dung yờucầu buổi học. cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn.- Quay cỏnh tay, khuỷ tay. - Quay cỏnh tay, khuỷ tay.
- Xoay hụng, xoay đầu gối.
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm mụng. chạm mụng. - ẫp dọc, ộp ngang. 8-10’ 2-3’ 1 lần 2 x 8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thứcvịng trịn vịng trịn
PHẦN CƠ BẢN
1. Chạy nhanh:
+ Luyện tập chạy nhanh 60m-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu -Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
Phối hợp nhịp nhàng bốn giai đoạn kỉ thuật động tác đoạn kỉ thuật động tác
- Xuất phát
- Chạy lao sau xuất phát- Chạy dửa quảng - Chạy dửa quảng - Về đích PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng chõn ,tay - Tập trung xuống lớp,nhận xột giờ học - GV hướng dẫn HS ụn tập ở nhà.
- Kế hoạch tiết tới.
28-30’4-6p 4-6p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 60m
- GV nêu những điểm mấu chốt của kỹthuật. Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật. Yêu cầu HS thực hiện đúng kỹ thuật.
- Thực hiện theo hinh thức phân nhĩm- GV quan sỏt sữa sai. - GV quan sỏt sữa sai.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x(gv) thả lỏng(xuống lớp)
Ngày soạn; 26/12/2010 Ngày dạy: 27/12/2010 Tiết chương trỡnh 34 Tờn bài dạy: + ễN TẬP HỌC Kè I
I/ MỤC TIấU - YấU CẦU:
• Bài TD : Hồn thiện bài TD. Yờu cầu: HS thuộc bài thực hiện được cấu trỳc từng động tỏc và tồn bài. Thực hiện đỳng về phương hướng biờn trỳc từng động tỏc và tồn bài. Thực hiện đỳng về phương hướng biờn độ , nhịp. .
II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC:
Sõn TD trường: GV chuẩn bị vị trớ cho HS đứng kiểm tra. Sổ ghi điểm. HS vệ sinh sõn tập điểm. HS vệ sinh sõn tập
III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp :
-Điểm danh phổ biến nội dung yờucầu buổi học. cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn.- Quay cỏnh tay, khuỷ tay. - Quay cỏnh tay, khuỷ tay.
- Xoay hụng, xoay đầu gối.
- Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm mụng. chạm mụng. - ẫp dọc, ộp ngang. 8-10’ 2-3’ 1 lần 2 x 8 1lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x -GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thứcvịng trịn vịng trịn
- Lớp trưởng điều khiển
PHẦN CƠ BẢN
1.Bài TD:
- Ơn tồn bài thể dục phỏt triển chung gồm 9 động tỏc