- ẫp dọc, ộp ngang 3.GV cho HS ụn tập
Chạy nhanh: ụn một số độngtỏc và bài tập bổ trợ Trũ chơi”Chạy tiếp sức chuyển vật” Học tại chổ đỏnh tay, di chuyển sang chạy 20 30 m Yờu
cầu HS thực hiện chớnh xỏc cỏc động tỏc bổ trợ. Biột và thực tương đối chớnh xỏc động tỏc mới.Tham gia trũ chơi tớch cực.
• Bĩng Chuyền :Tieỏp túc trang bũ cho HS moọt soỏ hieồu bieỏt, kú naờng cần thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực bền, kú naờng cụ baỷn mõn boựng thieỏt ủeồ reứn luyeọn vaứ phaựt trieồn sửực bền, kú naờng cụ baỷn mõn boựng chuyền nhaốm reứn luyeọn sửù kheựo leựo cuỷa tay.
• Chạy bền:Học một số b i tà ập, động tỏc bổ trợ.Yờu cầu:HS biết và thực hiện tương đối chớnh xỏc. hiện tương đối chớnh xỏc.
II./ ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC: Sõn TD trường: GV chuẩn bị một cũi.HS vệ sinh sõn tập , một cũi.HS vệ sinh sõn tập ,
III./ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN VÀ HỌC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU ĐL/TG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp :
-Điểm danh phổ biến nội dung yờu cầu buổi học. yờu cầu buổi học.
2. Khởi động:
- Quay cỏc khớp cổ tay , cổ chõn.- Quay cỏnh tay, khuyủ tay. - Quay cỏnh tay, khuyủ tay. - Xoay hụng, xoay đầu gối. - Chạy bước nhỏ, nõng cao đựi,gút chạm mụng.
- ẫp dọc, ộp ngang.
3. Kiểm tra bài cũ: 2-3 HSPHẦN CƠ BẢN PHẦN CƠ BẢN 1.Chạy nhanh:
+ ễn một số động tỏc bổ trợ.Chạybước nhỏ nõng cao đựi,gút chạm bước nhỏ nõng cao đựi,gút chạm mụng,chạy đạp sau.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác, lỉnh kỉ thuật động tác, 8-12’ 2-3’ 2 x 8 28-32p 10p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5m *(gv) x x x x x *(gv) x x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức vịngtrịn trịn
.
+ Trũ chơi: “Chuyền nhanh - nhảy nhanh”
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê thao rèn luyện phát triển các tố chất thể lực,
+ Học: Đứng tại chổ đỏnh tay
-Đi chạy nhanh 20 - 30 m.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
2. Boựng chuyền:
+ Moọt soỏ troứ chụi.
@ Chuyền vaứ baộ baột boựng tieỏp sửực. @ Khõng ủeồ boựng rụi.
@ Chuyền vaứ baột boựng qua ngửụựi ụỷ giửừa. + Moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kyừ thuaọt vaứ phaựt trieồn theồ lửùc.
@ Tung vaứ baột boựng baống 2 tay @ Tung vaứ baột boựng 2 ngửụứi.
@ Neựm boựng truựng ủớch baống 2 tay trẽn ủầu.
Hóc: Tử theỏ chuaồn bũ trong boựng chuyền. • Trung bỡnh.
• Cao • Thaỏp
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
3.Chạy bền:
Chạy bền: Học một số b i tà ập, động tác bổ trợ
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ thuật động tác,
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng chõn ,tay
- Tập trung xuống lớp,nhận xột giờ học - GV hướng dẫn HS ụn tập ở nhà. - Kế hoạch tiết tới.
15p
5p
4-6p