- Học: Phối hợp chạy đă – giậm nhảy – trín khơng
c. Nhóm na m: Bóng đâ
NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP (Hoạt động của thầy vă trị)
(Hoạt động của thầy vă trị)
• Nhóm nữ : Bóng đâ Ơn : kỹ thuật học ở lớp 10: dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy.
Ơn : dẫn bóng bằng mu trong băn chđn
. Tập thể lực :
-Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nam : Nhảy xa - Ođn : Phối hợp chạy đă – giậm nhảy – trín khơng – tiếp đất văMột số băi tập bổ trợ .
* Chuyển nhóm tập luyện :
• Nhóm nữ : Bóng đâ
Ơn : kỹ thuật học ở lớp 10: dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy.
Ơn : dẫn bóng bằng mu trong băn chđn
Tập thể lực :
-Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nam : Nhảy xa
- Ođn : Phối hợp chạy đă – giậm nhảy – trín khơng – tiếp đất văMột số băi tập bổ trợ . • Củng cố . 14’ 14’ 14’ 14’ 3’
Kỹ thuật giậm nhảy vă trín khơng .
Học: Giâo viín hướng dẫn, giảng giải, lăm mẫu. Hs tập theo
****** ******
Gọi 4 HS lín thực hiện động tâc – GV nhận xĩt .
3– Phần kết thúc :
a) HS thả lỏng rồi tập trung lớp. b) GV nhận xĩt.
c) Băi tập về nhă:
5' Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay .
Tuần : 28
Tiết : 55
I– MỤC TIÍU :
TTTC : Bóng đâ : Ơn dẫn bóng bằng mu trong băn chđn.
– Ođn phối hợp chạy đă – giậm nhảy – trín khơng vă tiếp đất .
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi kiểm tra vă phương tiện. – Phương tiện : Hố nhảy xa - Còi , cờ , bóng đâ.
III– TIẾN TRÌNH LÍN LỚP :
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn: Cầu lơng : khổi động với vợt Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, tđng bóng
8'
3'
5'
GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
Đội hình khởi động chun chung:
Đội hình khởi động chun mơn:
2– Phần cơ bản : • Nhóm nữ : Bóng đâ 32'
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
lòng băn chđn, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy.
Ơn : dẫn bóng bằng mu trong băn chđn
• Nhóm nam : Nhảy xa - Ođn : Phối hợp chạy đă – giậm nhảy – trín khơng – tiếp đất văMột số băi tập bổ trợ .
* Chuyển nhóm tập luyện :
• Nhóm nam : Bóng đâ
Ơn : kỹ thuật học ở lớp 10: dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy.
Ơn : dẫn bóng bằng mu trong băn chđn
Tập thể lực :Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nữ : Nhảy xa
- Ođn : Phối hợp chạy đă – giậm nhảy – trín khơng – tiếp đất văMột số băi tập bổ trợ . • Củng cố . 14’ 14’ 14’ 3’
Học: Giâo viín hướng dẫn, giảng giải, lăm mẫu. Hs tập theo
****** ******
Gọi 4 HS lín thực hiện động tâc – GV nhận xĩt .
3– Phần kết thúc :
a) HS thả lỏng rồi tập trung lớp. b) GV nhận xĩt.
c) Băi tập về nhă:
5' Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay .
Tuần : 28
Tiết : 56
I– MỤC TIÍU :
TTTC : Bóng đâ : Ơn dẫn bóng bằng mu trong băn chđn. Học : Đâ bóng bằng mu trong băn chđn Hoăn thiện 4 giai đoạn nhảy xa .
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi kiểm tra vă phương tiện. – Phương tiện : Hố nhảy xa - Cịi , cờ , bóng đâ.
III– TIẾN TRÌNH LÍN LỚP :
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn: Cầu lơng : khổi động với vợt Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, tđng bóng
8'
3'
5'
GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
Đội hình khởi động chun chung:
Đội hình khởi động chun mơn:
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)