G
I.Phần mở đầu:
1)Nhận lớp: kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung buổi học.
2)Phổ biến nội dung băi học: như mục tiíu.
3)Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn:
- Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, tđng bóng.
8'
3'
5'
Cân sự tập hợp lớp theo đội hình 4 hăng ngang.Cân sự kiểm tra sỉ số, trang phục …để bâo câo cho giâo viín.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * II.Phần cơ bản:
1)Bóng đâ :kiểm tra kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn
Câch cho điểm:
-Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn, chính xâc văo khung thănh.
-Điểm 7-8: thực hiện chính xâc kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn nhưng chưa thuần thục mă có điểm rơi chính xâc văo trong khung thănh.
-Điểm 6-5: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhưng khơng chính xâc văo khung thănh .
-Điểm 4-3: thực hiện còn sai hướng chạy đă, vă đặt chđn trụ sai, bóng đi khơng chính xâc văo khung thănh, khơng bổng nhưng cơ băn vần cịn lă kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
-Điểm 1-2: khơng thực hiện được kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
32' Kiểm tra bóng đâ : mỗi học sinh thực hiện 3 lần đâ bóng văo khung thănh mini vỡi cự ly 20m. Nếu HS năo dưới trung bình thì được kiểm tra lại 1 lần để đủ điểm trín trung bình. nếu kiểm tra lần 2 mă vẫn khơng đạt thì vần lấy điểm đố. x * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục 1) Hồi tỉnh:
2) Nhận xĩt : 3) Dặn dò:
4) Giới thiệu giâo ân sau:
Ơn thi học kỳ 2 : mơn bóng đâ: đâ bóng bằng mu trong băn chđn văo khung thănh .
5)Xuống lớp:
5' hình 4 hăng ngang xen kẽ.
Gv nhận xĩt buổi học, dặn dò, giới thiệu giâo ân sau. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cả lớp hô to “khỏe” Rút kinh nghiệm sau tiết dạy :
Tuần : 33
Tiết : 68
I– MỤC TIÍU:
- Kiểm tra sức bền của học sinh qua 1 thời gian tập luyện.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi tập vă phương tiện. – Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 còi, đồng hồ bấm giđy vă vơi.
1– Phần mở đầu :
c) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
d) Khởi động : Xoay câc khớp như cổ tay, cổ chđn, hơng ...
8'
3'
5'
• GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
• Đội hình khởi động : Dăn hăng, cự li giên câch một sải tay.
2– Phần cơ bản : b) Chạy bền : Trín địa hình tự nhiín. (Sđn trường) Nữ : 1000m, Nam 1500m NAM ĐIỂM NỮ 3’45” 3’46”-3’50” 3’51”-3’55” 3’56”-4’00” 4’01”-4’05” 4’06”-4’10” 4’11” 10 9 8 7 6 5 4 1’50” 1’51”-1’53” 1’54”-1’56” 1’57”-2’00” 2’01”-2’03” 2’04”-2’08” 2’09” 32' • Hình thức kiểm tra:
- Kiểm tra theo nhóm 5-6 HS. - Nam riíng, nữ riíng.
- Nam thực hiện trước, nữ sau. - Tính thănh tích từng HS.
3– Phần kết thúc :
d) HS thả lỏng rồi tập trung lớp. e) GV nhận xĩt.
f) Đọc điểm kiểm tra.
5'
Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay . Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang tập trung (dồn hăng) Đội hình toăn lớp 4 hăng ngang tập trung (dồn hăng) Tuần : 35
Tiết : 69
I– MỤC TIÍU :
_ Bóng đâ : Ơn đâ bóng bằng mâ ngồi băn chđn., Đâ bóng bằng mu trong băn chđn. Đấu tập – Chạy bền trín địa hình tự nhiín.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi tập nơi tập – Phương tiện : Bóng đa, cịi, giâo ân.
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn: Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, tđng bóng
8'
3'
5'
GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
Đội hình khởi động chun chung:
Đội hình khởi động chun mơn:
2– Phần cơ bản :
• Nhóm nữ : Bóng đâ
Ơn : Đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
Ơn: Đâ bóng bằng mâ ngoăi băn chđn.
Tập thể lực :
-Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nam : Bóng đâ - Đấu tập * Chuyển nhóm tập luyện : Chạy bền trín địa hính tự nhiín • Củng cố . 32' 14’ 14’ 3 vòng sđn 3’ ( Đội hình tập luyện)
Chạy quanh sđn trường
Gọi 4 HS lín thực hiện động tâc – GV nhận xĩt .
3– Phần kết thúc :
hh) HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
5' Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay .
Phương phâp : Học sinh tự ôn tập những động tâc đê học . GV quan sât để sửa sai cho HS
ii) GV nhận xĩt. jj) Băi tập về nhă: Tuần : 35 Tiết : 70 I– MỤC TIÍU :
_ Bóng đâ : Ơn đâ bóng bằng mâ ngồi băn chđn., Đâ bóng bằng mu trong băn chđn. Đấu tập – Chạy bền trín địa hình tự nhiín.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi tập nơi tập – Phương tiện : Bóng đa, cịi, giâo ân.
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn: Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, tđng bóng
8'
3'
5'
GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
Đội hình khởi động chun chung:
Đội hình khởi động chun mơn:
2– Phần cơ bản :
• Nhóm nữ : Bóng đâ
Ơn : Đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
Ơn: Đâ bóng bằng mâ ngoăi băn chđn.
Tập thể lực :
-Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nam : Bóng đâ - Đấu tập * Chuyển nhóm tập luyện : Chạy bền trín địa hính tự nhiín • Củng cố . 32' 14’ 14’ 3 vòng sđn 3’ ( Đội hình tập luyện)
Chạy quanh sđn trường
Gọi 4 HS lín thực hiện động tâc – GV nhận xĩt .
3– Phần kết thúc :
kk) HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
5' Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay .
Phương phâp : Học sinh tự ôn tập những động tâc đê học . GV quan sât để sửa sai cho HS
ll) GV nhận xĩt. mm) Băi tập về nhă: Tuần : 36 Tiết : 71 I– MỤC TIÍU :
_ Bóng đâ : Ơn đâ bóng bằng mâ ngồi băn chđn., Đâ bóng bằng mu trong băn chđn. Đấu tập – Chạy bền trín địa hình tự nhiín.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi tập nơi tập – Phương tiện : Bóng đa, cịi, giâo ân.
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn: Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, tđng bóng
8'
3'
5'
GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
Đội hình khởi động chun chung:
Đội hình khởi động chun mơn:
2– Phần cơ bản :
• Nhóm nữ : Bóng đâ
Ơn : Đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
Ơn: Đâ bóng bằng mâ ngoăi băn chđn.
Tập thể lực :
-Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nam : Bóng đâ - Đấu tập * Chuyển nhóm tập luyện : Chạy bền trín địa hính tự nhiín • Củng cố . 32' 14’ 14’ 3 vòng sđn 3’ ( Đội hình tập luyện)
Chạy quanh sđn trường
Gọi 4 HS lín thực hiện động tâc – GV nhận xĩt .
3– Phần kết thúc :
nn) HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
5' Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay .
Phương phâp : Học sinh tự ôn tập những động tâc đê học . GV quan sât để sửa sai cho HS
oo) GV nhận xĩt. pp) Băi tập về nhă: Tuần : 36 Tiết : 72 I– MỤC TIÍU :
_ Bóng đâ : Ơn đâ bóng bằng mâ ngồi băn chđn., Đâ bóng bằng mu trong băn chđn. Đấu tập – Chạy bền trín địa hình tự nhiín.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi tập nơi tập – Phương tiện : Bóng đa, cịi, giâo ân.
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn: Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, dẫn bóng bằng lịng, dừng bóng bằng lịng băn chđn, tđng bóng
8'
3'
5'
GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
Đội hình khởi động chun chung:
Đội hình khởi động chun mơn:
2– Phần cơ bản :
• Nhóm nữ : Bóng đâ
Ơn : Đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
Ơn: Đâ bóng bằng mâ ngoăi băn chđn.
Tập thể lực :
-Chạy di chuyển đổi hướng
• Nhóm nam : Bóng đâ - Đấu tập * Chuyển nhóm tập luyện : Chạy bền trín địa hính tự nhiín • Củng cố . 32' 14’ 14’ 3 vòng sđn 3’ ( Đội hình tập luyện)
Chạy quanh sđn trường
Gọi 4 HS lín thực hiện động tâc – GV nhận xĩt .
3– Phần kết thúc :
qq) HS thả lỏng rồi tập trung lớp.
5' Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay .
Phương phâp : Học sinh tự ôn tập những động tâc đê học . GV quan sât để sửa sai cho HS
rr) GV nhận xĩt. ss) Băi tập về nhă: Tuần : 37 Tiết : 73 I– MỤC TIÍU :
_ Bóng đâ : Kiểm tra kĩ thuật đẫ bóng bằng mu trong băn chđn.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC I.Phần mở đầu:
1)Nhận lớp: kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung buổi học.
2)Phổ biến nội dung băi học: như mục tiíu.
3)Khởi động :
Khởi động chung: xoay cổ tay- chđn, xoay cẳng tay, xoay cânh tay, xoay khớp gối, gập duỗi, xoay hông, chạy bước nhỏ, chạy nđng cao đùi, chạy gót chạm mơng.
Khởi động chun mơn:
- Bóng đâ : chạy khởi động khơng bóng:, chạy vă dừng đột ngột, chạy vă bật nhảy, tđng bóng.
8'
3'
5'
Cân sự tập hợp lớp theo đội hình 4 hăng ngang.Cân sự kiểm tra sỉ số, trang phục …để bâo câo cho giâo viín.
II.Phần cơ bản:
1)Bóng đâ :kiểm tra kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn
Câch cho điểm:
-Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn, chính xâc văo khung thănh.
-Điểm 7-8: thực hiện chính xâc kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn nhưng chưa thuần thục mă có điểm rơi chính xâc văo trong khung thănh.
-Điểm 6-5: thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhưng khơng chính xâc văo khung thănh .
-Điểm 4-3: thực hiện còn sai hướng chạy đă, vă đặt chđn trụ sai, bóng đi khơng chính xâc văo khung thănh, không bổng nhưng cơ băn vần cịn lă kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
-Điểm 1-2: khơng thực hiện được kỹ thuật đâ bóng bằng mu trong băn chđn.
32' Kiểm tra bóng đâ : mỗi học sinh thực hiện 3 lần đâ bóng văo khung thănh mini vỡi cự ly 20m. Nếu HS năo dưới trung bình thì được kiểm tra lại 1 lần để đủ điểm trín trung bình. nếu kiểm tra lần 2 mă vẫn khơng đạt thì vần lấy điểm đố. x
2) Nhận xĩt : 3) Dặn dò: 5)Xuống lớp: Cả lớp hô to “khỏe” Tuần : 36 Tiết : 74 I– MỤC TIÍU:
- Kiểm tra sức bền của học sinh qua 1 năm học.
II– ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
– Địa điểm : Trín sđn trường. Vệ sinh an toăn nơi tập vă phương tiện. – Phương tiện : Chuẩn bị 1-2 cịi, đồng hồ bấm giđy vă vơi.
Trường THPT THỦ THỪA Bộ Môn : Thể Dục
NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÂP TỔ CHỨC TẬP(Hoạt động của thầy vă trò) (Hoạt động của thầy vă trò)
1– Phần mở đầu :
e) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, hỏi về sức khỏe HS, phổ biến mục tiíu, nội dung, yíu cầu tiết học.
f) Khởi động : Xoay câc khớp như cổ tay, cổ chđn, hơng ...
8'
3'
5'
• GV vă HS lăm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hăng ngang.
• Đội hình khởi động : Dăn hăng, cự li giên câch một sải tay.
2– Phần cơ bản : c) Chạy bền : Trín địa hình tự nhiín. (Sđn trường) Nữ : 1000m, Nam 1500m NAM ĐIỂM NỮ 3’45” 3’46”-3’50” 3’51”-3’55” 3’56”-4’00” 4’01”-4’05” 4’06”-4’10” 4’11” 10 9 8 7 6 5 4 1’50” 1’51”-1’53” 1’54”-1’56” 1’57”-2’00” 2’01”-2’03” 2’04”-2’08” 2’09” 32' • Hình thức kiểm tra:
- Kiểm tra theo nhóm 5-6 HS. - Nam riíng, nữ riíng.
- Nam thực hiện trước, nữ sau. - Tính thănh tích từng HS.
3– Phần kết thúc :
g) HS thả lỏng rồi tập trung lớp. h) GV nhận xĩt.
i) Đọc điểm kiểm tra.
5'
Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang giên câch 1 sải tay . Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang tập trung (dồn hăng) Đội hình tồn lớp 4 hăng ngang tập trung (dồn hăng)