Chúng ta biết nhiều về bệnh áp huyết cao: nguyên nhân, thuốc chữa... Nhưng còn áp huyết thấp, chúng ta biết những gì? Có chăng, bác sĩ sẽ nói với ta rằng: áp huyết thấp khơng nguy hiểm, thậm chí cịn an tồn, vì bạn khơng có nguy cơ bị tai biến? Có thật vậy khơng?
Nếu ta chịu khó quan sát: đi ngoài đường, đến cơ quan, vào siêu thị..., ta sẽ bắt gặp khá nhiều các cơ gái mình dây cũng như mình trịn, xanh xao hoặc trắng bủng, yếu ớt. Thỉnh thoảng, ta nghe nói có em nào đó bị chống váng, hoặc ngất xỉu, mọi người nói em bị hạ đường huyết, hoặc hạ calcium, rồi bác sĩ sẽ truyền đạm, hoặc muối biển, hoặc chất bổ gì đó. Vậy những cơ gái căng tràn nhựa sống, với nước da mịn màng, gò má hồng hào không cần son phấn. Những cơ gái mà nhìn vào, ta thấy rạo rực sức sống mùa xuân, sự quyến rũ của tuổi trẻ – các em biến đi đâu hết rồi? Với những cô gái, những người đàn bà hiện đại thời nay, thì căn bệnh nguy hiểm chính là áp huyết thấp. Sao thế nhỉ?
Tơi cũng từng là một nạn nhân của bệnh áp huyết thấp, thậm chí bệnh đã đến mức cực kỳ nguy hiểm. Không nhớ từ bao giờ, áp huyết tối đa của tôi chỉ quãng 90/55. Tơi thường xun bị cảm giác chống váng, hoa mắt, tối sầm khơng nhìn thấy gì, rồi nhức đầu, tức thở, đau ngực..., và đã có hai lần ngất xỉu mất vài phút. Có những lúc, áp huyết tơi chỉ ở mức 78/42. Cũng vì đọc nhiều tài liệu Tây y về huyết áp thấp – tơi n tâm lắm vì nghĩ áp huyết thấp không nguy hiểm.
Cho đến một ngày, đưa bố tơi đi khám ở một phịng khám của ơng bác sĩ Ấn Độ (chữa bằng phương pháp thiên nhiên) tại Singapore, tôi mới té ngửa. Ngồi chờ rỗi việc, thấy loại máy lạ, dùng đo mức độ năng lượng của cơ thể (energy level), thì chỉ số của tơi khơng đo được, nghĩa là dưới mức tối thiểu. Trao đổi với ông về ngun nhân, ơng phân tích:
1. Chắc tơi là loại người ăn uống, kiêng cữ theo đúng những trường phái hay được truyền cho nhau từ vài chục năm trước đây: ăn ít chất bột, ít đạm, nhiều rau, trái cây, nhưng lại tuyệt đối kiêng dầu, mỡ, các chất béo. Rau và trái cây rất tốt, nhưng thiếu các loại chất béo cần thiết cho sự chuyển hóa, thì làm sao hòa tan được các chất để cơ thể hấp thụ được. Thêm nữa, cơ thể lấy năng lượng từ chất bột (được chuyển hóa thành đường), và chất đạm, chất béo để tạo thành năng lượng. Ăn quá ít các loại này, sẽ làm cơ thể suy dinh dưỡng – dẫn đến suy kiệt sức khỏe. Nhân đây, tôi muốn khuyên các bạn trẻ: chế độ ăn khơng có tinh bột (low carb) có thể giúp bạn giảm cân rất nhanh trong vịng 2 – 3 tuần, nhưng nếu bạn áp dụng lâu dài, sẽ làm rối loạn cơ chế chuyển hóa của cơ thể – và hậu quả rất xấu. Tôi đã đọc một tài liệu nói đến nguy cơ bị ung thư các cơ quan của hệ thống tiêu hóa, nếu bạn ăn theo chế độ ít chất bột lâu dài. Tơi cịn chứng kiến một loạt các cô sau hai năm áp dụng chế độ ăn này, ai cũng bị đau dạ dày, hoặc may hơn thì vẫn là đường tiêu hóa có vấn đề.
2. Lý do áp huyết quá thấp
Vì ăn uống như vậy trong thời gian kéo dài, nên tôi bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Thêm nữa, mỗi năm tôi lại nhịn một kỳ để thải độc, mà không ăn đủ chất sau khi nhịn, nên càng làm cho tình hình tệ thêm. Tuy thải độc thường xun, vì khơng đủ chất dinh dưỡng phục vụ cho sự chuyển hóa, nên cơ thể tơi vẫn bị nhiễm độc ở mức tế bào: lớp màng nhầy bọc quanh mỗi tế bào
(membrant), ngăn chặn tế bào hơ hấp và hấp thụ chất. Nghe ơng phân tích, tơi thấy rất hợp lý, bèn về tìm mọi nguồn thơng tin để đọc, rồi đưa ra chế độ ăn uống hợp lý cho cả nhà. Đồng thời, tôi uống thêm các thực phẩm chức năng bổ sung như: Vitamin tổng hợp, Omega-3, và rất chịu khó ăn salat trộn dầu olive extra virgin. Từ đó cho đến tháng 9/2013 – sức khỏe tôi ngày càng tốt hơn, nhưng bệnh huyết áp thấp chỉ được cải thiện một phần, nghĩa là tăng lên được đến mức 95/60 là tối đa. Không thường xuyên như trước, nhưng thỉnh thoảng, tôi vẫn bị những cơn đau đầu và khi đo thì thấy ngay là áp huyết lại hạ.
Tơi vốn bị viêm gan siêu vi B, khi áp dụng những biện pháp trên, lượng virus hạ xuống ở mức rất thấp. Tuy vậy, tơi tham vọng làm sao để nó phải trở về mức âm tính. Mua được một quyển sách về phương pháp chữa viêm gan B không độc hại, thấy tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của thải độc gan, tôi bèn đặt kế hoạch thực hiện 3 tuần 1 lần. Trước đó, tơi đã làm vài lần theo kiểu “được
chăng hay chớ”, vì nghĩ là mỗi năm mình nhịn ăn 1 – 2 đợt, lại còn ăn uống rất lành mạnh, thì lấy đâu ra sỏi. Vậy mà sỏi vẫn ra hàng trăm viên mỗi lần. Tôi cũng quên béng mất là từ bao giờ, mình khơng thấy chóng mặt, nhức đầu, cũng chẳng mệt mỏi gì nữa, nên quên luôn việc đo áp huyết. Cho đến tháng 8 vừa rồi, đưa con đi khám để làm hồ sơ đi Mỹ, tơi nhờ y tá đo ln áp huyết cho mình, thì giật mình thấy chỉ số 120/65. Từ hơm đó, ngày nào tơi cũng đo, có ngày đo 2 – 3 lần, thì thấy áp huyết mình ln ổn định ở mức 110 – 120 và 65 – 75. Mừng quá. Làm thải độc gan để đẩy sỏi ra, chữa viêm gan B, lại thêm được “hậu quả” tốt là chữa xong bệnh áp huyết thấp.
Và bây giờ: nếu ai hỏi tôi “cơ quan nào trong cơ thể là quan trọng nhất?”, tôi sẽ trả lời ngay không hề chần chừ: “là lá Gan”.
Nếu bạn hỏi tiếp: “biện pháp thải độc nào công hiệu nhất với sức khỏe?”, tơi sẽ nói: “THẢI
ĐỘC GAN (Liver Flush), kèm với chế độ ăn uống”.