IV. Phương pháp sử dụng lời nói và trực quan trong GDTC 1 Phương pháp sử dụng lời nói:
1. Sự cần thiết phải tăng LVĐ.
- Cũng như bất kỳ 1 quá trình giáo dục nào khác, GDTC đều không ngừng vận động, phát triển đồng thời thay đổi từ buổi tập này sang buổi tập khác, từ giai đoạn này sang giai đoạn khác cho nên trong quá trình GDTC phải không ngừng tăng cường những yêu cầu tập luyện ngày càng cao, ngày càng phức tạp hơn, yêu cầu về độ khó kỹ thuật và LVĐ phải được tăng lên 1 cách từ từ. Nét tiêu biểu ở đây là tăng độ phức tạp của các bài tập, tăng sức mạnh và thời gian của các bài tập đó.
- Trong quá trình GDTC khi chuyển từ những hình thức hoạt động vận động này sang những hình thức khác ngày càng phức tạp hơn, điều cần thiết trước hết đối với việc thực hiện các nhiệm vụ giáo dưỡng thể chất là nếu không đổi mới các bài tập thì sẽ không tạo được “vốn” rộng rãi các kỹ năng và kỹ xảo quan trọng trong cuộc sống. Đồng thời việc đó cũng cần thiết như 1 điều kiện để tiếp tục hoàn thiện. Một điều cũng không kém phần quan trọng khác là trong quá trình tiếp thu các liên hợp động tác khác nhau nhờ khắc phục được những khó khăn nhưng nhiệm vụ vận động nảy sinh ngay lúc tiếp thu đó mà phát triển được ngay cả năng lực phối hợp vận động cải tạo và hoàn thiện không ngừng hoạt động vận động.
Cùng với việc phức tạp hoá, các hình thức hoạt động vận động trong GDTC cần phải tăng thêm tất cả các yếu tố hợp thành LVĐ theo các qui luật phát triển các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền cũng như các phẩm chất tâm lý. Yêu cầu đó có thể đạt được ngày càng phức tạp hoá nhiệm vụ vận động và sử dụng hoạt động ngày càng lớn hơn.
- Bên cạnh đó cũng phải tăng LVĐ và sử dụng LVĐ 1 cách hợp lý trong những khoảng thời gian dài sẽ dẫn đến phản ứng thích nghi đối với cơ thể. LVĐ trước đây là lớn đối với cơ thể thì lúc này không còn là kích thích mạnh đối với cơ thể nữa, mà nó dường như nhỏ hơn và khả năng của cơ thể đã được nâng cao. Chính vì vậy phải tăng LVĐ, và đây cũng chính là một trong những qui luật đó biểu hiện ở sự thay đổi theo chiều hướng tăng tiến các thông số khác nhau của LVĐ ( tốc độ động tác, trọng lượng, số lần lặp lại...).
Cũng như giáo dục các tố chất thể lực thì trong quá trình giáo dục các phẩm chất ý chí cũng có 1 qui luật tương tự như vậy, ở đây mức độ biểu hiện của ý chí
đối với độ lớn các khó khăn tâm lý cần khắc phục. Vì vậy không thể giáo dục được ý chí nếu không khắc phục được khó khăn tăng lên từ từ do các LVĐ thể lực và các nhiệm vụ chuyên môn tạo nên.