Kiểm tra: ý nghĩa của hoạt động co cơ? (vận động cơ thể)
ĐVĐ: cơ thể vận động, di chuyển, lao động được là nhờ cụng. Vậy sinh cụng ra nhờ hoạt động nào? Vỡ sao biết được co cơ là sinh cụng?
Hoạt động 1:
Hoạt động 1: Cụng của cơ
Mục tiờu:
- Bằng kiến thức vật lý chứng minh được co cơ sinh cụng
Tiến hành:
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
Giỏo ỏn Sinh Học - 8
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
- GV đưa đỏp ỏn - Kết quả đỳng: co, lực đẩy, lực kộo.
- Y/c HS nghiờn cứu TT độc lập. Lưu ý:
? Yếu tố nào trực tiếp, giỏn tiếp sinh cụng?
- Nghiờn cứu TT + Yếu tố trực tiếp: lực + Yếu tố giỏn tiếp: co cơ
- Bài tập: lập cụng thức tớnh cụng sinh ra khi kộo gầu nước cú khối lượng m, đi được quóng đường s
- Cụng thức:
A=F (kộo).s mà F=P=mg A=m.g.s = m.10.s (g=9,8~10) ? Cụng phụ thuộc vào yếu tố nào? - Trả lời độc lập: m,s (tỉ lệ thuận) ? Cụng phụ thuộc vào yếu tố nào?
? Khi nào A=0?
- Khi cơ khụng mang trọng lượng của vật hoặc trọng lượng của vật quỏ lớn.
- Lực tỏc dụng. ? n=const, A phụ thuộc vào yếu tố
nào?
- Trả lời độc lập. Cỏc HS khỏc bổ sung
? Hoạt động của cơ chịu ảnh hưởng của những yếu tố nào? Cho vớ dụ phõn tớch.
Kết luận 1:
- Co cơ tạo ra một lực (F) để sinh cụng (A).
- Cụng của cơ phụ thuộc vào: khối lượng vật, nhịp co cơ, trạng thỏi thần kinh
- Cụng thức tớnh cụng của cơ: A = F.S = P.S = M.G.S = 10MS. Trong đú: A: cụng (J) F: lực (N) S: độ dài (m) g: gia tốc trọng trường (kg/m) m: khối lượng vật (kg) 36
ĐVĐ: điều gỡ xảy ra khi bị kớch thớch để cơ co liờn tục hoặc lao động gắng sức?
Hoạt động 2:
Hoạt động 2: sự mỏi cơ
Mục tiờu:
- Trỡnh bày được nguyờn nhõn mỏi cơ. - Nờu biện phỏp chống mỏi cơ.
Tiến hành
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
- GV bố trớ thớ nghiệm như hỡnh 10.1
- Một HS lờn tiến hành
- Lần lượt thay thế khối lượng quả cõn như bảng 10, ghi kết quả biờn độ co cơ ngún tay.
- Một HS khỏc lập bảng ghi kết quả thực nghiệm ( tương tự bảng 10). - Cỏc nhúm thảo luận 4 nội dung lệnh 2:
Biờn độ giảm dần (cú thể về 0) ? Khi nào đạt được Amax - Khối lượng vật, nhịp co cơ thớch
hợp, trạng thỏi thần kinh tốt. ? Mỏi cơ là gỡ?
- HD HS đọc TT:
? Năng lượng cung cấp cho cơ co lấy từ đõu? bằng con đường nào?
- HS đọc TT
? Yếu tố nào làm giảm biờn độ co cơ?
- Chất dinh dưỡng (G), đường mỏu
?Vỡ sao cú sự tớch tụ axit lăctic - Axit lăctic tớch tụ
- Thiếu Oxy nờn glicụgen khụng phõn giải đến cựng.
Kết luận 2:
Giỏo viờn: Nguyễn Thị Thơm
37
Glicogen → axit lactic + Năng lượng (APT)
(Thiếu O2) → T ớch tụ - Mỏi cơ
Trường PTDL Nguyễn Siờu- Giỏo ỏn bộ mụn sinh 8 Năm học 2005 - 2006
- Biện phỏp:
+ Nghỉ ngơi, thở sõu, xoa búp cho mỏu lưu thụng (trả nợ oxy) sau khi lao động nặng.
+ Lao động vừa sức, nhịp nhàng, giữ tinh thần thoải mỏi. + Rốn luyện thõn thể thường xuyờn qua lao động và thể thao.
Hoạt động 3: phương phỏp rốn luyện cơ.Hoạt động 3: phương phỏp rốn luyện cơ. Hoạt động 3: phương phỏp rốn luyện cơ. Mục tiờu:
HS biết vận dụng kiến thức đó học để đề ra những phương phỏp rốn luyện cơ khoa học.
Tiến hành
HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIấN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
- Y/c HS thảo luận 4 nội dung ở lệnh 4
- Thảo luận toàn lớp: HS độc lập đưa ra ý kiến và cả lớp tranh luận: + Khả năng co cơ phụ thuộc vào
những yếu tố nào?
+ Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập?
+ Thần kinh, sức bền, lực co cơ...
+ Thể dục, lao động....
+ Phương phỏp luyện tập như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất
+ Thể dục, lao động hợp lý: vừa sức, đủ thời gian, đỳng cỏch, thường xuyờn...
Kết luận 2.3
Chế độ lao động hợp lý và thể dụ thể thao điều độ làm tăng sự dẻo dõi của cơ →tăng khả năng sinh cụng.
IV. Kiểm tra - Đỏnh giỏ - Củng cố
Giỏo viờn: Nguyễn Thị Thơm
Tổ chức chơi trũ cho HS (trang 36)