D. Dụng cụ: 40 quả cầu chinh
3. Kiểm tra bài cũ: 2’ Câu hỏi: khi phát cầu thì tầm cầu
như thế nào là tốt nhất? -Các HS còn lại nhận xét
4. Khởi động
-Khởi động chung: Bài KĐ chung theo quy định.
4’
2lx8n -Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển, HS thực hiện bài KĐ chung.
-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãi tay, so le.
-Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông, đạp sau, đá lòng vào trong, ra ngoài.
2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên
môn. -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân.
II. CƠ BẢN: 34-35’
1. HĐ1:
-Học nội dung mới: ôn các nội dung: tâng cầu, di chuyển, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
4-5’ -Thị phạm & phân tích: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. -Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửa sai chung cho cả lớp.
-Các sai sót thường mắc: dùng lực không phù hợp, vị trí tiếp cầu không đúng, tầm cầu quá cao, quá thấp.
-HS quan sát đtác mẫu và lắng nghe phân tích của GV.
-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhận xét.
-Lắng nghe và rút kinh nghiệm. -Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trước ngồi.
Đá cầu: Ôn một số nội dung đã học (do GV chọn).
-Cách khắc phục: thực hiện chậm từng nhịp.
-Hướng dẫn HS mô phỏng động tác.
2. HĐ2: Luyện tậpĐá cầu 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phânnhóm luyện tập. nhóm luyện tập.
-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai
-Thực hiện tích cực theo đội hình GV qui định.
-Nhóm trưởng điều khiển nhóm.
-ĐH5: Phân nhóm nam/nữ. +Nam: Tâng cầu; di chuyển trượt ngang, chếch.
+Nữ: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
-Nghe còi của GV để đổi nhóm ltập.
* Củng cố: Đá cầu -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa. -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4
3. HĐ3: Trò chơi“ai giữ cầu lâu hơn.” cầu lâu hơn.”
5-6’ -Phổ biến cách chơi. -Qui định thưởng phạt.
-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác và vui tươi thoải mái.
-ĐH7: Phân thành 2 đội chơi nam/nữ.
4. HĐ4: Chạy bền
(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng)
4-5’ -Hướng dẫn cách Cực điểm - cách khắc phục..
-Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy và hồi tĩnh sau chạy.
-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúng yêu cầu của GV.
-Hồi tỉnh sau chạy tích cực.
-2 tốp nam, 2 tốp nữ. -Đợi chạy: ĐH1 ngồi.
-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay.
III. KẾT THÚC: 4-5’
1. Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. LT điều khiển. -ĐH8: Như ĐH2
2. Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa.
Nhận xét chung cả tiết học. HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1