D. Dụng cụ: cò
3.Kiểm tra bài cũ: 2’ Câu hỏi: gọi 2hs thực hiện ngồi xổm xuất phát
xổm- xuất phát
-Các HS còn lại nhận xét
4. Khởi động
-Khởi động chung: Bài KĐ chung theo quy định.
4’
2lx8n -Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển, HS thực hiện bài KĐ chung.
-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãi tay, so le.
-Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông.
2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên môn.
-ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ. -Di chuyển dọc theo sân.
II. CƠ BẢN: 34-35’
1. HĐ1:
-Học nội dung mới: Kỹ thuật chạy đạp sau.
4-5’ -Thị phạm & phân tích: chạy đạp sau. -Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửa sai chung cho cả lớp.
-Các sai sót thường mắc: lực đạp yếu, chân dậm không duỗi.
-Cách khắc phục: chạy duỗi 2 chân -> duỗi chân sau.
-HS quan sát đtác mẫu và lắng nghe phân tích của GV.
-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhận xét.
-Lắng nghe và rút kinh nghiệm. -Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trước ngồi.
2. HĐ2: Luyện tậpChạy nhanh nhanh
20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân nhóm luyện tập.
-Thực hiện tích cực theo đội hình GV qui định.
-ĐH5: Phân nhóm nam/nữ. +Nam: ngồi xổm - xuất phát +Nữ: chạy đạp sau
Chạy nhanh: Ôn: Nội dung tiết 15; ngồi xổm - xuất phát; Học: Kỹ thuật chạy đạp sau.
-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -Nhóm trưởng điều khiển nhóm. -Nghe còi của GV để đổi nhóm ltập.
* Củng cố: Chạy nhanh -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa. -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4
3. HĐ3: Trò chơi“Chạy nhảy tiếp sức.” nhảy tiếp sức.”
5-6’ -Phổ biến cách chơi. -Qui định thưởng phạt.
-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác và vui tươi thoải mái.
-ĐH7: Phân thành 2 đội chơi nam/nữ. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
4. HĐ4: Chạy bền
(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách kỹ thuật vượt quađối thủ trong chạy bền.. -Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy và hồi tĩnh sau chạy.
-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúng yêu cầu của GV.
-Hồi tỉnh sau chạy tích cực.
-2 tốp nam, 2 tốp nữ. -Đợi chạy: ĐH1 ngồi.
-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay.
III. KẾT THÚC: 4-5’
1. Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. LT điều khiển. -ĐH8: Như ĐH2
2. Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa.Nhận xét chung cả tiết học. Nhận xét chung cả tiết học.
HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: Chạybền + bổ trợ bền + bổ trợ
1’ -Hướng dẫn bài tậptại nhà. HS tập trung
4. Xuống lớp: 1’ -Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHỎE”
BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 10
Tiết: 19 - Tiết CT: 19 Ngày soạn: 23/10/2008
A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS thực hiện thành thạo các động tác bổ trợ, kt xuất phát cao.. -Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đoàn kết.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
B. Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương; trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhóm quay vòng. trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhóm quay vòng.
C. Địa điểm: coâng vieân Baïch Ñaèng