C. Địa điểm: Sân Trường THCS Lý Thường Kiệt.
3. Kiểm tra bài cũ: 2’ Câu hỏi: Độ dài bước sau khi xuất phát ?
-Các HS còn lại nhận xét
4. Khởi động
-Khởi động chung: Bài KĐ chung theo quy định.
4’
2lx8n -Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển, HS thực hiện
bài KĐ chung. -ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãitay, so le. -Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau.
2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên môn.
-ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ. -Di chuyển dọc theo sân.
II. CƠ BẢN: 34-35’
1. HĐ1:
-Học nội dung mới: Ôn đtác bổ trợ, xuất phát cao.
4-5’ -Thị phạm & phân tích: những chi tiết kt HS còn sai.
-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửa sai chung cho cả lớp.
-Các sai sót thường mắc: Phản ứng chậm với tín hiệu xuất phát.
-Cách khắc phục: tập các bài tập phản xạ với tín hiệu còi.
-HS quan sát đtác mẫu và lắng nghe phân tích của GV.
-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhận xét.
-Lắng nghe và rút kinh nghiệm. -Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trước ngồi.
2. HĐ2: Luyện tậpChạy 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phân -Thực hiện tích cực theo đội hình -ĐH5: Phân nhóm nam/nữ.
Chạy nhanh: Ôn: Nội dung tiết 20; xuất phát cao - chạy nhanh 40-60m.
nhanh nhóm luyện tập.
-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai
GV qui định.
-Nhóm trưởng điều khiển nhóm.
+Nam: Bước nhỏ, cao đùi, gót chạm mông, đạp sau
+Nữ: Xuất phát cao - chạy nhanh 40.
-Nghe còi của GV để đổi nhóm ltập.
* Củng cố: Chạy nhanh -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa. -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4
3. HĐ3: Trò chơi“Chạy
tiếp sức con thoi” 5-6’ -Phổ biến cách chơi.-Qui định thưởng phạt. -Tham gia trò chơi tích cực, tự giácvà vui tươi thoải mái. -ĐH7: Phân thành 2 đội chơinam/nữ.
4. HĐ4: Chạy bền
(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng) 4-5’ -Hướng dẫn cách Hồi tĩnh sau khichạy. -Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy và hồi tĩnh sau chạy.
-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúng yêu cầu của GV.
-Hồi tỉnh sau chạy tích cực.
-2 tốp nam, 2 tốp nữ. -Đợi chạy: ĐH1 ngồi.
-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay.
III. KẾT THÚC: 4-5’
1. Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. LT điều khiển. -ĐH8: Như ĐH2
2. Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa.Nhận xét chung cả tiết học. Nhận xét chung cả tiết học.
HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: Chạybền + Đtác bổ trợ. bền + Đtác bổ trợ.
1’ -Hướng dẫn bài tậptại nhà. HS tập trung
4. Xuống lớp: 1’ -Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHỎE”
BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7Tuần: 11 Tuần: 11 Tiết: 22 - Tiết CT: 22 Ngày soạn: 30/10/2008 Ngày dạy: 06/11/2008 A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS thực hiện thành thạo các động tác bổ trợ, kt xuất phát cao.. -Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền.
-Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đoàn kết.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
B. Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương; trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhóm quay vòng. trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhóm quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS Lý Thường Kiệt.
D. Dụng cụ: Còi, 10 mũ nhựa, hộp phát lệnh.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆNI. MỞ ĐẦU: 5-6’ I. MỞ ĐẦU: 5-6’
1. Nhận lớp: 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung lớp, báo cáo và thựchiện thủ tục lên lớp. hiện thủ tục lên lớp.
-ĐH1: 4 hàng ngang, cự ly 1 khủy tay.
2. Phổ biến bài mới:
-MĐYC: Như phần A.