D. Dụng cụ: còi, 10 mũ nhựa, nệm, xà + cọc nhảy cao.
3. Bài tập về nhà: Chạy bền + giậm nhảy đá lăng.
bền + giậm nhảy đá lăng.
1’ -Hướng dẫn bài tậptại nhà. HS tập trung
4. Xuống lớp: 1’ -Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHỎE”
BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7Tuần: 19 Tuần: 19 Tiết: 38 - Tiết CT: 38 Ngày soạn: 25/12/2008 Ngày dạy: 01/01/2009 A/ Mục đích – yêu cầu:
-Giúp HS ôn luyện kt nhảy co chân qua xà và tiếp thu kt nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao ..
-Giúp HS phát triển tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo, dẻo. -Giáo dục HS ý thức kỷ luật, tinh thần đoàn kết.
-Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
B. Phương pháp giảng dạy: Giảng kt, nhận xét, nêu gương; trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhóm quay vòng. trực quan; tập luyện lặp lại; đồng loạt, phân nhóm quay vòng.
C. Địa điểm: Sân Trường THCS Lý Thường Kiệt.
D. Dụng cụ: còi, 10 mũ nhựa, nệm, xà + cọc nhảy cao.
PHẦN – NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆNI. MỞ ĐẦU: 5-6’ I. MỞ ĐẦU: 5-6’
1. Nhận lớp: 1’ Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. LT tập trung lớp, báo cáo và thực
hiện thủ tục lên lớp. -ĐH1: 4 hàng ngang, cự ly 1khủy tay.
2. Phổ biến bài mới:
-MĐYC: Như phần A. -ND: Bật nhảy
1’
-Truyền đạt ngắn gọn. Nghe phổ biến nội dung và nhiệm vụ tiết học từ GV.
3. Kiểm tra bài cũ: 2’ -Câu hỏi: nêu yêu cầu kt của bài tập
giậm nhảy co chân qua xà ?. -Các HS còn lại nhận xét
4. Khởi động
-Khởi động chung: Bài KĐ chung theo quy định.
4’
2lx8n -Quan sát nhắc nhở. -Cán sự điều khiển, HS thực hiện bài KĐ chung.
-ĐH2: 4 hàng ngang, cự ly 1 sãi tay, so le.
-Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau.
2lx15m -Quan sát nhắc nhở -HS thực hiện khởi động chuyên
môn. -ĐH3: 2hàng dọc nam/nữ.-Di chuyển dọc theo sân.
II. CƠ BẢN: 34-35’
1. HĐ1:
-Học nội dung mới: chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao
4-5’ -Thị phạm & phân tích: nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao
-Gọi HS thực hiện đtác mới, rồi sửa sai chung cho cả lớp.
-Các sai sót thường mắc: giậm nhảy yếu, không duỗi được chân lăng. -Cách khắc phục: tập giậm nhảy đá lăng.
-HS quan sát đtác mẫu và lắng nghe phân tích của GV.
-Quan sát bạn thực hiện, rồi nhận xét.
-Lắng nghe và rút kinh nghiệm. -Thực hiện theo hướng dẫn của GV.
-ĐH4: Như ĐH1 + 2 hàng trước ngồi.
Bật nhảy: Ôn: Kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà (nhảy cao). Học: Kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao.
2. HĐ2: Luyện tậpBật nhảy 20-21’ -GV hướng dẫn các bài tập và phânnhóm luyện tập. nhóm luyện tập.
-GV quan sát nhắc nhở, sửa sai
-Thực hiện tích cực theo đội hình GV qui định.
-Nhóm trưởng điều khiển nhóm.
-ĐH5: Phân nhóm nam/nữ. +Nam: tập giậm nhảy đá lăng, đá lăng trước-sau.
+Nữ: nhảy co chân qua xà; nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao -Nghe còi của GV để đổi nhóm ltập.
* Củng cố: Bật nhảy -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa. -Lắng nghe và rút kinh nghiệm -ĐH6: như ĐH4
3. HĐ3: Trò chơi“chạy nhảy vượt chướng ngại vật.” nhảy vượt chướng ngại vật.”
5-6’ -Phổ biến cách chơi. -Qui định thưởng phạt.
-Tham gia trò chơi tích cực, tự giác và vui tươi thoải mái.
-ĐH7: Phân thành 2 đội chơi nam/nữ.
4. HĐ4: Chạy bền
(Nam 3 vòng; nữ 2 vòng)
4-5’ -Hướng dẫn cách Khắc phục đau sóc.. -Quan sát nhắc nhở trong lúc chạy và hồi tĩnh sau chạy.
-Luyện tập đúng kỹ thuật, đúng yêu cầu của GV.
-Hồi tỉnh sau chạy tích cực.
-2 tốp nam, 2 tốp nữ. -Đợi chạy: ĐH1 ngồi.
-Sau chạy: ĐH1 + cự ly 1 sãi tay.
III. KẾT THÚC: 4-5’
1. Hồi tỉnh: 1’ -Giáo viên quan sát sửa sai. Cả lớp thực hiện. LT điều khiển. -ĐH8: Như ĐH2
2. Củng cố và nhận xét 2’ -Chỉ ra các sai sót phổ biến, cách sửa.Nhận xét chung cả tiết học. Nhận xét chung cả tiết học.
HS tập trung -ĐH9: Như ĐH1
3. Bài tập về nhà: Chạybền + giậm nhảy đá lăng. bền + giậm nhảy đá lăng.
1’ -Hướng dẫn bài tậptại nhà. HS tập trung
4. Xuống lớp: 1’ -Hô “THỂ DỤC” Cả lớp hô “KHỎE”
BAN GIÁM HIỆU TỔ(NHÓM) TRƯỞNG NGƯỜI SOẠN
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7Tuần: 20 Tuần: 20 Tiết: 39 - Tiết CT: 39 Ngày soạn: 01/01/2009 Ngày dạy: 05/01/2009 A/ Mục đích – yêu cầu: