tiết sau kiểm tra.
Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác. Tích cực, tự giác trong tập luyện và chơi trò chơi, ý thức tổ chức kỷ luật cao trong giờ học.
B. Ph ơng pháp giảng dạy:
- Phân nhóm tập luyện ,quay vòng.
C. Chuẩn bị của Giáo Viên :
- Sân tập, Còi, một ít vôi bột, hố nhảy, cuốc (xẻng) để xới cát, ván giậm nhảy.
Phần Nội dung gianThời lầnSố yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
Mở đầu
1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo.
2. Giáo Viên nhận lớp:
3. Khởi động chung: Tập bài thể dục.
4. Khởi động chuyên môn.
10'
3Lx8N 1 - 2L
- Lớp trởng tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.
- Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.
- Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy tại chổ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,bật cao... Y/c: Thực hiện đúng biên độ của động tác.
- ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động (X) GV (X) GV x x x x x x(x)LT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cơ
bản 1. Bài cũ: bộ trên không? Chạy đà tự do nhảyTh/h kỷ thuật nhảy bớc xa kiểu ngồi?
2. Bài mới: a. Bật nhảy: Ôn Nhảy “Bớc bộ” trên không.
- Chạy đà “Tự do”nhảy xa kiểu ngồi.
- Kiểm tra thử kỷ thuật chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Trò chơi: “ Nhảy vợt rào tiếp sức”
3. Cũng cố bài: 30' 30' 2L 6 - 8L 6 - 8L 1L 1– 3L
* Y/c: Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật của động tác.
* Yêu cầu chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh, phải tận dụng đợc sức bật của bàn chân. - Xác định đúng chân giậm nhảy
Lu ý: Khi chạm cát không để mông hoặc 2 chân chạm cát phía sau.
Y/c: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. - GV gọi từng nhóm h/s kiểm tra
- GV phổ biến lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho h/s chơi.
* GV gọi 2 - 3 em thực hiện lại nội dung chính của bài học.
Gọi 2-3 em lên thực hiện động tác . HS – GV nhận xét.
- Chia h/s làm 2 nhóm :
+Nhóm Nữ: Ôn Chạy đà(ttự do) nhảy xa kiểu ngồi.
x x x x x x x x x x x x x x
x
+ Nhóm Nam: Ôn đt nhảy :Bớc bộ” trên không.
x x x x x x x x x x x x x x
- Sau đó 2 nhóm đổi nội dung cho nhau.
GV chú ý quan sát,sữa sai. –Tập trung h/s chơi trò chơi
x x x x x x x x x x x x x x - GV cũng cố bài học. Kết thúc 1. Thả lỏng các khớp: Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. 2. Nhận xét: 3. BT về nhà - Xuống lớp : 5' 3Lx8N
- Rủ khớp cổ tay,cổ chân,rung bắp đùi,bắp cẳng chân,đấm lng.
- GV nhận xét giờ học. Tuyên dơng nhóm , em thực hiện bài học tốt.
? Ôn kỷ thuật Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi ; Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duổi thẳng qua xà để tiết sau kiểm tra.
ĐH Thả lỏng X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ĐH Nhận xét: X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x