thân và sự thăng bằng cơ thể.
Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các động tác . Tích cực , tự giác trong tập luyện , có ý thức tổ chức kỷ luật cao trong giờ học.
B. Ph ơng pháp giảng dạy:
- Phân nhóm tập luyện ,quay vòng.
C. Chuẩn bị của Giáo Viên :
- Sân tập, Còi, một ít vôi bột, hố nhảy, cuốc (xẻng) để xới cát, quả cầu, ván giậm nhảy.
Phần Nội dung gianThời lầnSố yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức
Mở đầu
1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo.
2. Giáo Viên nhận lớp:
3. Khởi động chung: Tập bài thể dục.
4. Khởi động chuyên môn.
10'
3Lx8N 1 - 2L
- Lớp trởng tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học.
- Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ các khớp.
- Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy tại chổ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau,bật cao... Y/c: Thực hiện đúng biên độ của động tác.
- ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động (X) GV (X) GV x x x x x x(x)LT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cơ
bản 1. Bài cũ: chính diện...,tâng cầu bằng mu bànTh/h kỷ thuật chạy đà chân; phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân?
2. Bài mới: a. Bật nhảy: Ôn chạy đà “Tự do”.
- Nhảy “Bớc bộ” trên không. - Trò chơi: “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”
b. Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mubàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Phát cầu thấp chân, chính diện bằng mu bàn chân. - Kiểm tra thử - Đấu tập. 30' 2L 4 - 6L 4 - 6L 1– 3L 5 – 7L
* Y/c: Thực hiện tơng đối tốt kỷ thuật của động tác.
* Yêu cầu chạy đà nhanh, giậm nhảy mạnh. - Y/c: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác.
- GV phổ biến lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho h/s chơi.
* Y/c: Thực hiện các động tác đúng kỷ thuật
- Khi phát cầu mũi bàn chân phải duỗi thẳng , mu chân chạm cầu dới thấp gần trọng tâm cơ thể hơn. Khi phát và sau khi phát cầu trọng tâm cơ thể không dớn lên cao.
- GV gọi tên thứ tự từng em một vào sân thực hiện kỷ thuật phát cầu( mỗi em phát 2 quả)
Gọi 2-3 em lên thực hiện động tác và trả lời câu hỏi. HS – GV nhận xét. - Chia h/s làm 2 nhóm : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+Nhóm Nữ: Ôn nội dung Bật nhảy x x x x x x x
x x x x x x x
x
+ Nhóm Nam: Ôn Đá cầu
x x x x x x x x x x x x x x
- GV kiểm tra thử kỷ thuật phát cầu 2 1