* Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập: 1 phút.
2. Phần cơ bản:
- Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: 7 – 8 phút.
GV cho HS triển khai đội hình đồng diễn thể dục. HS cầm cờ để thực hiện đồng diễn bài thể dục phát triển chung. Chú ý khoảng cách giữa các HS với nhau phải rộng hơn bình thờng.
GV làm mẫu để HS nắm vững cách thực hiện động tác và cho tập thử 1 lần, rồi tập chính thức.
Sau đó cho cả lớp tập 8 động tác: 1 – 2 lần, 2 x 8 nhịp. Lần 1, GV hô nhịp. Lần 2 để cán sự hô nhịp, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS.
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân: 10 – 12 phút.
+ Các tổ tập luyện theo khu vực quy định. Phân công từng đôi thay nhau ngời tập, ngời đếm số lần.
- Ôn trò chơi Ném trúng đích :“ ” 8 – 10 phút.
GV tổ chức và làm trọng tài cho các em chơi, đảm bảo trật tự. Lần lợt từng tổ lê thi đua ném trúng đích vào 3 vòng tròn đồng tâm có đánh số 8, 9, 10 điểm, mỗi em đợc ném 1 – 3 lần, tổ nào đợc nhiều điểm nhất, tổ đó thắng.
Khi chơi cần giữ kỉ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em.
3. Phần kết thúc:
- Đứng thành vòng tròn vỗ tay và hát: 1 phút. - Đứng tại chỗ và hít thở sâu: 1 phút.
- GV cùng HS hệ thống bài: 1 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà: 2 - 3 phút. - GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
------
Tiết 1: Thể dục
bài 51: nhảy dây– trò chơi “hoàng anh, hoàng yến”
a. mục tiêu: (Sách giáo viên trang 127)
b. địa điểm - phơng tiện:
Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn các ô, vạch để chơi trò chơi, cờ để cầm tay, dây nhảy(2 em một dây nhảy), (2 em một dây nhảy),
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu:
- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút.
- HS nhắc lại nội dung, yêu cầu.
- Đi theo vòng tròn vàhít thở sâu giơ tay từ thấp – lên cao ngang vai rồi dang ngang (hít vào bằng mũi), đa tay ngợc chiều trở lại: 8 – 10 lần sau đó đứng lại quay ngang (hít vào bằng mũi), đa tay ngợc chiều trở lại: 8 – 10 lần sau đó đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn, GV cho HS đứng cách nhau một cánh tay.