- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập: 1 phút. * Chơi trò chơi “Vòng tròn”: 1 phút.
2. Phần cơ bản:
- Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: 10 – 12 phút.
+ Cả lớp đứng theo đội hình 3 vòng tròn đồng tâm, ở giữa có 3 em đứng quay lng vào nhau, mặt hớng ra các phía. Tất cả các em đứng cách nhau 2 m, tập bài thể dục phát triển chung liên hoàn 2 x 8 nhịp. Tập 2 – 3 lần, giữa các lần cho các em nghỉ ngơi tích cực. B - ớc đầu cho HS làm quen với cách xếp hình thành một bông hoa khi đồng diễn thể dục. Cán sự lớp điều khiển, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS.
- Làm quen với trò chơi Ai kéo khoẻ :“ ” 10 – 12 phút.
+ GV nêu tên trò chơi, sau đó giải thích và hớng dẫn cho HS biết cách chơi .
+ GV chọn 2 em lên thực hiện động tác, cả lớp quan sát, GV hớng dẫn cho 2 em cách nắm cổ tay nhau, t thế đứng của mỗi em. GV chỉ dẫn cho cả lớp biết thế nào là đúng sai, sau đó cho một số đôi chơi thử.
+ Cho cả lớp chơi thử 1 lần, sau đó chơi chính thức phân thắng thua. Tuỳ theo sức khoẻ của các em để cho các em chơi, thờng mỗi đôi chơi 3 – 5 lần kéo.
Khi GV hô “Bắt đầu! ”, HS thi đua kéo bạn về phía mình, cố gắng làm cho bạn vợt qua vạch giới hạn. GV cho các em chơi theo từng đôi, sau một số lần thì đổi cặp khác.
3. Phần kết thúc:
- HS: Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng và hít thở sâu: 2 phút. - GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút.
- GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
------
Tiết 1: Thể dục
bài 59: ôn bài thể dục phát triển chung – học tung và bắt bóng cá nhân học tung và bắt bóng cá nhân
a. mục tiêu: (Sách giáo viên trang141)
b. địa điểm - phơng tiện:
Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phơng tiện: Còi, mỗi HS 1 cờ nhỏ để cầm, kẻ sẵn 3 vòng tròn lớn đồng tâm đểtập bài thể dục phát triển chung, 2 – 3 em 1 quả bóng. tập bài thể dục phát triển chung, 2 – 3 em 1 quả bóng.
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu:
- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút.
- HS nhắc lại nội dung, yêu cầu.
- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp: 1 – 2 phút.- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập: 1 phút. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập: 1 phút. * Chơi trò chơi “Kết bạn”: 1 phút.
2. Phần cơ bản:
- Ôn bài thể dục phát triển chung với cờ: 10 – 12 phút.
+ Cả lớp thực hiện bài thể dục phát triển chung liên hoàn 4 x 8 nhịp. Tập 2 lần, lần 1 GV điều khiển, lần 2 cán sự lớp điều khiển, GV giúp đỡ, sửa sai cho HS.
- Học tung và bắt bóng bằng hai tay: 10 – 12 phút.
+ GV nêu tên trò chơi, sau đó giải thích và hớng dẫn cho HS biết cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng.
+ Cho HS đứng tại chỗ từng ngời tập tung và bắt bóng. GV hớng dẫn các em cách di chuyển để bắt đợc bóng. Tập cho HS theo 2 cách nh SGV.
- Chơi trò chơi Ai kéo khoẻ : “ ” 6 – 8 phút.
GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và cho các em chơi thử 1 lần. Sau đó chơi chính thức. Khi HS đứng ở t thế chuẩn bị, GV mới phát lệnh hô “Bắt đầu! ”, HS thi đua kéo bạn về phía mình, cố gắng làm cho bạn vợt qua vạch giới hạn. GV cho các em chơi 3 lần kéo, ai kéo đợc 2 lần là thắng, sau đó thì đổi các cặp khác.
* Mỗi tổ cử 3 bạn lên thi với tổ khác để tìm ngời vô địch: 1 lần.
3. Phần kết thúc:
- HS: Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng và hít thở sâu: 2 phút. - GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà: 1 phút. - GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
Tiết 1: Thể dục
bài 60: kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ
a. mục tiêu: (Sách giáo viên trang 143)
b. địa điểm - phơng tiện:
Địa điểm: Sân bãi, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn các vạch để HS đứng kiểm tra. Chuẩn bị cho 2 em 1quả bóng. quả bóng.
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu:
- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ số.