- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp: –2 phút Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần liên hoàn 2 x 8 nhịp.
Phơng tiện: Còi, –3 em 1 quả bóng và sân cho trò chơi “Chuyển đồ vật”.
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu:
- HS: Ra sân, tập hợp lớp thành 3 hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ số.- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 1 phút.
- HS nhắc lại nội dung, yêu cầu.
- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp: 1 – 2 phút.- Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần liên hoàn 2 x 8 nhịp. - Tập bài thể dục phát triển chung: 1 lần liên hoàn 2 x 8 nhịp. * Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập: 100 – 200m.
2. Phần cơ bản:
- Ôn động tác tung và bắt bóng theo nhóm hai ngời: 10 – 12 phút.
+ GV nêu tên trò chơi, sau đó cho HS ôn cách cầm bóng, t thế đứng chuẩn bị tung bóng, bắt bóng.
+ Từng HS đứng tại chỗ tập tung và bắt bóng một số lần, sau đó chia tổ tập luyện theo từng đôi một. Chú ý động tác phối hợp toàn thân khi thực hiện nhiệm vụ tung và bắt bóng. Khi di chuyển cần nhẹ nhàng, nhanh nhẹn, vừa tầm khéo léo bắt bóng hoặc tung bóng.
- Làm quen với trò chơi Chuyển đồ vật : “ ” 8 – 10 phút.
GV nêu tên trò chơi, hớng dẫn cách chơi và cho các em chơi thử 1 lần. Sau đó cho HS chơi chính thức. Trớc khi chơi cho các em khởi động kĩ các khớp.
Khi các em chơi, GV làm trọng tài và thống nhất với các đội khi chạy về, các em chú ý chạy về phía bên phải hoặc bên trái của đội hình, tránh tình trạng chạy xô vào nhau. GV nhắc HS không đùa nghịch, phải đảm bảo an toàn trong tập luyện.
3. Phần kết thúc:
- HS: Chạy chậm thả lỏng xung quanh sân và hít thở sâu: 2 phút. - GV cùng HS hệ thống bài: 2 phút.
- GV nhận xét và giao bài tập về nhà: 1 phút. - GV hô "Giải tán", HS hô "Khoẻ".
------
Tiết 1: Thể dục
Tiết 1: Thể dục
c. Nội dung và phơng pháp lên lớp:1. Phần mở đầu: 1. Phần mở đầu: