III. phơng pháp:
tiết 42: bật nhả y chạy nhanh
Ngày soạn: Giảng ở lớp:
Lớp Ngày Dạy HS/VM Ghi Chú
I. Mục Tiêu:
- Bật nhảy: Ôn một số đt bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân. Học bật xa, trò chơi " Bật xa tiếp sức ''
+ Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, kĩ thuật tơng đối chính xác, chơi trò chơi sôi nổi nhiệt tình
- Chạy nhanh: Ôn các nội dung đã học, trò chơi " bật cóc tiếp sức ". Học chạy nâng cao đùi
+ Yêu cầu: HS thực hiện đt, kĩ thuật tơng đối, chơi trò chơi sôi nổi nhiệt tình
II.địa điểm - ph ơng tiện :
-Trên sân trờng vệ sinh sạch sẽ, an toàn. - GV chuẩn bị còi,
III. ph ơng pháp:
- Sử dụng phơng pháp thực hành
IV. Tiến trình bài giảng:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
1. Phần Mở Đầu:
- GV nhận lớp:
- Kiểm tra trang phục tình hình sức khoẻ của hs:
- GV phổ biến nội dung bài học: * Khởi động:
- Khởi động chung:
Động tỏc cổ, đt tay, đt vặn mỡnh, đt tay cao, đt bước với, đt chõn đt bụng.
- Khởi động chuyờn mụn:
Cỏc khớp cổ chõn,cổ tay,khớp gối, ộp dõy chằng ngang,dọc.
* Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện đt chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông? 2. Phần cơ bản: a. bật nhảy: *Ôn đt: - Đá lăng trớc - Đá lăng trớc - sau - Đá lăng sang ngang
- Bật nhảy tại chỗ bằng mũi chân
* Học: Bật xa 2' 6'-8' 5' 5' 5' - 3 hàng dọc cán sự điều khiển. - Cán sự báo cáo, số hs kiến tập. - GV nói ngắn gọn đủ ý.
- Khởi động theo vòng tròn do cán sự điều khiển
GV
- GV nhắc lại nội dung ôn cho HS - HS theo dõi và thực hiện theo - GV điều khiển tập 1- 2 lần mỗi đt
X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - GV phân tích và thị phạm đt cho HS
* Trò chơi " bật xa tiếp sức" b. Chạy nhanh: - Ôn: Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy xuất phát. - Chạy bớc nhỏ - Chạy gót chạm mông * Trò chơi " Bật cóc tiếp sức " * Củng cố:
- Thực hiện đt chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông
- Thực hiện đà một bớc giậm nhảy đá lăng
3. Phần kết thúc.
- Học sinh thả lỏng. - Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn học sinh ôn bài ở nhà
5'
5'
5'
3'
2'
- HS theo dõi và thực hiện theo - GV đk cho HS thực hiện
- Cán sự đk - GV quan sát sửa sai
- GV phổ biến luật chơi và cách chơi - HS chú ý lắng nghe
- GV chơi mẫu cho HS trớc 1- 2 lần để HS nắm đợc cách chơi
- HS thi đua giữa các tổ - GV làm trọng tài.
- Nhắc lại nội dung cần ôn tập cho HS - HS theo dõi và thực hiện
- GV điều khiển cho HS tập trớc 1-2 lần mỗi đt
- Sau đó cán sự đk - GV quan sát và sửa sai cho HS
GV
X X X X - - - > X X X X - - - - -> X X X X - - - >
- GV gọi 1-5 HS lên thực hiện - Còn lại theo dõi nhận xét - GV nhận xét chung
- Học sinh thả lỏng theo giáo viên. - Tuyên dơng và phê bình kịp thời. - Ôn nội dung vừa học
v. rút kinh nghiệm:
... ...