Bc;tn se luon mim CU'OO tl! tin trong suot thCri gian mang thai neu ham rang cua bc;tn luon khoe va trang bong. Vao dau thai ey, lrrQ'Ilg oestrogen tang Ien khien nrr&u rang mem di va cac mc;tch mau hen trong l&n ra. Rang cua bc;tn se rat d� chay mau, d� nhi�m trung hon binh thrrerng, va hi�n trrQ'Ilg sau rang rat d� xay ra. Chinh vi v�y, cham s6c rang mi�ng la mot brr&c VO cling quan tr9ng trong suot thai ky. Bc;tn nen di kham rang dinh ky d� c6 bi�n phap bao v� rang hi�u qua. Bc;tn nen hc;tn che lrrQ'Ilg drrerng trong bfra an hang ngay d� tranh bi sau rang trong giai doc;tn nay. Bc;tn ciing nen chai rang sau m6i bfra an d� loc;ti b6 thfrc an con s6t lc;ti tc;to vi khu�n gay sau rang. Nen ch9n loc;ti ban chai tot, sqi mem d� khong lam t6n thrrong den nrr&u va thay m&i ban chai sau m6i ba thang SIT dl,lng. Bc;tn c6 th� SIT dl,lng chi nha khoa d� lay sc;tch thfrc an barn trong ke rang, ciing la mot bi�n phap hfru hi�u giup giam nguy CO' sau rang va viem nrr&u.
Che do an uong day du dinh drr&ng ciing giup hc;tn che cac b�nh rang mi�ng. Rang cua bc;tn se chac khoe hon neu bc;tn cung cap du canxi tl:r cac loc;ti thfrc an nhrr sfra, pho-mat, trfrng, cac loc;ti hai san va rau xanh. Tuy nhien d� CO' th� hap thl,l canxi mot each tot nhat thi bc;tn ciing can cung cap du vitamin D c6 nhi'eu trong dau gan ca, ca hop, ca trich, ca thu ...
Ngoai ra, b::,m ding can b6 sung vitamin B6 va vitamin c d� tang cmmg sfrc de khang, ngan ng'lra chay mau rang va nhi�m trung nrr&u rang. B�n ding khong nen tfiy trang rang vi chat tfiy rang co chfra hydrogen peroxide. Du chrra co b�ng chfrng nao ve S\f gay h�i cua chat nay doi v&i thai nhi nhrmg tot nhat b�n nen tranh d� khong nguy h�i den sfrc kh6e.