III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
BÀI 46: ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY TRÒ CHƠI: KẾT BẠN
KẾT BẠN
I. MỤC TIÊU:
- Học đi nhanh chuyển sang chạy.Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện được động tác.
- Ôn trò chơi Kết bạn.Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được chơi vào trò chơi. - Giáo dục HS yêu thích học môn thể dục.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
Địa điểm: Sân trường vệ sinh an toàn
Phương tiện: Còi, kẻ các vạch chuẩn bị, xuất phát, đích
Phương pháp: Giảng giải, làm mẫu, luyện tập, sửa sai, thi đấu...
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung Đ. lượng Phương pháp - tổ chức
1. Khởi động
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông
6 - 10’1 - 2 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút
- Cán sự tập hợp lớp, điểm số, chào báo cáo giáo viên.
GV: Nhận lớp, phổ biến ND, YC giờ học. GV giúp đỡ cán sự.
- Đi đều theo 2 - 4 hàng dọc và hát
* Ôn một số động tác của bài thể dục
* Trò chơi: Diệt các con vật có hại hoặc tự chọn
2. Nội dung a. HD thực hành a. HD thực hành
- Học đi nhanh chuyển sang chạy
TTCB: Đứng chân trước sát vạch XP, chân sau kiễng gót chân, người hơi ngả về trước, 2 tay buông tự nhiên hoặc hơi co. Đtác: Khi có lệnh đi tăng dần tốc độ khoảng 4 - 5m, rồi chuyển sang chạy 10 - 15m ( do GV qui định). Khi chạy không đặt gót chân chạm đất mà đặt nửa trên của bàn chân chạm đất một cách nhẹ nhàng thẳng với hướng chạy, 2 tay tự nhiên. Khi qua đích giảm dần tốc độ.
b. Trò chơi: “Kết bạn”
3. HĐ ứng dụng
- GV cùng HS hệ thống bài học - Đi đều theo 2 - 4 hàng dọc và hát - Một số động tác thả lỏng - GV nhận xét tiết học 1 - 2 phút 1lần 2x 8 1 phút 18 - 22’ 10 - 12 phút 7 - 8 phút 5 - 6’ 1 - 2 phút 1 - 2 phút 1 - 2 phút ĐH luyện tập
- GV: Nêu tên kĩ thuật, chỉ cho HS vạch CBXP, đi, chạy, đích,vừa đi vừa làm mẫu và giải thích cho HS hiểu đtác. Hướng dẫn HS chạy theo từng đợt, chạy xong đi vòng sang 2 bên và đi thường về tập hợp cuối hàng. Sau 1 lần GV có thể giải thích thêm để HS có thể nắm được đtác ở mỗi chặng, GV có thể hô khẩu lệnh hoặc thổi còi cho HS thực hiện. - HS: Luyện tập theo YC.
- GV: Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, cho HS đi thường theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ và cho HS đọc bài thơ, đọc xong GV hô: Kết 2,3... HS đứng theo nhóm qui định, ai đứng không đúng qui định sẽ bị phạt, sau mỗi lần chơi GV nhận xét đồng thời cũng là hình thức để các em nghỉ ngơi.
ĐH trò chơi
1 phút
TUẦN 24
Soạn: 24/2/2015 Ngày giảng: T4/25/2/2015: 2A5 T5/26/2/2015: 2A4
THỂ DỤC: