... tư chạy - Động tác : Tất đánh tay nhịp nhàng, có tín hiệu thực trao – nhận tín gậy ( số & số ; số & số ) d Phối hợp chạy trao – nhận tín gậy : Tương tự đôi ( & cầm tín gậy tay phải phối hợp chạy ... Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3 .Bài tập nhà: + Tập thểdục nhịp điệu gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ban đầu cho HS đánh tay với tốc ... (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21-30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay phải 14-16’ * * * * * * * * * * * *...
... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + ... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác tay: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * ... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác ngực: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀITHỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: *...
... TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống ... lỏng khớp : HS thực động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh - Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH hàng ngang chổ học thả lỏng. - Giao tập nhà: HS xxxxxxxxxxxxxxx t/luyện ... quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm xxxxxxxx - GV quan sát sửa sai kỹ xxxxxxxxx thuật động tác cho HS xxxxxxxx xxxxxxxxx nữ nam - nam nữ VI /RÚT KINH NGHIỆM SAU TIẾT DẠY: ...
... diễn x x x 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai lần hít ... hai lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết hợp với trò chơi C/ PHẦN ... bẻ góc cách em phía bước ngắn lại gần giậm chân chổ, em phía bước dài bình thường, cho hàng ngang trình đổi hướng thẳng hàng ngang *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung *...
... luyện tập, 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai GV nêu ... trái) luyện tập chạy chậm lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết ... tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh … Để giúp thể hồi tỉnh - Xuống lớp: - GV quan sát sửa sai kỹ thuật động tác cho HS Đến Phút - Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH hàng ngang chổ học thả lỏng. - Giao...
... Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài TD động tác học - Cách thực lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình ... trước nhịp ĐL Đến 10 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Củng ... hàng ngang xem hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2 /Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...
... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tinh4sau chạy: Khi chạybền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải ... thả lỏng ĐL Đến 10 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo ... HS xem, hướng dẫn cho HS thực chổ, sau cho quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường GV thị phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực...
... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/- Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạybền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần phải ... xuống thở ĐL Đến 10 Phút PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC H Đ GIÁO VIÊN H Đ HỌC SINH * GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học Giáo ... A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN:...
... LVĐ NỘI DUNG Thểdục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra ... Gọi 1-2 HS thực hiện, - HS lại xem nhận GV nhận xét chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bàithể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng ... luyện - GV quan sát sửa sai kỹ thuật THCS Kỳ Đồng - HS lại xem, nhận ThểdụcNgày dạy Rút kinh nghiệm Giáo viên hướng dẫn...
... Tiết : + - Bàithểdục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu ... Từ xuống : Tín gậy đưa từ xuống Người nhận tín gậy phải để lòng bàn tay ngửa Về nhà tập lại thểdục Hãy kể tên động tác nữ ? Động tác : Đánh hông Động tác : Phối hợp Động tác : Di chuyển tiến ... ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 15/ Thu chân trái ngồi xổm nửa trước bàn chân, hai tay chống đất Chạy tiếp sức : Cách trao – nhận tín gậy : có cách trao – nhận tín gậy Từ lên – Từ xuống Từ lên...
... /9/08 Thuỷ ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Ngày soạn : 25/8/2008 Giáo án số - Bàithểdục : Ôn từ nhịp 1-8 - Chạyngắn : Nh nội dung tiếtChạy bớc nhỏ, nâng cao đùi gối - Chạy bền: Trò chơi chạy dích ... trợ chạy: - Chạy bớc nhỏ ,chạy nâng cao đùi gối, chạy gót chạm mông (Tại chỗ) a- Phần bản: 1- Bài td Ôn 17 động tác đầu thẻdục 2- chạyngắn : Một số đt bt: - Chạymặt hớng chạy xuất phát - Chạy ... Ngày soạn : 29 /9/08 Thuỷ 17ThểDục Họ tên: Đào Thị Lệ Giáo án số - Bàithể dục: Ôn từ nhịp 35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật , Trò chơi Chạy đuổi Xuất phát thấp chạy lao - Chạy...
... Tiết :24 BÀITHỂDỤC - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU Biết cách thực động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thểdục pht triển chung Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể ... * * II/ Phần * Học động tác điều hoà GV 2-3l GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 2l *Ôn thểdục học : GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 8ph * * * * * * * * *Tập hợp hàng dọc , dóng ... ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thểdục pht triển chung Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thểdục phát triển chung ,biết cách điểm số hàng dọc theo tổ Có ý thức kỷ luật tốt ,tập luyện tích...
... nhà GV Tiết :26 BÀITHỂDỤC TRÒ CHƠI I / MỤC TIÊU Biết cách thực động tác thểdục phát triển chung ,biết cch tng cầu bảng c nhn ,vợt gỗ tng cầu ln cao bắt lại Có kỹ thực động tác thểdục phát ... hát Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 25ph / Phần 15ph Hđ1:Ôn thểdục * * * * MT:cĩ kỹ thực thểdục phát triển chung * * * * * * * * 10ph * * * * GV Hđ2:Tâng cầu MT:hs biết tng cầu 5ph 3/ Phần ... II/ Phần *Ôn thểdục : 2-3l GV vừa làm mẩu vừa hô GV ch ý sửa sai cho hs * Ôn tập hàng dọc , dóng hàng ,điểm số...
... phổ biến mục X tiêu bài, kiểm tra sân bãi dụng ĐH khởi động: cụ, sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Tìm người huy Phần 1.Nội dung thểdục *Động tác vươn ... huy Phần 1.Nội dung thểdục *Động tác vươn thở tay Gv phân tích làm mẫu x 24 x p x X 14 2x p ĐH thể dục: 2x x x x x nhịp để HS quan sát x x -GV làm chậm ĐT để HS quan sát 3x -Hô tập để HS làm theo ... 4x x -Biểu dương, gọi số HS lên làm mẫu -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại -Gọi HS hô để lớp tập x x 10 p x x x x x -Thi đua nhóm, tổ x 2.Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” x x -GV hướng dẫn luật chơi,cách...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Chim vào lồng Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... vào lồng Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - Gv HS nhận xét 2x x Gv nhắc lại làm mẫu động tác để HS quan sát x x -GV làm chậm ... quan sát sửa x sai 4x x -Nhắc nhở sai lầm mà HS thường mắc phải -Biểu dương, gọi số HS lên làm mẫu 10 p x x x x x x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại x -Gọi HS hô để lớp x tập x -Thi đua nhóm, tổ 2.Trò...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Chim bay cò bay Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... cò bay Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - Gv HS nhận xét 2x x Gv nhắc lại làm mẫu động tác để HS quan sát x x -GV làm chậm ... quan sát sửa x sai 4x x -Nhắc nhở sai lầm mà HS thường mắc phải -Biểu dương, gọi số HS lên làm mẫu 10 p x x x x x x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại x -Gọi HS hô để lớp x tập x -Thi đua nhóm, tổ 2.Trò...
... phổ biến mục tiêu X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Chim bay cò bay Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho ... cò bay Phần 1.Nội dung thểdục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - Gv HS nhận xét 2x x Gv nhắc lại làm mẫu động tác để HS quan sát x x -GV làm chậm ... quan sát sửa x sai 4x x -Nhắc nhở sai lầm mà HS thường mắc phải -Biểu dương, gọi số HS lên làm mẫu 10 p x x x x x x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại x -Gọi HS hô để lớp x tập x -Thi đua nhóm, tổ 2.Trò...
... X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Bóng qua đầu Phần 1.Nội dung thểdục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể dục: ... nhịp, ý nhấn mạnh nhịp khó -Lớp trưởng hô, GV quan sát sửa x x 4x x x sai x -Nhắc nhở sai lầm mà HS 10 x x x thường mắc phải p x -Biểu dương, gọi số HS lên x làm mẫu x x -Phân chia nhóm tổ tự ôn lại...
... X bài, kiểm tra sân bãi dụng cụ, ĐH khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Giăng lưới bắt cá Phần 1.Nội dung thểdục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể ... x x Xoay khớp thể TC: Giăng lưới bắt cá Phần 1.Nội dung thểdục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể dục: *Gọi số HS tập động tác Gv định sau cho 2x x lớp ôn lại động tác x - HS nhận xét Gv sửa sai ... tranh x động tác, Gv rõ nhịp, 4x x x ý nhấn mạnh nhịp khó -Lớp trưởng hô, GV quan sát sửa sai x 10 4x x x x -Nhắc nhở sai lầm mà HS p thường mắc phải 2x x x -Biểu dương, gọi số HS lên x x làm...
... chống đất - Động tác 16: b Chạy bền: - Namchạy vòng quanh sân bóng đá - Nự chạy vòng quang sân bóng đá Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng - Củng cố phút Đội hình chạybền phút - Thả lỏng tay, ... Đội hình xuống lớp Củ Chi, ngày 23 tháng 09 năm 2013 GVBS Phan Nghĩa Thanh Bình GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -4- Giáo Án ThểDục 11 GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -5- ... tay (từ ngoài), GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -2- 2-5 lần/8 nhịp 2-5 lần/8 nhịp 2-5 lần /17 động tác Giáo Án ThểDục 11 bàn tay nắm hờ + Nhịp 2: Bước chân phải lên bước, trọng tâm dồn vào chân phải,...