tiết 12 chạy ngắn thể dục
bat nhay
... sau Đội hình + Học: Chạy đứng lại 3- Chạy Ngắn: + Luyện tập số động tác bổ trợ học lớp 6, + Trò chơi phát triển thể lực + Học: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi + Trò chơi Chạy tiếp sức dích dắc ... quan sát sửa sai cho HS 10 3- Chạy Ngắn: + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Kiến thức chạy cự ly ngắn ĐH Tập Luyện: 10 xxxx xxxx ... c : -Em thực kỹ thuật Chạy lao sau xuất phát.? 2- Bài TD: + Ôn: Từ nhịp 17 3- Chạy ngắn: + Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Giai đoạn chạy quãng, bớc đầu hoàn...
- 72
- 923
- 0
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
... LVĐ NỘI DUNG Thể dục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang ... Gọi 1-2 HS thực hiện, - HS lại xem nhận GV nhận xét chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bài thể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng ... luyện - GV quan sát sửa sai kỹ thuật THCS Kỳ Đồng - HS lại xem, nhận Thể dục Ngày dạy Rút kinh nghiệm Giáo viên hướng...
- 3
- 1,200
- 13
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + ... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác tay: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn ... 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác ngực: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn...
- 17
- 782
- 2
Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức
... Tiết : + - Bài thể dục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu ... tay phải chạm chân trái, tay trái lên cao 12/ Quay ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 15/ Thu chân trái ngồi xổm nửa trước bàn chân, hai tay chống đất Chạy tiếp sức : Cách trao – nhận tín gậy : ... Từ xuống : Tín gậy đưa từ xuống Người nhận tín gậy phải để lòng bàn tay ngửa Về nhà tập lại thể dục Hãy kể tên động tác nữ ? Động tác : Đánh hông Động tác : Phối hợp Động tác : Di chuyển tiến...
- 12
- 1,161
- 8
Tiết 2: Chạy ngắn
... TD nữ) chạy ngắn Giới thiệu LS đời KT chạy ngắn - Học: Chạy ngắn đời xuất loài ngơi hoạt động săn bắn hái lợm chạy trốn thú Chạy ngắn hoạt động có chu kỳ cự ly từ 400m trở xuống Chạy ngắn có ... Xuất phát + Chạy lao sau xuất phát + Chạy quãng + Về đích 5L chạy bớc nhỏ Chạy nâng cao đùi 5L Chạy tăng tốc độ 30- 60m 5L Xuống lớp Hồi tỉnh Nhận xét Dặn dò Luân phiên đứng chân chạy liên tục ... duối hết khớp gối hông Xuất phát cao với tốc độ tăng dần cự ly 3060m chạy với tốc độ caocho đến hết cự ly Khi chạy yêu cầu chạy 1/2 bàn chân 5' Thực thả lỏng khớp Tinh thần,thái độ ,kết Về nhà...
- 2
- 1,067
- 8
15 phút tập thể dục
... Lao động) Các tập thể dục dành cho nữ giới Múa Balê làm cho thân hình bạn săn chắc, gọn gàng Chính loại hình ưa chuộng trung tâm thể dục thẩm mỹ Dựa động tác múa Balê, tập thể dục thiết kế dành ... Thực hai động tác hít xà 10 giây tiếp tục lặp lại 10 lần Kim Cương - Theo Men's Health Bài tập thể dục để làm tan lớp mỡ bụng Đối với phụ nữ 30 tuổi, tích lũy mỡ bụng tăng nhiều yếu tố: vận động, ... xuống Tài liệu sưu tầm từ Internet Page youtemplates.com | Website chia sẻ kiến thức Bài tập thể dục cho người bận rộn Tư nằm gác chân lên tường có tác dụng hồi phục sinh lực tuyệt vời, dành...
- 5
- 232
- 0
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 18. Ngày: bài thể dục - trò chơI pot
... -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Tìm người huy Phần 1.Nội dung thể dục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác vươn thở tay x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x...
- 5
- 773
- 0
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 26. Ngày: bài thể dục - trò chơi pdf
... khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Bóng qua đầu Phần 1.Nội dung thể dục *Gọi HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - HS nhận...
- 5
- 705
- 1
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 27. Ngày: bài thể dục - trò chơi doc
... HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Lăn bóng qua hầm Phần 1.Nội dung thể dục *Gọi số HS sau cho lớp ôn lại động tác x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x - HS...
- 5
- 770
- 1
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 28. Ngày: bài thể dục - trò chơi pot
... HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Thi xếp hàng Phần 1.Nội dung thể dục *Gọi số HS tập động tác Gv định sau cho x 24 p 4x x x X 14 p 2x ĐH thể dục: x x x x lớp ôn...
- 5
- 555
- 2
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 29. Ngày: bài thể dục - trò chơi ppsx
... khởi động: sức khỏe HS x -Khởi động: Chạy vòng sân x x x x x x x x Xoay khớp thể TC: Lò cò tiếp sức Phần 1.Nội dung thể dục x 24 p 4x 14 p x x X 2x ĐH thể dục: *Gọi số HS tập động tác Gv định...
- 5
- 778
- 1
PHƯƠNG PHÁP CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN VẬN ĐỘNG VIÊN CHẠY BỀN_SKKN the duc THCS
... cao cự ly 40 - 80 Chạy tăng tốc độ 40- 60m sau chạy theo quán tính Chạy tăng tốc độ 80 - 120 m thả lỏng quãng Ngày thứ chạy tăng tốc độ 400m nữ 600m nam 200m đầu chạy chậm sau chạy tăng tốc độ ... giới thiệu khái niệm kỹ thuật chạy bền, giải thích đặc điểm chạy bền - Dạy kỹ thuật chạy đường thẳng Cho em chạy lặp lại cự ly 80 - 100m thực động tác bổ trợ cho chạy động tác bước nhỏ, động tác ... Dạy kỹ thuật chạy đường vòng Biện pháp: Tôi giải thích làm mẫu kỹ thuật chạy đường vòng, chạy lặp lại theo đường vòng bán kính thu hẹp dần; chạy đường thẳng chuyển vào đường vòng chạy đường vòng...
- 11
- 2,542
- 4
Tiết 15 (Tg. Nguyễn Đình Đức)
... II = => hoá trò Fe Củng cố- Dặn dò ( 2’): Bài tập nhà : 1,3,4 SGK trang 41 Về ôn tập để kiểm tra tiết ...
- 3
- 298
- 0
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
... đợt chạy , có VĐV phạm quy VĐV khác khác phạm quy lần tiếp ( dù với VĐV lần đầu ) bò loại , không thi tiếp c/ Luyện tập chạy cự li ngắn : + Ôn tập học : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy ... khi có hiệu lệnh chạy có phận thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép vạch đích gần + Trước có lệnh XP tay rời khỏi đường chạy rời chân khỏi ... bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau , chạy tăng tốc + Luyện tập chạy lặp lại đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối đa : - Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhòp nhàng , tới gần tốc độ tối đa...
- 3
- 11,456
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
... c/ Chạy bền - Nam chạy 10 vòng sân - Nữ chạy vòng sân 7’ d/ Củng cố : - Sửa động tác sai HS TDND - Chạy 100m- chạy bền cần tích cực 4’ 3/ Phần kết thúc...
- 2
- 12,189
- 62
tiet 56/3: The duc - nhay cao - chay ben
... chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn lần giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng Phân công ... cao b Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, ... thiện động tác TD (nh trên) GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc 2lần x 8nhịp Cán lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX...
- 2
- 1,272
- 2
tiet 66/4 the duc - nhay cao - chay ben
... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... sát lần/hs Đệm nhảy lần/hs GV (nh trên) 2lần/hs x x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị - Đội hình tập thể dục xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Cán Chuyển nội dung: a Nhóm nam tập nhảy cao - Tập với mức xà cao b ... nhóm sửa kỹ thuật Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ :...
- 3
- 794
- 1
tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben
... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng lần/hs Phân công nhóm trởng nhóm hô lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 300- 400 ... đà 300- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập thể dục xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Cán Chuyển nội dung: a Nhóm nam tập nhảy cao - Tập với mức xà cao b...
- 3
- 716
- 0
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
... tư chạy - Động tác : Tất đánh tay nhịp nhàng, có tín hiệu thực trao – nhận tín gậy ( số & số ; số & số ) d Phối hợp chạy trao – nhận tín gậy : Tương tự đôi ( & cầm tín gậy tay phải phối hợp chạy ... (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21-30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay phải 14-16’ * * * * * * * * * * * * ... lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3.Bài tập nhà: + Tập thể dục nhịp điệu gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ban đầu cho HS đánh tay với tốc độ chậm,...
- 3
- 2,011
- 4
- ky nang chay ngan the duc
- chạy ngắn thể dục
- tiết 12 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 13 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 14 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 15 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 16 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 17 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 18 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 19 chạy nhanh thể dục chạy bền
- tiết 11 chạy ngắn thể dục
- tiết 13 chạy ngắn thể dục
- tiết 14 chạy ngắn thể dục
- tiết 15 chạy ngắn thể dục
- chạy ngắn thể dục chạy bền
Tìm thêm: khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25