bat nhay

Bài soạn TD 8 Năm học 2010 - 2011 Lớp: 8A Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Lớp: 8BTiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:1 LÝ THUYẾT I- Mục tiêu: *Kiến thức: + Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 (tóm tắt) + Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 1) * Kỹ năng: + Biết và nắm được nội dung bài học. + Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác. * Thái độ: +Có thái độ nghiêm túc trong giờ học + Trang phục gọn gàng,đầy đủ II - Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: + Học ở trên lớp. - Phương tiện: + Giáo viên soạn bài và chuẩn bị bài lên lớp. + Học sinh chuẩn bị sách vở để ghi bài. III- Nội dung dạy học : Nội dung Phương pháp tổ chức A-Phần chuẩn bị : - Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học. - Chương trình thể dục lớp 8 nhằm giúp học sinh cũng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp tiểu học. Chuẩn bị học tập có kết quả chương trình lớp 8, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS. B- Phần cơ bản: 1- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 89: Giáo viên gợi ý để học sinh nắm lại 1số nội dung kiến thức ở lớp 6,7. - Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về tác dụng của việc tập luyện thể dục thể thao. - Đội hình đội ngũ : học cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các động tác quay, giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng các hướng. - Bài thể dục :học bài thể dục tay không lớp - Điền kinh: học chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng - Các môn tự chọn: đá cầu, bóng đá,bơi lội 1 Bài soạn TD 8 Năm học 2010 - 2011 2- Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh : - Giáo viên chuẩn bị tốt các nội dung bài học, các câu hỏi,câu chuyện về phương pháp luyện tập phát triển sức bền - Cái quý nhất của con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại thể dục thể thao giúp cho học sinh có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, và chính là nâng cao hiệu quả giáo dục để trở thành người có ích cho xã hội. - khi tham gia tập luyện thể dục thể thao, phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà - Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực. - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện thể dục thể thao làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn và phát triển tốt hơn . - Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bả ra ngoài được thực hiện nhanh hơn. - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ đàn hồi nhanh… C- Phần kết thúc: 1-Nhận xét : +Đánh giá quá trình học tập của hs. +Dặn dò ra bài tập về nhà. 2 Bài soạn TD 8 Năm học 2010 - 2011 Lớp: 8A Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Lớp: 8BTiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:2 ĐHĐN - CHẠY NGẮN I- Mục tiêu: *Nhiệm vụ - ĐHĐN: + Một số quy định khi học tập bộ môn + Ôn các kỹ năng đã học ở lớp 6, 7 + Học: Đi đều và đổi chân khi sai nhịp - Chạy Ngắn: + Luyện tập một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 + Trò chơi phát triển thể lực. * Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học. + Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác. II - Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: + Sân tập - Phương tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Nội dung dạy học : Nội dung Đ.Lượng Phương pháp tổ chức A- Phần cơ bản : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức. + Phổ biến nội dung giờ học. 2- Khởi động: a- Khởi động chung: + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác cơ bản. + Xoay các khớp. + ép các cơ. b-Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 8’ 2’ 6’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 ĐH Nhận lớp: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx  GV ĐH Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV +Giáo viên hô cho học sinh tập luyện. +Vừa hô vừa quan sat sửa sai cho học sinh 3 Bi son TD 8 Nm hc 2010 - 2011 B-Phn c bn : 1-Kim tra bi c : -Em hãy nêu những phơng pháp luyện tập phát triển sức nhanh ? 2- Đội hình đội ngũ: + Một số quy định khi học tập bộ môn + Ôn các kỹ năng đã học ở lớp 6, 7 + Học: Đi đều và đổi chân khi sai nhịp 3- Chạy Ngắn: + Luyện tập một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 + Trò chơi phát triển thể lực. 30 3 13 14 +Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực hiện. +Giáo viên nhận xét và cho điểm. ĐH Tập Luyện: x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Tập Luyện: xxxx xxxx GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. C-Phn kt thỳc: 1- Cng c: -Em hóy thc hin i u v i chõn khi sai nhp ? 2- Th lng : -Thc hiờn 1 s ng tỏc th lng. 3-Nhn xột : 4- Xung lp : + GV hụ : Gii tỏn + HS hụ : Kho 7 2 2 3 +Giỏo viờn gi 1-2 hs lờn thc hin. +Giỏo viờn nhn xột H Tp Luyn: x x x x x x x x x x x x GV +ỏnh giỏ quỏ trỡnh tp luyn ca hs. +Dn dũ ra bi tp v nh. H Xung lp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx GV 4 Bài soạn TD 8 Năm học 2010 - 2011 Lớp: 8A Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Lớp: 8BTiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:3 ĐHĐN - CHẠY NGẮN I- Mục tiêu: *Nhiệm vụ - ĐHĐN: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4. + Học: Chạy đều đứng lại - Chạy Ngắn: + Luyện tập một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 + Trò chơi phát triển thể lực. + Học: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. * Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học. + Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác. II - Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: + Sân tập Trường THCS Tân Hùng - Phương tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Nội dung dạy học : Nội dung Đ.Lượng Phương pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức. + Phổ biến nội dung giờ học. 2- Khởi động: a- Khởi động chung: + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác cơ bản. + Xoay các khớp. + ép các cơ. b-Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 8’ 2’ 6’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 ĐH Nhận lớp: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx  GV ĐH Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV +Giáo viên hô cho học sinh tập luyện. +Vừa hô vừa quan sat sửa sai cho học sinh 5 Bi son TD 8 Nm hc 2010 - 2011 B-Phn c bn : 1-Kim tra bi c : -Em hóy thc hin i u v i chõn khi sai nhp ? 2- Đội hình đội ngũ: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 2 4. + Học: Chạy đều đứng lại 3- Chạy Ngắn: + Luyện tập một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 + Trò chơi phát triển thể lực. + Học: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi. + Trò chơi Chạy tiếp sức dích dắc 30 3 10 10 7 +Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực hiện. +Giáo viên nhận xét và cho điểm. ĐH Tập Luyện: x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Tập Luyện: xxxx xxxx GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Chơi: xxxx xxxx GV - GV hớng dẫn HS chơi và cùng thực hiện với HS. C-Phn kt thỳc: 1-Cng c: -Em hóy thc hin Chy bc nh, chy nõng cao ựi.? 2- Th lng : -Thc hiờn 1 s ng tỏc th lng. 3-Nhn xột : 4- Xung lp : + GV hụ : Gii tỏn + HS hụ : Kho 7 2 2 3 +Giỏo viờn gi 1-2 hs lờn thc hin. +Giỏo viờn nhn xột H Tp Luyn: x x x x x x x x x x x x GV +ỏnh giỏ quỏ trỡnh tp luyn ca hs. +Dn dũ ra bi tp v nh. H Xung lp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx GV 6 Bài soạn TD 8 Năm học 2010 - 2011 Lớp: 8A Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Lớp: 8BTiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:4 ĐHĐN - CHẠY NGẮN I- Mục tiêu: *Nhiệm vụ - ĐHĐN: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 – 2 – 4. Chạy đều đứng lại. Và một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Chạy Ngắn: + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Kiến thức về chạy cự ly ngắn. * Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học. + Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác. II - Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: + Sân tập Trường THCS Tân Hùng - Phương tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Nội dung dạy học : Nội dung Đ.Lượng Phương pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức. + Phổ biến nội dung giờ học. 2- Khởi động: a- Khởi động chung: + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác cơ bản. + Xoay các khớp. + ép các cơ. b-Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 8’ 2’ 6’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 ĐH Nhận lớp: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx  GV ĐH Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV +Giáo viên hô cho học sinh tập luyện. +Vừa hô vừa quan sat sửa sai cho học sinh 7 Bi son TD 8 Nm hc 2010 - 2011 B-Phn c bn : 1-Kim tra bi c : -Em hãy thực hiện Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi.? 2- Đội hình đội ngũ: + Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điểm số; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. Đội hình 0 2 4. Chạy đều đứng lại. Và một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu 3- Chạy Ngắn: + Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Kiến thức về chạy cự ly ngắn. + Trò chơi Chạy tiếp sức dích dắc 30 3 10 10 7 +Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực hiện. +Giáo viên nhận xét và cho điểm. ĐH Tập Luyện: x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Tập Luyện: xxxx xxxx GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Chơi: xxxx xxxx GV - GV hớng dẫn HS chơi và cùng thực C-Phn kt thỳc: 1-Cng c: -Em hóy nờu Kin thc v chy c ly ngn.? 2- Th lng : -Thc hiờn 1 s ng tỏc th lng. 3-Nhn xột : 4- Xung lp : + GV hụ : Gii tỏn + HS hụ : Kho 7 2 2 3 +Giỏo viờn gi 1-2 hs lờn thc hin. +Giỏo viờn nhn xột H Tp Luyn: x x x x x x x x x x x x GV +ỏnh giỏ quỏ trỡnh tp luyn ca hs. +Dn dũ ra bi tp v nh. H Xung lp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx GV 8 Bài soạn TD 8 Năm học 2010 - 2011 Lớp: 8A Tiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Lớp: 8BTiết: Ngày dạy: / / 2010 Sĩ số: Vắng: Tiết:5 ĐHĐN - CHẠY NGẮN I- Mục tiêu: *Nhiệm vụ - ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu; Đội hình 0 - 3 - 6 -9, chạy đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp - Chạy Ngắn: + Ôn trò chơi chạy đuổi, một số động tác bổ trợ, xuất phát cao–chạy nhanh 40 – 60m * Yêu cầu: + Biết và nắm được nội dung bài học. + Hiểu và thực hiện tương đối đúng động tác. II - Địa điểm – Phương tiện: - Địa điểm: + Sân tập Trường THCS Tân Hùng - Phương tiện: + Còi,cờ,tranh ảnh III- Nội dung dạy học : Nội dung Đ.Lượng Phương pháp tổ chức A-Phần mở đầu : 1- Nhận lớp : + ổn định tổ chức. + Phổ biến nội dung giờ học. 2- Khởi động: a- Khởi động chung: + Thực hiện bài thể dục tay không 6 động tác cơ bản. + Xoay các khớp. + ép các cơ. b-Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. 8’ 2’ 6’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 ĐH Nhận lớp: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx  GV ĐH Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x  GV +Giáo viên hô cho học sinh tập luyện. +Vừa hô vừa quan sat sửa sai cho học sinh 9 Bi son TD 8 Nm hc 2010 - 2011 B-Phn c bn : 1-Kim tra bi c : -Em hãy nêu Kiến thức về chạy cự ly ngắn.? 2- Đội hình đội ngũ: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu; Đội hình 0 3 6 9, chạy đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp 3- Chạy Ngắn: + Ôn trò chơi chạy đuổi, một số động tác bổ trợ, + Xuất phát caochạy nhanh 40 60m 30 3 10 10 7 +Giáo viên gọi 1-2 hs lên thực hiện. +Giáo viên nhận xét và cho điểm. ĐH Tập Luyện: x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Tập Luyện: xxxx xxxx GV - GV làm mẫu kết hợp phân tích và cho HS xem tranh ảnh. - GV hớng dẫn HS cách tập luyện. - GV quan sát và sửa sai cho HS. ĐH Tập Luyện: x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x C-Phn kt thỳc: 1-Cng c: -Em hóy thc hin xut phỏt cao chy nhanh 40 60m? 2- Th lng : -Thc hiờn 1 s ng tỏc th lng. 3-Nhn xột : 4- Xung lp : + GV hụ : Gii tỏn + HS hụ : Kho 7 2 2 3 +Giỏo viờn gi 1-2 hs lờn thc hin. +Giỏo viờn nhn xột H Tp Luyn: x x x x x x x x x x x x GV +ỏnh giỏ quỏ trỡnh tp luyn ca hs. +Dn dũ ra bi tp v nh. H Xung lp : xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx GV 10