phát triển sức mạnh trong cầu lông
đề cương phương pháp vận dụng 1 số bài tập nhằm phát triển sức mạnh trong chạy nhanh
Ngày tải lên :
17/07/2014, 09:40
... phương pháp vận dụng số tập nhằm phát triển sức mạnh chạy nhanh Sơ lược trình nghiên cứu: - Nghiên cứu số tập nhằm phát triển sức mạnh chạy nhanh nhằm hình thành phát triển tố chất vận động cho học ... nhu cầu thực tiễn góp phần vào việc nâng cao chất lượng giáo dục thể chấttrong nhà trường phát triển người toàn diện, xã hội phát triển phải có giáo dục phát triển, công nghệ khoa học phát triển ... Đề Cương: Phương Pháp vận dụng số tập nhằm phát triển sức mạnh chạy nhanh • Việc sử dụng“ phương pháp vận dụng số tập phát triển sức mạnh vào giảng dạy nội dung chạy nhanh” tiền đề quan...
- 20
- 513
- 1
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh khối 10 trường THPT hà trung thanh hóa luận văn tốt nghiệp đại học
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... thêm, mạnh thêm, có tính đàn hồi tốt làm tăng sức mạnh phận tham gia tập luyện Phát triển sức mạnh tốc độ loại sức mạnh cần thiết cho vận động viên cầu lông, tập dùng để phát triển sức mạnh tốc ... động tác kỹ thuật cầu lông đòi hỏi sức mạnh chuyên môn 23 Ví dụ: Để đập cầu bạt cầu cao cần đến phát triển đồng sức mạnh tay, cẳng tay, cánh tay, bả vai, thân chân Sức mạnh sức mạnh tốc độ phụ ... phát triển sức mạnh tốc độ môn học cầu lông cho học sinh trường THPT Hà Trung .16 3.1.1 Cơ sở lý luận việc lựa chọn tập để phát triển sức mạnh tốc độ 16 3.1.2 Thực trạng sức mạnh tốc độ môn Cầu...
- 45
- 3.7K
- 22
Luận văn nghiên cứu và lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh tốc độ trong môn học tự chọn cầu lông cho học sinh trường THPT thanh chương III
Ngày tải lên :
20/12/2013, 18:01
... lý 1.2 Sử dụng sức mạnh tốc độ đánh cầu lông 1.2.1 Đặc điểm đánh cầu cầu lông Muốn xác định sức mạnh đánh cầu cầu lông lớn hay nhỏ cần tìm hiểu hai đặc điểm đánh cầu chơi cầu lông * Đặc điểm ... thêm, mạnh thêm, có tính đàn hồi tốt làm tăng sức mạnh phận tham gia tập luyện Phát triển sức mạnh tốc độ loại sức mạnh cần thiết cho vận động viên cầu lông, tập dùng để phát triển sức mạnh tốc ... động tác kỹ thuật cầu lông đòi hỏi sức mạnh chuyên môn Ví dụ nh để bạt cầu, đập cầu cao cần đến phát triển đồng sức mạnh tay, cẳng tay, cánh tay, bả vai, thân chân Sức mạnh sức mạnh tốc độ phụ...
- 28
- 1.2K
- 1
NGHIÊN cứu lựa CHỌN các bài tập NHẰM PHÁT TRIỂN sức MẠNH tốc độ đòn đá TỐNG TRƯỚC (MAEGERI) TRONG môn KARATE DO CHO nữ vận ĐỘNG VIÊN lứa TUỔI 14 16 TT HUẤN LUYỆN THỂ dục THỂ THAO TỈNH KON TUM
Ngày tải lên :
10/08/2013, 12:28
... loại sức mạnh 1.2.2 Các hình thức thể tố chất sức mạnh: Tố chất sức mạnh phân thành, sức mạnh tốc độ, sức mạnh tuyệt đối, sức mạnh tương đối, sức mạnh bền, sức mạnh bột phát 1.2.2.1 Sức mạnh ... 1.2.2.3 Sức mạnh tương đối: Là sức mạnh tuyệt đối kilôgam trọng lượng thể Sức mạnh tương đối = Sức mạnh tuyệt đối Trọng lượng thể 1.2.2.4 Sức mạnh bền: Là khả chống lại mệt mỏi thể hoạt động sức mạnh ... 10''x8L nghỉ 2-4 Phát triển tốc độ đòn đá 20''x4L 2-3 - Đá rút chân nhanh - Phát triển sức mạnh đùi, bậc 2-3 tốc độ - Phát triển sức mạnh tốc độ Chạy nâng cao đùi 15''x12L Mục đích yêu cầu chỗ - Chạy...
- 58
- 5.3K
- 23
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích trong môn đẩy tạ lưng hướng ném cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quảng xương II thanh hoá
Ngày tải lên :
21/12/2013, 12:46
... để phát huy đợc sức mạnh đẩy tạ, đặc biệt sức mạnh bột phát quan trọng thiết phải phát triển đợc nhóm tham gia vào động tác đẩy tạ Để phát triển đợc sức mạnh nhóm sử dụng phơng tiện tập sức mạnh ... chất sức mạnh kỹ thuật đẩy tạ lng hớng ném Trong tố chất thể lực vận động viên bao gồm: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo tố chất sức mạnh đóng vai trò quan trọng đặc biệt Sức mạnh ... phát triển bề dày Các sợi co phát triển sớm sợi duỗi Đặc biệt nam co phát triển nhanh nữ nên tập phát triển sức mạnh quan trọng - Hệ xơng: Hệ xơng thời kỳ xơng phát triển đột ngột chiều dày, chiều...
- 31
- 1.8K
- 12
Ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong bóng đá cho nam học sinh lớp 10 trường THPT bán công nguyễn mộng tuân thanh hoá
Ngày tải lên :
27/12/2013, 20:26
... mạnh sau: - Sức mạnh tuyệt đối: sức mạnh tối đa mà ngời khắc phục đợc - Sức mạnh tơng đối: sức mạnh dùng so với sức mạnh hai ngời có trọng lợng khác (sức mạnh trọng lợng kg thể) - Sức mạnh - tốc ... khác để giáo dục sức mạnh phải tạo đợc căng tối đa không thờng xuyên tập luyện với căng tối đa phát triển đợc sức mạnh Trong giáo dục sức mạnh - tốc độ yêu cầu đợc đặt - Sức mạnh đợc thể với ... tức sức mạnh sinh hoạt động với thời gian ngắn - Sức mạnh bột phát: khả sinh lực lớn thời gian ngắn Nguyễn Văn Kiên - Lớp 42 A1 - GDTC Khóa luận tốt nghiệp - Sức mạnh tĩnh, sức mạnh đàn hồi, sức...
- 31
- 1.2K
- 2
skkn ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh toàn thân trong môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh lớp 12
Ngày tải lên :
21/04/2014, 09:51
... khác thể phát triển tố chất mạnh không giống Sức mạnh lưng bụng phát triển sớm Học sinh tiểu học phát triển nhanh sức mạnh tốc độ, sức mạnh tónh lực phát triển chậm, cón sức mạnh bộc phát sau ... phát triển sức mạnh; phát triển tốt thời kỳ mẫn cảm sức mạnh Các tập sức mạnh nhằm phát triển thể lực toàn diện, không nên dùng tập sức mạnh chuyên môn Tóm lại: Việc phát triển tố chất mạnh cho ... tuổi lại có tỉ lệ phân bổ sức mạnh nhóm đặc trưng Về nguyên tắc, sức mạnh duỗi phát triển nhanh sức mạnh co, hoạt động nhiều phát triển với nhòp độ nhanh Sức mạnh bắp phát triển với nhòp độ nhanh...
- 34
- 1.2K
- 2
những bất cập trong giảng dạy và việc lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 thpt
Ngày tải lên :
14/08/2014, 16:44
... án) liên tục từ tiết thứ tiết cuối chương trình cầu lông 1: Nhóm tập phát triển sức mạnh Đặc điểm thi đấu cầu lông tập luyện cầu lông người chơi cầu lông phải di chuyển liên tục với tốc độ cao phạm ... đánh cầu hợp lý, nhanh, mạnh để thực ý đồ chiến thuật,v.v…Vì sức mạnh cầu lông thể động tác xuất phát, động tác bật nhảy, khả di chuyển nhanh, động tác đánh cầu, v.v…Từ cho ta thấy sức mạnh môn cầu ... phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn cầu lông đưa vào cho học sinh tập luyện tập sau Bài tập 1: Ném cầu xa - Mục đích: Phát triển sức mạnh cánh tay phối hợp động tác vươn hông đánh tay đánh cầu...
- 19
- 1.1K
- 2
SKKN Những bất cập trong giảng dạy và việc lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển thể lực môn cầu lông cho học sinh lớp 10 SKKN THPT
Ngày tải lên :
19/09/2014, 20:43
... liên tục từ tiết thứ tiết cuối chương trình cầu lông 4.1 Nhóm tập phát triển sức mạnh Đặc điểm thi đấu cầu lông tập luyện cầu lông người chơi cầu lông phải di chuyển liên tục với tốc độ cao phạm ... đánh cầu, v.v…Từ cho ta thấy sức mạnh môn cầu lông sức mạnh tốc độ Năng lực làm việc biểu lớn thời gian ngắn mang tính bột phát giảng dạy sức mạnh tốc độ phải sử dụng phương pháp để phát triển ... phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn cầu lông đưa vào cho học sinh tập luyện tập sau Bài tập 1: Ném cầu xa - Mục đích: Phát triển sức mạnh cánh tay phối hợp động tác vươn hông đánh tay đánh cầu...
- 17
- 2K
- 10
Áp dụng hệ thống các bài tập nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho học sinh trong môn thể dục ở thpt
Ngày tải lên :
04/10/2014, 20:52
... khác thể phát triển tố chất mạnh khơng giống Sức mạnh lưng bụng phát triển sớm Học sinh tiểu học phát triển nhanh sức mạnh tốc độ, sức mạnh tĩnh lực phát triển chậm, cón sức mạnh bộc phát sau ... số nhóm phát triển sức mạnh từ 12 - 23 tuổi, đặc biệt nhóm chân Do đó, cần phải xếp hợp lý tập phát triển sức mạnh; phát triển tốt thời kỳ mẫn cảm sức mạnh Các tập sức mạnh nhằm phát triển thể ... nhằm phát triển sức mạnh tốc độ cho học sinh mơn thể dục thpt lứa tuổi lại có tỉ lệ phân bổ sức mạnh nhóm đặc trưng Về ngun tắc, sức mạnh duỗi phát triển nhanh sức mạnh co, hoạt động nhiều phát triển...
- 36
- 2.2K
- 5
