phuong phap phat trien suc manh mon nhay xa
Một số Phương Pháp Phát Triển Sức Bền
- 23
- 1,601
- 2
Một số phương pháp nâng cao chât lương môn nhảy xa trường PT
... tiểu học, em học sinh đợc học kỹ thuật nhảy xa dới dạng trò chơi vận động tập bậc xa chỗ cấp trung học sở em đợc làm quen tập luyện với kỹ thuật nhảy xa mức độ đơn giản THPT em đợc ôn luyện phát ... Nhảy xa môn thể thao phổ biến đợc nhiều ngời u thích tham gia tập luyện Cũng nh môn thể thao khác, nhảy xa đòi hỏi căng thẳng lớn hệ thần kinh, bắp ngời.Thông qua tập luyện thi đấu môn nhảy xa, ... dung đề tài I Phân tích yếu lĩnh kỹ thuật nhảy xa Thực kỹ thuật nhảy xa nhằm giải đa thể rời khỏi mặt đất bay lên, vợt qua khoảng cách định Đờng bay xa nhảy phụ thuộc vào yếu tố bản: Tốc độ nằm...
- 23
- 1,992
- 14
sáng kiến kinh nghiệm ứng dụng bài tập phát huy sức mạnh trong nhảy xa
... XPC, bật xa chỗ thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân nữ học sinh lớp 12 trường THPT Nam S¸ch hai nhóm sau thực nghiệm TT TEST KIỂM TRA Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ Thành tích nhảy xa XA XB Nhóm ... Test : Chạy 30m xuất phát cao (s) Test : Bật xa chỗ (m) Test : Thành tích nhảy xa (m) Bảng 3.5: Tổng hợp số chạy 30m XPC, bật xa chỗ thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân nữ học sinh lớp 12 trường THPT ... hai nhóm trước thực nghiệm TT TEST KIỂM TRA Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ Thành tích nhảy xa XA XB Nhóm ĐC Nhóm TN XA XB t tính t bảng P 5.68 5.66 0.02 0.53 1.98 >0.05 1.67 2.94 1.68 2.91...
- 33
- 1,400
- 1
phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh(T1)
... Tống Duy Tân khoảng thời gian ngắn co nhanh VD: Ra đòn tay, chân môn võ; giậm nhảy nhảy cao, nhảy xa + Sức mạnh bền: l;ực trì sức mạnh khoảng thời gian vận động kéo dài VD: Duy trì sức mạnh vào ... ghi - Hệ thống lại nội dung, kiến thức tiết học chép ý - Giao tập nhà: ý nghĩa việc tập luyện sức manh? Giáo án Thể Dục 11 Năm học 2008 - 2009 Nguyễn Xuân Kiên Giáo án Thể Dục 11 THPT Tống Duy Tân...
- 3
- 6,227
- 49
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
... nghĩa ngời bật xa tốt có thành tích là: 1m94 + 0,22 = 2m16 Ngời là: 1m94 - 0,22 = 1m72 Hệ số CV = 11,3% > 10% thành tích bật xa chỗ nữ học sinh lớp 11A1 không đồng - Thành tích bật xa lớp 11A2 kết ... bật xa là: X = 1m95 độ lệch chuẩn 0,2 Có nghĩa ngời có thành tích bật xa tốt là: 1m95 + 0,2 = 2m15, ngời có thành tích thấp 1m95 - 0,2 = 1m75 Hệ số biểu sai CV = 10,2% > 10% thành tích bật xa ... bền, mềm dẻo, khéo léo ảnh hởng lớn đến thành tích nhảy xa Vì kết hợp hài hoà yếu tố kể với kỹ thuật vấn đề để nâng cao thành tích nhảy xa Tóm lại, từ vấn đề lý luận, sinh lý nêu sở xác định tác...
- 34
- 1,222
- 4
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ngồi cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT yên định i yên định thanh hoá
... nghĩa ngời bật xa tốt có thành tích là: 1m94 + 0,22 = 2m16 Ngời là: 1m94 - 0,22 = 1m72 Hệ số CV = 11,3% > 10% thành tích bật xa chỗ nữ học sinh lớp 11A1 không đồng - Thành tích bật xa lớp 11A2 kết ... bật xa là: X = 1m95 độ lệch chuẩn 0,2 Có nghĩa ngời có thành tích bật xa tốt là: 1m95 + 0,2 = 2m15, ngời có thành tích thấp 1m95 - 0,2 = 1m75 Hệ số biểu sai CV = 10,2% > 10% thành tích bật xa ... bền, mềm dẻo, khéo léo ảnh hởng lớn đến thành tích nhảy xa Vì kết hợp hài hoà yếu tố kể với kỹ thuật vấn đề để nâng cao thành tích nhảy xa Tóm lại, từ vấn đề lý luận, sinh lý nêu sở xác định tác...
- 34
- 1,084
- 9
Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích môn nháy xa ưỡn thân cho nam học sinh THPT
... tin hn ch, chỳng tụi s dng cỏc test ỏnh giỏ sau: - Test chy 30m xut phỏt cao - Test bt xa tai ch - Kiu nhy xa n thõn 10 Trng i hc Vinh Bỏo cỏo thc tt nghip K HOCH TP LUYN Tun TT Tờn trũ chi S bui ... thc nghim Chỳng tụi tin hnh kim tra thnh tớch mụn nhy xa n thõn ca hai nhúm thỡ thy cú s khỏc bit ca hai nhúm S tng lờn rừ rt v thnh tớch nhy xa ca nhúm thc nghim ó cho ta thy rng vic ỏp dng cỏc ... dn a ti: Nguyờn cu ng dng mt s trũ chi ng nhm phỏt trin sc mnh tc nõng cao thnh tớch mụn nhy xa ỡn thân cho hc THPT II MC CH V NHIM V NGHIấN CU: Mc ớch nghiờn cu: - Nguyờn cu ng dng mt s trũ...
- 14
- 4,896
- 3
skkn ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh toàn thân trong môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh lớp 12
... XPC, bật xa chỗ thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân nữ học sinh lớp 12 trường THPT Nam S¸ch II hai nhóm sau thực nghiệm XA TT TEST KIỂM TRA Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ Thành tích nhảy xa XB Nhóm ... Test : Chạy 30m xuất phát cao (s) Test : Bật xa chỗ (m) Test : Thành tích nhảy xa (m) Bảng 3.5: Tổng hợp số chạy 30m XPC, bật xa chỗ thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân nữ học sinh lớp 12 trường THPT ... 5.68 0.26 Bật xa chỗ mét 1.67 Thành tích nhảy xa mét 2.94 22 THỰC NGHIỆMNHÓM Chạy 30m xuất phát cao giây 5.66 0.27 4.73 0.009 Bật xa chỗ mét 1.68 0.15 8.88 0.17 Thành tích nhảy xa mét 2.91 0.36...
- 34
- 1,157
- 2
đề cương phương pháp vận dụng 1 số bài tập nhằm phát triển sức mạnh trong chạy nhanh
... để phục vụ tốt cho trình dạy học _ Tuy đề cương có nhiều cố gắng, không tránh khỏi thiếu sót Rất mong đồng nghiệp Ban giám hiệu trường góp ý để đề cương hoàn thiện .III/ KẾT LUẬN: Từ nhu cầu thực...
- 20
- 513
- 1
skkn lụa chọn, ứng dụng một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nữ lớp 11 trường thpt chuyên lam sơn.
... tập ảnh hưởng đến thành tích nhảy cao trình bày nhiều hạn chế Tôi mong có nhiều đề tài nghiên cứu sâu thành tích nhảy cao kính mong đóng góp ý kiến quý thầy cô giáo để đề tài hòan thiện Thanh ... tập sức mạnh tốc độ Chạy 30m xuất phát cao Chạy 30m tốc độ cao STT Bài tập sức mạnh bộc phát Bật xa chỗ Bật cao chỗ Chạy 60m xuất phát cao Bật cóc 30m Chạy đạp sau 30m Lò cò nhanh chân 30m Song ... Chạy 30 m tốc độc cao 6 83% 17% Chạy 60 m xuất phát cao 6 67% 33% Chạy đạp sau 30 m 6 100% 0% Bật xa chỗ 6 83% 17% Bật cao chỗ 6 100% 0% Bật cóc 30m 6 100% 0% Lò cò chân 30 m 6 100% 0% Qua kết vấn...
- 21
- 1,416
- 3
Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose