kumar r 2005 research methodology a step by step guide for beginners london sage 2nd edition
Trọn bộ thể dục 7 cực hay
... tỏc: iu ho * GV: lu ý t th tay ( rung c tay a c trc v giang ngang) GV: quan sỏt v sa sai cho cỏc em cũn yu GV: Lm mu ng tỏc n ln cho HS quan sỏt HS: quan sỏt v t sau ú c lp cựng mt lỳc GV: Hụ cho ... TP, KIM TRA HC Kè I A Mc tiờu: - Giỳp hc sinh ụn li mt s ng tỏc cng nh r n luyn li cỏc k nng ó hc qua mt hc kỡ - ễn mụn chy ngn va r n luyn sc kho va kim tra tiờu chun r n luyn thõn th ca tng hc ... 11,9s - Loi cha t: t 12,0s tr lờn III Kt thỳc - Th lng R tay chõn ti ch v hớt th sõu - Nhn xột tit kim tra - Dn dũ v nh: ễn hai ni dung chy 60m v bt va ti ch tit sau kim tra tiờu chun RLTT - Xung...
- 85
- 992
- 1
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
... c/ Chạy bền - Nam chạy 10 vòng sân - Nữ chạy vòng sân 7’ d/ Củng cố : - S a động tác sai HS TDND - Chạy 100m- chạy bền cần tích cực 4’ 3/ Phần kết thúc - Tập trung lớp - Nhận xét, nhắc ... thả lỏng tích cực, theo đội hình hàng ngang CS GV GV tập trung lớp, s a sai cho HS CS ...
- 2
- 12,189
- 62
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
... - Hàng ngang xen kẽ cán Đánh tay cao thấp, tay ngực, điều khiển khởi động lưng bụng; Xoay khớp: cổ tay – cổ chân, Khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,hơng, gối ; ép - Giáo viên quan sát ngang, ép - ... đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG C A GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG C A HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra báo cao sĩ số cho GV sĩ số chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe GV cho HS ... nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách s a: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi chân không duỗi thẳng nhòp – - Cách s a: GV làm lại động tác sai HS, để...
- 3
- 1,200
- 13
BÀI THỂ DỤC - NHẢY XA - CHẠY BỀN
... Tatyanna Kotova Nga 7.42m 23/06/2002, Annecy Yelena Belevskaya Belarus 7.39m 18/07/1987, Bryansk Inessa Kravets Ukraine 7.37m 11/06/1988, Leningrad Tatyanna Lebedeva Nga 7.33m 31/07/2004, Tula ... Chistyakova Nga 7.52m 11/06/1988, Leningrad Jackie Joyner Kersee Mỹ 7.49m 22/05/1994, New York Heike Drechsler Đức 7.48m 08/07/1992, Lausanne Anisoara Stanciu Romania 7.43m 04/06/1983, Bucharest Tatyanna ... 8ê.86m 22/05/1987, Tsakhkadzor Larry Myricks Mỹ 8.74m 18/07 /1988, Indianapolis Erick Walder Mỹ 8.74m 02/04/1994, El Paso Iván Pedroso Cuba 8ê.71m 18/07/1995, Salamanca Kareem StreeteThompson Mỹ...
- 18
- 5,884
- 5
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
... ngaøy …… thaùng … naêm 2011 KIỂM TRA BÀI CŨ - Thực động tác vươn thở, tay, ngực nêu tác dụng động tác ĐHKT-BÀI CŨ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm ... giống nhịp Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác tay: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI ... hàng ngang Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: - Dóng hàng, điểm số - Dàn hàng, dồn hàng Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG:...
- 17
- 782
- 2
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
... Ban đầu cho HS đánh tay với tốc độ chậm, sau tăng tốc độ đánh tay , sau thực lần nhận gậy hàng trước trả gậy lại hàng sau để tập tiếp Sau đổi ngược lại Ban đầu chạy nhẹ nhàng , phối hợp trao ... : Tất đánh tay nhịp nhàng, có tín hiệu thực trao – nhận tín gậy ( số & số ; số & số ) d Phối hợp chạy trao – nhận tín gậy : Tương tự đôi ( & cầm tín gậy tay phải phối hợp chạy trao – nhận tín ... Ôn xuất phát cao người nhận tín gậy (2,3,4) c Luyện tập trao – nhận tín gậy TTCB : Từng đôi số & cầm tín gậy tay phải đứng đứng sau số & Đứng chân trước, chân sau thân người ngả trước gần với...
- 3
- 2,011
- 4
bai the duc +chay
... Tiếp tục ôn nâng cao số trò chơi đ/tác bổ trợ phát triển thể lực XP cao chạy nhanh 30-60m YC: HS chạy nhanh cự li : 30-60m, hăng hái tham gia chơi trò chơi II- Phơng tiện - đ a điểm Sân VĐ, HS ... Từng hàng lên tập - Hai hàng tập GV s a sai cho Xuất phát - chạy nhanh - đánh đích YC: HS chạy nhanh có đánh đích GV s a sai cho HS Từng tốp thực gv quan sát s a sai GV chia nhóm cho học sinh ... tra sĩ số, trang phục - 8A: -8B: Định lợng 16 phút - Phổ biến nội dung, yêu cầu học 2-Khởi động: -+ Xoay khớp: cổ tay, cổ chân, vả vai Cổ +Các động tác bổ trợ chạy: - Chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao...
- 81
- 755
- 0
5 bài thể dục đốt cháy nhiều calo trong 5 phút
... calo Bạn nên thay đổi tốc độ nhanh chậm giúp bạn đốt cháy calo cách tốt nhịp tim bạn liên tục thay đổi, tăng cường trình đốt cháy calo thể Chạy 15 phút với tốc độ trung bình tiêu hao 90-120 calo ... cháy 100 calo Nhảy dây Ảnh minh h a Nhảy dây tập dễ dàng, giúp bạn đốt cháy nhiều calo so với hình thức tập luyện khác Nếu bạn ch a sẵn sàng để nhảy dây liên tục khoảng 15 phút, v a nhảy v a nghỉ ... tục khoảng 15 phút, v a nhảy v a nghỉ 30 giây, sau nhảy tiếp 15 phút nhảy dây giúp bạn đốt cháy 250 calo Nhảy choi choi (nhảy lên cao) Ảnh minh h a Nếu mục đích giảm cân, bạn đừng lấy làm ngại...
- 3
- 434
- 0
Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức
... lùi sau xoay tay ngược lại Liên hoàn nam : 1/ Kiễng gót, hai tay từ sang ngang-lên cao vỗ tay lần 2/ Hạ gót, hai tay từ trên-sang ngang-xuống đứng nghiêm 3/ Như vỗ tay lần 4/ Như 5/ Hai tay đan ... trước bụng ( phải ) 6/ Lăng thẳng hai tay từ lên cao, bàn tay hướng vào 7/ Hạ hai tay dang ngang, bàn tay ng a, đầu ngẩn, mắt chếch cao Liên hoàn nam : 8/ Như 9/ Như 10/ Bước chân trái sang trái, ... thân, hai tay dang, bàn tay úp, đầu ngẩng 11/ Quay người sang trái, tay phải chạm chân trái, tay trái lên cao 12/ Quay ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 15/ Thu chân trái ngồi xổm n a trước bàn...
- 12
- 1,161
- 8
Tài liệu Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi ppt
... khí nhỏ Mỗi túi khí bao phủ mạng lưới mạch máu gọi mao mạch oxy vào máu qua mao mạch Khi nồng độ oxy thấp, não gửi tín hiệu đến phổi, yêu cầu chúng làm việc chăm Ảnh minh h a Có nhiều bệnh làm ... lợi ích sau: - Cải thiện sức mạnh hoành - Hít nhiều không khí vào phổi - Đẩy chất nhầy - Giữ cho phổi thành ngực linh hoạt Ảnh minh h a Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên gia y tế trước bắt ... Điều cho thấy bạn sử dụng hoành Giữ thở: Hít vào r i đếm tới hai thở đếm tới ba bốn Điều giúp đẩy hết không khí khỏi lồng ngực Tập thể dục: Bạn tránh hoạt động làm cho bạn cảm thấy khó thởvì điều...
- 6
- 684
- 0
Giáo án thể dục lớp 3– BÀI 57ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH pdf
... Mục tiêu 2' vòng tròn Khởi động : Đứng vòng tròn khởi động khớp 2' Trò chơi : " Tìm ăn được" chạy chậm đ a hình tự nhiên 100 - 200m 2' Phần Kiểm tra cũ : - HS động Bài TD phát triển chung tác/HS ... đầu tập xếp hình hoa Có thể tập TD theo nhạc, trống… Trò chơi Xem sách TD1 "Nhảy nhảy nhanh" 8- (hình 69) 10' SGV/139 Phần kết thúc Hồi tĩnh : Đi lại thả lỏng 1-2' Vòng tròn quanh hít thở sâu ... - Ôn TD phát triển 10 - tập TD Cả lớp đứng theo đội 12' hình vòng tròn đồng tâm, vòng tròn đồng em cách 2m Tập tâm TD chung liên hoàn 2-3 Bước đầu HS biết xếp lần hình thành hoa sống động x nhịp...
- 5
- 1,032
- 5
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN BÀI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH” doc
... phát triển với hoa HS thuộc - 2' dung tiết vòng tròn thực động tác tương đối xác - Trò chơi: "Nhảy – nhảy nhanh" HS tham gia chơi tương đối chủ động Khởi động : Đứng vòng tròn khởi động khớp Trò ... chậm đ a hình tự nhiên Phần Kiểm tra cũ : 2' 100 - 200m Bài TD phát triển chung- Ôn - HS động tác/HS TD chung phát triển với hoa HS thuộc tập TD thực động tác tương 10 - đối xác 12' vòng tròn ... tròn đồng tâm - Trò chơi: "Nhảy – nhảy nhanh" x nhịp HS tham gia chơi tương đối chủ động Bài : - Ôn TD phát triển 2-3 Bước đầu tập xếp hình lần hoa Cả lớp đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm,...
- 4
- 744
- 0
BÀI:THỂ DỤC LIÊN HOÀN
... nh¶y xa I/ Mơc tiªu: - ¤n tËp nh¶y xa kiĨu ìn th©n ( Chn bÞ kiĨm tra KH I ) - Yªu cÇu: HS thùc hiƯn ®ỵc, ®óng kü tht c a kiĨu nh¶y II/ § a ®iĨm, ph¬ng tiƯn: - § a ®iĨm: Trªn s©n trêng vµ vÞ trÝ ... KiĨm tra bµi thĨ dơc liªn hoµn 32 ®éng t¸c - Yªu cÇu: HS thùc hiƯn ®óng kü tht c a bµi II/ § a ®iĨm, ph¬ng tiƯn: - § a ®iĨm: Trªn s©n trêng vµ vÞ trÝ tËp lun, ®¶m b¶o s©n b·i s¹ch sÏ vµ an toµn ... hµnh ë nh÷ng n¬I cã kh«ng khÝ tronh lµnh cã c¶m gi¸c nỉi gai èc, r t run th× cÇn dõng vµ tèt nhÊt lµ ®i kiĨm tra søc kh c/ Nh÷ng quy ®Þnh c¬ b¶n c a r n lun víi níc: R n lun víi níc ë ®©y chđ u...
- 39
- 22,666
- 70
Bai the duc phat trien chung.ppt
... 1: Chân trái bước sang r ng vai, hai tay chống hơng, mặt hướng trước + Nhịp 2: Vặn sang trái, đồng thời tay dang ngang, đánh mạnh sau, ngực căng, lòng bàn tay ng a, mắt nhìn sang trái Hai chân ... bên trái, khuỵu gối, đồng thời tay trái đ a trước lên cao, tay phải đ a sau chếch xuống Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, ngón tay khép ... lại Company Logo ĐỘNG TÁC NHẢY www.themegallery com + Nhịp 1: Nhảy tách chân r ng vai, tay đ a trước, bàn tay vỗ nhẹ vào + Nhịp 2: Nhảy TTCB + Nhịp 3: Nhảy tách chân r ng vai, tay dang ngang, lòng...
- 17
- 6,921
- 21
Thể dục 7: Bài thể dục với cờ
... Đúng Tay Sai Chân Sai Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai Tay Đúng Chân Sai Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai TaySai Đúng Chân Ngực Sai Đây động tác gì? Vươn thở Sai Tay Sai Chân Sai Lườn ... Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang r ng vai đồng thời đ a hai tay cờ trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng trước, hai chân thẳng, mắt ... dồn chân phải Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ph a sau đồng thời ngả thân trước, ngực ưỡn, hai tay đ a trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang hai bên, hai chân thẳng, giữ thăng Nhịp3: Về...
- 13
- 5,711
- 39
Bài thể dục phát triển chung l5
... vai, hai tay đ a trước bàn tay sấp, lấchi bàn tay + Nhịp 2: Đ a hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay + Nhịp 3: Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB + Nhịp 5: Bước chân phải sang r ng vai,hai tay giơ cao,mắt ... ẹONG TAC VAậN MèNH + Nhp 1:Chân trái bước sang ngang r ng vai,đồng thời tay dang ngang, bàn tay ng a, mắt nhìn thẳng + Nhp 2: Quay thân 900 sang trái, hai chân giữ nguyên, đồng thời hai tay dang ... tách hai chân, tay trái đ a ngang,tay phải gập cẳng tay trước ngực,mắt quay sang trái + Nhp 2: Bật nhảy TTCB + Nhp 3: Như nhịp + Nhp 4: Như nhịp + Nhp 5: Bật nhảy đồng thời tách hai chân,hai tay...
- 14
- 2,073
- 10
Hinh bai the duc lop 11
... t¸c nam §éng t¸c §éng t¸c nam §éng t¸c n÷ §éngt¸c 12 n÷ §éng t¸c nam §éng t¸c n÷ §én t¸c nam §éng t¸c 13 n÷ §éng t¸c 14 n÷ §éng t¸c 10 nam §éng t¸c 16n÷ (ĐT1) (ĐT 2) (ĐT 3) * Động tác 1,2,3 (Nam) ... tác :4 Nam (ĐT5) (ĐT4) ( (ĐT5) ( @Động tác :6 Nữ (ĐT6) @Động tác :6 Nam (ĐT7) (ĐT6) ( @Động tác :8 Nữ (ĐT8) @Động tác :8 Nam (ĐT9) (ĐT7) @Động tác :10 11 Nữ (ĐT10) @Động tác :10 11 Nam (ĐT11) ... @Động tác :10 11 Nam (ĐT12) (ĐT13) …… ……………………………………… …… ……………………………………………… …… ……………………………………………… …… ………………….……………………… + Phân chia lớp theo nhóm...
- 15
- 12,079
- 239
Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7
... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) ... CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU H A (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) ...
- 9
- 32,508
- 342
Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx
... Hyppocrate phát tổng hợp ánh nắng mặt trời, iốt nước muối có tác dụng tốt cho sức khoẻ, tinh thần sắc đẹp Hyppocrate nghiên cứu lợi ích nước biển Đó sở để tạo nên liệu pháp mới: thalassotherapy, ... nóng, massage tia nước Tuy nhiên, đừng nghĩ biển, bạn có hội thực liệu pháp Bạn hoàn toàn thực "liệu pháp biển" cách đến salon beauty nhà Mỗi tuần, nên chọn ngày bạn có nhiều thời gian r nh r i, ... hồng chanh vào Không gian xung quanh quan trọng, giúp bạn có cảm giác thư giãn thoải mái Vì vậy, bạn tắt hết đèn, đặt nến nhỏ mở nhạc nhè nhẹ Thả vào bồn tắm, dùng muối tẩy tế bào chết massage...
- 5
- 653
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí nội dung cụ thể cho từng kĩ năng ở từng cấp độ xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ lồng sóc mở máy động cơ rôto dây quấn hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu từ bảng 3 1 ta thấy ngoài hai thành phần chủ yếu và chiếm tỷ lệ cao nhất là tinh bột và cacbonhydrat trong hạt gạo tẻ còn chứa đường cellulose hemicellulose chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25