kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua nâng cao thành tích thực hiện đúng kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt bằng hai tay đệm bóng phát bóng thấp tay chính diện
... thiện kỹthuậtnângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi chuẩn bị kiểm tra Nắm đợc luật Đá cầu Biết cách thực số kỹ thuật, biết thi đấu tập theo luật - Kỹ năng: Thựckỹthuậtnângcaothànhtíchnhảy ... ngoài, mu bàn chân Thực đợc kỹthuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện - Kỹ năng: Thựckỹthuậtnângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi Thựckỹthuật tâng cầu đùi, kết hợp ... thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân - Kỹ năng: Thựckỹthuậtnângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi Thựckỹthuật tâng cầu đùi, kết hợp với má trong, má ngoài, mu bàn chân Kỹthuật đá cầu cao...
... tiếng Đệmbóngkỹthuật phòng thủ dùng chủ yếu để đỡ phát bóng, đỡ đập bóng cứu bóng 1.5.1 Cơ sở hoạt động đệmbóngthấptaytrướcmặt Là kỹthuậtdùngthựcbóng hướng bóng đến phía trước mặt, ... hệ thống tập nângcaokỹthuậtđệmbóngthấptaytrướcmặt cho nam học sinh lớp 11a1, 11a2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nângcaokỹthuậtđệmbóngthấptaytrướcmặt Những đóng ... hệ thống tập nângcaokỹthuậtđệmbóngthấptaytrướcmặt cho nam học sinh lớp 11a1, 11a2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nângcaokỹthuậtđệmbóngthấptaytrướcmặt 2.3 Phương...
... mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách thực hiện: + Nhóm thực nghiệm: Tập luyện học, chia làm hai hàng thực tập đa theo đội hình nớc chảy + Nhóm đối chứng: ... dục Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trờng THCS Cao Phong nhận thấy phát triển thể lực nói chung sức mạnh nói riêng em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn cha thựccao - Nguyên nhân thực ... 1- Củng cố nângcao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch 2- Hình thànhkỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao GV: Nguyễn...
... mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách thực hiện: + Nhóm thực nghiệm: Tập luyện học, chia làm hai hàng thực tập đa theo đội hình nớc chảy + Nhóm đối chứng: ... dục Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trờng THCS Cao Phong nhận thấy phát triển thể lực nói chung sức mạnh nói riêng em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn cha thựccao - Nguyên nhân thực ... 1- Củng cố nângcao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch 2- Hình thànhkỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao GV: Nguyễn...
... rõ rệt, kỹthuật hoàn thiện, thànhtíchnâng lên, kết đạt sau áp dụng sáng kiến thể bảng sau: Bảng so sánh trước sau áp dụng sáng kiến KHỐI (75 HS) Trước áp dụng Sau áp dụng HS thựckỹthuật SỐ ... LƯỢNG % HS thực chưa kỹthuật SỐ LƯỢNG % 53 70,67% 22 29,33% 68 91 % 9% III KẾT THÚC VẤN ĐỀ: Kết luận: Qua việc thực sáng kiến "Một vài biện pháp giúp nângcaothànhtíchnhảy xa Kiểu ngồi học ... Trang SKKN: Một vài biện pháp giúp nângcaothànhtíchnhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh khối Sau áp dụng tập phương pháp để sửa sai giai đoạn kỹthuậtnhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh lớp trường THCS...
... trợ kỹthuật để nâg caothànhtích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nhà trường 1.4.2 Kỹthuậtnhảy xa kiểu ồi Nhảy xa bao gồm động tác liên tục.N hưng để tiện phân t hngười ta chia kỹthuậtnhảy ... phần thứ hai đà( 6bước chạ đường bằng ,thực hiện5 - 6lần Chạy đà( n vạch kiểm tra )bằng 6bước ch àcđàn tính .Thực hiện4 -5 1.6.2.Bài tập để nắm vững kỹthuật giậm nhảy: Chạy4 – 6bước nhảy lên thang ... nắm vững kỹthuật động tác khơng: Giậm nhảybước vào hố cát Giậm nhảybướcqua rào cao2 0 – cm Đu người xà ngang thực động tác bước lăng hòng Bước chạm vật chuẩn Ch y 3bước giậm nhảybước 1.6.4.Bài...
... Trướcthực nghiệm hai nhóm kiểm tra thànhtíchnhảy xa để lấy thànhtích ban đầu Sau tháng tập luyện tiến hành lấy thànhtíchnhảy xa lần 2, để xác đònh tập có hiệu nhằm nângcaothànhtíchnhảy ... đánh tay( 5 lần) Đu người xà ngang thực động tác bước lăng hông Giậm nhảybước chỗ Kỹ t Kỹthuật rơi xuống đ thuật chạm vật chuẩn cao hố cát(10 lần) Chạy bước giậm nhảybước Đu người xà đơn thựckỹ ... góc bay yếu tố quan trọng đònh đến thànhtíchnhảyQua quan điểm thấy yếu tố cấu thành, thànhtíchnhảy xa: • Đặc điểm hình thái • Các tố chất thể lực • Kỹkỹ xảo phối hợp kỹthuật • Tâm lý Dựa...
... tổ hợp kỹthuật như: phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng Trong chuyềnbóngthấptaykỹthuật quan trọng bóngchuyền Nó khâu tạo tiền đề cho kỹthuật công khâu đạt hiệu cao Đặc ... hiệu cao Trong thi đấu bóngchuyền đại với uy lực công nhanh, mạnh từ phát đập bóng đối phương kỹthuậtchuyềnbóngthấptayhaitaytrướcmặt ứng dụng phổ biến có hiệu caoKỹthuậtchuyềnbóngthấp ... chuyềnbóngthấptayhaitaytrướcmặt (đệm bóng) kỹthuật chủ yếu sử dụng phần cẳng tay để đỡ đẩy bóng tầm ngang thấp trọng tâm thể Kỹthuậtchuyềnbóngthấptay có diện tiếp xúc taybóng rộng điểm...
... như: Chuyềnbóngcao tay, thấptayhaitaytrước mặt, chuyềnbóng tay, chuyềnbóng nghiêng (bên cạnh) haitayDùngkỹthuật để chuyềnbóng thi đấu cuối tính đến hiệu hiệu kỹ huật chuyềnbóngthấp ... điểm kỹthuậtchuyềnbóngthấptayhaitay trƣớc mặt (đệm bóng) bóngchuyền Trong thi đấu bóngchuyền đại, với uy lực công nhanh, mạnh từ phát bóng, đập bóng đối phương, kỹthuậtchuyềnbóng 12 thấp ... động thi đấu bóngchuyền tổ hợp tư kỹthuậtphát bóng, đệm bóng, đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹthuậtchuyềnbóngthấptaykỹthuật quan trọng bóngchuyền Nó...
... điểm kỹthuậtchuyềnbóngthấptayhaitay trƣớc mặt (đệm bóng) bóngchuyền Trong thi đấu bóngchuyền đại, với uy lực công nhanh, mạnh từ phát bóng, đập bóng đối phương, kỹthuậtchuyềnbóngthấp ... với hiệu caoKỹthuậtchuyềnbóngthấptay (đệm bóng) kỹthuật sử dụng chủ yếu phần cẳng tay để đỡ đẩy bóng tầm ngang thấp trọng tâm thể Kỹthuậtchuyềnbóngthấptay có diện tiếp xúc taybóng rộng, ... hiệu qủa cao. Hoạt động thi đấu bóngchuyền là tổ hợp tư kỹthuậtphát bóng, đệm bóng, đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹthuậtchuyềnbóngthấptaykỹthuật quan trọng...
... thuậtphátbóng môn bóngchuyền Trong môn Bóngchuyền có kỹthuật là: + Kĩ thuậtphátbóng (phát bóngcaotaytrước mặt, chạy lấy đá bật nhảyphátbóng ) + Kĩ thuật đỡ bóng + Kĩ thuậtchuyềnbóng ... tung bóng, đánh bóng Vì ta thựckỹthuật có phátbóng uy lực dồn ép đối phương vào bị động Và trực tiếp ghi điểm phátbóngkỹthuậtphátbóngcaotaytrước mặt, kỹthuậtphátbóngcaotay vô quan ... thấy kỹthuậtphátbóngcaotaytrướcmặt mắc nhiều lỗi, khả thành công lần phátbóngcaotay chưa cao Đa số em không thựckỹthuậtphátbóngcaotay Và từ thấy việc tìm hiểu, nghiên cứu kỹ thuật...
... môn số tập phụ nhảy xa nhằm nângcaothànhtíchnhảy xa như: Thànhtíchnhảy xa, nhảy xa chạy đà 10 đến 12 bước, nhảy cao, chạy 100m, chạy 30m có xuất phát, chạy 20m tốc độ cao, nâng tạ Một số ... kiểu ngồi Tức thực trạng thànhtíchnhảy xa kiểu ngồi trướcthực nghiệm hai nhóm tương đương Đề tài thể thànhtíchnhảy xa kiểu ngồi nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trướcthực nghiệm qua biểu đồ ... Các tập kỹthuật thể lực chọn thể tính ưu việt nângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi qua kiểm tra có tác dụng tốt đến thànhtíchnhảy xa kiểu ngồi thể qua nhịp tăng trưởng nhóm thực nghiệm cao nhóm...
... năm qua đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thànhtích chưa cao, đặc biệt kĩ thuậtnhảy xa chưa tốt Với mong muốn nângcaothànhtíchnhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảycao ... mơn nhảy xa, tơi xác định 14 tập để nângcaothànhtích cho mơn nhảy xa kiểu ngồi”: Chạy 30m xuất phát cao; Chạy 30m tốc độ cao; Chạy 30m xuất phát thấp; Chạy 40m xuất phát cao; Chạy nângcao ... bổ trợ để nângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8A trường Để có sở cho việc xác định tập cụ thể nhằm mục đích phát triển sức mạnh để nângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi”...
... độ hoàn thiện kỹthuật có vai trò quan trọng làm sở nângcao hiệu phátbóng nói chung phátbóngcaotay nói riêng 14 Muốn có hiệu phátbóngcaotay tốt đòi hỏi ngời phátbóng phải có kỹthuật tốt, ... giúp em hoàn thiện nângcao nữa, đặc biệt kỹthuậtphátbóngcaotay trớc mặt Với lý đây, lựa chọn nghiên cứu đề tài: ứng dụng tập nângcao độ chuẩn xác kỹthuậtphátbóngcaotay trớc mặt cho học ... thấy bóngchuyềnthực môn thể thao phát triển mạnh số lợng chất lợng Nhiều kỹthuật xuất nh kỹthuậtnhảyphát bóng, kỹthuật công hàng sau, kỹthuật đập bóng nhanh với bật nhảy chân Bóng chuyền...
... năm qua đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thànhtích chưa cao, đặc biệt kĩ thuậtnhảy xa chưa tốt Với mong muốn nângcaothànhtíchnhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảycao ... mơn nhảy xa, tơi xác định 14 tập để nângcaothànhtích cho mơn nhảy xa kiểu ngồi”: Chạy 30m xuất phát cao; Chạy 30m tốc độ cao; Chạy 30m xuất phát thấp; Chạy 40m xuất phát cao; Chạy nângcao ... bổ trợ để nângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8A trường Để có sở cho việc xác định tập cụ thể nhằm mục đích phát triển sức mạnh để nângcaothànhtíchnhảy xa kiểu ngồi”...
... dụng mạnh khai thác Lợi nhuận kết cuối khách sạn Hòa Bình quan tâm 3.2 Giải pháp để nângcao chất lượng dịch vụ lưu trú 3.2.1 Hoàn thiện sở vật chất kỹthuật lưu trú Một sở vật chất kỹthuật tốt ... phân tích hệ thống - Phương pháp toán học Trướcthực tế , sinh viên thực tập trang bị kiến thức du lich khách sạn, qua việc vận dụng vào thực tế du lịch khách sạn, qua việc vận dụng vào thực ... nhân dân thành phố Hà Nội Sở du lịch Hà Nội tặng khen có thànhtích tham gia tích cực hoạt động thành phố có thànhtích xuất sắc đóng góp cho phát triển Du lịch thủ đô năm 2000 2001 Từ năm 1997...