... Trọn vẹn Cô múa lần 2: Cho cháu xem lại Câu 1: “Con gà trống” vẫy tay chếch sang hai bên nhẹ nhàng, kết hợp bước chân sang hai bên nhún chân Câu 2: “Có mào đỏ” hai tay vòng chụm đầu, kết hợp nhún ... 3: Củng cố luyện tập Cho cháu chỗ tô tranh lô tô nhóm gia súc gia cầm Tổ chức cho cháu chơi Ai sống nhà Cô hướng dẫn cách chơi trẻ tô tranh vật chạy nhà tranh lớn có vật đó, cô gõ cửa hỏi „Ai sống ... Câu 4: “Gà trống gáy ò ó o, ”, tay phải chống hông, tay phải đưa ngang trước mặt, đưa hai tay chụm trước miệng giả làm gà gáy sang bên, kết hợp bước nhún chân.(thực hai lần đổi bên) Cho cháu thực...
... Cách thực hiện: _ Nhòp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp _ Nhòp 2: Vặn sang trái, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải đưa sang trái vỗ vào bàn tay trái _ Nhòp 3: ... chân phải sang ngang b) Động tác tay: Tương tự dạy động tác vươn thở _ Nhòp 1:Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời vỗ hai bàn tay vào phía trước ngực (ngang vai), mắt nhìn theo tay ... dương Tiếp theo, cho tập thêm lần Cho HS tập theo nhòp đây: _ Nhòp 1: Đưa hai tay sang hai bean lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đồng thời chân trái bước sang ngang rộng vai,...
... chân sang ngang tay chống hông - Ôn phối hợp 1-2l Đội hình TL( ) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2x4N 3-5l GV - GV điều khiển lớp luyện tập - CSL điều khiển GV quan sát ... BAI 26: Động tác nhảy - Trò chơi Chạy nhanh theo số I Mục tiêu KT Học động tác nhảy.Ôn động tác học KN Yêu cầu thực động tác TĐ Chơi trò chơi Chạy nhanh theo số Yêu cầu chơi nhiệt tình chủ động ... thểdục rèn luyện tư học Yêu cầu học sinh thực động tác xác trước - Học động tác đứng đưa chân sang ngang Yêu cầu học sinh thực mức - Tiếp tục ôn trò chơi chuyển bóng tiếp sức - Giỏo dc k nng sng...
... bóng * Tay: co duỗi tay( lần nhịp) * Bụng: Cúi gập người xuống( lần nhịp) * Lườn: Vặn sang trái, chuyển sang phải( lần nhịp) * Bật: Tách chụm chân( lần nhịp) => kết thúc nhạc c – Vận động cớ ... xuống Lúc đầu chậm, sau nhanh dần Chơi lần 2: Chạy theo cô( cô cầm kăhn đỏ) Cách chơi: Cô gõ tùng liên tục -> trẻ chạy theo cô Cô gõ cắc -> trẻ đứng lại Lúc đầu chậm, sau nhanh dần e – Hồi tĩnh - ... vào phòng cho trẻ bắt bướm( đi, chạy nhanh, chạy chậm, nhón gót ) => Phát thùng đựng bóng b – Bài tập phát triển chung: - Tập với bóng + có nhạc “Gia đình Anfa” - Chơi tự với bóng: trẻ bóng( trẻ...
... sau quan sát HS tập luyện, sai lầm (nếu có) HS, nguyên nhân cách sửa cho HS Đội hình chạy tiếp sức: x x x x x x x x x x Củng cố giảng: - Thực động tác TD học - Thực KT trao nhận tín gậy chỗ theo ... 1,2 + Học BT 3: Trao nhận tín gậy với tốc độ chạy nhanh D E C B A 20m H 20 m m Củng cố giảng: - Thực động tác TD học - Thực KT trao nhận tín gậy theo nhóm 2, ngời - Nêu cách đóng bàn đạp chạy tiếp ... đánh tay kết hợp động tác trao nhận tín gậy + Học BT 2: Trao nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm theo nhóm ngời, ngời x x x x x x x x x Đội hình tập phối hợp trao nhận tín gậy D E G F H 20m B 20...
... đùi 13’ 7’ - Thực theo nhóm em - Gọi 1-2 học sinh lên thực kĩ thuật GV yêu cầu lớp quan sát nhận xét GV chốt lại trọng tâm kĩ thuật - Tâng cầu má bàn chân Chạy bền: - Chạy quanh sân KẾT Thả lỏng, ... điểm - Ý thức, tinh thần, thái độ - Giao tập nhà Xuống lớp 6’ 5’ Nam 3v Nữ 2v 3’ 2lx8n - Thực theo nhóm em - Gọi 1-2 học sinh lên thực kĩ thuật GV yêu cầu lớp quan sát nhận xét GV chốt lại trọng ... Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường CƠ BẢN + Xoay khớp: cổ, bả vai, khớp khuỷu, hông, gối, cổ tay, cổ chân + Ép dọc, ép ngang + Bài TD giờ: đt ( Cổ, tay chân nghiêng lườn,...
... tư đứng đưa chân sang ngang, hai tay chống hơng (đ Tác đứng đưa chân sang ngang (chân nhấc khỏi mặt đất), hai tay chống hơng, người giữ thăng – Biết cách chơi trò chơi chơi theo luật trò chơi ... * * * * * * * * * GV – GV wan sát sửa sai hs b Học đứng đưa chân sang ngang, hai tay chống hơng – GV tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tác cho hs tập theo * * * * * * * * * * * * ... đứng đứng đưa hai tay trước, đứng đưa hai tay dang ngang đưa lên cao chếch chữ V – Thực đứng kiểng gót, hai tay chống hơng, đứng đưa chân sau sang ngang, hai tay chống hơng – Thực đứng đưa chân...
... tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,đi theo 1-4 hàng dọc -Học trò chơi Thỏ nhảy 1-2 lần -ÔN tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số * * * * * * * * * -GV cho HS tập lớp ,Sau tập luyện theo tổ * * * ... -Học trò chơi Thỏ nhảy -ÔN tập hợp hàng ngang ,dóng hàng ,điểm số Cả lớp thực -GV cho HS tập lớp ,Sau tập luyện theo tổ lớp tập liên hoàn động tác theo lệnh củaGV Chơi trò chơi Thỏ nhảy (Cách ... Khởi động HS Chạy chậm thành hàng dọc xung quanh sân 1- phút * * * * * * * * * tập theo nhịp hô GV phút * * * * * * * * * -Giậm chân chỗ ,đếm to theo nhịp -Chơi trò chơi Có chúng em * Kiểm tra...
... đưa: trẻ đứng chân dang rộng, tay đưa ngang, nghiêng người sang phải sang trái, giơ tay trái tay phải lên cao Lập lại 2-3 lần phía Chạy phòng: thời gian chạy 10-12 giây Đi kết thúc: phòng khoảng ... vào thời gian định trước bữa ănsáng Thời gian tập khoảng 10 phút Cũng buổi tập khác, trẻ nên mặc quần áo thích hợp để dễ vận động Các bậc cha mẹ nên quan sát cách đứng trẻ, tư đầu, vai, mông đặc ... trẻ cần theo số quy định Trước hết động tác phải phù hợp hấp dẫn trẻ em Bài tập phải có tác động hoàn thiện kỹ đi, chạy, trèo, ném, thúc đẩy hình thành tư đúng, gây hoạt động tích cực quan hô hấp,...
... Một vài phút khởi động buổisáng giúp trao đổi chất thể bạn "vận động" theo Bằng cách này, trao đổi chất thể bạn đẩy mạnh, diễn thuận lợi thể đốt cháy nhiều calo Thểdục ... đừng bỏ qua thói quen thểdụcbuổisáng Tậ p thểdụcbuổisáng giúp bạn lấy lại tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực Ảnh: internet Làm cho đầu óc minh mẫn Các chuyên gia sức khỏe tập thểdục ... sáng trước thực hoạt động ngày giúp bạn đẩy lùi căng thẳng ngày hôm trước, lấy lại tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực Điều có lợi cho hệ thống thể nói chung mà giúp bạn giảm nguy bị khó chịu với...
... cho bé cần theo số quy định Trước hết động tác phải phù hợp hấp dẫn bé Bài tập phải có tác động hoàn thiện kỹ đi, chạy, trèo, ném, thúc đẩy hình thành tư đúng, gây hoạt động tích cực quan hô hấp, ... xem tôi: Bé nhà bạn thích bắt chước Nếu trông thấy bạn chải tóc hay lau mặt, bé cố gắng làm y chang Vậy nên biến đặc tính thành trò chơi thú vị đưa tay lên đầu, vuốt má Mỗi hành động nên có...
... năng, chậm đến nhanh nhằm tạo cho mao mạch mở ra, khớp xương, bắp thịt thư giãn dần, nên hay chạy chậm khoảng cách thích hợp theo lứa tuổi, nên làm động tác mạnh đột ngột chạy nhanh dễ làm cho ... sáng Sau đêm ngủ ngon lành, sáng sớm bạn nên bước khỏi nhà để hít thở không khí lành; tuỳ theo sở thích, tuỳ theo sức khoẻ, người nên tìm chọn cho hình thức tập thểdụcbuổisáng cho thích hợp, nhằm ... tính cần lựa chọn hình thức tập thểdụcbuổisáng phù hợp với Có thể tập theo nhóm tập riêng Thông thường buổisáng tập theo nội dung chạy, bộ, thểdục nhịp điệu, võ thuật, thái cực quyền, khí...
... cho lỗ tai chạm đến mỏm vai trái (thở ra), xoay đầu sang phải, tai chạm mỏm vai phải (hít vào) Thực – 10 lần Đổi bên Thực – 10 lần - Xoay đầu sang trái, cố gắng cho cằm chạm vai trái (thở ra), ... nhiều ghế, nên tranh thủ vài phút để thực động tác sau: Hình 3: Cúi gập đầu xuống (thở ra), ngẩng đầu cao, mắt nhìn lên trần nhà (hít sâu vào) Thực 10 – 20 lần Hình 4: Nghiêng đầu sang trái, cố gắng ... chuột rút hiệu - Sau co duỗi bàn chân, nghỉ để hít thở sâu khoảng 10 giây, xoay vòng hai bàn chân theo chiều kim đồng hồ 20 vòng, ngược chiều kim đồng hồ 20 vòng Động tác giúp đầu óc tỉnh táo hơn,...
... đứng theo đội hình hàng ngang Tạ Ngọc Hậu – Trường tiểu học Võo Thị Sáau mũi thở miệng Nhòp 1: chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay bước sang ngang ... hát vỗ tay theo nhòp - GV học sinh hệ thống học - GV nhận xét, đánh giá kết học phút 26 - HS đứng theo đội hình hàng dọc GV - HS theo đội hình hàng ngang theo thứ tự ... : Điểm danh - GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu yêu cầu học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện - Khởi động Chạy theo hàng dọc phút quanh sân tập (200 - 300m) - Trò chơi: “Làm theo hiệu...
... chân trái sang trái bước đồng thời tay cầm vòng đưa thẳng trước - Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng - Trẻ ý lắng nghe thời tay cầm vòng xoay sang trái - Chú ý quan sát - Nhịp 3: Như nhịp (sang phải) ... Nhịp 1: bước chân trái sang trái bước đồng thời tay cầm bóng đưa thẳng trước - Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng thời tay cầm vòng xoay sang trái - Nhịp 3: Như nhịp (sang phải) - Nhịp 4: Về TTCB ... Nhịp 1: bước chân trái sang trái bước đồng thời tay cầm vòng đưa thẳng trước - Nhịp 2: Xoay người sang trái đồng thời tay cầm vòng xoay sang trái - Nhịp 3: Như nhịp (sang phải) - Nhịp 4: Về TTCB...
... mồi hai tay giang ngang vừa vẫy tay vừa kêu "chíp chíp" Khi có tín hiệu trời tối, tất chạy chổ ngồi áp tay vào má ... kỹ tung bóng Khi tung trẻ biết tung bóng lên cao mắt nhìn theo bóng 2.Phát triển - Cơ bắp tay, rèn luyện khéo léo khả định hướng không gian Giáodục - Trẻ ý tự tin học II Chuẩn bị - Bóng cho mổi ... trẻ kết hợp: - Kết hợp kiểu: thường, mũi chân, thường, gót chân, thường, khom, chạy chậm chạy nhanh, hàng Bài tập phát triển chung: - Giống tiết Vận động * Bước 1: Hôm trước cô dạy "Tung bóng"...
... RLTTCB *Đi nhanh chuyển sang chạy -Gv nhắc lại làm mẫu ĐH thực động tác để HS xem cácbài tập: -GV làm chậm ĐT để HS quan x sát x x x x x x x x -Hô tập để HS làm theo -Cho HS quan sát tranh x động ... HS quan sát tranh x động tác, Gv rõ cách đi, x x ý nhấn mạnh cách chuyể từ đI X sang chạy -Lớp trưởng hô, GV quan sát sửa sai -Nhắc nhở sai lầm mà HS thường mắc phải 10 ĐH trò chơi: -Biểu dương, ... sau lần chơi Kết thúc -Thả lỏng tích cực động tác nhẹ, hệ thống lại học, nhận xét học x x x X - Giao tập nhà ...
... hợp hàng ngang, dóng cácbài tập: hàng, theo vạch kẻ *Đi vượt chướng ngại thấp, x x x x x x x x x nhanh sang chạy -Gv nhắc lại làm mẫu động tác để HS xem x x x -GV làm chậm ĐT để HS quan X sát -Hô ... -GV làm chậm ĐT để HS quan X sát -Hô tập để HS làm theo ĐH trò chơi: - Gv rõ cách đi, ý nhấn mạnh cách chuyển từ sang chạy -Lớp trưởng hô, GV quan sát sửa 10 x x x x sai p -Nhắc nhở sai lầm mà ... ĐH kết thúc: 3p -Gọi HS hô để lớp tập x x x x x x x x x x x -Thi đua nhóm, tổ 2.Trò chơi “Chạy theo hình tam giác.” -GV hướng dẫn luật chơi,cách chơi - Tổ chức cho học sinh chơi -Thưởng- phạt...