giao an the duc 8 bong da

... 4&%$%  53672 ? ?8? ??? ?8? ??#;'(<#=>K? ?8? ??9:#;'(#c€x? 0-Z%.)0-)`1:ABZ? ?8? ??H97@%0A)3 ... nhanh và sức bền cho học sinh III Phương tiện, sân bãi: 1.Sân bãi: Sân tập của nhà trường 2.Dụng cụ: 5 Đôi bàn đạp; 8 quả bóng đá IV Tiến trình tiết da? ?y KLVĐ NỘI DUNG TIẾT DA? ?Y ... ?@A<B&@? ?8 8 NguyÔn Quèc Hïng Trêng THPT C¸t Ng¹n  t"#$%&'()*+,-.%K!_#cKx /%.0-)0-)`1:ABZ? ?8? ??

Ngày tải lên: 07/01/2015, 10:00

... phát triển sức nhanh. - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh được thể hiện ở 3 hình thức: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện ... tỏc n nhanh B Phn c bn 28 -30p' Gv: Nguyn Xuõn Quang 8 32 Giỏo ỏn Th Dc lp Trng THCS Long Lanh Nm Hc 2014-2015 1 Bi th dc:... - Giỏo viờn nhn xột, cụng b im kt B Phn c bn 1 Bi th dc: 28 - 30p' ... ý của Gv: Nguyễn Xuân Quang Giáo án Thể Dục lớp 8 1 Trường THCS Long Lanh Năm Học 2014-2015 tập luyện G.v hoặc lớp trưởng trong khi lớp trưởng đang quản lớp. - Trang phục quần áo quy định

Ngày tải lên: 04/01/2015, 07:52

... S!T)+i!:N)j NguyÔn Hïng Quang - 2 - Gi¸o ¸n thÓ dôc 8 N¨m häc: 2010 - 2011 Ngày soạn: 16/ 08/ 2010 Ngày giảng: 18/ 08/ 2010: Lớp: 8A 20/ 08/ 2010: Lớp:8C 21/ 08/ 2010. Lớp: 8B Tiết 2 ĐHĐN – CHẠY NGẮN ... ln 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 - Kim tra bi c: ? Em hóy thc hin 8 nhp u tiờn ca bi TD liờn hon v cho bit nhp 1 v 5 t th mt nh th no?(nhp 1 mt nhỡn theo tay trỏi, nhp 5 nhỡn theo Nguyễn Hùng Quang ... thc... Cỏn s iu khin lp khi ng 2x8 2x8 2x8 2x8 4x8 4x8 33 phỳt Nhng hc sinh n lt kim tra ng vo v trớ chun b, khong cỏch gia em ng trc vi em ng sau khong 0 , 8- 1m Chy theo mt hng dc di s iu khin

Ngày tải lên: 27/09/2013, 22:10

... sức nhanh Một số hiểu biết cần thiết + Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. + Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh Tần số động tác nhanh ... sức nhanh Một số hiểu biết cần thiết + Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. + Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh Tần số động tác nhanh ... nhanh 30m. 3. Kiểm tra bài cũ: Lý thuyết sức nhanh. B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Đội hình đội ngũ: Ôn + Đi đều- đứng lại. 8? ??10 phút 1-2 phút 5-6 phút 2x8 nhịp 1Lx10m 1Lx10m 1Lx10m 1Lx30m 1 – 2 phút. 28- 30phút

Ngày tải lên: 10/10/2013, 07:11

... N TH D C L P 8 N M H C 2010 - 2011Á Á Ể Ụ Ớ Ă Ọ Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh : Nghe hiệu lệnh chạy người chạy phản ứng nhanh bằng động ... gối; ép dọc; ép ngang. - Chạy nhẹ II/ Cơ Bản: - Một số PP luyện tập phát triển sức nhanh. 1)Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 1) - Một số điều cần thiết - Sức nhanh là năng lực ... năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản : 2 phút 8 phút 30 phút - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.  GV           

Ngày tải lên: 20/10/2013, 20:11

... SOẠN ĐÂY GIÁO ÁN 8 – 20 08 - 2009 Tuần 1 - Tiết 1. Ngày soạn:20/ 08/ 20 08 Ngày day: 25-30/ 08/ 20 08 BÀI: LÝ THUYẾT I. MỤC TIÊU :  Một số phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh. ( Mục 1 )  Yêu ... -8 Gv l nhòp 4 -8       3l-8nhòp       lần... 4 hàng ngang, cự li 1 sải tay, xan kẽ.Tập các động tác khởi động ph BCS điều khiển 5-7 l nhòp 2 -8 Gv l nhòp 4 -8       3l-8nhòp ... tập vừa phân tích, cho hs xem tranh - GV... cho Hs chạy theo nhóm 4 em nam, nữ RÚT KINH NGHIỆM: Tuần 8 - Tiết 15 Ngày soạn:11/10/20 08 Ngày day: 13- 18/ 10/20 08 BÀI: LÝ THUYẾT MỤC TIÊU : 

Ngày tải lên: 26/10/2013, 15:11

... em trang 25 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 nhất 2) Một số hình thức biểu hiện về sức nhanh: 30’ C KẾT THÚC... Văn Hiếu trang 31 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 IV /THỜI GIAN: ... trang 28 € € € € € € € € € € Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: GIÁO ÁN SỐ 09 MƠN: CHẠY NHANH- ... chơi, tham gia tích cực, an tồn - Nắm vững luật chơi, tham gia tích cực, an tồn - Chia tỉ lệ nam nữ đều nhau trang 19 Trường THCS Trà Vong Giáo án thể dục 8 Duyệt của Ban giám hiệu Ngày tháng

Ngày tải lên: 01/11/2013, 07:11

... Nguyễn Quang Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng ... niệm - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh. 2. một ... Quang Hiệu Ngày soạn :20/ 08/ 2010 Ngày dạy :24/ 08/ 2010 Tiết 1 Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Chơng trình môn học thể dục 8

Ngày tải lên: 24/11/2013, 02:11

... Nguyễn Quang Hiệu Ngày soạn :21/ 08/ 2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 Tiết 2 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng ... niệm - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh. 2. một ... Quang Hiệu Ngày soạn :20/ 08/ 2010 Ngày dạy :24/ 08/ 2010 Tiết 1 Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục 8 một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh I/ Mục tiêu - Chơng trình môn học thể dục 8

Ngày tải lên: 02/12/2013, 23:11

... bản 1 Chạy nhanh - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy nhanh 60m - Đi nhanh chuyển sang chạy Học kỹ thuật chạy giữa quãng * 2lx8 2lx8 2lx8 2lx15m 2lx15m 2lx15m 2lx15m 30 2Lx 8n 2Lx 8n + Nhảy dây ... pháp 8- 10 ĐH tập trung lớp hàng ngang 200m ********* ********* 2lx8 ********* ********* 2lx8 @.GV 2lx8 GV(LT) hớng dẫn khởi động ĐH hàng ngang: * * * 30 8p * * * * * * * * *... Chạy nhanh - ... $ @.GV - Chạy theo tốp, mỗi tốp 5 em Giáo viên củng cố kỹ... 2lx8 2lx8 2lx8 2lx8 2lx15 m 2Lx 8n 30 Phơng pháp tổ chức - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv ơ đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp

Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:00

... Giạo viãn : Giạo ạn - Säø âiãøm danh - Hc sinh : Trang phủc táûp luûn-Sán bi dủng củ D/ TIÃÚN TRÇNH BI DẢY: NÄÜI DUNG LỈÅÜNG VÁÛN ÂÄÜNG PHỈÅNG PHẠP TÄØ CHỈÏC T.Gian S.Láưn I/ Pháưn måí âáưu : ... Giạo viãn : Giạo ạn - Säø âiãøm danh - Hc sinh : Trang phủc táûp luûn-Sán bi dủng củ. D/ TIÃÚN TRÇNH BI DẢY: NÄÜI DUNG LỈÅÜNG VÁÛN ÂÄÜNG PHỈÅNG PHẠP TÄØ CHỈÏC T.Gian S.Láưn I/ Pháưn måí âáưu : ... sang ngang räüng hån vai, sau âọ khuu gäúi däưn trng tám vo chán trại, chán phi thàóng, mi chán âảp âáút, thán thàóng, hai tay âỉa ra trỉåïc song song cao ngang vai, bn tay sáúp, màõt nhçn theo

Ngày tải lên: 02/07/2014, 20:00

... cực thực hiện theo yêu cầu của giáo viên Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân tập thể dục Dụng cụ: Bóng 150g, còi, tranh. Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Giỏo ỏn Th dc 8 Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Phần ... cực thực hiện theo yêu cầu của giáo viên Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân tập thể dục Dụng cụ: Bóng 150g, còi, tranh. Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Giỏo ỏn Th dc 8 Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Phần ... cực thực hiện theo yêu cầu của giáo viên Thời gian: 45 phút Địa điểm: sân tập thể dục Dụng cụ: Bóng 150g, còi, tranh. Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Giỏo ỏn Th dc 8 Giáo viên: Nguyễn Thanh Vũ Phần

Ngày tải lên: 04/07/2014, 05:00

... đt bài thể dục + Luyện tập chạy nhanh . Dặn dò: vệ sinh sân tập 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 8- 10 8- 10 5-6 2 2 4 1 2 1 xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện ... nêu khái niệm về sức nhanh? ? Các biểu hiện cơ bản về sức nhanh? lấy ví dụ minh họa? Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình ... chạm mong 3, Bài củ: Bài TD từ nhịp 1 -8? II – CƠ BẢN 8? ?? 12 1 2 3 - 5 2 - 3 1 – 2 30 GV xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - Giản hàng ngang cự ly 1 dang tay KĐ. GV điều khiển - Thực hiện

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:00

... lợng 8p 2p 6p vòng sân Phơng pháp tổ chức Tập trung hàng ngang xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Axxxxxxxxx A 2x8N 2x8N Lớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng tròn Lớp + ép dọc, ép ngang ... ép dọc, ép ngang Định lợng 8p 2p Phơng pháp tổ chức Tập trung hàng ngang xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx @x x x x x x x x x Xgv 6p LT 2x8N Lớp trởng điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng tròn ... gối II- Phần 2x8N 2x8N 1- Đội hìng đội ngũ - Tập trung hàng ngang: + Dóng hàng : Nghỉ, Nghiêm, Nhìn phải thẳng 34p - Đội hình 0-2-4 6p Giáo viên điều khiển khởi động - Di chuyển theo vòng tròn...

Ngày tải lên: 04/07/2013, 01:25

... triển sức nhanh Ngày dạy: A Chuẩn bị I Mục đích Yêu cầu - Mục đích: trang bị cho học sinh số hiểu biết ban đầu sức nhanh phơng pháp tập luyện đơn giản để em tập luyện phát triển sức nhanh - Yêu ... bớc phút - Động tác đơn nhanh: nh đấu võ, đấu kiếm xuất đòn nhanh đối phơng đòn công nhanh Ngoài ra, sức nhanh chạy 100m hay cự ly ngắn với học sinh phổ thông liên quan đến: - Sức mạnh tốc độ: ... triển sức nhanh Từ điểm nh nêu tập phát triển sức nhanh theo nhóm tập dới đây: - Nhóm tập rèn luyện phản ứng nhanh - Nhóm tập rèn luyện tần số động tác - Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh - Nhóm...

Ngày tải lên: 03/09/2013, 10:10

... hợp hàng ngang gv - LT: Điều khiển lớp thực động tác - Gv: Quan sát sữa, sai cho HS gv -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn -HS: Tập theo Trong trình tập GV theo dõi sửa ... -HS: Thực động tác -GV: Quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS * Chạy bền: 48 GV: Trn c Tun Hng MễN TH DC LP - Chạy địa hình tự nhiên - GV: Cho hs chạy vòng quanh sân tập theo chiều ngợc kim đồng ... 35 động tác + Học từ nhịp 1 -8 (nam-nữ) gv + Học từ nhịp - 17 -GV: Làm mẫu chậm kết hợp giải thích động tác ngắn gọn -HS: Tập theo Trong trình tập GV theo dõi sửa sai cho HS * Chạy ngắn:...

Ngày tải lên: 18/09/2013, 05:10

... gèi, Ðp däc, Ðp ngang * * * * * * * * * - Động tác tay ngực : lần tay dập * * * * * * * * trước ngực , nhòp tay dang ngang * * * * * * * * * - Lườn : tay dang ngang nghiên GV lườn sang trái phải ... tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang - Động tác tay ngực : lần tay dập trước ngực , nhòp tay dang ngang - Lườn : tay dang ngang nghiên ********* ********* ********* ********* ... thÊp – sau – chÕch sang ph¶i -NhÞp 20: VỊ nh nhÞp 18 -NhÞp 21:Quay 900sang ph¶i thµnh ®øng ch©n réng h¬n vai, hai tay dang ngangm tµn tay sÊp, m¾t nh×n tríc -NhÞp 22: Nh nhÞp 18, nhng ®ỉi bªn -NhÞp...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:26

... triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Trang bò cho HS số hiểu biết ban đầu sức nhanh phương pháp tập luyện đơn giản để em tập luyện phát triển sức nhanh Yêu cầu có số hiểu biết sức nhanh phương ... Soạn :20/09/20 08 Tuần – Tiết 11: LÝ THUYẾT : Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh – Chạy bền I/ Mục tiêu : - Chạy nhanh : Trang bò cho HS số hiểu biết ban đầu sức nhanh phương pháp ... Sức nhanh lực thực thiết yếu tố đời nhiệm vụ vận động với sống thời gian ngắng - Sức nhanh biểt Đònh lượng Nội dung Phương pháp – Tổ chức hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh thực...

Ngày tải lên: 14/06/2013, 01:26

... vai, đầu gốiép dọc, ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau định lợng Phơng pháp tổ chức 8- 10 phút - Cán báo cáo sĩ số xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ ... cầu định lợng Phơng pháp tổ chức 8- 10 phút - Cán báo cáo sĩ số xác, trung thực - GV phổ biến nội dung nhanh ngắn gọn đầy đủ, rễ hiểu Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang 12 ********************************************************************************************* ... phơng tiện - Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái - Phơng tiện : Còi,đồng hồ TT, bàn ghế, danh sách h/s - Thời gian 45 phút a) Nội dung kiểm tra: Chạy cự ly ngắn 60m,kết hợp kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT...

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:45

... triển sức nhanh Ngày dạy: A Chuẩn bị 17 I Mục đích Yêu cầu - Mục đích: trang bị cho học sinh số hiểu biết ban đầu sức nhanh phơng pháp tập luyện đơn giản để em tập luyện phát triển sức nhanh - Yêu ... bớc phút - Động tác đơn nhanh: nh đấu võ, đấu kiếm xuất đòn nhanh đối phơng đòn công nhanh Ngoài ra, sức nhanh chạy 100m hay cự ly ngắn với học sinh phổ thông liên quan đến: - Sức mạnh tốc độ: ... triển sức nhanh Từ điểm nh nêu tập phát triển sức nhanh theo nhóm tập dới đây: - Nhóm tập rèn luyện phản ứng nhanh - Nhóm tập rèn luyện tần số động tác - Nhóm tập rèn luyện động tác đơn nhanh - Nhóm...

Ngày tải lên: 01/08/2013, 05:43