giao an nhay cao uon than

... (nệm) V CÁC KIỂU NHẢY CAO 1.Kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua: Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu cắt kéo Nhảy cao kiểu lưng qua xà Giờ thực hành nhảy cao kiểu bước qua VIII ... trường Đại học, Cao đẳng, Trung học chuyên nghiệp trường phổ thông… II LỊCH SỬ MÔN NHẢY CAO • Năm 1886 lần mơn nhảy cao tổ chức thi đấu Anh • Năm 1893 mơn nhảy cao phát triển mạnh lan rộng khắp ... cao lưng qua xà phát triển mạnh chiếm ưu CÁC KỶ LỤC NHẢY CAO  Kỷ lục nhảy cao giới 2m45 vận động viên Stomayo (Cu Ba)  Kỷ lục nhảy cao nữ 2m09 cua VĐV Kostadinova (Bulgari)  Kỷ lục nhảy cao...

Ngày tải lên: 19/07/2014, 04:00

... triển môn nhảy cao II Ý nghĩa tác dụng môn nhảy cao III Đặc điểm môn nhảy cao IV Phân tích kỹ thuật môn nhảy cao Chạy đà Giậm nhảy Trên không Tiếp đất V.Các kiểu kỹ thuật nhảy cao Nhảy cao kiểu bước ... bước qua Nhảy cao kiểu nằm nghiêng Nhảy cao kiểu úp bụng Nhảy cao liểu lưng qua xà VI Luật thi đấu nhảy cao VII Phương pháp giảng dạy môn nhảy cao I LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN NHẢY CAO  Năm 1886 ... nhảy cao tổ chức thi đấu Anh  Năm 1893 Môn Nhảy cao phát triển mạnh lan rộng khắp nước giới  Năm 1896 Đại hội Olympic đại tổ chức Hylạp , Nhảy cao môn thi đấu Đại hội Kỷ lục Olympic môn nhảy cao...

Ngày tải lên: 07/05/2015, 01:00

... bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 37’ -Giáo viên cho học sinh khởi động X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - Gọi học sinh lên thực - Lớp ý quan sát nhận xét - Giáo ... chữa cho điểm miệng 2.Kiểm tra cũ: - Thực chạy đà bước giậm nhảy xuống hố cát 3.Nhảy cao, nhảy xa: - Nhảy cao: Đà giậm nhảy bước đá lăng - Nhảy xa: bước đà bật nhảy rơi xuống hai chân + Chân ... cách tâng cầu kết hợp với tranh ảnh ( có ) - Củng cố: gọi 1-2 học sinh thực lại kỹ thuật cách tâng cầu mu diện Chạy bền: (2L) - Giáo viên cho lớp thực - Giáo viên quan sát sửa sai (2L) - Thực...

Ngày tải lên: 07/05/2015, 09:00

... thuc vo t l si c nhanh v si c chm c Cỏc c cú t l si c nhanh cao, c bit l si c nhanh nhúm II-A cú kh nng tc cao hn C ch ci thin sc nhanh Trong hot ng TDTT phỏt trin sc nhanh cn la chn nhng ... 1.2.2 C s sinh lý ca t cht sc nhanh Sc nhanh l kh nng thc hin ng tỏc khong thi gian ngn nht Nú l t cht tng hp ca yu t cu thnh ú l: thi gian phn ng ng, thi gian ca ng tỏc riờng l v tn s hot ng ... tui ang phỏt trin mnh v cỏc c quan c th ó cú mt s b phn t n mc nh ngi ln + H xng: B xng ca la tui ny thng phỏt trin mt cỏch rt nhanh v chiu di v b dy, tớnh n hi ca xng gim hm lng photpho, canxi...

Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16

... Thời gian nghỉ 20s chân lăng giai đoạn không Bài tập 6: Tại chỗ giậm nhảy lần Thời gian 42 nghỉ 20s chân thực động tác ỡn thân Bài tập 7: Đứng cao (bậc lần, Thời gian thang, ghế băng có độ cao 0,5 ... lệ sợi nhanh sợi chậm Các có tỷ lệ sợi nhanh cao, đặc biệt sợi nhóm II - A có khả tốc độ cao - Cơ sở sinh lý để phát triển sức nhanh Trong hoạt động thể dục thể thao để phát triển sức nhanh cần ... Bài tập 6: Tại chỗ giậm nhảy chân lần Thời gian nghỉ 30s thực động tác ỡn thân Bài tập 7: Đứng cao (bậc thang, ghế lần, Thời gian nghỉ băng) có độ cao 0,5 - 1m giậm nhảy 1phút hai chân chân thực...

Ngày tải lên: 17/12/2013, 22:16

... Thời gian nghỉ 20s chân lăng giai đoạn không Bài tập 6: Tại chỗ giậm nhảy lần Thời gian 42 nghỉ 20s chân thực động tác ỡn thân Bài tập 7: Đứng cao (bậc lần, Thời gian thang, ghế băng có độ cao 0,5 ... lệ sợi nhanh sợi chậm Các có tỷ lệ sợi nhanh cao, đặc biệt sợi nhóm II - A có khả tốc độ cao - Cơ sở sinh lý để phát triển sức nhanh Trong hoạt động thể dục thể thao để phát triển sức nhanh cần ... Bài tập 6: Tại chỗ giậm nhảy chân lần Thời gian nghỉ 30s thực động tác ỡn thân Bài tập 7: Đứng cao (bậc thang, ghế lần, Thời gian nghỉ băng) có độ cao 0,5 - 1m giậm nhảy 1phút hai chân chân thực...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 14:56

... riờng l rt quan trng nõng cao v th lc chuyờn mụn cho HS thỡ ngi ta s dung cỏc phng tin, phng phỏp khỏc ú trũ chi ng l mt phng tin GDTC rt cú hiu qu Trũ chi ng c lu truyn dõn gian t trc n nay, ... thng - Cỏch thc hin: Khi nhn c tớn hiu xut phỏt, ngi nhanh chúng chy ht c li 30m vi tc nhanh nht - Cỏch ỏnh giỏ: Thnh tớch c tớnh bng thi gian chy ht c li, n v o bng giõy ng h Bt xa ti ch: (ỏnh ... dui ht cỏc khp hụng, gi, c chõn tỏc dng vo vỏn gim nhy mt lc ln nht, nhanh chúng bt lờn cao, xa ng thi tay a t sau trc vi lờn cao - Cỏch ỏnh giỏ: Thnh tớch c tớnh bng khong cỏch t vỏn gim nhy (mộp...

Ngày tải lên: 13/03/2014, 06:58

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:15

... thỏc v phc v, kh nng t chc giao thụng v m bo an ton giao thụng ca cỏc phng ỏn nỳt giao a vo s dng, ó la chn thit k v xõy dng nỳt giao Bỡnh Thun theo phng ỏn 1-nỳt giao lp th hon chnh tng, cú ... 0.5kg/m2 5.2.2 Cỏc cụng trỡnh ph tr v an ton giao thụng 5.2.2.1 Hm chui cho ngi i b m bo thun tin cho vic i li ca ngi dõn xung quanh nỳt v m bo an ton giao thụng, thit k 04 hm chui dõn sinh ... ng cp cao khỏc Do nn t bờn di khu vc xõy dng nỳt giao l t yu, phn nn ng ca cỏc nhỏnh ng d ỏn nỳt giao Bỡnh Thun c x lý bng cỏc gii phỏp thay t hoc ging cỏt tu theo a cht bờn di v chiu cao t...

Ngày tải lên: 19/03/2015, 12:38

... gian, thi gian l quan trng ũi hi ngi khụng nhng nm c k thut c bn m cũn nm vng yu linh ng tỏc Lý lun v thc tin ó chng minh rng quỏ trỡnh to cho ngi hc nhng hỡnh nh chớnh xỏc v k thut ng tỏc ban ... rng: Bi b tr cũn l mt nhng bin phỏp ging dy, bao gm cỏc bi mang tớnh chun b cho ng Bi mang tớnh dn dt, bi mang tớnh chuyn i v bi mang tớnh tng cng cỏc t cht th lc Theo chỳng tụi, cú khỏc v cỏch ... khú, t n gin n phc tp, t n l n liờn hon ca mt s k thut cn hc - Mang tớnh chuyn i t ng tỏc ny sang ng tỏc khỏc vi khụng gian v thi gian khỏc nhm to s li dng cỏc kh nng ó cú, hỡnh 13 thnh cỏc kh nng...

Ngày tải lên: 16/11/2015, 12:24

... điểm A, B, C không thẳng hàng b) Tìm toạ độ điểm D cho ABCD hình thang( AB // CD 2AB = CD) c) Tìm toạ độ giao điểm OB AC IV.Đáp án thang điểm Phần I Mỗi cau trắc nghiệm 0,25 điểm Riêng câu câu 0,5 ... HĐTP2:Cũng cố véc tơ đối: Cho học sinh quan sát hình vẽ trang 18.Đọc kết véc tơ đối HĐ2:Hiệu hai véc tơ HĐTP1:Định nghĩa hai véctơ Hướng dẫn học sinh chuyển phép hiệu sang phép cộng hai véc tơ Yêu cầu ... khái niệm véctơ không *HĐ2: Kiến thức véctơ phương, véctơ hướng HĐTP1: Tiếp cận -Cho HS quan sát hình SGK trang 5, cho nhận xét vị trí tương đối giá trị cặp véctơ -Yêu cầu HS phát véctơ có giá song...

Ngày tải lên: 20/09/2012, 16:50

... thần yêu lao động tác phong công nghiệp +Thanh niên học sinh phảixây dựng cho lí tưởng, ý chí tinh thần cách mạng + Thanh niên học sinh phải có sức khoẻ + Thanh niên học sinh phải sâu sắc họ khác ... + Thanh niên phải có hoài bão lớn + Thanh niên học sinh phải có lực tiếp thu, sáng tạo khoa học công nghệ, biết kế thừa phát huy tinh hoa văn hoá dân tộc +Thanh niên học sinh phải rèn luyện phẩm ... sinh nghiệp CNH, HĐH, văn nghệ Thời gian thi 15 -17 phút - Phân công trách nhiệm thành viên BTC: trang trí, danh sách nhóm tham gia thi, chương trình văn nghệ, ban giám khảo, người dẫn chương trình,...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:20

... hội diễn văn nghệ phù hợp với điều kiện lớp - Giao cho ban cán lớp chuẩn bò sở vật chất, nguồn nhân lực, đòa điểm trang trí - Giao cho ban cán lớp đôn đốc tổ chức luyện tập - Kiểm tra chuẩn bò ... tình thắc mắc thân co liên quan đến nội dung hoạt động - Chuẩn bò trang trí bố trí kê dọn phòng hoc thích hợp với hoạt động tư vấn Lưu ý: Tiến hành trang trí tiêu đề: Giao lưu” trò chuyện tình ... biến nội dung, thời gian cách tổ chức diễn đàn -Giao nhiệm vụ cụ thể cho nhòm trưởng - Từng hs tích cực sưu tầm tài liệu mà gv đònh hướng - Chuẩn bò số hát, thơ có liên quan đến tình bạn, tình...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:20

... trường , Bam giám hiệu tham dự - Trang trí, chuẩn bò âm thanh, đài cho buổi lễ b Chuẩn bò theo hình thức buổi lễ lỉ niệm ngày 22 – 12 - Mời đại biểu mẹ Viêt Nam anh hùng đòa bàn - Mời đại biểu cựu ... đề hoạt động tháng 12 THANH NIÊN VỚI SỰ NGHIỆP XÂY DỰNG VÀ BẢO VỆ TỔ QUỐC HOẠT ĐỘNG TỔ CHỨC KỈ NIỆM NGÀY QUỐC PHÒNG TOÀN DÂN I MỤC TIÊU HOẠT ĐỘNG - Hiểu truyền thống đấu tranh bảo vệ tổ quốc quân ... Tặng quà cho bà mẹ Việt Nam anh hùng (hát hát người mẹ Việt Nam anh hùng) - Chương trình văn nghệ chào mừng - Mời đại biểu cựu chiến binh đòa phương, thầy giáo đội giao lưu học sinh (trao đổi...

Ngày tải lên: 29/05/2013, 23:20

... d (P) d b (a b) (P) M IV) Liên hệ quan hệ song song quan hệ vuông góc đường thẳng mặt phẳng a b P Q b a p 1) 2) Bài tập nhà: Bài tập 2, 3, 5, trang 104, 105 sgk Đọc trước phần V: Phép chiếu ... d a , a (P) d d a d (P) d b (a b) (P) d M III) Tính chất: M IV) Liên hệ quan hệ song song quan hệ vuông góc đường thẳng mặt phẳng a b b P Q p a Câu hỏi trắc nghiệm Câu 1: Chọn mệnh...

Ngày tải lên: 08/06/2013, 01:25

... c mt s chi tit quan trng, khụng mc li din t nng - im 1-2: cha nm c cỏc chi tit quan trng, k lan man dụng di, li din t nng Yờu cu: - K ỳng bn nhng cú s sỏng to, khụng k lan man lc - Vit ỳng ... Aùn Lồùp 10 Trang: 17 Tọứ: Ngổợ Vn Giaùo vión:Mai thu thủy Sồớ GD T TP aỡ Nụng Trờng:THPT Trần Phú ù i vi ngi anh hựng cng ng Thao tỏc 10: Em hiu gỡ v quan nim ca Mc ớch ca chin tranh l thng nht ... tng phn - Cnh ngy hố oi , nng chang chang >< hỡnh nh ụng Hai i nghờnh ngang gia ng vng, vui v - ngh thut miờu t Qua hỡnh nh tng phn, hỡnh tng Giaùo Aùn Lồùp 10 Trang: 20 Tọứ: Ngổợ Vn Giaùo vión:Mai...

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:25

... phân li GV: hướng dẫn học sinh quan sát hình Các khái niệm: 2.1 ⇒ giới thiệu tự thụ phấn nhân tạo - Kiểu hình: tổ hợp tính trạng hoa đậu Hà lan thể HS: quan sát tranh theo dõi ghi nhớ - Tính trạng ... học sinh giải thích kết thí nghiệm theo quan niệm Menđen GV: giải thích quan niệm đương thời - Theo Menđen: Menđen di truyền hồ hợp Nêu quan niệm Menđen giao tử + Mỗi tính trạng cặp nhân tố di ... giống có giá trò kinh tế cao -HS:Đọc thông tin thảo luận để rút ý nghóa tương quan trội lặn -GV:Cho hs ghi 5.Tầm quan trọng phép lai phân tích: -Tăng hiệu sản xuất -Tương quan trội lặn tượng phổ...

Ngày tải lên: 23/06/2013, 01:26

... dễ tiếp thu kiến thức 4.Đề nghị: trường Đại học Cần Thơ nên tăng khoảng thời gian thực tập cho sinh viên với thời gian tuần, số môn không đủ tiết đánh giá Ý kiến đóng góp tập thể nhóm Ngày 30 tháng...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:25