giáo án nhảy cao

Ngày soạn: 26/11/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 27: - Nhảy cao: Một số tập bổ trợ phát triển thể lực - Chạy bền: trò chơi giáo dục sức bền GV chọn I Mục tiêu học: Về phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể khơi dạy học sinh: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đồn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn Nhảy cao học tập rèn luyện Về lực : Bài học góp phần hình thành, phát triển lực sau đây: 2.1 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: HS chủ động thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ phát triển thể lực - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích tình luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp 2.2 Năng lực đặc thù + Sử dụng số yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nôm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực kĩ thuật nhảy cao + Biết điều chỉnh, sửa sai số động tác thể dục thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân tổ, nhóm + Biết phán đốn, xử lí tình linh hoạt phối hợp với đồng đội tập luyện thi đấu + Vận dụng hiểu biết môn học để tập luyện ngày + Thể tăng tiến thể lực tập luyện + Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Sân trường sân vận động khu tập luyện thể thao,… Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh, mơ hình,… minh họa dạy, số dụng cụ phục vụ phù hợp với hoạt động tập luyện học… + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đơi IV.Tiến trình dạy học Phương pháp tổ chức yêu cầu Định Nội dung Hoạt động lượng Hoạt động HS GV I.Phần mở đầu 8-10’ Nhận lớp: 2’ -Gv nhận lớp Đội hình nhận lớp : - Hoạt động cán lớp: tập phổ biến nội x x x x x trung lớp, báo cáo tình hình lớp dung, yêu cầu x x x x x - Hoạt động giáo viên: nhận học x x x x x lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến - Hỏi thăm sức x x x x x nội dung học khỏe trang phục HS GV -Cán tập trung lớp, Khởi động: - Gv giao nhiệm điểm số, báo cáo tình hình a Khởi động chung 8’ vụ cho cán lớp * Bài thể dục phát triển chung 2lx8n lớp hướng dẫn - Cán điều khiển lớp - Động tác tay cao HS khởi động khởi động chung theo đội - Động tác tay ngực quan sát, hình: - Động tác vặn dẫn cho HD x x x x x - Động tác nghiêng lườn thực x x x x x - Động tác lưng bụng x x x x x - Động tác đá chân x x x x x * Xoay khớp: xoay khớp cổ tay kết hợp với xoay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay gối * Ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy biến tốc Kiểm tra cũ II Phần 28-30 Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm *- GV: Giới nghiêng thiệu thực Đứng, đá lăng chân cho học - Chuẩn bị: Đứng chân trước, 5-7l sinh kĩ thuật chân sau, tay phía với nhảy cao kiểu chân trước bng tự nhiên hay “Nằm nghiêng” chống hơng GV: Phân tích - Động tác: Dùng sức đùi động tác, thực hông chủ động đá lăng chân sau cho trước - lên cao, sau thả lỏng, hạ học sinh thực thấp chân xuống - sau theo Quan lắc đồng hồ sát, sửa sai cho học sinh - GV: Thực động tác giậm nhảy - đá lăng Phân tích nêu điểm cần lưu ý, nêu sai lầm thường mắc cho học sinh Sau Đứng chân lăng, chân giậm 5-7l cho học sinh nhảy phía sau Tập đưa chân giậm thực theo nhảy vào điểm giậm nhảy Quan sát, sửa sai cho lớp - GV: Định hướng phát triển Đi, chạy chậm bước 3-5l lực thể lực giậm nhảy - đá lăng chân vận động cho GV cho học sinh thực tập bổ trợ kĩ thuật Quan sát, sửa sai Đội hình giới thiệu: € €€€€€€€ €€€€€€€ - HS: Chú ý lắng nghe quan sát giáo viên thực Đứng đội hình so le, thực theo hướng dẫn giáo viên Đội hình thực tập: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - HS: Giữ nguyên đội hình, quan sát thực theo hướng dẫn giáo viên - HS: Quan sát, lắng nghe giáo viên nhắc nhở thực - Chuẩn bị: Đứng chân lăng phía trước chân giậm nhảy phía sau co, mũi bàn chân chạm đất, hai tay buông tự nhiên - Động tác: Hơi ngả thân sau lấy đà, sau di chuyển trước ba đến năm bước vừa phải Tiếp theo chuyển trọng tâm vào chân giậm nhảy, đồng thời chân giậm nhảy khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, sau kết hợp với đá chân lăng trước - lên cao Tiếp theo xoay mũi chân kết hợp với chân giậm nhảy rời khỏi mặt đất co nhanh lại, thân người xoay 1800 duỗi chân giậm nhảy để chủ động tiếp đất học sinh qua nội dung *Củng cố: Thực động tác bước giậm nhảy - đá lăng chân 2’ III Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thả lỏng thể - 6’ Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà: - Ưu điểm việc tập luyện - Hạn chế cần khắc phục tập kĩ thuật Xuống lớp *Rút kinh nghiệm theo hướng dẫn giáo viên - GV: Định hướng phát - GV: Thực triển lực thể lực động tác giậm vận động cho học sinh qua nhảy - đá lăng nội dung Phân tích nêu điểm cần lưu ý, nêu sai lầm - HS: Thực hiên theo yêu thường mắc cho cầu giáo viên học sinh Sau cho học sinh thực theo Quan sát, sửa sai cho lớp - GV: Gọi hai học sinh lên thực Quan sát, nhận xét - GV điều hành lớp thả lỏng Đội hình hồi tĩnh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ HS GV -HS tập trung lắng nghe - GV hướng dẫn GV nhận xét dẫn: HS tập luyện nhà Ngày soạn: 26/11/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 28: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không I Mục tiêu học: Về phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể khơi dạy học sinh: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn Nhảy cao học tập rèn luyện 2 Về lực : Bài học góp phần hình thành, phát triển lực sau đây: 2.1 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: HS chủ động thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trị chơi bổ trợ phát triển thể lực - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích tình luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp 2.2 Năng lực đặc thù + Sử dụng số yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nơm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực kĩ thuật nhảy cao + Biết điều chỉnh, sửa sai số động tác thể dục thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân tổ, nhóm + Biết phán đốn, xử lí tình linh hoạt phối hợp với đồng đội tập luyện thi đấu + Vận dụng hiểu biết môn học để tập luyện ngày + Thể tăng tiến thể lực tập luyện + Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Sân trường sân vận động khu tập luyện thể thao,… Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh, mơ hình,… minh họa dạy, số dụng cụ phục vụ phù hợp với hoạt động tập luyện học… + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đơi IV.Tiến trình dạy học Nội dung I.Phần mở đầu Nhận lớp: - Hoạt động cán lớp: tập trung lớp, báo cáo tình hình lớp - Hoạt động giáo viên: nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nội dung học Khởi động: a Khởi động chung * Bài thể dục phát triển chung - Động tác tay cao - Động tác tay ngực - Động tác vặn - Động tác nghiêng lườn - Động tác lưng bụng - Động tác đá chân * Xoay khớp: xoay khớp cổ tay kết hợp với xoay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay gối * Ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy biến tốc Kiểm tra cũ II Phần Phối hợp chạy đà - giậm nhảy không + Chạy đà: + Giậm nhảy - không Phương pháp tổ chức yêu cầu Định lượng Hoạt động GV Hoạt động HS 8-10’ 2’ -Gv nhận lớp phổ Đội hình nhận lớp : biến nội dung, yêu x x x x x cầu học x x x x x - Hỏi thăm sức khỏe x x x x x trang phục x x x x x HS GV - Gv giao nhiệm vụ -Cán tập trung lớp, cho cán lớp điểm số, báo cáo tình 8’ hướng dẫn HS khởi hình lớp 2lx8n động quan sát, - Cán điều khiển lớp dẫn cho HD khởi động chung theo thực đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 28-30 - GV: Nêu yêu cầu tập số điểm cần lưu ý thực cho học 5-7l sinh nghe Định hướng phát triển lực tư duy, kĩ thuật thể thao cho học sinh Sau đó, 5-7l - HS: Chú ý lắng nghe, thực theo hướng dẫn giáo Đội hình tập khơng xà: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Đi, chạy chậm đến bước giậm nhảy - đá lăng - Chạy vuông góc với xà - giậm nhảy co chân qua xà - Chạy vng góc với xà - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 3-5l 3-5l 2’ *Củng cố: Thực động tác chạy vng góc với xà - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà III Phần kết thúc - 6’ Hồi tĩnh - Thả lỏng thể Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà: - Ưu điểm việc tập luyện - Hạn chế cần khắc phục tập tiến hành cho học sinh tập luyện Quan sát, sửa sai cho học sinh - GV: Phân tích động tác, thực sau cho học sinh thực phối hợp qua xà co gối qua xà duỗi thẳng chân lăng Quan sát, sửa sai cho học sinh - GV: Gọi hai học sinh lên thực Quan sát, nhận xét € - HS: Xếp thành hai hàng dọc quay mặt vào xà Quan sát thực theo hình thức nước chảy hướng dẫn giáo viên Đội hình tập qua xà: € € € € € € € € € € € - HS: Thực hiên theo yêu cầu giáo viên - GV điều hành lớp thả lỏng Đội hình hồi tĩnh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ HS GV - GV hướng dẫn HS -HS tập trung lắng nghe kĩ thuật Xuống lớp *Rút kinh nghiệm tập luyện nhà GV nhận xét dẫn: Ngày tháng năm 2020 Kí duyệt tổ trưởng Ngày soạn: 2/12/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 29: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất I Mục tiêu học: Về phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể khơi dạy học sinh: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn Nhảy cao học tập rèn luyện Về lực : Bài học góp phần hình thành, phát triển lực sau đây: 2.1 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: HS chủ động thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ phát triển thể lực - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thơng qua hoạt động luyện tập, trị chơi, thi đấu vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích tình luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp 2.2 Năng lực đặc thù + Sử dụng số yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nôm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực kĩ thuật nhảy cao + Biết điều chỉnh, sửa sai số động tác thể dục thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân tổ, nhóm + Biết phán đốn, xử lí tình linh hoạt phối hợp với đồng đội tập luyện thi đấu + Vận dụng hiểu biết môn học để tập luyện ngày + Thể tăng tiến thể lực tập luyện + Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Sân trường sân vận động khu tập luyện thể thao,… Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh, mơ hình,… minh họa dạy, số dụng cụ phục vụ phù hợp với hoạt động tập luyện học… + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đơi IV.Tiến trình dạy học Phương pháp tổ chức yêu cầu Định Nội dung lượng Hoạt động GV Hoạt động HS I.Phần mở đầu 8-10’ Nhận lớp: 2’ -Gv nhận lớp phổ Đội hình nhận lớp : - Hoạt động cán lớp: tập biến nội dung, yêu x x x x x trung lớp, báo cáo tình hình lớp cầu học x x x x x - Hoạt động giáo viên: nhận - Hỏi thăm sức khỏe x x x x x lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến trang phục x x x x x nội dung học HS GV Khởi động: - Gv giao nhiệm vụ -Cán tập trung lớp, a Khởi động chung cho cán lớp điểm số, báo cáo tình * Bài thể dục phát triển chung 8’ hướng dẫn HS khởi hình lớp - Động tác tay cao 2lx8n động quan sát, - Cán điều khiển lớp - Động tác tay ngực - Động tác vặn - Động tác nghiêng lườn - Động tác lưng bụng - Động tác đá chân * Xoay khớp: xoay khớp cổ tay kết hợp với xoay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay gối * Ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy biến tốc Kiểm tra cũ II Phần Phối hợp chạy đà - giậm nhảy không + Chạy đà: dẫn cho HD thực 28-30 - GV: Nói to, rõ ràng, thực hiện, phân tích kĩ thuật cách phối hợp cho 5-7l học sinh quan sát Định hướng phát triển lực vận + Giậm nhảy - không động kĩ thuật thể thao cho học sinh 5-7l Nêu điểm cần lưu ý phối hợp sau đó, tiến hành cho học sinh tập luyện Quan sát, sửa sai cho học sinh + Tiếp đất - GV: Thực Sau qua xà, chân giậm nhảy hơ cho học sinh nhanh chóng duỗi để tiếp đất, 3-5l thực theo nhịp tay bên với chân giậm hô chung Quan sát, hai tay duỗi để hỗ trợ Khi sửa sai cho học chân bắt đầu chạm đất, nhanh sinh chóng khuỵu gối để giảm chấn - GV: Nêu động sai lầm thường mắc, thực sau khởi động chung theo đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - HS: Chú ý lắng nghe, thực theo hướng dẫn giáo Đội hình tập khơng xà: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - HS: Xếp thành hai hàng dọc quay mặt vào xà Quan sát thực theo hình thức nước chảy hướng dẫn giáo viên Đội hình tập qua xà: € € € cho học sinh thực Quan sát, sửa sai cho học sinh € € € € €€€€ - HS: Thực hiên theo yêu cầu giáo viên *Củng cố: Thực động tác chạy vng góc với xà - giậm nhảy chân lăng 2’ duỗi thẳng qua xà III Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thả lỏng thể - 6’ Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà: - Ưu điểm việc tập luyện - Hạn chế cần khắc phục tập kĩ thuật Xuống lớp *Rút kinh nghiệm - GV: Gọi hai học sinh lên thực Quan sát, nhận xét - GV điều hành lớp thả lỏng Đội hình hồi tĩnh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ HS GV - GV hướng dẫn HS -HS tập trung lắng nghe tập luyện nhà GV nhận xét dẫn: KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 30: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất I Mục tiêu học: Về phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể khơi dạy học sinh: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn Nhảy cao học tập rèn luyện Về lực : Bài học góp phần hình thành, phát triển lực sau đây: 2.1 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: HS chủ động thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ phát triển thể lực - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích tình luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp 2.2 Năng lực đặc thù + Sử dụng số yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nơm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực kĩ thuật nhảy cao + Biết điều chỉnh, sửa sai số động tác thể dục thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân tổ, nhóm + Biết phán đốn, xử lí tình linh hoạt phối hợp với đồng đội tập luyện thi đấu + Vận dụng hiểu biết môn học để tập luyện ngày + Thể tăng tiến thể lực tập luyện + Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Sân trường sân vận động khu tập luyện thể thao,… Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh, mơ hình,… minh họa dạy, số dụng cụ phục vụ phù hợp với hoạt động tập luyện học… + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đơi IV.Tiến trình dạy học Phương pháp tổ chức yêu cầu Định Nội dung lượng Hoạt động GV Hoạt động HS I.Phần mở đầu 8-10’ Nhận lớp: 2’ -Gv nhận lớp phổ Đội hình nhận lớp : - Hoạt động cán lớp: tập biến nội dung, yêu x x x x x trung lớp, báo cáo tình hình lớp cầu học x x x x x - Hoạt động giáo viên: nhận - Hỏi thăm sức khỏe x x x x x lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến trang phục x x x x x nội dung học HS GV Khởi động: - Gv giao nhiệm vụ -Cán tập trung lớp, a Khởi động chung cho cán lớp điểm số, báo cáo tình * Bài thể dục phát triển chung 8’ hướng dẫn HS khởi hình lớp - Động tác tay cao 2lx8n động quan sát, - Cán điều khiển lớp - Động tác tay ngực dẫn cho HD khởi động chung theo - Động tác vặn thực đội hình: - Động tác nghiêng lườn x x x x x - Động tác lưng bụng x x x x x - Động tác đá chân x x x x x * Xoay khớp: xoay khớp cổ x x x x x tay kết hợp với xoay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay GV gối * Ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy biến tốc Kiểm tra cũ II Phần Phối hợp chạy đà - giậm nhảy không + Chạy đà: 28-30 - GV: Nói to, rõ ràng, thực hiện, phân tích kĩ thuật cách phối hợp cho 5-7l học sinh quan sát Định hướng phát triển lực vận + Giậm nhảy - không động kĩ thuật thể thao cho học sinh 5-7l Nêu điểm cần lưu ý phối hợp sau đó, tiến hành cho học sinh tập luyện Quan sát, sửa sai cho học sinh + Tiếp đất - GV: Thực Sau qua xà, chân giậm nhảy hơ cho học sinh nhanh chóng duỗi để tiếp đất, 3-5l thực theo nhịp tay bên với chân giậm hô chung Quan sát, hai tay duỗi để hỗ trợ Khi sửa sai cho học chân bắt đầu chạm đất, nhanh sinh chóng khuỵu gối để giảm chấn - GV: Nêu động sai lầm thường mắc, thực sau cho học sinh thực Quan sát, sửa sai cho học sinh - HS: Chú ý lắng nghe, thực theo hướng dẫn giáo Đội hình tập khơng xà: € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - HS: Xếp thành hai hàng dọc quay mặt vào xà Quan sát thực theo hình thức nước chảy hướng dẫn giáo viên Đội hình tập qua xà: € € € € € € € €€€€ - HS: Thực hiên theo yêu cầu giáo viên *Củng cố: Thực động tác chạy vng góc với xà - giậm nhảy chân lăng 2’ duỗi thẳng qua xà - GV: Gọi hai học sinh lên thực Quan sát, nhận xét III Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thả lỏng thể - 6’ Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà: - Ưu điểm việc tập luyện - Hạn chế cần khắc phục tập kĩ thuật Xuống lớp *Rút kinh nghiệm - GV điều hành lớp thả lỏng Đội hình hồi tĩnh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ HS GV - GV hướng dẫn HS -HS tập trung lắng nghe tập luyện nhà GV nhận xét dẫn: Ngày tháng năm 2020 Kí duyệt tổ trưởn Ngày soạn: 9/12/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 31: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất Một số điểm luật điền kinh (nhảy cao) I Mục tiêu học: Về phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể khơi dạy học sinh: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đồn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn Nhảy cao học tập rèn luyện Về lực : Bài học góp phần hình thành, phát triển lực sau đây: 2.1 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: HS chủ động thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ phát triển thể lực - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích tình luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp 2.2 Năng lực đặc thù + Sử dụng số yếu tố tự nhiên (khơng khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nôm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực kĩ thuật nhảy cao + Biết điều chỉnh, sửa sai số động tác thể dục thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân tổ, nhóm + Biết phán đốn, xử lí tình linh hoạt phối hợp với đồng đội tập luyện thi đấu + Vận dụng hiểu biết môn học để tập luyện ngày + Thể tăng tiến thể lực tập luyện + Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Sân trường sân vận động khu tập luyện thể thao,… Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh, mơ hình,… minh họa dạy, số dụng cụ phục vụ phù hợp với hoạt động tập luyện học… + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đơi IV.Tiến trình dạy học Định Phương pháp tổ chức yêu cầu Nội dung lượn Hoạt động GV Hoạt động HS g I.Phần mở đầu 8-10’ Nhận lớp: 2’ -Gv nhận lớp phổ Đội hình nhận lớp : - Hoạt động cán lớp: tập biến nội dung, yêu x x x x x trung lớp, báo cáo tình hình lớp cầu học x x x x x - Hoạt động giáo viên: nhận - Hỏi thăm sức khỏe x x x x x lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến trang phục x x x x x nội dung học HS GV Khởi động: - Gv giao nhiệm vụ -Cán tập trung lớp, a Khởi động chung cho cán lớp điểm số, báo cáo tình * Bài thể dục phát triển chung 8’ hướng dẫn HS khởi hình lớp - Động tác tay cao 2lx8n động quan sát, - Cán điều khiển lớp - Động tác tay ngực dẫn cho HD khởi động chung theo - Động tác vặn thực đội hình: - Động tác nghiêng lườn x x x x x - Động tác lưng bụng x x x x x - Động tác đá chân x x x x x * Xoay khớp: xoay khớp cổ x x x x x tay kết hợp với xoay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay GV gối * Ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy biến tốc Kiểm tra cũ II Phần 28-30 - GV: Đinh hướng - HS: Chú ý lắng nghe, Một số điểm Luật Điền 5- 7’ phát triển lực thực theo hướng kinh (Phần nhảy cao) vận động cho học dẫn giáo + Trình tự thực lần nhảy sinh Nêu sai Đội hình tập qua xà: € VĐV rút thăm, lầm thường mắc sau + Trước bắt đầu thi, tổ cho học sinh trưởng trọng tài thông báo cho VĐV biết mức xà khởi điểm mức xà nâng + VĐV phải giậm nhảy chân + Mỗi VĐV nhảy từ mức xà cao mức xà khởi điểm tổ trọng tài tuyên bố trước Ở mức xà VĐV nhảy lần + Ở mức xà, xà ngang không nâng lên 2cm - Một số trường hợp phạm quy: + Khi nhảy làm rơi xà + Chạy chui qua xà chạy qua vạch giới hạn bên hai cột xà phận thể + Khi bắt đầu lần nhảy phải có lệnh trọng tài Phối hợp chạy đà - giậm nhảy - không – tiếp đất thực Quan sát, sửa sai cho học sinh - GV: Nêu sai lầm thường mắc, thực sau cho học sinh thực Quan sát, sửa sai cho học sinh € €€€€€€€ €€€€€€€ - HS: Xếp thành hai hang ngang quay mặt vào xà Quan sát lắng nghe hướng dẫn giáo viên Đội hình tập qua xà: € € € € € € € €€€€ 17-20 - GV: Gọi hai học sinh lên thực Quan sát, nhận xét - HS: Thực hiên theo yêu cầu giáo viên *Củng cố: Thực động tác chạy vng góc với xà - giậm nhảy chân lăng 2’ duỗi thẳng qua xà III Phần kết thúc Hồi tĩnh - Thả lỏng thể Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà: - Ưu điểm việc tập luyện - Hạn chế cần khắc phục tập kĩ thuật Xuống lớp - 6’ - GV điều hành lớp thả lỏng Đội hình hồi tĩnh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ HS GV - GV hướng dẫn HS -HS tập trung lắng nghe tập luyện nhà GV nhận xét dẫn: *Rút kinh nghiệm Ngày tháng năm 2020 Kí duyệt tổ trưởng Ngày soạn: 9/12/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 31: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất Một số điểm luật điền kinh (nhảy cao) I Mục tiêu học: Về phẩm chất Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể khơi dạy học sinh: - Có ý thức tự giác, tích cực nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng thân - Thể tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn tập luyện - Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết tốt luyện tập - Thể u thích mơn Nhảy cao học tập rèn luyện Về lực : Bài học góp phần hình thành, phát triển lực sau đây: 2.1 Năng lực chung - Năng lực tự chủ tự học: HS chủ động thực việc sưu tầm tranh ảnh phục vụ học - Năng lực giao tiếp hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thơng tin động tác; biết hợp tác nhóm để thực tập trò chơi bổ trợ phát triển thể lực - Năng lực giải vấn đề sáng tạo: Thông qua hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu vận dụng linh hoạt phương pháp, phân tích tình luyện tập, sống; phát nêu tình có vấn đề để giải phù hợp 2.2 Năng lực đặc thù + Sử dụng số yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nơm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực kĩ thuật nhảy cao + Biết điều chỉnh, sửa sai số động tác thể dục thông qua nghe, quan sát, tập luyện thân tổ, nhóm + Biết phán đốn, xử lí tình linh hoạt phối hợp với đồng đội tập luyện thi đấu + Vận dụng hiểu biết môn học để tập luyện ngày + Thể tăng tiến thể lực tập luyện + Đạt tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh theo quy định Bộ Giáo dục Đào tạo II Địa điểm - Phương tiện: Địa điểm: Sân trường sân vận động khu tập luyện thể thao,… Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị giáo án, trang phục thể thao, tranh ảnh, mơ hình,… minh họa dạy, số dụng cụ phục vụ phù hợp với hoạt động tập luyện học… + Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao, sưu tầm tranh ảnh minh họa động tác tập luyện chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn giáo viên III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đơi IV.Tiến trình dạy học Định Phương pháp tổ chức yêu cầu Nội dung lượn Hoạt động GV Hoạt động HS g I.Phần mở đầu 8-10’ Đội hình nhận lớp : Nhận lớp: 2’ -Gv nhận lớp phổ x x x x x - Hoạt động cán lớp: tập biến nội dung, yêu x x x x x trung lớp, báo cáo tình hình lớp - Hoạt động giáo viên: nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nội dung học Khởi động: a Khởi động chung * Bài thể dục phát triển chung - Động tác tay cao - Động tác tay ngực - Động tác vặn - Động tác nghiêng lườn - Động tác lưng bụng - Động tác đá chân * Xoay khớp: xoay khớp cổ tay kết hợp với xoay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay gối * Ép dọc, ép ngang b Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy biến tốc Kiểm tra cũ II Phần Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cầu học - Hỏi thăm sức khỏe trang phục HS - Gv giao nhiệm vụ cho cán lớp 8’ hướng dẫn HS khởi 2lx8n động quan sát, dẫn cho HD thực x x x x x x x x x x GV -Cán tập trung lớp, điểm số, báo cáo tình hình lớp - Cán điều khiển lớp khởi động chung theo đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV 28-30 - GV: Đinh hướng 5- 7’ phát triển lực vận động cho học sinh Nêu sai lầm thường mắc sau cho học sinh thực Quan sát, sửa sai cho học sinh - HS: Chú ý lắng nghe, thực theo hướng dẫn giáo - HS: Xếp hang thành hình vịng cung quay mặt vào xà Quan sát lắng nghe hướng dẫn giáo viên Đội hình tập qua xà: € CT € € CP € € - GV: Gọi hai học sinh lên thực Quan sát, nhận xét *Củng cố: 2’ Thực động tác chạy vng góc với xà - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà III Phần kết thúc - 6’ Hồi tĩnh - Thả lỏng thể Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà: - Ưu điểm việc tập luyện - Hạn chế cần khắc phục tập kĩ thuật Xuống lớp *Rút kinh nghiệm - GV điều hành lớp thả lỏng € € €€€€ Hs thực theo hướng dẫn giáo viên, ý an toàn tập luyện - HS: Thực hiên theo yêu cầu giáo viên Đội hình hồi tĩnh: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ HS GV - GV hướng dẫn HS -HS tập trung lắng nghe tập luyện nhà GV nhận xét dẫn: Ngày tháng năm 2020 Kí duyệt tổ trưởng ... tháng năm 2020 Kí duyệt tổ trưởn Ngày soạn: 9/12/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 31: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất Một số điểm luật điền kinh (nhảy cao) ... tháng năm 2020 Kí duyệt tổ trưởng Ngày soạn: 9/12/2020 KẾ HOẠCH BÀI HỌC CHỦ ĐỀ: NHẢY CAO Tiết 31: - Nhảy cao: phối hợp chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất Một số điểm luật điền kinh (nhảy cao) ... khí, nước, ánh sáng, ) dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ phát triển tố chất thể lực + Có hiểu biết sơ giản nơm nhảy cao + Vận dụng số dụng cụ làm tăng hứng thú vào tập luyện nôm nhảy cao + Thực