dinh dưỡng dành cho người cao huyết áp

Dinh dưỡng dành cho người thừa cân, béo phì

Dinh dưỡng dành cho người thừa cân, béo phì

... SEMINA DINH D NG H CƯỠ Ọ GVHD : Nguy n Đ c Chungễ ứ Nhóm 1 Đ tài :Dinh d ng dành cho ng i th a cân,béo phìề ưỡ ườ ừ N i ộ dung I.Th c tr ng và nh ngh aự ạ đị ĩ III.H u qu và bi n phápậ ... qu và bi n phápậ ả ệ II.Phân lo i và nguyên nhânạ Dinh d ng dành ưỡ cho ng i tr ng ườ ưở thành và tr em b ẻ ị béo phì Th c ph m ch c ự ẩ ứ n ng cho ng i ă ườ béo phì Trong xã h i ... u ặ ệ ụ ệ ề ng n m ,….ấ ỡ 2.Tính theo cân n ng chi u caặ ề o: Ch s BMI dành ỉ ố cho ng i tr ng thành trên 18t.Trung tâm dinh ườ ưở d ng thành ph H Chí Minh đã đ a ra ch s ưỡ ố ồ ư ỉ ố BMI nh

Ngày tải lên: 27/05/2014, 07:39

10 785 1
dinh duong danh cho nguoi soi thận

dinh duong danh cho nguoi soi thận

... thể. 2.3.Kiểm soát huyết áp  Thận giúp cơ thể kiểm soát huyết áp bằng cách tạo ra Enzyme Renin. Khi huyết áp giảm, thận không nhận đủ máu, Renin sẽ được phóng thích, làm cho các mạch máu thu ... xuất hiện ở người ngoài 20 tuổi, nhưng cũng có trường hợp trẻ 5 tuổi đã bị IV .DINH DƯỠNG VỚI NGƯỜI BỆNH SỎI THẬN  Có nhiều loại sỏi thận và cách tiết chế trong dinh dưỡng cho từng loại ... nhiễm trùng, không cần tiết chế dinh dưỡng Sỏi phosphat hạn chế sữa và các sản phẩm sữa, rau và hoa quả Uống khoảng 2 - 2,5 l mỗi ngày V .DINH DƯỠNG CHUNG ĐỐI VỚI NGƯỜI BỊ SỎI THẬN  Hãy uống

Ngày tải lên: 18/07/2014, 14:00

39 365 0
DINH DƯỠNG DÀNH CHO THAI PHỤ

DINH DƯỠNG DÀNH CHO THAI PHỤ

... trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ Dinh dưỡng hợp lí, đầy đủ giúp cho bào thai lớn lên phát triển đầy đủ khỏe mạnh Người phụ nữ trước mang thai dinh dưỡng có thói quen dinh dưỡng tốt Người phụ nữ ăn uống tốt ... cấp cho bào thai, tử cung, mô người mẹ, chất dinh dưỡng cần thiết phát triển lớn lên thai nhi Chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi từ nguồn, trực tiếp từ phần ăn người mẹ, từ kho dự trữ chất dinh ... loại chất dinh dưỡng tăng lên cao Nếu không đáp ứng lượng dinh dưỡng cần thiết xuất nhiều tượng khó chịu thiếu máu, chuột rút Trong thời kỳ này, người mẹ cần ăn nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng trứng,

Ngày tải lên: 17/10/2017, 17:27

25 196 0
Dinh dưỡng dành cho người già

Dinh dưỡng dành cho người già

... Tiểu Luận Tìm Hiểu Dinh Dưỡng Dành Cho Người Cao Tuổi Nhóm tiểu luận : Nguyễn Văn Long Bùi Quang Linh La Tấn Minh Nguyễn Thị Hồng Hạnh Nội Dung Giới thiệu chung Khuyến nghị dinh dưỡng Thực đơn Tổng ... vitamin cần thiết • Hạn chế đồ uống có cồn uống nhiều nước hoa 3 Thực đơn Tháp dinh dưỡng cho người cao tuổi Giá trị dinh dưỡng ngày • • Năng lượng : 38kcal/kg/ngày Đối tượng Nam 50kg, lao động nhẹ ... Ăn kéo theo thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết 1.2.3 Dinh dưỡng trình giảm khối xương Tổng hợp Vitamin D da giảm + Chế độ ăn thiếu vitamin D Loãng xương 1.2.4 Dinh dưỡng miễn dịch giảm → Suy

Ngày tải lên: 12/03/2018, 03:49

25 466 4
DINH DƯỠNG DÀNH CHO TRẺ EM

DINH DƯỠNG DÀNH CHO TRẺ EM

... suy dinh dưỡng, tiêu chảy trẻ em Nhu cầu dinh dưỡng năm trẻ cao dày trẻ lại nhỏ điều giải thích trẻ nhỏ cần phải ăn nhiều bữa thực phẩm giàu chất dinh dưỡng Nhu cầu tất chất dinh dưỡng trẻ nhỏ cao ... chuẩn cân nặng/tuổi người ta chia suy dinh dưỡng làm độ: - Suy dinh dưỡng Độ I: Trọng lượng 90% so với tuổi - Suy dinh dưỡng Độ II: Trọng lượng 75% so với tuổi - Suy dinh dưỡng Độ III: Trọng ... ăn hoàn hảo cho trẻ giai đoạn đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ Cho ăn bổ sung có nghĩa cho trẻ ăn thêm thức ăn khác sữa mẹ Những thức ăn thêm gọi thức ăn bổ sung Trong thời gian cho ăn bổ

Ngày tải lên: 13/02/2020, 18:10

11 102 0
Bài Tiểu Luận Đề Tài Chế Độ Dinh Dưỡng Dành Cho Người Cao Huyết Áp.pdf

Bài Tiểu Luận Đề Tài Chế Độ Dinh Dưỡng Dành Cho Người Cao Huyết Áp.pdf

... TỔNG QUAN TÀI LIỆU CAO HUYẾT ÁP VÀ THỰC TRẠNG CAO HUYẾT ÁP TẠI VIỆT NAM1.1 Khái niệm, phân loại và cơ chế bệnh sinh của tăng huyết áp Huyết áp (HA) là một chỉ số cho biết áp lực bơm máu trong ... dục dinh dưỡng cũng như tài liệu truyền thông vềtăng huyết áp chưa được quan tâm đúng mức III MỤC TIÊU Xây dựng chế độ dinh dưỡng cải thiện nguy cơ cao huyết áp: - Duy trì được huyết áp mục ... có 1người tăng huyết áp, ở tuổi 45 cứ 7 người có một người tăng huyết áp và 1/3 sốngười ở độ tuổi 65 bị tăng huyết áp Nghiên cứu của Jo I ở Hàn quốc cũng đã chỉ ra rằng tỷ lệ hiện mắc tăng huyết

Ngày tải lên: 16/07/2024, 16:11

28 0 0
Thực Phẩm Tốt Cho Người Cao Huyết Áp ppt

Thực Phẩm Tốt Cho Người Cao Huyết Áp ppt

... thường không xuất hiện cho đến khi huyết áp đã tăng cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng. Huyết áp bình thường là 120/80, chỉ số 120 là huyết áp tâm thu và 80 là huyết áp của tâm trương. ... chứng cao huyết áp. Dùng 2-3 muỗng canh tinh dầu hành mỗi ngày sẽ giúp hạ huyết áp tâm thu xuống trung bình khoảng 25% và huyết áp tâm trương xuống 15% ở những bệnh nhân bị huyết áp cao. Điều ... độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát chứng cao huyết áp. Hãy áp dụng một số bí quyết sau: - Chế độ ăn chay sẽ giúp giảm mức huyết áp đồng thời hạn chế nguy cơ mắc phải chứng cao

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

10 310 0
Hướng dẫn dành cho người cao huyết áp pptx

Hướng dẫn dành cho người cao huyết áp pptx

... do cao huyết áp. Khi nào gọi là cao huyết áp ? Người ta thường dùng khái niệm huyết áp tâm thu (hoặc huyết áp tối đa) cho trị số huyết áp trên và huyết áp tâm trương (hoặc tối thiểu) cho ... thể do tụt huyết áp ).Tốt nhất nên thường xuyên kiểm tra huyết áp định kỳ với những người chưa cao huyết áp và khi nghi ngờ cao huyết áp cần đo huyết áp nhiều lần .Nếu huyết áp vẫn cao thì nên ... số huyết áp tâm thu > 140mmHg và huyết áp tâm trương >90 mmHg được xem là cao huyết áp.Đối với người già, dạng cao huyết áp phổ biến là cao huyết áp tâm thu đơn thuần tức là chỉ số huyết

Ngày tải lên: 30/07/2014, 22:21

36 246 0
Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp pdf

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp pdf

... do tăng huyết áp, huyết áp càng tăng thì nguy cơ bị đột qụy càng cao. Người bị tăng huyết áp có nguy cơ bị đột qụy cao gấp 3-4 lần so với ngườihuyết áp bình thường, ngay cả những người có ... lượng nước dư thừa lại làm cho huyết áp có thể tăng cao hơn nữa. Nếu thận sản xuất ra quá nhiều enzym, renin, huyết áp sẽ tiếp tục tăng cao. Dần dần, huyết áp cao sẽ làm cho các mạch máu trong ... B/ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐỂ PHÒNG BỆNH CAO HUYẾT ÁP:  Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp (Lương y VÕ HÀ) Một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý không chỉ ngăn chận cao huyết áp mà còn

Ngày tải lên: 31/07/2014, 12:20

12 509 7
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI  CAO HUYẾT ÁP

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

... ngừa điều trị bệnh cao huyết áp đạt kết cao CHỦ ĐỀ: DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP GVHD: ThS Nguyễn Thị Vân CHƯƠNG TÌM HIỂU VỀ BỆNH CAO HUYẾT ÁP 1.1 Huyết áp gì? Huyết áp áp lực hay sức ép ... thích nhịp đập tim, làm tăng huyết áp CHỦ ĐỀ: DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP 18 GVHD: ThS Nguyễn Thị Vân 2.2.Thực đơn cho người cao huyết áp: Người bị cao huyết áp phải điều chỉnh chế độ sinh ... Khơi) Tăng huyết áp huyết áp động mạch tối đa > 160 mmHg huyết áp động mạch tối thiếu > 95 mmHg Huyết áp động mạch tối đa gọi huyết áp tâm thu, huyết áp động mạch tối thiếu gọi huyết áp tâm trương

Ngày tải lên: 13/06/2018, 15:30

32 253 0
THỬ NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

THỬ NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

... trà bụp giấm đóng chai dành cho người cao huyết áp” nghiên cứu qui trình thử nghiệm chế biến nước trà bụp giấm đóng chai dành cho người cao huyết áp Đề tài khảo sát phương pháp ngâm (tỉ lệ đài bụp ... BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Tác giả TRẦN PHI UYỂN Khóa luận đệ trình để đáp ứng yêu cầu cấp Kỹ sư Ngành Bảo Quản Chế Biến Nông Sản Thực Phẩm Dinh Dưỡng Người Giáo viên hướng ... NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Họ tên sinh viên: TRẦN PHI UYỂN Ngành: Bảo quản Chế biến Nông sản Thực phẩm Dinh dưỡng Người Niên khóa: 2005-2009 Tháng 08/2009

Ngày tải lên: 09/08/2018, 09:16

54 217 1
THỬ NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

THỬ NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

... trà bụp giấm đóng chai dành cho người cao huyết áp” nghiên cứu qui trình thử nghiệm chế biến nước trà bụp giấm đóng chai dành cho người cao huyết áp Đề tài khảo sát phương pháp ngâm (tỉ lệ đài bụp ... BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Tác giả TRẦN PHI UYỂN Khóa luận đệ trình để đáp ứng yêu cầu cấp Kỹ sư Ngành Bảo Quản Chế Biến Nông Sản Thực Phẩm Dinh Dưỡng Người Giáo viên hướng ... NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Họ tên sinh viên: TRẦN PHI UYỂN Ngành: Bảo quản Chế biến Nông sản Thực phẩm Dinh dưỡng Người Niên khóa: 2005-2009 Tháng 08/2009

Ngày tải lên: 10/08/2018, 15:57

54 213 0
THỬ NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

THỬ NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

... trà bụp giấm đóng chai dành cho người cao huyết áp” nghiên cứu qui trình thử nghiệm chế biến nước trà bụp giấm đóng chai dành cho người cao huyết áp Đề tài khảo sát phương pháp ngâm (tỉ lệ đài bụp ... BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Tác giả TRẦN PHI UYỂN Khóa luận đệ trình để đáp ứng yêu cầu cấp Kỹ sư Ngành Bảo Quản Chế Biến Nông Sản Thực Phẩm Dinh Dưỡng Người Giáo viên hướng ... NGHIỆM CHẾ BIẾN NƯỚC TRÀ BỤP GIẤM ĐÓNG CHAI DÀNH CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Họ tên sinh viên: TRẦN PHI UYỂN Ngành: Bảo quản Chế biến Nông sản Thực phẩm Dinh dưỡng Người Niên khóa: 2005-2009 Tháng 08/2009

Ngày tải lên: 31/08/2018, 08:58

54 121 0
123doc   tieu luan dinh duong cho nguoi cao huyet ap

123doc tieu luan dinh duong cho nguoi cao huyet ap

... tâm lý bất lợi tác nhân khiến cho bệnh CHA nặng thêm CHƯƠNG II: CHẾ Độ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP 2.1 Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp Khi bị cao huyết áp (HA), ngồi thuốc, việc lựa ... nhiều thịt gà thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều khiến cho cholesterol huyết áp tăng cao Do đó, khơng nên cho thịt gà thứ bổ dưỡng cho người bệnh, đặc biệt người cao huyết áp cần hạn chế sử dụng ... loại bệnh cao huyết áp * Dựa vào tình trạng biến thiên trị số huyết áp: - Tăng huyết áp thường xuyên, phân thành tăng huyết áp ác tính tăng huyết áp lành tính - Tăng huyết áp cơn: sở huyết áp bình

Ngày tải lên: 23/04/2021, 13:16

26 25 0
điện tâm đồ bất thường ở người cao huyết áp

điện tâm đồ bất thường ở người cao huyết áp

... ĐIỆN TÂM ĐỒ BẤT THƯỜNG Ở NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁP Bs Phạm Trần Linh Viện Tim mạch Việt Nam MỤC TIÊU  Nêu tiêu chuẩn điện tim để chẩn ... thu:  Mất q5,6 tăng áp lên vách liên thất  Dạng blốc nhánh (T) không hoàn toàn  ST chênh xuống - T âm – VAT tăng / I, L, V5,6 Tăng gánh T(T) tăng gánh tâm trương:  T5,6 cao, cân nhọn  ST ... Tăng gánh nhó (T) yếu tố để chẩn đoán Có quan điểm cho chẩn đoán Chẩn đoán xác định tăng gánh thất (T) có blốc nhánh (P) - S sâu R & R’/V1,2 - R5,6 cao - S1 R6 đạt tiêu chuẩn điện TĂNG GÁNH THẤT

Ngày tải lên: 25/10/2022, 10:15

26 2 0
Luận án Tiến sĩ Dinh dưỡng: Đánh giá hiệu quả giải pháp can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt trên phụ nữ độ tuổi 20 đến 35 tuổi người dân tộc Tày

Luận án Tiến sĩ Dinh dưỡng: Đánh giá hiệu quả giải pháp can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt trên phụ nữ độ tuổi 20 đến 35 tuổi người dân tộc Tày

... vi chất dinh dưỡng phụ nữ số xã thuộc tỉnh Kon Tum Lai Châu, Viện Dinh dưỡng, Luận án tiến sĩ Dinh dưỡng, Chuyên ngành Dinh dưỡng 19 Văn Quang Tân (2015), Thực trạng tình trạng dinh dưỡng trước ... trạng dinh dưỡng thiếu máu phụ nữ 20-35 tuổi xã huyện Tân Lạc tỉnh Hịa Bình, Viện Dinh dưỡng, Luận án tiến sĩ Dinh dưỡng, Chuyên ngành Dinh dưỡng 35 Hoàng Thu Nga (2017), Hiệu bổ sung thực phẩm cho ... bữa ăn tình trạng dinh dưỡng bà mẹ, trẻ em, Viện Dinh dưỡng, Luận án tiến sĩ Dinh dưỡng, Chuyên ngành Dinh dưỡng 68 Huỳnh Nam Phương (2011), Tiếp thị xã hội với việc bổ sung sắt cho phụ nữ có thai

Ngày tải lên: 26/06/2021, 09:41

153 16 0
TIỂU LUẬN kết THÚC học PHẦN dinh dưỡng, độc học và an toàn thực phẩm DINH DƯỠNG DÀNH CHO đối TƯỢNG mắc BỆNH TIM MẠCH

TIỂU LUẬN kết THÚC học PHẦN dinh dưỡng, độc học và an toàn thực phẩm DINH DƯỠNG DÀNH CHO đối TƯỢNG mắc BỆNH TIM MẠCH

... chúng giúp bạn khỏe mạnh, cân CHƯƠNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG 2.1 Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh tim mạch Các bệnh tim mạch xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, hẹp mạch vành ... cân góp phần gia tăng tổng mức cholesterol máu, đồng thời mang đến nguy huyết áp cao bệnh mạch vành Nếu cấp độ béo phì, lượng cholesterol tăng vọt, huyết áp đặc biệt cao kéo theo bệnh tiểu đường ... khó khăn Việc hút thuốc làm tăng huyết áp tăng nguy đột quỵ người có sẵn chứng huyết áp cao Ngồi nicotine, hóa chất khác có khói thuốc carbon monoxide có hại cho tim Những chất dẫn đến tích tụ

Ngày tải lên: 12/01/2022, 00:33

29 24 0
Xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật

Xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật

... công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật NHIỆM VỤ VÀ NỘI DUNG: - Xác định công thức phối trộn cho sản phẩm đủ lượng, giàu dưỡng chất dành cho đối tượng ... rò dưỡng trấp can thiệp dinh dưỡng Mục tiêu can thiệp dinh dưỡng bao gồm: • Giảm lưu lượng dịch dưỡng trấp, lỗ rị tự lành [18], [4] • Bù đắp thiếu hụt qua dịch dưỡng trấp bị rò [19] • Dinh dưỡng ... dựa sở khoa học để phục vụ cho điều trị cho bệnh nhân bị rò dưỡng trấp Nghiên cứu thực nhằm mục tiêu xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật

Ngày tải lên: 18/06/2022, 15:23

35 9 0
Xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật Phần 2

Xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật Phần 2

... nhiệm Trung tâm dinh dưỡng Kỹ sư dinh dưỡng - Thành phố Hồ Chí Minh Bệnh viện Ung Bướu Kỹ sư dinh dưỡng - Thành phố Hồ Chí Minh 2021 đến Bệnh viện FV - Thành phố Hồ Chí Minh Kỹ sư dinh dưỡng Tp HCM, ... nghị kết thu thập từ hồ sơ y tế chuyên gia dinh dưỡng Hình 2.1 Hình ảnh màu sắc dịch rị dưỡng trấp 26 2.4 Thiết kế công thức phối trộn cho sản phẩm dinh dưỡng - Nguyên tắc: Đậm độ lượng để khơng ... A B (4-8 điểm) C (0-3 điểm) (9-12 điểm) SGA : Tình trạng dinh dưỡng bình thường, SGAB: Suy dinh dưỡng nhẹ trung bình, SGA C: Suy dinh dưỡng nặng [26] Theo dõi thể tích dịch dị qua bình dẫn lưu

Ngày tải lên: 06/10/2022, 10:12

44 5 0
Xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật (luận văn thạc sĩ)

Xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật (luận văn thạc sĩ)

... công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật NHIỆM VỤ VÀ NỘI DUNG: - Xác định công thức phối trộn cho sản phẩm đủ lượng, giàu dưỡng chất dành cho đối tượng ... dựa sở khoa học để phục vụ cho điều trị cho bệnh nhân bị rò dưỡng trấp Nghiên cứu thực nhằm mục tiêu xây dựng công thức dịch dinh dưỡng dành cho bệnh nhân biến chứng rò dưỡng trấp sau phẫu thuật ... nhiệm Trung tâm dinh dưỡng Kỹ sư dinh dưỡng - Thành phố Hồ Chí Minh Bệnh viện Ung Bướu Kỹ sư dinh dưỡng - Thành phố Hồ Chí Minh 2021 đến Bệnh viện FV - Thành phố Hồ Chí Minh Kỹ sư dinh dưỡng Tp HCM,

Ngày tải lên: 10/10/2022, 20:37

79 1 0

Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa:

w