0

dạy trẻ thói quen ăn uống tốt

Tài liệu 10 cách giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn doc

Tài liệu 10 cách giúp trẻthói quen ăn uống tốt hơn doc

Sức khỏe trẻ em

... đã ăn no Hãy nhắc trẻ ngừng ăn khi con bắt đầu cảm thấy no. Không đôn đốc trẻ phải ăn hết tất cả thức ăn trong bát và không khen ngợi nếu trẻ ăn hết. Thay vào đó, hãy nói với trẻ rằng tốt ... không đủ. Buộc trẻ phải ăn khi không còn đói có thể dẫn đến thói quen ăn quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Để giúp con trẻ hiểu được dấu hiệu đã ăn đủ, bạn có thể hỏi con tại bữa ăn như: “Bụng ... bữa ăn tối?” 10 cách giúp trẻthói quen ăn uống tốt hơn Để giúp các bậc phụ huynh không làm con mình béo phì hoặc suy dinh dưỡng, các chuyên gia tâm lý trẻ em Eileen Kennedy (Bệnh viện...
  • 5
  • 415
  • 0
Tài liệu Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe ppt

Tài liệu Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe ppt

Sức khỏe trẻ em

... việc ăn uống. Trẻ con cần nhiều cà hồi, cá ngừ, sữa giàu chất béo cho đến 2 tuổi. Tuyệt chiêu giúp trẻ hay ăn chóng lớn Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tạo cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống ... các thức ăn khác nữa bằng việc thêm chúng vào bên cạnh những món ăn cũ yêu thích của bé. Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ... đến năm trẻ 2 tuổi. Đừng tự cho rằng con bạn sẽ chẳng thích ăn những loại cá này. - Một khi đã quen thuộc với thức ăn mới có thể trẻ sẽ thích món đó. Khi đó, bạn có thể dần dần cho trẻ ăn thêm...
  • 3
  • 326
  • 0
Dạy trẻ thói quen tốt khi ăn nhà hàng docx

Dạy trẻ thói quen tốt khi ăn nhà hàng docx

Tâm lý - Nghệ thuật sống

... ăn, không nhận xét thô lỗ về cách nấu nướng, không ngồi xổm, không tranh cãi và không chơi trò chơi trong khi ăn Hãy chọn một nhà hàng hợp lý Bạn có thể giảm thiểu những phiền toái mà trẻ ... dành cho trẻ em, hoặc ít nhất là có khoảng không sân vườn để trẻ có thể ra đó chạy nhảy. Luôn đặt chỗ trước Đặt chỗ trước sẽ khiến nhà hàng đó có thời gian chuẩn bị để phục vụ tốt cho ... dành cho trẻ em không, hoặc các món ăn với khẩu phần ít hơn. Mang theo chút đồ chơi Bút chì màu, vô số giấy để viết vẽ nguệch ngoạc, những quyển truyện tranh chắc sẽ thu hút những trẻ em...
  • 3
  • 348
  • 0
Tài liệu Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ doc

Tài liệu Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ doc

Sức khỏe trẻ em

... cung cấp nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ thường không uống đủ nước hàng ngày. 4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm trọng ... Chất xơ làm trẻ không ăn quá nhiều, đồng thời tốt cho tiêu hoá. Ăn nhiều chất xơ cũng giúp trẻ giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp khi trưởng thành. Phần lớn trẻ em chỉ ăn khoảng một ... Nhiều trẻ nhỏ thành phố giờ ít ăn rau. Các bậc phụ huynh cần làm gì để giúp trẻ quen với rau xanh - nguồn dinh dưỡng tối cần thiết cho cơ thể? 5 lý do để thuyết phục bé ăn rau Với...
  • 5
  • 471
  • 0
Tài liệu 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú potx

Tài liệu 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú potx

Sức khỏe phụ nữ

... thiện thói quen ăn uống có thể giúp người phụ nữ ngăn chặn nguy cơ ung thư vú lên tới 3 lần. Không quá khó với những chị em biết quan tâm hơn một chút đến chế độ ăn uống của mình. 8 thói quen ăn ... cứ 7 ca ung thư thì có 1 ca có thể ngăn ngừa được nếu mọi người giảm ăn muối. Ăn quá nhiều muối không tốt cho huyết áp, có thể dẫn 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú ... bao gồm cả ung thư vú. Vì vậy, cách tốt nhất là chọn lối sống để ngăn ngừa bệnh từ đầu, chẳng hạn giảm lượng muối ănăn nhiều rau củ, trái cây. 6. Ăn bột mì hay ngũ cốc thô Ngũ cốc...
  • 6
  • 498
  • 0
những thói quen ăn uống có hại

những thói quen ăn uống có hại

Công nghệ

... khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thói quen xấu thành thói quen tốt. Càng ngày chế độ ăn uống của bạn sẽ càng nhẹ nhàng, ... gián đoạn và bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Bạn sẽ ăn và có thể uống ít hơn và do vậy sẽ nạp ít năng lượng thừa hơn. Thói quen thứ hai: Ăn no căng bụng trước khi đi ngủ Cơn đói vào nửa đêm ... mỗi khi với tay lấy đồ ăn, hãy tự nói với mình rằng điều này không hề có lợi chosức khỏe, điều đó sẽ khiến bạn tự điều chỉnh được thói quen ăn vặt của mình. Những thói quen xấu rất khó bỏ,...
  • 3
  • 346
  • 1
Tài liệu 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống pptx

Tài liệu 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống pptx

Sức khỏe giới tính

... nhiều. Cách tốt nhất là nên chọn hoa quả, rau xanh, lương thực thô và 1 ít thịt cá trong mỗi bữa ăn. Phương pháp tốt nhất để 9 “thông cáo khẩn” về thói quen ăn uống Ăn uống là chuyện ... Không ăn bữa sáng Rất nhiều người có thói quen không ăn sáng. Đây là một thói quen gây ra rất nhiều nguy hại cho cơ thể. Bữa sáng rất quan trọng cho cơ thể. Nếu "lười" ăn rau ... ngày không uống đủ nước, chức năng trao đổi chất cũ mới sẽ bị trì trệ. Mỗi ngày nên uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Nếu luyện tập thể thao thì càng nên uống nhiều hơn. 8. Ít ăn rau xanh...
  • 8
  • 425
  • 1
Tài liệu Thói quen ăn uống dẫn tới bệnh ung thư docx

Tài liệu Thói quen ăn uống dẫn tới bệnh ung thư docx

Sức khỏe giới tính

... rằng sự gia tăng của các loại bệnh này có thể sớm vượt mức dự báo. Điều quan trọng nhất lúc này, theo GS Pritchard-Jones, đó là dạy cho trẻ lối sống lành mạnh, một thói quen ăn uống khoa học, ... đoạn quan trọng để xây dựng các thói quen tốt. Nếu bạn muốn con cái mình khoẻ mạnh khi trưởng thành thì hãy rèn cho con những thói quen lành mạnh trong ăn uống và tập luyện ngay từ bây giờ". ... giới (4/2), các chuyên gia Anh đã đưa ra cảnh báo về thói quen ăn các thực phẩm chế biến sẵn, các đồ ăn nhanh và việc thiếu luyện tập ở trẻ em chính là thủ phạm dẫn tới nguy cơ ung thư sau...
  • 3
  • 424
  • 1
Tài liệu Thói quen ăn uống hại sức khoẻ doc

Tài liệu Thói quen ăn uống hại sức khoẻ doc

Sức khỏe giới tính

... tránh những thói quen ăn uống không tốt sau. 1. Không ăn sáng Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một đêm ngủ dài vì thế rất cần thiết. Những người "lười" ăn sáng thường ... đói, nên ăn 1 chút hoa quả thay vì các đồ ăn nhiều chất. 3. Ăn ít bữa Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên chia bữa ăn trong ngày thành 5 - 6 bữa ăn nhỏ thay vì ăn 3 lần/ngày sẽ tốt hơn ... Thói quen ăn uống hại sức khoẻ Nguyên tắc là khi ăn cần tập trung, nếu vừa ăn vừa xem tivi thì não bộ sẽ bị "phân...
  • 5
  • 394
  • 0
Tài liệu 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo pdf

Tài liệu 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo pdf

Sức khỏe phụ nữ

... bữa trưa này thôi. 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn Bỏ bữa và chọn sai thức ăn nhẹ có thể khiến bạn ... mục tiêu ăn uống tốt nhất, nhưng đôi khi chúng ta lại bị rơi vào những tình huống phát sinh dẫn đến việc ăn uống quá độ mà không hề hay biết. Ngày nay, hầu hết chúng ta đều biết rõ bữa ăn kế ... Và khi về nhà, hãy ăn thêm một bữa ăn xế nhẹ nhàng hơn bữa trưa thông thường để bổ sung năng lượng. 3. Bạn bị khủng hoảng năng lượng vào giữa ngày Năng lượng của bạn xuống thấp nhưng công...
  • 7
  • 477
  • 0

Xem thêm