tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe

... yêu thích của bé. Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ra mối sự liên hệ giữa cảm giác đói và việc ăn uống. Trẻ con cần nhiều cà ... chiêu giúp trẻ hay ăn chóng lớn Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tạo cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe không phải đơn giản. Hiểu được những suy nghĩ của trẻ, đảm bảo cho trẻ ăn sao ... quen thuộc với thức ăn mới có thể trẻ sẽ thích món đó. Khi đó, bạn có thể dần dần cho trẻ ăn thêm các thức ăn khác nữa bằng việc thêm chúng vào bên cạnh những món ăn cũ yêu thích của bé. Tập...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 16:20

... bạn ăn vặt không thể kiềm chế nổi. Một mẹo nhỏ nữa, mỗi khi với tay lấy đồ ăn, hãy tự nói với mình rằng điều này không hề có lợi cho sức khỏe, điều đó sẽ khiến bạn tự điều chỉnh được thói quen ăn ... Những thói quen xấu rất khó bỏ, đặc biệt là khi chúng liên quan đến việc ăn uống. Tuy nhiên, với một vài phương pháp thay thế đơn giản, bạn có thê biến thói quen xấu thành thói quen tốt. ... Thói quen thứ ba: Uống nước hoa quả Khi còn nhỏ, chắc hẳn bạn hay được nhắc nhở uống thật nhiều nước hoa quả. Điều đó có lợi hay không? Đúng, nước hoa quả tinh khiết có chứa rất...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 14:10

... nghĩ có lẽ mình phải bỏ bữa trưa này thôi. 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn Bỏ bữa và chọn sai thức ăn ... thèm ăn. Vì vậy, hãy loại bỏ những thói quen xấu để luôn kiểm soát được cơn đói của mình. 1. Bạn quá kiệt sức vì bữa ăn sáng Bạn không có thời gian để ăn vào buổi sáng, do vậy, bạn ăn ... mục tiêu ăn uống tốt nhất, nhưng đôi khi chúng ta lại bị rơi vào những tình huống phát sinh dẫn đến việc ăn uống quá độ mà không hề hay biết. Ngày nay, hầu hết chúng ta đều biết rõ bữa ăn kế...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... thể thực hiện tốt chức năng vốn có của chúng, làm cho sức khỏe của bạn giảm sút hẳn đi. Dưới đây là 6 thói quen có ảnh hưởng không tốt đến quá trình trao đổi chất. 1. Ăn sáng không đúng Bạn ... cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. 7 thói quen ăn uống có hại cho quá trình trao đổi chất Thứ nhất, mặc dù trọng lượng của bạn có giảm nhưng lại gây căng thằng cho ... vẫn duy trì chế độ ăn uống các thực phẩm khác. Có những thói quen bạn vẫn làm hằng ngày vì một mục đích nào đó (như giảm cân chẳng hạn), nhưng thực tế những thói quen đó vô tình lại...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 30/03/2014, 00:20

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

... ngừng ăn khi trẻ cảm thấy no, ngay cả khi bạn cảm thấy con ăn không đủ. Buộc trẻ phải ăn khi không còn đói có thể dẫn đến thói quen ăn quá nhiều không tốt cho sức khỏe. Để giúp con trẻ hiểu được ... bạn có thể cho bé ăn thêm. Giúp bé nhận ra khi nào đã ăn no Hãy nhắc trẻ ngừng ăn khi con bắt đầu cảm thấy no. Không đôn đốc trẻ phải ăn hết tất cả thức ăn trong bát và không khen ngợi nếu trẻ ... chọn, ví dụ hỏi “Con muốn tối nay ăn rau gì, dưa chuột hoặc cà chua” thay vì chỉ là “Con có muốn cà chua cho bữa ăn tối?” 10 cách giúp trẻ có thói quen ăn uống tốt hơn Để giúp các bậc phụ...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 06:20

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

... cung cấp nước cho cơ thể. Do mải chơi nên trẻ Cải thiện thói quen ăn uống của trẻ thường không uống đủ nước hàng ngày. 4. Tránh béo phì. Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp giảm trọng ... Chất xơ làm trẻ không ăn quá nhiều, đồng thời tốt cho tiêu hoá. Ăn nhiều chất xơ cũng giúp trẻ giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, cao huyết áp khi trưởng thành. Phần lớn trẻ em chỉ ăn khoảng một ... Nhiều trẻ nhỏ thành phố giờ ít ăn rau. Các bậc phụ huynh cần làm gì để giúp trẻ quen với rau xanh - nguồn dinh dưỡng tối cần thiết cho cơ thể? 5 lý do để thuyết phục bé ăn rau Với...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... thiện thói quen ăn uống có thể giúp người phụ nữ ngăn chặn nguy cơ ung thư vú lên tới 3 lần. Không quá khó với những chị em biết quan tâm hơn một chút đến chế độ ăn uống của mình. 8 thói quen ăn ... nhiều muối không tốt cho huyết áp, có thể dẫn 8 thói quen ăn uống đẩy lùi nguy cơ ung thư vú tới bệnh tim, gây đột quỵ và còn có thể gây ung thư. 5. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả ... là một cách để ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư vú. Theo Trung tâm Nghiên cứu ung thư Anh thì cứ 7 ca ung thư thì có 1 ca có thể ngăn ngừa được nếu mọi người giảm ăn muối. Ăn quá nhiều muối...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 02:20

... Giải pháp: Tốt nhất bạn nên uống nước trái cây vẫn duy trì chế độ ăn uống các thực phẩm khác. Bạn đã biết rằng những người ăn sáng đầy đủ thì sẽ ít có nguy cơ tăng cân hơn những người bỏ ... năng lượng, bạn sẽ ăn bù nhiều hơn để lấy lại sức lực và cơ bắp. Điều này đồng nghĩa với việc cơ chế trao đổi chất của bạn bị tác động và rối loạn do phải thay đổi để phù hợp với chế độ ăn uống ... sẽ có thể làm tăng sự thèm ăn, kích thích các tế bào mỡ và làm chậm quá trình trao đổi chất. Lượng thuốc bảo vệ thực vật này khi tích tụ quá nhiều trong cơ thể không những nguy hiểm cho sức khỏe. ...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

Ngày tải lên: 25/03/2014, 19:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 11:20

Ngày tải lên: 05/08/2013, 01:25