bài tập yoga giảm béo hiệu quả

... Bài tập giúp giảm cân hiệu quả Nhiều chị em đang than phiền về đôi chân, tay quá khổ của mình, khiến chị em ... xuống, càng chùng chân càng tốt. Bài tập 8: Nghiêng sang bên phải, chân phải duỗi thẳng. Thực hiện 15 - 30 giây, đổi tay tiếp tục thực hiện động tác. Bài tập 4: Đầu tiên, tay phải ... Với động tác này giúp bạn giảm mỡ thừa của cánh tay và khu vực vai, làm dễ chịu cơ bắp vai. Cứ tiếp tục bước đến khi nào có thể nhất, càng bước xa càng tốt Bài tập 9: Vẫn kẹp chai chặt...

... rau quả có tác dụng giảm béo hiệu quả Làm thế nào để cơ thể có thể đẹp từ trên xuống dưới. Mỗi khi soi gương, bạn lại cảm thấy phiền lòng với khuôn mặt tròn trịa của mình. Hoa quả ... rằng ăn những loại hoa quả khác nhau cũng có thể giúp làm gầy ở những bộ phận khác nhau trên cơ thể. Dưới đây là một số loại hoa quả giúp các bạn có thể giảm cân hiệu quả. Chúng ta hãy cùng ... Muốn có đôi vai gầy, bạn hãy ăn dâu tây Trong thực đơn giảm cân của người béo, bạn thường thấy dâu tây rất ít xuất hiện, nhưng nếu nói về giảm phần mỡ ở vai thì dâu tây lại rất có tác dụng. Phu...

... các bài tập ở nhỏm 1 ( các bài lập củng cố và nâng cao kỹ thuật phát bóng ), cảc bài tập nhóm 2 ( các bài tập củng cổ và nâng cao thể lực chuyên môn ) và các bài tập ờ nhóm 3 ( các bài tập ... chọn các bài tập, thời gian hợp lý nhằm nâng cao hiệu quả phát bóng cho sinh viên chuyên sâu. 2.4. Phưong pháp thực nghiệm Nhằm mục đích kiểm nghiệm vả đánh giá hiệu quả ứng dụng các bài tập đã ... từng ô và yêu cầu phát vào ô quy định Các bài tập trên đây là nhừng bài tập đã được lựa chọn và là những bài tập có tác đụng tốt nhất nhằm nâng cao hiệu quả kỷ thuật phát bóng cho sinh viên chuyên...

... trên vai.Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Nhiệt lượng của quả chanh leo rất thấp, đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp ... trước bữa ăn. 5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng: củ cải trắng giảm béo vùng đùi Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không ... thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi 6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu: Dưa hấu giảm béo vùng bụng chân...

... Diễm 1 2,084,900 0 0 -422,847 1,662,052.88 29,252,130,600 2 2,082,375 0 0 -422,847 1,659,528.38 29,207,699,400 3 2,079,851 0 0 -422,847 1,657,004.13 29,163,272,600 4 2,077,327 0 0 -422,847 1,654,479.63 29,118,841,400 5 2,074,802 0 0 -422,847 1,651,955.13 29,074,410,200 6 2,072,278 0 0 -422,847 1,649,430.63 29,029,979,000 7 2,069,753 0 0 -422,847 1,646,906.13 28,985,547,800 8 2,067,229 0 0 -422,847 1,644,381.63 28,941,116,600 9 2,064,704 0 0 -422,847 1,641,857.38 28,896,689,800 10 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 11 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 12 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 13 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 14 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 15 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 16 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 17 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 18 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 19 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 20 2,063,337 0 0 0 2,063,336.88 36,314,729,000 T ỔNG 38,340,575 1,514,675 -3,029,350 -3,805,623 33,020,276.50 581,611,268,900 V./ Tính toán các ch ỉ ti êu hiệu quả tài chính theo hai quan điểm: 1./ Theo quan đi ểm tổng vốn đầu tư: B ảng tính NPV: NĂM DÒNG ... = ∑PV(Rt) ∑PV(Ct) = 134,245,931,898.35 = 1.74 77,231,598,728.70 V ậy B/C = 1.74 PHÂN TÍCH QUẢN LÝ DỰ ÁN GVHD: NGUYỄN THỊ LEN SVTH: Hu ỳnh Thị Thu Diễm CHƯƠNG II: PHÂN TÍCH HI ỆU QUẢ T ÀI CHÍNH THEO HAI QUAN ĐIỂM - T ỔNG VỐN ĐẦU TƯ - ... : HU ỲNH THỊ THU DIỄM L ỚP : KT08HC TP.HCM, Tháng 32010 ____________(_)___________ PHÂN TÍCH QUẢN LÝ DỰ ÁN GVHD: NGUYỄN THỊ LEN SVTH: Hu ỳnh Thị Thu Diễm 1 1,695,712.88 302,935 86,252 2,084,899.88 36,694,237,800 0.79 28,893,100,629.92 2 1,703,286.38 302,935 76,154 2,082,375.38 36,649,806,600 0.62 22,722,925,537.85 3 1,710,859.13 302,935 66,057 2,079,851.13 36,605,379,800 0.49 17,870,378,635.25 4 1,718,432.63 302,935 55,959 2,077,326.63 36,560,948,600 0.38 14,054,084,858.12 5 1,726,006.13 302,935 45,861 2,074,802.13 36,516,517,400 0.30 11,052,760,186.24 6 1,733,579.63 302,935 35,763 2,072,277.63 36,472,086,200 0.24 8,692,371,514.00 7 1,741,153.13 302,935 25,665 2,069,753.13 36,427,655,000 0.19 6,836,049,016.87 8 1,748,726.63 302,935 15,567 2,067,228.63 36,383,223,800 0.15 5,376,150,405.39 9 1,756,299.38 302,935 5,470 2,064,704.38 36,338,797,000 0.12 4,228,020,235.93 10 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.09 3,326,944,821.52 11 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.07 2,619,641,591.75 12 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.06 2,062,709,914.76 13 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.04 1,624,181,035.25 14 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.04 1,278,882,704.92 15 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.03 1,006,994,255.84 16 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.02 792,908,862.87 17 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.02 624,337,687.30 18 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.01 491,604,478.19 19 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.01 387,090,140.30 20 1,760,401.88 302,935 0 2,063,336.88 36,314,729,000 0.01 304,795,386.07 T ổng 34,898,476.50 6,058,700 412,748 41,369,924.50 728,110,671,200 4.67 134,245,931,898.35 ...