Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâg cao hiệu quả líp bóng trái tay trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành trường đại học vinh

Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn Lời cảm ơn ! Trớc hết tôi xin chân thành cảm ơn thầy giáo hớng dẫn Th.s Đậu Bắc Sơn đã giúp đỡ tôi tận tình trong thời gian tôi thực hiện đề tài. Xin chân thành cảm ơn các bạn sinh viên trong lớp đã tận tình giúp đỡ tôi thực hiện đề tài một cách tốt nhất. Xin chân thành cảm ơn Hội đồng khoa học, Ban chủ nhiệm khoa GDTC đã tạo mọi điều kiện giúp đỡ tôi đợc làm và hoàn thành khoá luận. Và qua đây xin bày tỏ sự biết ơn tới các huấn luyện viên, các giáo viên và các vận động viên ở sở thể dục thể thao Nghệ An và Hà Tĩnh. Tuy nhiên trong thời gian thực hiện đề tài không thể không tránh khỏi những thiếu sót, tôi mong đợc sự đóng góp ý kiến của thầy hớng dẫn, Hội đồng khoa học, Ban chủ nhiệm khoa và mọi ngời quan tâm đến đề tài. Vinh, tháng 5 năm 2003 Sinh Viên: Trần Trọng Bằng 1 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn NHận xét của giáo viên hớng dẫn . . . . . . . . . . . . Nhận Xét của hội đồng khoa học . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn Mục lục TT Mục đề trang I Đặt vấn đề 5 II 2.1. 2.2. 2.2.1. 2.2.2. Mục đích nhiệm vụ Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn bài tập líp bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh Nhiệm vụ 2: ứng dụng bài tập đã lựa chọn nhằm nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành tr- ờng Đại học Vinh. 7 7 7 7 7 III 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5. Phơng pháp nghiên cứu Phơng pháp tổng hợp và phân tích tài liệu Phơng pháp phỏng vấn toạ đàm Phơng pháp quan sát s phạm Phơng pháp thực nghiệm s phạm Phơng pháp toán học thống kê 7 7 8 8 8 9 IV 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. Tổ chức - đối tợng thời gian - địa điểm Tổ chức nghiên cứu Đối tợng nghiên cứu Thời gian nghiên cứu Địa điểm nghiên cứu 9 9 10 10 10 V 5.1. 5.1.1. 5.1.1.1. 5.1.1.2. 5.1.2. 5.1.3. 5.1.4. 5.2. 5.2.1. Kết qủa nghiên cứu Cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn bài tập líp bóng Cơ sở lý luận của việc huấn luyện thể lực Tố chất tốc độ và linh hoạt Tố chất sức bền chuyên môn Chiến thuật Tâm lý Cở sở lý luận của kỷ thuật líp bóng trái tay Nghiên cứu các bài tập đã lựa chọn để nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh Tổ chức thực nghiệm 10 10 10 11 11 11 12 12 16 17 3 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn 5.2.1.1. 5.2.1.2. 5.2.1.3. 5.2.2. 5.2.2.1. 5.2.2.2. Phơng pháp tổ chức Nội dung thực nghiệm Phơng tiễn đánh giá kết quả Đánh giá kết quả thực nghiệm Đánh giá kết quả ban đầu của hai nhóm trớc thực nghiệm Đánh giá kết quả sau thực nghiệm 17 17 18 18 18 20 VI 6.1. 6.2. kết luận và kiến nghị Kết luận Kiến nghị 22 22 22 Vii Tài liệu tham khảo 24 phụ lục: - Phiếu phỏng vấn 1 - Phiếu phỏng vấn 2 25 25 27 4 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn I. đặt vấn đề Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hoá xã hội, nó đợc hình thành trong thực tiễn cuộc sống sản xuất và chiến đấu của nhân loại. Thể dục thể thao đã, đang và ngày càng góp phần to lớn vào việc bảo vệ, nâng cao sức khoẻ phục vụ sản xuất, chiến đấu và làm phong phú cuộc sống con ngời. Chính vai trò to lớn và ý nghĩa quan trọng của thể dục thể thao mà ngay từ rất sớm, từ lúc mới dành đợc chính quyền từ tay thực dân Pháp, mặc dù bận trăm công nghìn việc, đất nớc ngàn cân treo đầu sợi tóc nhng Bác không quên ra lời kêu gọi toàn dân tập luyện thể dục. Trong lời kêu gọi toàn dân tập luyện thể dục ngày 27/3/1946 Bác viết Mỗi ngời dân yếu ớt làm cho cả nớc yếu ớt một phần, mỗi ngời dân khoẻ mạnh làm cho cả nớc mạnh khoẻ. Vậy nên tập luyên thể dục, bồi dỡng sức khoẻ là bổn phận của mỗi ngời dân yêu nớc. Đáp ứng lời kêu gọi của Bác từ đó đến nay phong trào thể dục thể thao quần chúng đã đợc phát triển một cách nhanh chóng cả chiêu rỗng, lẫn chiều sâu trong mọi tầng lớp nhân dân. Trong hệ thống các môn thể thao phát triển mạnh nh bóng đá, bóng chuyền, điền kinh, bơi lội, các môn thể dục dụng cụ, thể dục thể hìnhThì môn bóng bàn phát triển nhanh và rỗng rãi từ trung ơng đến địa phơng và bóng bàn đã trở thành môn thể thao đỉnh cao. Bóng bàn là môn thể thao thu hút nhiều ngời, nhiều thế hệ tham gia tập luyện. Có thể nói nó phù hợp với thể lực, thể hình ngời Việt Nam. Cho phép có thể huấn luyện, đào tạo đội ngũ vận động viên trẻ có thành tích cao. Khác với các môn thể thao khác, bóng bàn là môn thể thao thi đấu mang tính đối kháng cá nhân. Nên ngời tập phải phát huy quyết tâm rất cao, tâm lý thật tốt, thực hiện kỹ chiến thuật một cách hoàn hảo, điêu luyện trong thi đấu mới có thể dành thắng lợi. Trong mấy năm gần đây thành tích thi đấu của đội tuyển bóng bàn Việt Nam có nhiều nét nổi bật trên đấu trờng khu vực nh tại SEGAMES 18 và SEGAMES 21 Vũ Mạnh Cờng đã mang về cho đoàn thể thao Việt Nam chiếc huy chơng vàng đơn nam; đôi nam nữ phối hợp Ngô Thu Thuỷ Vũ Mạnh Cờng đã đem về cho đoàn thể thao Việt Nam chiếc huy chơng vàng tại SEGAMES 19; Đoàn Kiến Quốc vô địch đơn nam thiếu niên đông Nam á. Nhìn chung so với thể thao thế giới thì thành tích thể thao của chúng ta nói chung và bóng bàn nói riêng đang phát triển chậm và thấp hơn các nớc khác. Do vậy mà ta cần phải có sự cố gắng nỗ lực vợt bậc về tập luyên cũng nh sử dụng các bài tập kỹ chiến thuật hợp lý khi đó mới có thể so sánh và cải thiện đợc thứ hạng . Bóng bàn hiện đại với lối đánh sinh động, kết hợp với điểm rơi biến hoá. Cơ sở của một trận đấu là nhịp độ nhanh, năng lực tốc độ phản ứng kịp thời khả năng phối hợp và vận động tập trung sự chú ý cao kết hợp với sự ổn định về 5 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn tâm lý, quyết đoán, dũng cảm, mu trí, vững vàng là phẩm chất tâm lý chủ yếu của vận động viên bóng bàn. Kỷ thuật bóng bàn rất đa dạng, mỗi một kỷ thuật có tầm quan trọng cũng nh hiệu quả vận dụng nó. Líp bóng là một kỷ thuật đợc coi nh là phơng tiện cơ bản đầu tiên để tập luyện môn bóng bàn. Là tiền đề cho sự phát triển môn bóng bàn đỉnh cao. Trong kỷ thuật líp bóng thì có líp bóng thuận tay và trái tay. Bên cạnh hiệu quả của líp bóng thuận tay thì líp bóng trái tay cũng không kém phần quan trọng tạo ra những đờng bóng nguy hiểm đem lại hiệu quả cao trong thi đấu. Việc đi sâu nghiên cứu về các kỷ thuật trong môn bóng bàn có rất nhiều tác giả đã tiến hành. Chẳng hạn nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của kỷ thuật giật bóng thuận hoặc trái tay; nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của líp bóng thuận tay . và vận dụng chúng vào trong tập luyện cũng nh trong thi đấu. Qua quá trình tìm hiểu, quan sát và thực tiễn tham gia tập luyện của bản thân về chuyên ngành môn bóng bàn tại trờng Đại học Vinh. Tôi đã nhận thấy các sinh viên chuyên ngành trong quá trình tập luyện thực hiện các kỷ thuật ở mức độ còn thấp trong đó có líp bóng trái tay. Trải qua 4 năm học tập tích luỹ đợc kiến thức cũng nh việc xác định đợc tầm quan trọng của việc nghiên cứu, ứng dụng các bài tập cho sinh viên chuyên ngành để nâng cao mức độ thực hiện các kỷ thuật. Đợc sự đồng ý và giúp đỡ của các thầy giáo tôi đã mạnh dạn nghiên cứu đề tài Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỷ thuật líp bóng trái tay trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh. II. Mục đích nhiệm vụ 2.1. Mục đích nghiên cứu 6 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn Đề tài đợc nghiên cứu nhằm mục đích đa ra một số bài tập cụ thể để nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay cho ngời tập nói chung và sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh nói riêng. Để đạt đợc hiệu quả lớn hơn nữa trong quá trình tập luyện và cung cấp thêm cho giáo viên, huấn luyện viên trong công tác giảng dạy và huấn luyện môn bóng bàn đem lại hiệu quả tối u. 2.2. Nhiệm vụ nghiên cứu Để thực hiện đợc mục đích của đề tài đặt ra chúng tôi phải tiến hành giải quyết hai nhiệm vụ 2.2.1. Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu cơ sở lý luận và thực tiện của việc lựa chọn bài tập líp bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh. 2.2.2. Nhiệm vụ 2: ứng dụng bài tập đã lựa chọn nhằm nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh. III. phơng pháp nghiên cứu Để thực hiện tốt các nhiệm vụ của đề tài chúng tôi đã sử dụng các phơng pháp sau: 3.1. Phơng pháp tổng hợp và phân tích tài liệu Muốn xây dựng và phát triển một cái mới thì ta phải xây dựng trên nền tảng cái cũ. Hay nói cách khác cái cũ là tiền đề cho cái mới phát triển. Muốn nghiên cứu, điều tra một vấn đề gì thì ta phải tìm hiểu, tổng hợp các tài liệu liên quan qua đó mới tiến hành phân tích nó. Phơng pháp này đã đa lại hiệu quả rất cao trong công tác nghiên cứu khoa học thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau. Trong đó không thể không kể đến lĩnh vực thể dục thể thao. Nghiên cứu cơ sở lý luận của đề tài thì phơng pháp tổng hợp và phân tích tài liệu đợc sử dụng thông qua việc đọc và tham khảo tài liệu liên quan. Phơng pháp này đợc sử dụng để tiến hành tham khảo các tài liệu chung cho tất cả các vấn đề và tài liệu chuyên môn liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu đề tài. Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi đã trực tiếp đọc, nghiên cứu một số tài liệu chuyên môn nh: kỷ thuật bóng bàn, bóng bàn hiện đại, tâm lý học, sinh lý học . Qua việc tham khảo các tài liệu này nó đã giúp cho chúng tôi rất nhiều trong quá trình tiến hành nghiên cứu đề tài. Qua quá trình nghiên cứu các tài liệu thì nó đã đa lại những thông tin khoa học cần thiết. Nó giúp ích rất lớn cho bản thân để đề ra những phơng hớng nghiên cứu cũng nh các cơ sở khoa học và việc giải quyết các vấn đề một cách khoa học. 7 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn Nghiên cứu các tài liệu chuyên môn, chơng trình giảng dạy cũng nh các giáo án của giáo viên, huấn luyện viên trong các trờng, các sở thể dục thể thao Nghệ An, Hà Tĩnh. Trên cơ sở đó xây dựng đợc một hệ thống bài tập nhằm nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay đối vơí các sinh viên chuyên ngành trong điều kiện thực tiễn tập luyện tại trờng Đại Học Vinh. 3.2. Phơng pháp phỏng vấn toạ đàm Đây là một phơng pháp thu thập các thông tin cần thiết, rất sát thực đối với thực tiễn tập luyện. Là phơng pháp hỏi, phỏng vấn trực tiếp giữa nhà nghiên cứu với các cá nhân về các vấn đề mà nhà nghiên cứu quan tâm. Đây là một phơng pháp đợc sử dụng tơng đối nhiều. Phơng pháp này đợc sử dụng dới hình thức phiếu phỏng vấn với các huấn luyện viên, giáo viên có kinh nghiệm va chạm nhiều với thực tiễn môn bóng bàn. Thông qua hình thức này đã giúp có thêm độ tin cậy và lựa chọn các bài tập nhằm nâng cao hiệu qủa líp bóng trái tay. 3.3. Phơng pháp quan sát s phạm Phơng pháp đợc sử dụng quan sát trực tiếp quá trình tập luyện của sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh. Từ đó góp phần nâng cao tính khách quan và sát thực với thực tiễn. 3.4. Phơng pháp thực nghiệm s phạm Để thực hiện đợc phơng pháp thực nghiệm s phạm này chúng tôi đã phân nhóm đối tợng nghiên cứu một cách ngẫu nhiên thành nhóm đối chứng và nhóm thực nghiệm. Sau đó cho tập luyện với hai giáo án khác nhau. Nhóm thực nghiệm đợc tập luyện theo hệ thống các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay (do chúng tôi soạn). Nhóm đối chứng đợc tập luyện trên hệ thống bài tập mà giáo viên thông thờng sử dụng các điều kiện và thời gian tập luyện nh nhau. Kết quả cụ thể của phơng pháp này sẽ đợc trình bày cụ thể ở phần sau. 3.5. Phơng pháp toán học thống kê Các số liệu thu thập đợc kể cả nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng cũng nh việc kiểm chứng kết qủa lựa chọn các nguyên tắc xây dựng bài tập. Chúng tôi đã sử dụng phơng pháp toán học thống kê để đánh giá chính xác các số liệu liên quan. Để từ đó kiểm chứng lại và đa ra kết luận. Nhằm tránh đợc tính chủ 8 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn quan trong quá trình nghiên cứu, từ đó tăng thêm độ tin cậy trong quá trình nghiên cứu. Cụ thể các công thức đợc sử dụng để tính bao gồm: - Tính số trung bình thống kê: X = n x i - Tính số phơng sai ( n< 30 ) 2 )()( 22 2 + + = BA BiAi nn XxXx - Độ lệch chuẩn: 2 x x = - So sánh 2 số liệu trung bình ( n<30 ) B B A A BA nn XX t 22 + = - Tính hệ tơng quan: = 22 )()( ))(( YyXx YyXx r ii ii IV. tổ chức - đối tợng thời gian - địa điểm nghiên cứu 4.1. Tổ chức nghiên cứu Đợc sự đồng ý của ban chủ nhiệm khoa, của giáo viên hớng dẫn tôi đã tiến hành xác định bộ môn nghiên cứu, xác định đề tài nghiên cứu, thu thập các tài liệu liên quan, xác định đối tợng nghiên cứu cụ thể. Xác định đợc những thuận lợi và khó khăn những vấn đề ảnh hởng trực tiếp đến quá trình nghiên cứu. 4.2. Đối tợng nghiên cứu Các sinh viên lớp 40A2 chuyên ngành trờng Đại học Vinh. 9 Luận văn tốt nghiệp GVHD: Th.S Đậu Bắc Sơn 4.3. Thời gian nghiên cứu Từ ngày 10/10/2002 đến 30/04/2003. 4.4. Địa điểm nghiên cứu Tại nhà tập đa chức năng trờng Đại học Vinh V. Kết quả nghiên cứu 5.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn của việc lựa chọn bài tập líp bóng Ngày nay bóng bàn thế giới phát triển rất mạnh mẽ cả về lối đánh, sử dụng kỷ thuật, vận dụng điêu luyện chiến thuật dựa trên nền tảng các kỷ thuật đã đạt đến mức điêu luyện của vận động viên. Trong quá trình huấn luyện không chỉ đơn thuần là bớc vào tập luyện mà ngời giáo viên cần nắm bắt đợc các đặc điểm về tâm sinh lý, trình độ chuyên môn, trình độ thể lực và các điều kiện khách quan khác nữa. Từ đó mới xây dựng và đề ra đợc phơng pháp, nguyên tắc huấn luyện để giảng dạy cho phù hợp. Xét về các sinh viên chuyên ngành thì đây là thời kỳ đi sâu vào tiến hành chuyên môn hoá trong tập luyện. Cơ sở tâm lý của họ đã đạt đến mức tơng đối hoàn thiện. Tuy nhiên, việc huấn luyện thể lực chung và toàn diện cho họ là rất quan trọng và cần thiết. Nó có tác dụng qua lại lẫn nhau giúp cho quá trình huấn luyện đạt kết quả cao trong một giới hạn thời gian nhất định. 5. 1.1. Cơ sở lý luận của việc huấn luyện thể lực Thể lực là một yếu tố rất quan trọng nó quyết định trực tiếp đến thành tích của vận động viên và của ngời tập. Quá trình chuẩn bị thể lực của vận động viên bao gồm chuẩn bị thể lực chung và thể lực chuyên môn. 5.1.1.1. Tố chất tốc độ và linh hoạt Trong quá trình tập luyện cũng nh trong thi đấu môn bóng bàn, muốn dành đợc thế chủ động về mình thì yêu cầu vận động viên phải phán đoán nhanh, phản ứng nhanh, di chuyển nhanh, vung tay, tốc độ và phơng hớng biến đổi nhanh có nh vậy mới đạt đợc kết quả cao. Tố chất tốc độ chuyên môn hoá mà các vận động viên cũng nh ngời tập phải có là phản ứng nhanh tốc độ của các 10 . đề tài Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỷ thuật líp bóng trái tay trong môn bóng bàn cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh. II kỷ thuật líp bóng trái tay Nghiên cứu các bài tập đã lựa chọn để nâng cao hiệu quả líp bóng trái tay cho sinh viên chuyên ngành trờng Đại học Vinh Tổ chức