Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn đẩy tạ cho nam học sinh trường thpt sầm sơn thanh hoá

Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - MỤC LỤC: TT PHẦN TRANG A ĐẶT VẤN ĐỀ I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI II MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU III NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU IV PHƢƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU V TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 13 B PHÂN TÍCH NHIỆM VỤ VÀ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 14 I PHÂN TÍCH NHIỆM VỤ 14 II PHÂN TÍCH NHIỆM VỤ 27 III KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 36 * PHẦN PHỤ LỤC 38 * TÀI LIỆU THAM KHẢO 51 A ĐẶT VẤN ĐỀ: Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: Trong công xây dựng bảo vệ Tổ quốc Việt Nam Xã Hội Chủ Nghĩa nghiệp Cơng nghiệp hoá - Hiện đại hoá đất nƣớc yêu cầu tất yếu để nhằm đạt đƣợc mục tiêu "Dân giàu, nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn minh" Để đạt đƣợc mục tiêu với phát triển Khoa học - Kỹ thuật yếu tố ngƣời đóng vai trị quan trọng để thực thành công nghiệp Công nghiệp hoá - Hiện đại hoá đất nƣớc Nghị Đại hội lần thứ IV ban chấp hành Trung Ƣơng Đảng khoá VII khẳng định: "Con người phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức động lực nghiệp xây dựng xã hội đồng thời mục tiêu Chủ nghĩa xã hội" Trong yếu tố ngƣời mà nghị đề cập "Cường tráng thể chất" yếu tố vô quan trọng Phát triển sức khoẻ yêu cầu tất yếu sống ngƣời Nhận thức đƣợc vai trò to lớn nên sau khai sinh nƣớc Việt Nam dân chủ cộng hoà (02/09/1945) Bác Hồ quan tâm đến việc chăm sóc bồi dƣỡng sức khoẻ cho nhân dân, lúc đất nƣớc ta cịn gặp vơ vàn khó khăn "Thù giặc ngoài" Tháng 3/1946, Bác lời kêu gọi tồn dân tập thể dục Ngƣời nói: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống việc cần phải có sức khoẻ thành cơng" "Dân cường nước thịnh" nên "Tập luyện thể dục, bồi bổ sức khoẻ bổn phận người dân yêu nước" Ngày nghiệp Cơng nghiệp hố - Hiện đại hố đất nƣớc yếu tố sức khoẻ hệ trẻ đƣợc Đảng Nhà nƣớc ta quan tâm, coi trọng Đảng , Nhà nƣớc ta coi Giáo dục thể chất mục tiêu đào tạo ngƣời toàn diện hệ thống Giáo dục Quốc dân Việc phát triển TDTT Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - phận quan trọng sách phát triển Kinh tế - Xã hội Đảng Nhà nƣớc nhằm bồi dƣỡng phát huy nhân tố ngƣời Chiếm khoảng 1/4 dân số nƣớc lực lƣợng Học sinh - Sinh viên đóng vai trị quan trọng Công xây dựng bảo vệ Tổ quốc nhƣ phong trào TDTT đất nƣớc Chính Giáo dục thể chất cho hệ trẻ vấn đề quan trọng không ngành Giáo dục Đào tạo mà mối quan tâm xã hội Hiến pháp nƣớc Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 điều 41 có ghi: " Quy định chế độ Giáo dục thể chất bắt buộc tất trường học" Mục tiêu Giáo dục thể chất nƣớc ta là: Bồi dƣỡng hệ trẻ trở thành ngƣời phát triển tồn diện, có sức khoẻ dồi dào, lực cƣờng tráng, dũng khí kiên cƣờng, nhân cách sáng để kế tục nghiệp Cách mạng mà Đảng Bác Hồ lựa chọn Điền kinh môn thể thao phong phú đa dạng thu hút đƣợc nhiều tầng lớp tham gia tập luyện, có đơng đảo Học sinh - Sinh viên Tập luyện điền kinh nâng cao sức khoẻ tạo nên ngƣời lực cƣờng tráng mà cịn phát triển ngƣời tồn diện; ngồi cịn Giáo dục cho tham gia tập luyện tính kiên trì dũng cảm, có ý thức tổ chức kỷ luật, có tinh thần tập thể, sẵn sàng phục vụ cho nghiệp Cách mạng Đảng Nhà nƣớc Vì mơn điền kinh đƣợc coi mơn học chƣơng trình Giáo dục thể chất trƣờng học nhằm phát triển thể chất cho Học sinh, nâng cao hiệu lao động học tập Điền kinh bao gồm nhiều môn nhƣ chạy, nhảy, ném đẩy , mơn đẩy tạ môn tập luyện thi đấu rộng rãi trƣờng phổ thông Hiệu học tập môn đẩy tạ học sinh phổ thông phụ thuộc nhiều yếu tố tố chất vận động Sức mạnh - Tốc độ yếu tố quan trọng nhất, có ý nghĩa định tới hiệu tập luyện thành tích tập luyện mơn đẩy tạ Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - Do việc phát triển tố chất Sức mạnh - Tốc độ cho Học sinh phổ thông quan trọng cần thiết để nhằm nâng cao hiệu học tập mơn thể thao nói chung mơn đẩy tạ nói riêng Ở nƣớc ta theo phân phối chƣơng trình Bộ Giáo dục Đào tạo buổi tập (hay tiết học) Học sinh phổ thơng có 45 phút việc phát triển thể lực cho Học sinh chiếm - 10 phút Ngoài việc phát triển thể lực cho Học sinh mang tính rập khn, chƣa có tính sáng tạo, việc nâng cao thể lực cho học sinh tiến hành cách đơn điệu khoảng - 10 phút tập phát triển thể lực nhƣ: Nằm sấp chống đẩy, chạy bền địa hình tự nhiên, bật cóc đơn điệu có tác động lớn đến tâm lý Học sinh làm em dễ chán nản, mệt mỏi làm giảm hiệu học tập Việc ứng dụng trò chơi vận động vào nâng cao thể lực cho Học sinh hạn chế chƣa đƣợc ứng dụng cách thƣờng xuyên liên tục Trò chơi vận động dạng tập phát triển thể lực nâng cao sức khoẻ cho ngƣời tập, đƣợc ngƣời tập tham gia cách tự giác, tích cực, chủ động hứng thú Ngồi trị chơi vận động cịn có tác dụng giáo dục tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội, tinh thần thi đấu thể thao cao thƣợng cho ngƣời tham gia Ngoài trƣờng phổ thơng việc giảng dạy điền kinh điều kiện sở vật chất thiếu thốn, phƣơng tiện tập luyện cịn thơ sơ, đơn giản; tính tự giác học tập Học sinh chƣa cao hạn chế đến phát triển thể chất hiệu học tập em Chính xuất phát từ khó khăn tính tích cực trị chơi vận động nên để góp phần vào nghiệp Giáo dục thể chất cho Học sinh để giải phần khó khăn nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh - Tốc độ nhằm nâng cao hiệu học tập môn đẩy tạ cho nam Học sinh trường PTTH Sầm Sơn - Thanh Hoá" Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - II MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Nghiên cứu lựa chọn số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh Tốc độ nhằm nâng cao hiệu học tập môn đẩy tạ cho nam Học sinh phổ thông Mong muốn góp phần cơng sức vào nghiệp khoa học nƣớc nhà, làm phong phú thêm phƣơng tiện Giáo dục thể chất giúp cho trình giảng dạy giáo viên học tập Học sinh đạt hiệu cao III NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU: Để giải đề tài nhiệm vụ sau đƣợc đặt ra: Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - Tìm hiểu đặc điểm Tâm - Sinh lý tố chất vận động ban đầu nam Học sinh trƣờng PTTH Sầm Sơn - Thanh Hố Áp dụng số trị chơi vận động phát triển Sức mạnh - Tốc độ đƣợc lựa chọn vào trình học tập nam Học sinh Khối 11 thông qua kết học tập để rút kết luận IV PHƢƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: Phƣơng pháp đọc tài liệu tham khảo: Trong trình giải đề tài sử dụng tài liệu chun mơn có liên quan đến đề tài để nghiên cứu sở lý luận nhƣ tham khảo trò chơi vận động - Sách Lý luận phƣơng pháp Giáo dục thể chất - Sách Tâm lý học lứa tuổi Sƣ phạm - Sách Sinh lý học TDTT - Sách Giải phẩu học - Sách Phƣơng pháp giảng dạy Điền kinh trƣờng phổ thông - Các Văn kiện, nghị Quyết Trung ƣơng Đảng, Hiến pháp nƣớc Cộng hoà XHCN Việt Nam - Tuyển tập trò chơi vận động tập thể - Giáo trình giảng dạy điền kinh Đại học Vinh - Sách Phƣơng pháp toán thống kê - Một số luận văn tốt nghiệp Đại học khoá trƣớc Phƣơng pháp điều tra Sƣ phạm: Tiến hành vấn phiếu hỏi Học sinh với số câu hỏi đặt nhằm nắm đƣợc tính hứng thú học tập môn thể thao em Phƣơng pháp dùng Bài kiểm tra: (Bài thủ - Test) Để tìm hiểu tố chất vận động ban đầu Học sinh phổ thông độ tuổi từ 15 - 18 đề tài sử dụng Test kiểm tra sau: 3.1 Nằm sấp chống đẩy tính số lần: Để đánh giá sức mạnh tay Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - - Tƣ chuẩn bị: Hai tay chống đất, khoảng cách hai tay lớn vai; Tay thẳng khớp khuỷu, hai mũi bàn chân tiếp xúc đất Tƣ thân ngƣời từ chân đến đầu tạo thành đƣờng thẳng - Cách thực hiện: Từ tƣ chuẩn bị hạ thấp trọng tâm thể cách ghập khớp khuỷu cho ngực gần chạm đất, sau lại đẩy trọng tâm thể lên cao tay trở tƣ chuẩn bị Quá trình thực thân ngƣời thẳng - Cách đánh giá: Thành tích đƣợc tính số lần thực đƣợc 3.2 Bật xa chỗ: Để đánh giá sức mạnh chân - Tƣ chuẩn bị: Hai chân đứng rộng vai, mũi hai bàn chân hƣớng trƣớc, ngƣời đứng tự nhiên - Cách thực hiện: Từ tƣ chuẩn bị ngƣời tập khuỵu gối hạ thấp trọng tâm, góc độ đùi cẳng chân từ 120 - 1300, thân ngƣời gập khớp hông, ngƣời đổ trƣớc, trọng tâm dồn hai chân, hai tay đƣa sau Sau nhanh chóng duỗi khớp hông, gối, cổ chân tác dụng xuống mặt đất lực lớn, ngƣời nhanh chóng bật xa phía trƣớc, đùi lên cao Khi chuẩn bị chạm đất, với hai chân dài phía trƣớc đồng thời đánh tay từ xuống dƣới, từ trƣớc sau - Cách đánh giá: Thành tích đƣợc tính từ điểm rơi gần thể đến điểm giậm nhảy Đơn vị tính (cm) Mỗi ngƣời bật hai lần, thành tích đƣợc tính lần xa 3.3 Chạy tăng tốc độ 30m xuất phát cao: Để đánh giá Sức mạnh Tốc độ chân - Tƣ chuẩn bị: Đứng chân trƣớc chân sau( chân trƣớc dẫm lên vạch xuất phát), ngƣời cúi phía trƣớc, trọng tâm dồn vào chân trƣớc, mắt nhìn thẳng phía trƣớc - Cách thực hiện: Khi nhận đƣợc tín hiệu xuất phát ngƣời tập nhánh chóng chạy hết cự ly 30 m với tốc độ cao - Cách đánh giá: Thành tích đƣợc tính thời gian chạy hết cự ly, đơn vị tính giây đồng hồ 10 Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - Phƣơng pháp quan sát Sƣ phạm: Trong trình học tập trƣờng sử dụng phƣơng pháp quan sát Sƣ phạm, dự thầy, cô giáo giảng dạy điền kinh, đặc biệt trình học mơn đẩy tạ Qua rút đƣợc kinh nghiệm thực tiễn, kết hợp với lý luận để xác định áp dụng Trò chơi vận động phát triển tố chất Sức mạnh - Tốc độ nâng cao hiệu học tập môn đẩy tạ làm cho việc tổ chức thực nghiệm Sƣ phạm Phƣơng pháp thực nghiệm Sƣ phạm: Để giải nhiệm vụ, đề tài thực phƣơng pháp cách thực nghiệm song song Trong trình nghiên cứu phân thành nhóm, nhóm 20 nam Học sinh có lứa tuổi giới tính, địa bàn dân cƣ, tƣơng đƣơng sức khoẻ, thành tích, số buổi tập.v v Nhóm đối chiếu thực tập phát triển thể lực theo giáo án bình thƣờng Nhóm thực nghiệm tập theo mẫu giáo án riêng đề tài với Trò chơi vận động phát triển Sức mạnh - Tốc độ đƣợc lựa chọn Thời gian tập tuần buổi, buổi từ 10 - 15 phút đƣợc tiến hành tuần Phƣơng pháp tốn học Trong q trình nghiên cứu đề tài, để xử lý kết nghiên cứu đề tài sử dụng cơng thức tốn thống kê sau: 6.1 Cơng thức tính giá trị trung bình: n X   xi i 1 n đó: X : số trung bình cộng xi : tổng số đám đơng cá thể n: số cá thể 6.2 Cơng thức tính độ lệch chuẩn: x    x2 đó:  x2 =  11 ( xi  X ) n 1 (n < 30) Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp -  x2   (x i  X )2 n (n > 30) 6.3 Cơng thức tính hệ số biến sai Cv %: Cv% = x x 100% X 6.4 Công thức so sánh số trung bình: T= XA  XB  2A  2B  nA nB Do n < 30 Thay  A2  B2 phƣơng sai chung cho mẫu:  x2   (x i  X A )   ( xi  X B ) n A  nB  - Nếu | T tính| > T bảng khác biệt có ý nghĩa ngƣỡng xác suất P < 5% - Nếu | T tính| < T bảng khác biệt khơng có ý nghĩa ngƣỡng xác suất P=5% Phƣơng pháp so sánh đối chiếu: Kết thành tích đạt đƣợc trƣớc sau thực nghiệm nam Học sinh khối 11trƣờng PTTH Sầm Sơn đƣợc đƣa vào so sánh, đối chiếu việc áp dụng trò chơi vận động phát triển Sức mạnh - Tốc độ vào trình tập luyện môn đẩy tạ Học sinh khối 11để rút kết luận V TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU: 1.Thời gian nghiên cứu: Đề tài đƣợc nghiên cứu từ ngày10/11/2002 đến 10/5/2003 đƣợc thực qua giai đoạn sau: 1.1 Giai đoạn 1: từ 10/11đến 15/12/2002: đọc tài liệu, lựa chọn đề tài lập đề cƣơng 1.2 Giai đoạn 2: từ 15/12đến 30/2/2003 giải nhiệm vụ 1.3 Giai đoạn 3:từ 30/2 đến 15/4/2003 tiến hành thực nghiệm sƣ phạm giải nhiệm vụ 12 Bùi Huy Dũng Luận văn tốt nghiệp - 1.4 Giai đoạn 4: từ 15/4 đến 30/4/2003 phân tích xử lý số liệu, tiến hành so sánh đối chiếu, viết thơ đề tài 1.5 Giai đóạn 5: Từ 30/4 đến 10/5/2003 viết thức, đánh máy đề tài chuẩn bị cho việc bảó vệ đề tài Đối tƣợng nghiên cứu: Nam Học sinh trƣờng PTTH Sầm Sơn – thị xã Sầm Sơn – Thanh Hoá Số lƣợng: 20 nam Học sinh lớp 11A1và 20 nam Học sinh lớp 11A2 Tổng số 40 nam Học sinh đó: - Nhóm thực nghiệm 20 nam Học sinh - Nhóm đối chiếu 20 nam Học sinh Địa điểm nghiên cứu: Để nghiên cứu, đề tài tiến hành nghiên cứu địa điểm: trƣờng Đại học Vinh trƣờng PTTH Sầm Sơn Dụng cụ nghiên cứu: Đƣờng chạy, thƣớc dây, đồng hồ bấm giây, cịi, cờ, tạ v v B PHÂN TÍCH NHIỆM VỤ VÀ KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU I PHÂN TÍCH NHIỆM VỤ Nhiệm vụ: Tìm hiểu đặc điểm Tâm - Sinh lý tố chất vận động ban đầu nam Học sinh trường PTTH Sầm Sơn - Thanh Hố 1.Tìm hiểu đặc điểm Tâm - Sinh lý Học sinh PTTH (độ tuổi 15 - 18) 1.1 Đặc điểm tâm lý Học sinh PTTH (độ tuổi 15 - 18) Ở lứa tuổi Học sinh trở thành niên lớn; có hình dáng, có nét ngƣời lớn Thanh niên Học sinh phụ thuộc vào gia đình, ngƣời lớn định nội dung xu hƣớng hoạt động họ Các em đến trƣờng học tập dƣới lãnh đạo ngƣời lớn, phụ thuộc cha mẹ mặt vật chất - Đặc điểm hoạt động học tập: 13 ... nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài: "Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh - Tốc độ nhằm nâng cao hiệu học tập môn đẩy tạ cho nam Học sinh trường PTTH Sầm Sơn - Thanh Hoá" ... ĐÍCH NGHIÊN CỨU: Nghiên cứu lựa chọn số trò chơi vận động phát triển Sức mạnh Tốc độ nhằm nâng cao hiệu học tập môn đẩy tạ cho nam Học sinh phổ thơng Mong muốn góp phần cơng sức vào nghiệp khoa học. .. điểm Tâm - Sinh lý tố chất vận động ban đầu nam Học sinh trƣờng PTTH Sầm Sơn - Thanh Hố Áp dụng số trị chơi vận động phát triển Sức mạnh - Tốc độ đƣợc lựa chọn vào trình học tập nam Học sinh Khối