Sáng kiến kinh nghiệm –Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi tiểu học

PH LC TT 234561234- Nội dung Phần I: vấn đề chung Lý chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tợng nghiên cứu Phơng pháp nghiên cứu Cơ sở nghiên cứu Phần II: Nội dung Thực trạng Biện pháp tác động Kết Bài học kinh nghiệm Phần III: kết luận * Kiến nghị Đề Tài Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa ti TiĨu häc” PhÇn i NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG I/ lý chọn đề tài: Lý khách quan - Trong nghiệp đổi Đảng ta khởi xớng lÃnh đạo nhằm mục tiêu dân giầu, nớc mạnh, xà hội công văn minh Thì yếu tè ngêi lu«n lu«n chiÕm vi trÝ quan träng hàng đầu Chủ tịch Hồ Chí Minh đà rõ: “ Mn cã chđ nghÜa x· héi ph¶i cã ngời xà hội chủ nghĩa Trong hình mẫu phẩm chất ngời, sức khoẻ thể chất chiếm vị trí đáng cần thiết để đáp ứng yêu cầu xây dựng bảo vệ tổ quốc Do thể dục thể thao phận nên giáo dục xà hội chủ nghĩa, tổng hợp phơng tiện, phơng pháp nhằm ngời phát triển toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục, thể thao hình thức bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động hoạt động khác Vì quốc gia trọng đến công tác thể dục thể thao đa TDTT nớc lên đỉnh cao nh giữ vững phát triển môn TDTT mang tính sắc dân tộc Kinh nghiệm nớc phát triển cho thấy : Truyền thống dân tộc động lực thúc đẩy phát triển đất nớc. TDTT lĩnh vực văn hoá mang tính dân tộc đậm nét, Việt Nam đà trải qua hàng nghìn năm môn thể thao dân tộc nh : Vật, đua thuyền, đánh đu, tồn trở thành nội dung hấp dẫn dịp lễ hội dân tộc Trong công tác ngoại giao TDTT có chức nhịp cầu nối giao lu, nối tình hữu nghị thắt chặt tình đoàn kết dân tộc, quốc gia giới Thông qua thi đấu thể thao quốc gia giới có sù trao ®ỉi tiÕp thu tinh hoa cđa , qua tìm hiểu học tập, giúp đỡ lấn đa giới vào sống hoà bình đầy tình hữu nghị Ngày đất nớc ta đờng công nghiệp hoá, đại hoávới hiệu: Khoẻ để xây dựng bảo vệ tổ quốc Hiểu đợc ý nghĩa tác dụng việc tập luyện TDTT đà đem lại sức khoẻ cho ngời, hoàn thiện thể chất cho nhân dân lao động, nói sức khoẻ ngời yếu tố hợp thành quan trọng lực lợng sản xuất, có sức khoẻ có lao động, có lao động có sáng tạo sản xuất cải vật chất, đất nớc mạnh với lớn mạnh nhiều ngành nớc TDTT ngày đợc phát triển bề rộng lẫn chiều sâu Điền kinh môn thể thao chiếm vị trí quan trọng chơng trình thi đấu đại hội Olympíc Quốc tế đời sống thể thao nhân loại, điền kinh đợc phát triển với đời xà hội loài ngời Ngay từ ngày xuất xà hội loài ngời, tập điền kinh đà đợc loài ngêi sư dơng tõ thêi cỉ Hy L¹p Song lịch sử phát triển đợc ghi nhận thi đấu thức từ năm 776 trớc công nguyên, với phát triển xà hội loài ngời, từ hoạt động lao động sản xuất tạo kỹ năng, kỹ sảo, để tự vệ, để chiến đấu phòng chống thiên tai, hình thành trò chơi vận động, thi ®Êu vµ nã thu hót mäi ngêi tham gia tËp luyện, mà điền kinh đợc coi nội dung thiếu đợc kỳ thi đấu vận hội Olympíc, giải giới châu lục quốc gia Nội dung điền kinh không môn thi đấu mà nã cã ý nghÜa tËp lun, ®ã ®iỊn kinh môn thể thao có vị trí quan trọng hệ thống giáo dục thể chất, đồng thêi khơng thể thiếu mơn Thể dục bậc Tiểu học,Trung häc, … Lý chñ quan: Bên cạnh học tập trò chơi vận động đợc đa vào học TDTT trờng Tiểu học, THCS Trò chơi vận động nhằm vui trơi giải trí giáo dục giáo dỡng ngời phát triển toàn diện trò chơi vận động nội dung học tập, đồng thời phơng pháp, phơng tiện rèn luyện sức khoẻ Giáo dục đạo đức cho học sinh đạt kết cao, đợc trẻ em yêu thích, hầu hết trò chơi vận động đợc sử dụng giáo dục thể chất đà mang tính mục đích rõ ràng Trong trình chơi trò chơi học sinh tiếp súc với nhau, cá nhân phải hoàn thiện nhiệm vụ tríc tËp thĨ ë møc ®é cao, tËp thĨ cã nhiệm vụ động viên giúp đỡ cá nhân hoàn thành nhiệm vụ Vì tình bạn, lòng nhân ái, tinh thần tập thểđợc hình thành trình chơi, xây dựng cho em học sinh tác phong khẩn trơng, nhanh nhẹn, tính kỷ luật, sáng tạo để hoàn thành với chất lợng cao Trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ lứa tuổi Tiểu học vô cần thiết chiếm vị trí quan trọng lứa tuổi trình thần kinh hng phấn chiếm u nên em hiếu động, trình phát triển thể lực cho em sử dụng tập đa dạng với hình thức tập luyện phong phú nhà khoa học cho rằng: Khi phát triển thành tích đỉnh cao phải có trình độ học tËp tèt muèn cã mét thÓ lùc tèt chØ cã đờng thông qua trình luyện tập lâu dài, liên tục, có hệ thống, có khoa học đảm bảo tố chất thể lực phát triển tốt, song tố chất thể lực mang đặc trng Nhanh, mạnh, bền, khéo léođóng vai trò quan trọng việc nâng cao thành tích môn Thể dục Việc phát triển thể thao đối vói trẻ em đợc đặc biệt coi trọng tảng cho việc tăng cờng sức khỏe giáo dục hệ trẻ Đối với em lứa tuổi Tiểu học muốn đạt đựơc thành tích thể thao cần phải xây dựng nội dung buổi tập thể lực, nội dung tập luyện trình chuẩn bị mặt thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, đạo đức, ý trí, tâm lý, tất mặt chuẩn bị có quan hệ chặt chễ với tạo trình hoàn thiện cho em thông qua phơng tiện, phơng pháp giảng dậy hình thức khác lợng vận động tập luyện thi đấu việc giáo dục chức thể chất thuộc tính có liên quan đến tố chÊt thĨ lùc ë løa ti häc sinh nh»m thóc đẩy thể phát triển cách đầy đủ ,các lực thể chất có vai trò quan trọng nắm vững kỹ , kỹ xảo vận động, phát triển khả thích ứng cao lợng vận động hệ thống thể Xuất phát từ vấn đề nêu đà mạnh dạn sâu vào nghiên cứu đề tài : Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh løa ti TiĨu häc trêng TH ThÞ trÊn Tầm Vu A Với đề tài mong muốn góp phần nhỏ bé vào việc giảng dạy tập luyện số trò chơi vận động đà đợc lựa chọn nhằm mục đích nâng cao tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi Tiểu học Mục đích nghiên cứu: Thông qua việc ứng dụng số tập trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ giúp đánh giá đc hiệu tập trò chơi vận động có phù hợp với đối tợng phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho trẻ Tiểu học Từ tạo sở cho việc xác định chuẩn nội dung tập phát triển thĨ lùc chung cho løa ti TiĨu häc NhiƯm vụ nghiên cứu: - Để hoàn thành đề tài tốt xác định hai nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ chung: Nghiên cứu lựa chọn cá trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho c¸c em häc sinh løa ti tiĨu häc NhiƯm vơ cụ thể: Đánh giá hiệu ứng dụng tập trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi Tiểu học nhà trờng Đối tợng nghiên cứu: - Học sinh khối Trờng Tiểu học Thị trấn Tầm Vu A Phơng pháp nghiên cứu: Để giải nhiệm vụ đề tài, đà sử dụng phơng pháp nghiên cứu sau: a Phơng pháp nghiên cứu tổng hợp tài liệu: Các tài liệu liên quan đến đề tài, nhằm tìm hiểu tình hình phát triển thể dục thể thao nói chung môn học thể dục bậc Tiểu học Hiện tìm hiểu đặc điểm tâm sinh lý độ tuổi, tìm hiểu nguồn gốc tác động trò chơi vận động b Phơng pháp quan sát s phạm Qua quan sát em học sinh khối để đánh giá tiếp thu lợng vận động, khải phối hợp vận động nh hứng thú củan em với tròn chơi đợc ®a Qua ®ã ®Ĩ sư dơng khèi lỵng, cêng độ phân bố trò chơi cho hợp lý, phù hợp với điều kiện cụ thể c Phơng pháp sử dụng Test: Để đánh giá thể lực chung em sau thực nghiệm sử dụng: + Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ d Phơng pháp thực nghiệm s phạm: Sau xác định lựa chọn đợc số trò chơi tiến hành phân nhóm thực nghiệm học sinh khối với điều kiện tập luyện nh Nhng khác là: - Một nhóm tập luyện bình thờng theo phơng pháp cũ - Một nhóm tập luyện theo nội dung đà đợc lựa chọn luyện tập Cơ sở nghiên cứu: - Trờng Tiều học Thị trấn Tầm Vu A Phần II NI DUNG Thực trạng ban đầu: a- Tình hính nhà trờng Cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy học thiếu, cha đồng Song năm qua, nhà trờng đà khắc phục khó khăn bớc phấn đấu Mở rộng quy mô, nâng cao chất lợng giáo dục toàn diện đẩy mạnh hoạt động giáo dục, làm tốt công tác xà hội hoá giáo dục b- Thực trạng ban đầu : Năm học 2011 - 2012 nhµ trêng cã 22 líp víi tỉng sè häc sinh học sinh khối học sinh Cụ thÓ nh sau : - Khèi : cã em - Khèi : Cã em - Khèi : Cã em - Khèi : cã em - Khèi : có em Qua thời gian giảng dạy môn thể dục trờng Tiểu học Thị trấm Tầm vu A nhận thấy phát triển thể lực chung em học sinh nhiều mặt hạn chế dẫn đến kết môn cha thực cao c- Nguyên nhân thực trạng trên: * Đối với giáo viên - Do bớc đầu tiếp cận với đối tợng học sinh nên cha thực hiểu đợc khả tiếp thu đợc phơng pháp học hoàn cảnh học sinh - Do phơng pháp giáo viên cha phù hợp với học sinh, kết hợp phơng pháp giảng dạy cha thực đợc mềm dẻo, linh hoạt, khoa học * Đối với học sinh : Do đặc thù môn hoạt động trời, học sinh cha có ý thức tự giác tích cực, chủ động trình lập luyện nhà trờng gia đình - Tình trạng sức khoẻ học sinh cha tốt để phát huy hết tính năng, yêu cầu môn - Điều kiện học thời gian em học sinh gia đình hạn hẹp, học sinh thuộc địa bàn Thị trấn nên việc tập luyện TTTD cịn gặp nhiều khó khăn BiƯn pháp tác động : * Thời gian nghiên cứu: Giai đoạn : + Phân tích lý luận thực tiễn, xác định hớng nghiên cứu chọn đề tài: + Xác định nhiệm vụ nghiên cứu, chọn phơng pháp nghiên cứu đối tợng nghiên cứu, chuẩn bị tài liệu sở vật chất Giai đoạn : + Phân tích tổng hợp tài liệu + Liên hệ địa điểm đối tợng nghiên cứu Giai đoạn : + Lựa chọn tập phù hơp với đối tợng nghiên cøu + Thu thËp vµ xư lý sè liƯu + Viết kết luận kiến nghị đề tài + Đánh máy hoàn thiện đề tài + Báo cáo kết nghiên cứu Hội đồng khoa học a Biện pháp cụ thể: + Nghiên cứu lựa chọn trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực chung cho em học sinh khối a.1 Đặc điểm sinh lý Đặc điểm bật sở sinh lý giải phẫu hình thành trình Đó thay đổi phức tạp phát triển thể vận dụng tập phải phù hợp với đặc điểm lứa tuổi + Hệ thần kinh : lứa tuổi phát triển nhng trình hng phấn ức chế cha thật cân bằng, trình hng phấn chiếm u hơn, phân phối động tác cứng, vụng cha có tính nhịp điệu, nÃo giai đoạn phát triển, tính linh hoạt trung ơng thần kinh cao nhng rễ bị khuyếch tán, sức bền chung kém, dễ mệt mỏi Căn vào đặc điểm trình giảng dạy phải thi phạm, nhiều nội dung buổi tập phải sinh động, đa dạng hoá, đa tập hệ thần kinh phát triển cách nhịp nhàng hệ thống tín hiệu + Hệ hô hấp : Đợc điều chỉnh dung tích sống nhịp tim đạt cao, hệ thần kinh giao cảm nhạy bén nên dễ bị tăng hồi hộp, xúc động, tần số hô hấp em độ tuổi sâu để tăng cờng hô hấp + Hệ tiêu hoá: Rất tốt, hấp thụ chất dinh dỡng qua hệ tiêu hoá nhanh, hiƯu st lín + HƯ h« hÊp ë h«c sinh khối gần giống nh ngời lớn khoảng 10-12 lần/phút nhiên thể yêu nên søc co gi·n cđa lång ngùc chđ u c¸c em thở bụng, luyện tập cần ý thở chậm: Hoạt động hiệu quả, đặc biệt tập có tác dụng qua da Do vËy håi phơc sau lun diƠn nhanh chãng h¬n so víi ngêi lín + HƯ x¬ng : HƯ xơng phát triển nhanh đột ngột, đàn tính xuơng giảm xuất cốt hoá số phận xơng (nh cột xơng sống) nên với phát triển chiều dài cột sống khả biến đổi cột sống không giảm mà trái lại tăng lên xu hớng cong vẹo + Hệ : giai đoạn hẹe phát triển với tốc độ nhanh, khối lợng số lợng tăng đáng kể, nhóm nhỏ phát triển nhanh so với hệ xơng Cơ bắp phát triển nhanh, đàn tính nhanh, không đồng Chủ yếu lớn phát triển tơng đối nhanh nh đùi, cánh tay, phát triển không nên tập luyện ngời giáo viên ý phát triển bắp cho em + Hệ tuần hoàn: Tế bào tim tính đàn hồi em nhỏ, van tim phát triển kém, dung tích thể tích tim nhỏ, nhịp tim nhanh Cùng với lớn lên tuổi tác, điều tiết hệ thống tim mạch (thần kinh thực vật) hoàn thiện kích thớc tim em chịu ảnh hởng mạnh tập luyện, thi đấu căng thẳng việc trao đổi diễn mạnh mẽ, giai đoạn em đáp lại việc tăng nhanh tần số mạch đập để tăng lu lợng phút, tăng mạch nhanh máu vào tâm nhĩ thời gian tâm chơng bị rút ngắn, tạo thành thiếu máu ô xy thể, lợng vận động em lứa tuổi không lớn, cần phải đa hệ thống tập, trò chơi có cờng độ trung bình nhằm làm cho tim tăng lên, điều có lợi cho việc nâng cao hệ thống tim mạch a.2 Đặc điểm tâm lý: lứa tuổi em tỏ ngời lớn, đòi hỏi ngời xung quanh phải tôn trọng mình, tỏ ngời hiểu biết trẻ nh lứa tuổi em đà hiểu biết nhiều, biết rộng hơn, a hoạt động hơn, trình hng phấn chiếm u so với trình ức chế, nên em tiếp thu nhanh nhng lại chóng chán, chóng quên em dễ bị môi trờng tác động vào tạo nên đánh giá mình, đánh giá cao gây tác động không tốt luyện tập TDTT Vì tiến hành công tác giáo dục TDTT cho lứa tuổi cần phải uốn nắn, nhắc nhở, bảo, định hiớng động viên em hoàn thành tốt nhiệm vụ kèm theo khen thởng, động viên lúc trình giảng dạy cần dẫn dắt bớc, động viên em học sinh tiếp thu chậm để từ em tỏ không chán nản, có định hớng hiệu tập đợc nâng lên Trong điều kiện sở vật chất tập luyện không đảm bảo, đặc biệt trình giảng dạy trờng cha trọng phát triển cân em Từ đặc điểm trên, dựa sở tâm lý lựa chọn số tập sở khối lợng, cờng độ phù hợp với học sinh khối đặc biệt áp dụng tập nhằm phát triển thể lực chung phát triển toàn diện, ngời phát triển toàn diện thể chất đồng thời nội dung thi đấu trờng Tiu hc lôi em tham gia tập luyện thi đấu a.3 Đặc điểm phân loại trò chơi vận động Đặc điểm trò chơi: Tổ chức có tính chủ đề hoạt động ngời chơi đợc chơi tơng ứng với chủ đề, có tính chất hình ảnh tính quy ớc nhằm đạt đợc mục đích định điều kiện tình thay ®ỉi víi thay ®ỉi ®ét ngét ë møc ®¸ng kĨ, chđ ®Ị cã thĨ lÊy trùc tiÕp tõ hiƯn thùc xung quang để phản ánh cách có hình ảnh hoạt động dụng quan hệ sinh hoạt tự tạo xuất phát từ nhu cầu giáo dục thể chất b Cơ sở lý luận việc lựa chọn tập trò chơi vận động Bài tập thể lực hoạt động vận động chuyên biệt ngời sáng tạo cách có ý thức, có chủ định phù hợp với quy luật giáo dục tố chất, hoạt động nhằm tác động tốt đến tính thân ngời dựa kỹ vận động ngời, tác động lao động tập tự nhiên (đi, chạy, nhảy, ném, ) c Cơ sở lý luận sức mạnh Sức mạnh khả sinh lại học nỗ lực bắp, sức mạnh tốc độ khả sinh lực động tác nhanh, sức mạnh mặt phụ thuộc vào đặc tính sinh lý động tác mặt khác phụ thuộc vào mức độ hoạt động nhóm có riêng biệt phối hợp chúng d Cơ së lý luËn c¸c tè chÊt søc nhanh Søc nhanh tổ hợp cá thuộc tính chức ngời, có quy định chủ yếu trực tiếp đặc tính tốc độ động tác nh thời gian phản ứng vận động Tốc độ khả thực động tác thời gian ngắn nhất, yếu tố định tốc độ kích hoạt trình thần kinh tốc độ co đợc chia làm u tè - Xt hiƯn hng phÊn c¬ quan cảm thụ - Dẫn truyền vào hệ thần kinh trung ơng - Truyền tín hiệu từ hệ thần kinh trung ơng tới - Hng phấn vào hoạt động tích cực e Lựa chọn số trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh khối Để đạt đợc tố chất thể lực chung, cần xác định thông qua hệ tống tiêu thành tích để lựa chọn số trò chơi tơng ứng phù hợp nh: + Các trò chơi nhằm phát triển tố chất sức mạnh bao gåm : Chạy tiếp sức, MÌo ®i cht, Ai kéo khe + Các trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh gồm : Th nhy, Lò cò tiếp sức, Thăng * HƯ thèng c¸c néi dung tËp lun ban đầu cần đáp ứng yêu cầu: 1- Củng cố nâng cao sức khoẻ giúp cho thể phát triển cân đối, khắc phục sửa chữa sai lệch 2- Hình thành kỹ năng, kỹ sảo vận động cần thiết phối hợp hoạt động khác với độ xác ngày cao 3- Giáo dục ý thức kỷ luật, tính tập thể, đạo đức, nếp sống văn minh, nhanh nhẹn, thông minh, sáng tạo dũng cảm 4-Khái quát tích luỹ tri thức chuyên môn tập luyện thể thao nói chung, điền kinh nói riêng, gây hứng thú say mê tập luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập nhằm giáo dục thể lc chung cho em học sinh trình bầy bảng sau: +Tiến trình giảng dạy nội dung trò chơi đợc trình bày bảng sau: + Tiến trình giảng dạy trò chơi vận động: STT Tuần Tên trò chơi Thỏ nhảy x x x Lß cã tiÕp sức x x x x x x Thăng x x x x x khố đợc x x X x Nội dung tập trò chơi vận động: ST T Tên trò chơi Th nhy Lò cò tiếp sức Thăng Khối lợng Số lợng 3-4lần 3-5lần Thời gian Nghỉ Mục đích yêu cầu Phát triển sc mạnh chân sức 10-15 phút 2-3 phút nhanh, khéo léo xác Yêu cầu : tự giác tích cực Phát triển khả phối hợp khéo léo 10-15 phút 2-3 phút Yêu cầu : chơi nhiệt tình, tâm cao Rèn luyện kỹ bằng, nhanh nhẹn phát triển sức 3-4 lần 10-15 phút 1-2 phút bền Yêu cầu : chơi tâm,nhiệt tình *Mục đích yêu cầu, cách chơi, luật chơi trò chơi nh sau: + Trò chơi 1: Th nhy - Mục đích: Nhằm rèn luyện kỹ chạy kết hợp phát triển sức nhanh chân kết hợp khéo léo xác - Chuẩn bị: K hai vạch xuất phát đích cách 6- 8m tập hợp học sinh lớp thành 2-4 hàng ngang ( tổ hàng) hàng đứng sát vạch xuất phát Trong hàng, em cách em 0,5- 0,8m em hai chân chụm lại khụyu gói, hai tay đưa phía sau để chuẩn bị nhảy Trị chơi tổ chức chi theo i hỡnh hng dc - Cách chơi: Khi có lệnh chơi, em hàng thứ thi chụm hai chân phía trước, nhảy nhanh đích trước thắng ( chân tiếp xúc đát bàn khụyu gói) Hàng thứ thực xong vị trí hàng cuối, hàng thứ hai thực thực tiếp tục hết quy định lần chơi, em chi bật nhảy lần, em bật xa em thắng sau số lần chơi, giáo viên chọn em đợt vào thi với để chọn người vô ch * Trò chơi 2: Lò cò tiếp sức - Mục đích: phát triển sức mạnh chân khải phối hơp nhanh nhẹn khéo léo - Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát, cách vạch xuất phát -5m kẻ vạch giới hạn cắm 2-4 cờ, hay cỏc vật làm chuẩn để 2-4 vịng trịn có đường kớnh khang 0,5m Tập hợp hc sinh thành 2- hàng dọc sau vạch xuất phát thẳng hớng với cờ ( vt chun), số học sinh hàng phải - Cách chơi: Khi cú hiu lnh chi, nhng em số hàng nhanh chống nhảy lị cị chân phía trước vịng qua cờ (khơng giẩm vào vịng trịn) lại nhảy lò cò trở vạch xuất phát đưa tay chạm vào người số 2, sau đứng cuối hàng Em số nhảy lò cò em số tiếp tục hết Hàng lị cị xong trước, phạm quy l thng cuc *Trò chơi 3: Thăng - Mục đích: Nhằm rèn luyện tớnh khộo lộo, khả gi thăng phát triển sc mnh chân - Chn bÞ: Trên sân tập, vẽ 4-5 vịng trịn có đường kinh 1- 1,2m Tập hợp học sinh lớp thành họăc hàng dọc, sau chia thành cập đứng quay vào tạo thành cập nam với nam, nữ với nữ Từng đôi em đứng vào vòng tròn, co chân lên, tay đưa sau nắm lấy cổ chân mình, tay lại nắm lấy tay bạn giữ thăng -Cách chơi: Khi có hiệu lệnh giáo viên, đôi en dùng tay để co, kéo, dẩy nhau,sao cho “ đối phương” bật khổi vòng hợac không giữ thăng bằng, phải rời tay nắm cổ chân để chân cọ chạm đấtlà thua Từng cập chơi với lần, thắng thắng Sau chọn lọc dần để thi đấu chọn vô địch lớp 3.KÕt quả: - Đánh giá kết ứng dụng tập trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thĨ lùc chung cho c¸c em häc sinh khèi 10 - Sau nghiên cứu sở tâm lý lứa tuổi, đặc điểm phân loại trò chơi, đối tợng sở lý luận, điều kiện cho phép số trò chơi vân động nhằm phát triển chung cho em học sinh khối - Những trò chơi mang tính phát triển toàn diện đà lựa chọn phù hợp, thông qua trang bị cho em vốn kỹ năng, kỹ xảo vận động, nh lòng yêu thÝch thĨ thao tõ løa ti nhá Bµi häc kinh nghiệm Để đạt đợc kết trên, ngời giáo viên trc tiếp giảng dạy môn cần thực tốt yêu cầu sau - Giáo viên phải nắm đợc mục tiêu đà đợc lợng hoá - Nghiên cứu cách tổ chức cho học sinh hoạt động, chiếm lĩnh kiến thức, kỹ phù hợp với mục tiêu (Lựa chọn nội dung, kiến thức để tổ chức, cho học sinh hoạt động, dự kiến hệ thống câu hỏi, hớng dẫn học sinh hoạt) - Nhận xét, khuyến khích thành học sinh - Tạo điều kiƯn cho häc sinh tù tËp lun - Híng dÉn học sinh vận dụng kiến thức vào trình luyện tập thân 11 PHN III KT LUN Sau thực hiện, nghiên cứu vào ứng dụng đề tài cho học sinh khối cho thấy kết đợc nâng lên rõ rệt Việc đa số trò chơi vận động vào học nhằm phát triển tỉ chÊt thĨ lùc cho häc sinh khèi lµ việc cần thiết thực hành trời, giúp cho em vừa học vừa chơi rèn luyện thể lực chung giúp cho em thích ứng đợc với cờng độ vận động đòi hỏi ngày cao môn học Qua thực nhiệm cho thấy việc đa trò chơi vận động vào học đợc tiến hành thuận lợi giúp cho học sinh Tiểu học ngày yêu thích môn, từ kích thích đợc tính sáng tạo hăng say luyện tập TDTT * Kiến nghị: Do thời gian nghiên cứu gắn, học sinh tham gia thực nghiệm kiến nghị tiếp tục thực nghiệm với quy mô rộng lớn Sáng kiến kinh nghiệm tôi, đa trò chơi vận ®éng phï hỵp víi løa ti cđa häc sinh khèi Đề tài khoa học đà đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng Tiểu học ngày đạt hiệu cao Tầm vu, ngày 19 tháng 3năm 2012 Ngời thực Cù Khắc Phúc 12 Tài liệu tham khảo Thể dục 1, 2, 3, - Sách giáo viên NXB Giáo dục 2- Ph¹m Ngäc ViƠn – Lê Văn Xem Mai Văn Muôn Nguyễn Thanh Nữ Tâm lý học TDTT NXBTDTT Hà Nội 1991 Sinh lý thÓ thao – PGS Lu Quang Hiệp Phạm Thị Uyên NXBTDTT 1995 Lý luận phơng pháp TDTT Chủ biên Nguyễn Toán Phạm Danh Tốn 1995 Trò chơi vận động vui chơi giải trí Phạm Vĩnh Thông Hoàng Mạnh Cờng Phạm Mạnh Tùng NXB Đại học quốc gia Hà Néi 1999 Sinh lý häc løa ti ho¹t động TDTT Tập thể tác giả - NXBTDTT Hà Nội 1995 Tâm lý học lứa tuổi - Dịch Nguyễn Văn Chu NXBGDH Hà Nội 1983 Sách giáo khoa điền kinh TS Nguyễn Đại Dơng- TS Võ Đức Phùng Nguyễn Văn Quảng NXBTDTT 100 trò chơi khoẻ Phạm Tiến Bình NXBTDTT Hµ Néi 1985 13 ... chọn nhằm mục đích nâng cao tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi Tiểu học Mục đích nghiên cứu: Thông qua việc ứng dụng số tập trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực, sức mạnh. .. sức mạnh tốc độ cho em häc sinh løa ti tiĨu häc NhiƯm vơ thĨ: Đánh giá hiệu ứng dụng tập trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho em học sinh lứa tuổi Tiểu học nhà...Đề Tài Nghiên cứu ứng dụng số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi Tiểu häc” PhÇn i NHỮNG VẤN ĐỀ CHUNG I/ lý chọn