Ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT cao bá quát gia lâm hà nội (2014)

Ngoài ra trò chơi vận động còn được hiểu như là phương pháp dạy học tích cực của bộ môn, qua đó giáo viên có thể tăng lượng vận động một cách hợp lý, tạo hứng thú, thu hút học sinh trong

GIA LÂM – HÀ NỘI

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Chuyên ngành: CNKHSP TDTT - GDQP

Hướng dẫn khoa học

CN TẠ TẤT VIỆN

HÀ NỘI - 2014

LỜI CAM ĐOAN

Tên tôi là: LÊ ANH TÙNG

Sinh viên lớp K36 GDTC - GDQP Trường ĐHSP Hà Nội 2

Tôi xin cam đoan đề tài này là của riêng tôi, kết quả nghiên cứu của đề tài không trùng với bất cứ đề tài nào nghiên cứu về vấn đề này tại Trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm – Hà Nội Toàn bộ những vấn đề được đưa ra bàn luận, nghiên cứu là những vấn đề mang tính thời sự, cấp thiết và đúng thực tế của Trường THPT Cao Bá Quát

Hà Nội, ngày 10 tháng 04 năm 2014

Sinh viên

Lê Anh Tùng

DANH MỤC BẢNG BIỂU

Bảng 3.1: Kết quả phỏng vấn mức độ ưu tiên sử dụng test kiểm tra

đánh giá năng lực khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT

Cao Bá Quát – Gia Lâm – Hà Nội

25

Bảng 3.2: Kết quả kiểm tra năng lực khéo léo của học sinh nữ khối

10 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm – Hà Nội (n=20) 26

Bảng 3.3: một số trò chơi vận động được giáo viên lựa chọn nhằm

phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá

Quát – Gia Lâm – Hà Nội

Biểu đồ 3.2: Thành tích dẫn bóng bằng tay luồn cọc 20m của hai

Biểu đồ 3.3: Thành tích đập cầu lông vào ô quy định của hai nhóm

MỤC LỤC

Đặt vấn đề 1

Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu 5

1.1 Quan điểm của Đảng và Nhà nước, Bộ GD&ĐT về TDTT và GDTC

5 1.2 Đặc điểm tâm sinh lý của học sinh nữ khối 10 trường THPT 6

1.3 Cơ sở lý luận của tố chất khéo léo 10 1.4 Một số nét đặc trưng của trò chơi vận động 15

Chương 2: Nhiệm vụ, phương pháp và tổ chức nghiên cứu 19 2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 19

2.2 Các phương pháp nghiên cứu chính 19

2.3 Tổ chức nghiên cứu 22

Chương 3: Kết quả nghiên cứu 24

3.1 Thục trạng công tác GDTC tại trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm – Hà Nội 24 3.2 Lựa chọn và đánh giá hiệu quả một số trò chơi vận động nhằm phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm – Hà Nội

28

Phụ lục

ĐẶT VẤN ĐỀ

Đất nước ta đang trong thời kỳ công nghiệp hóa, hiện đại hóa, vì mục tiêu “dân giàu, nước mạnh, xã hội dân chủ, công bằng, văn minh” Để đạt được mục tiêu đó, yếu tố con người luôn chiếm vị trí hàng đầu, luôn là động lực, là chìa khóa để phát triển đất nước

Để đào tạo được những con người với đầy đủ các phẩm chất, năng lực và trình độ cần thiết thì giáo dục là phương tiện không thể thiếu Giáo dục tạo điều kiện phát triển tối đa năng lực của từng cá nhân, giúp họ hòa nhập vào cuộc sống xã hội để đóng góp nhiều nhất sức lực và trí tuệ của mình thúc đẩy

sự phát triển của xã hội Đối với toàn xã hội, mục đích của giáo dục là nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài, đối với thế hệ trẻ, giáo dục giúp họ trở thành những nhân cách toàn diện Theo quan niệm ngày nay, con người phát triển toàn diện là những người: “phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức”, tạo nên những phong cách Việt Nam đáp ứng yêu cầu phát triển của đất nước và của thời đại, tiến kịp với trào lưu chung của thế giới

Trong giai đoạn hiện nay, giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận hết sức cần thiết, nó góp phần thực hiện mục tiêu của giáo dục Giáo dục thể chất là quá trình giáo dục nhằm phát triển con người toàn diện không những về thể chất mà còn tác động để hình thành nhân cách đạo đức và phẩm chất tốt đẹp của con người

Để có một thế hệ chủ nhân hùng mạnh có khả năng xây dựng và bảo vệ

Tổ quốc thì việc giáo dục thể chất cho học sinh là điều rất cần thiết mà xã hội đang rất quan tâm GDTC tác động để hình thành cho người học những phẩm chất tốt đẹp, tạo cho họ có một sức khỏe tốt để sống, học tập và lao động với hiệu quả cao

Ngày nay, Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến công tác TDTT nói chung và GDTC trong nhà trường nói riêng, coi sức khỏe là vốn quý của con người, là loại tài sản quốc gia vô cùng quan trọng Sự quan tâm đó được thể hiện trong các nghị quyết, chỉ thị của Đảng và Nhà nước trong từng giai đoạn cách mạng với các yêu cầu, nhiệm vụ và tình hình cụ thể

Chỉ thị 17/CT- TW của Ban Bí thư Trung ương Đảng về công tác TDTT đến năm 2010 và những năm tiếp theo, đặc biệt là Nghị quyết Trung ương II khóa 8 về công tác giáo dục và đào tạo đã khẳng định rõ GDTC trong trường học là cực kỳ quan trọng GDTC không chỉ tác động tích cực tới quá trình phát triển và hoàn thiện thể chất mà còn góp phần quan trọng phát triển các phẩm chất đạo đức, nhân cách và những phẩm chất cần thiết cho cuộc sống, học tập và lao động của con người [1] Chỉ thị số 36 - CT/TW ngày 24 -3-

1994 của Ban Bí thư TW Đảng Cộng sản Việt Nam về công tác thể dục thể thao

trong giai đoạn mới khẳng định: “Phát triển TDTT là bộ phận quan trọng trong

chính sách phát triển kinh tế - xã hội của Đảng và Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố con người, công tác TDTT góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống tinh thần của nhân dân, nâng cao sức lao động và sức chiến đấu của lực lượng vũ trang” [2]

Chính vì thế trong những năm gần đây, Bộ GD - ĐT đã không ngừng cải tiến nội dung, đổi mới chương trình, phương pháp dạy học ngành GDTC trong

các cấp học

Muốn tạo ra những con người mới như chúng ta vừa đề cập, chỉ có các chính sách đúng đắn thôi thì chưa đủ mà phải có sự chung tay, góp sức của gia đình, nhà trường và của toàn xã hội

Trong đề tài này, tác giả chỉ đi sâu đề cập đến vấn đề nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, hoàn thiện từng bước về hình thái và chức năng cho

các em học sinh trong các cấp học ở trường phổ thông Ở đây, chúng tôi đề cập cụ thể là học sinh nữ khối 10 ở trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm -

Hà Nội Tăng cường dinh dưỡng sống, sinh hoạt hợp vệ sinh, học tập và làm việc hợp lí, nhưng biện pháp tích cực nhất, hiệu quả nhất để đạt được mục đích nêu trên là tạo điều kiện để các em tham gia các hoạt động TDTT

Ở lứa tuổi của các em, ngoài các môn học GDTC được quy định trong chương trình thì các hoạt động vui chơi có vị trí đặc biệt quan trọng và cần thiết Chính vì thế, việc đưa TCVĐ vào giờ học chính khóa, hoạt động ngoại khóa là việc làm không thể thiếu được

Trong những phương tiện góp phần nâng cao thể chất cho con người thì trò chơi vận động (TCVĐ) là một phương tiện vận động tạo được sự hưng phấn cao, giúp các em học sinh giải quyết sáng tạo nhiệm vụ vận động với hiệu quả cao nhất Ngoài ra trò chơi vận động còn được hiểu như là phương pháp dạy học tích cực của bộ môn, qua đó giáo viên có thể tăng lượng vận động một cách hợp lý, tạo hứng thú, thu hút học sinh trong tiết học, rèn luyện các chuẩn mực hành vi đạo đức một cách tự nhiên, rèn kỹ năng sống, tác phong nhanh nhẹn, hoạt bát và các phẩm chất cần thiết khác cho học sinh Như vậy, việc đưa TCVĐ vào giờ học chính khóa, hoạt động ngoại khóa có ý nghĩa hết sức to lớn Cùng với đó, trong quá trình nghiên cứu tổng hợp tài liệu tác giả thấy có nhiều công trình nghiên cứu về TCVĐ phát triển các tố chất thể lực cho học sinh THPT Tuy nhiên, tại trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội, vấn đề này chưa được đề cập tới

Xuất phát từ ý nghĩa và tầm quan trọng của GDTC nói chung và TCVĐ nói riêng đối với sự phát triển toàn diện cho học sinh, chúng tôi đã lựa

chọn và tiến hành nghiên cứu đề tài: “Ứng dụng một số TCVĐ nhằm phát

triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội”

Chương 1 TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Quan điểm của Đảng, Nhà nước, Bộ GD&ĐT về TDTT và GDTC

GDTC cho học sinh tại các Trường THPT là vấn đề được Đảng và Nhà nước quan tâm chỉ đạo và được coi là vấn để rất quan trọng Trong lời kêu gọi

toàn dân tập thể dục được Bác viết ngày 27/03/1946, Bác khẳng định: “Giữ

gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công”; “Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt, mỗi người dân khoẻ mạnh tức là góp phần cho cả nước mạnh khoẻ Vậy nên tập thể dục bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước” Bác

kêu gọi: “Tôi mong muốn đồng bào ai cũng cố gắng tập thể dục, tự tôi ngày

nào cũng tập”[3]

Ngày 24/03/1994, chỉ thị 36 CT/TW của Đảng về công tác TDTT và mới đây nhất là chỉ thị 17 CT/TW về phát triển TDTT đến năm 2010 Trong chỉ thị Đảng ta đã nêu lên những thành tích đã đạt được của ngành, đồng thời cũng chỉ ra mặt yếu kém về sự phát triển của TDTT quần chúng và sự yếu kém về công tác tổ chức của thể thao thành tích cao và việc phát triển về cơ

sở vật chất phục vụ cho tập luyện TDTT

Chỉ thị 36/CT-TW ngày 24/03/1994 của Ban Bí thư Trung ương Đảng khoá VII đã nêu: “Giao trách nhiệm cho Bộ GD&ĐT và Tổng cục TDTT thường xuyên phối hợp chỉ đạo tổng kết công tác GDTC, cải tiến chương trình giảng dạy, tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, đào tạo giáo viên TDTT cho trường học các cấp, tạo điều kiện cần thiết về cơ sở vật chất và kinh phí để thực hiện dạy và học thể dục bắt buộc ở tất cả các trường học, làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh, sinh viên

qua đó phát hiện và tuyển chọn được nhiều tài năng thể thao cho quốc gia…”[2]

Trong giai đoạn mới sự nghiệp TDTT cần được tiếp tục phát triển theo những quan điểm đã nêu trong Chỉ thị 36/CT-TW và phương hướng nhiệm vụ

đã được Đại Hội Đảng IX xác định: “Đẩy mạnh hoạt động thể dục thể thao, nâng cao thể trạng và tầm vóc của người Việt Nam Phát triển phong trào thể dục thể thao quần chúng với mạng lưới cơ sở rộng khắp; Đào tạo bồi dưỡng đội ngũ vận động viên thể thao thành tích cao, đưa thể thao Việt Nam lên trình độ chung trong khu vực Đông Nam Á và có vị trí cao trong nhiều bộ môn Đẩy mạnh xã hội hóa, khuyến khích nhân dân và các tổ chức tham gia tích cực có hiệu quả các hoạt động văn hóa thể thao”[2]

Công tác thể dục thể thao phải góp phần tích cực thực hiện các nhiệm vụ kinh tế - xã hội, quốc phòng, an ninh, và mở rộng quan hệ đối ngoại của đất nước, trước hết là góp phần nâng cao sức khoẻ, rèn luyện ý chí, giáo dục đạo đức, nhân cách, lối sống và nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân; xây dựng khối đại đoàn kết toàn dân; nâng cao lòng tự hào dân tộc và đẩy lùi tệ nạn xã hội ở từng địa phương

1.2 Đặc điểm tâm sinh lí của học sinh nữ khối 10 trường THPT

1.2.1 Đặc điểm tâm lí

Ở lứa tuổi này các em thích tỏ ra mình là người lớn, muốn được mọi người tôn trọng, tỏ ra mình là người hiểu biết, có khả năng phân tích tổng hợp, các em có sự hiếu động, tinh nghịch, có nhiều hoài bão nhưng lại thiếu kinh nghiệm sống

Tuổi này chủ yếu hình thành thế giới quan, tự ý thức, hình thành ý thức, hình thành tính cách và hướng về tương lai Đó cũng là tuổi lãng mạn

mơ ước độc đáo và mong cho cuộc sống tốt đẹp hơn

Về hứng thú: Các em có thái độ tự giác tích cực trong học tập, xuất

phát từ động cơ học tập đúng đắn và lựa chọn nghề nghiệp sau này Song hứng thú học tập do nhiều động cơ khác nhau như ganh đua với bạn bè, tự ái, hiếu danh…cho nên khi giảng dạy giáo viên cần giúp các em xây dựng động

cơ đúng đắn để các em có được hứng thú học tập các môn học nói chung và môn học GDTC nói riêng

Về tình cảm: Các em đã biểu lộ rõ hơn về tình cảm của bản thân với

môi trường mình gắn bó, với các thầy cô giáo đã dạy các em Vì vậy, việc giáo viên gây được thiện cảm và sự tôn trọng của các em là một trong những thành công giúp giáo viên có nhiều thuận lợi trong quá trình giảng dạy, thúc đẩy các em tự giác, tích cực trong học tập

Về trí nhớ: Các em ở tuổi này giảm dần việc ghi nhớ máy móc, do các

em đã biết cách ghi nhớ có hệ thống, đảm bảo tính logic chặt chẽ và lĩnh hội được bản chất vấn đề cần học tập Vậy nên khi giảng dạy GDTC giáo viên có thể sử dụng phương pháp trực quan kết hợp với giảng giải, phân tích chi tiết kỹ thuật động tác và vai trò, ý nghĩa cũng như cách sử dụng phương tiện, phương pháp để các em có thể tự tập một cách độc lập trong thời gian nhàn rỗi

Các phẩm chất ý chí đã rõ ràng hơn và mạnh mẽ hơn so với lứa tuổi

trước đó Các em có thể tiếp thu được những bài tập khó và đòi hỏi khắc phục khó khăn trong học tập

Ở lứa tuổi THPT đang là tuổi dậy thì nên tính cách của các em còn chưa ổn định phần lớn các em thích khen hơn thích chê

Vì vậy cần cư sử nhẹ nhàng, tế nhị, không nên quát mắng các em

1.2.2 Đặc điểm sinh lí

Hệ thần kinh: Tiếp tục phát triển đi đến mức hoàn thiện, khả năng tư

duy, khả năng phân tích trừu tượng hóa được phát triển tạo thuận lợi cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện Đây là đặc điểm thuận lợi để

các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác Tuy nhiên một

số bài tập mang tính đơn điệu, không hấp dẫn cũng làm cho các em chóng mệt mỏi Cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện một cách phong phú, đặc biệt tăng cường các hình thức thi đấu, trò chơi để gây hứng thú, tạo điều kiện hoàn thành tốt các bài tập chính, nhất là các bài tập về sự khéo léo Ngoài ra do sự hoạt động mạnh của tuyến giáp, tuyến sinh dục, hưng phấn và ức chế không cân bằng đã ảnh hưởng đến hoạt động thể lực Đặc biệt là các em nữ, tính nhịp điệu giảm sút nhanh chóng, khả năng chịu đựng lượng vận động yếu Vì vậy, giáo viên cần sử dụng trò chơi thích hợp và thường xuyên quan sát phản ứng cơ thể của học sinh để có biện pháp giải quyết kịp thời

Hệ vận động: Hệ xương bắt đầu giảm tốc độ phát triển Mỗi năm, nữ

cao thêm 0,5 đến 1cm Tập luyện TDTT một cách hệ thống làm cho xương khỏe mạnh hơn Ở lứa tuổi học sinh THPT, các xương nhỏ như xương tay, xương bàn tay hầu như đã hoàn thiện nên các em có thể tập một số động tác treo, chống, mang vác nặng mà không làm tổn hại hoặc không tạo sự phát triển lệch lạc của cơ thể Cột sống đã ổn định hình dáng nhưng vẫn chưa được hoàn thiện, vẫn có thể cong vẹo nên việc tiếp tục bồi dưỡng tư thế chính xác thông qua các hệ thống bài tập như đi, chạy nhảy, thể dục nhip điệu, thể dục

cơ bản cho các em là rất cần thiết và không thể xem nhẹ Riêng đối với các

em nữ, xương xốp hơn các em nam, ống tủy rỗng hơn, chiều dài ngắn hơn, bắp thịt nhỏ hơn và yếu hơn, nên xương của nữ không khỏe bằng nam Đặc biệt, xương chậu của nữ to hơn và yếu hơn Vì thế, trong GDTC không thể sử dụng các bài tập có khối lượng vận động, cường độ vận động như nam mà phải có sự phù hợp đặc điểm giới tính

Hệ cơ: Các tổ chức cơ phát triển muộn hơn xương nên sự co cơ vẫn

tương đối yếu Các cơ bắp lớn phát triển tương đối nhanh (cơ đùi, cơ cánh tay) còn các cơ nhỏ, cơ bàn tay phát triển chậm hơn Các cơ co phát triển sớm

hơn các cơ duỗi, các cơ duỗi của nữ lại càng yếu Đặc biệt, tuổi 16 các tổ chức mỡ dưới da phát triển nhanh - mạnh Nói chung, đầu thời kỳ học sinh THPT thường nữ 15 tuổi là thời kỳ cơ bắp phát triển nhanh nhất Do những đặc điểm kể trên nên các trò chơi phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức, đảm bảo cho tất cả các loại cơ to nhỏ đều được phát triển

Hệ tuần hoàn: Hệ tuần hoàn của học sinh THPT đang phát triển và đi

đến hoàn thiện Buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh, mạch đập của nam vào khoảng 70 đến 80 nhịp/phút, nữ 75 đến 85 nhịp/phút Hệ thống điều hòa vận động mạch phát triển tương đối hoàn chỉnh Phản ứng của hệ tuần hoàn trong vận động mạch tương đối phát triển và huyết áp phục hồi nhanh chóng Khi sử dụng các trò chơi vận động có khối lượng và cường độ vận động lớn cần phải thận trọng và thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe của học sinh, tránh để các em ham chơi quá sức dẫn đến mệt mỏi

Hệ hô hấp: Đã phát triển và tương đối hoàn thiện, gần bằng tuổi trưởng

thành Dung lượng phổi tăng lên nhanh chóng từ lúc 15 tuổi là 2 đến 2,5 lít đến 16-18 tuổi là 3 đến 4 lít Tần số hô hấp giống như người lớn 10 đến 20 lần/ phút

Từ sự nghiên cứu, tìm tòi dựa trên cơ sở lí luận và thực tế, nhận thức được vai trò to lớn của GDTC, theo sự chỉ đạo của Bộ Giáo dục và Đào tạo về công tác GDTC đối với học sinh, trong quá trình giảng dạy chúng tôi đã lựa chọn và ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội góp phần nâng cao chất lượng công tác GDTC cho trường THPT Cao Bá Quát Các em rất hào hứng, vui chơi, tham gia nhiệt tình, xua tan căng thẳng, giúp tinh thần minh mẫn hơn trong những giờ học tiếp theo Kích thích các em suy nghĩ, sáng tạo không chỉ trong giờ học thể dục mà cả trong các giờ học khác, một phần khắc phục được những nhược điểm như trên mà chúng tôi vừa nêu Học

sinh thêm yêu trường, yêu lớp, yêu thầy cô, gia đình và bạn bè hơn Các em hào hứng trong những giờ thể dục, đó là những giờ được chơi trò chơi vận động, là những giờ mà các em được rèn luyện thể chất Ở đó, các em rèn luyện được sự nhanh nhẹn, khéo léo hỗ trợ cho những kỹ năng trong cuộc sống, các em được hiểu biết từ các trò chơi đem lại, phát triển tố chất thể lực

và các phẩm chất đạo đức

Vì vậy trong phạm vi khóa luận này, tác giả chỉ đi sâu nghiên cứu những trò chơi mang tính chất vận động thể lực và đặc biệt chú ý tới sự phát triển sự khéo léo của học sinh nữ khối 10, từ đó đưa ra một số ứng dụng có hiệu quả trong công tác GDTC trường THPT Cao Bá Quát nói riêng và ở các trường THPT khác nói chung

1.3 Cơ sở lí luận của tố chất khéo léo

1.3.1 Đặc điểm của sự khéo léo

Sự khéo léo (hay còn gọi là năng lực phối hợp vận động) là năng lực học, hoàn thiện và củng cố một cách nhanh chóng và vững chắc các kĩ thuật vận động

Nếu như các năng lực sức nhanh, sức mạnh, sức bền dựa trên cơ sở hệ thống thích ứng về mặt năng lượng thì sự khéo léo dựa trên cơ sở của hệ thống thích ứng của các quá trình điều khiển hành động vận động

Việc xác định năng lực vận động về cơ bản được dựa trên cơ sở lí luận của tâm lý học hiện đại về khái niệm năng lực và dựa trên cơ sở học thuyết vận động Theo các quan điểm này năng lực phối hợp vận động là một phức hợp các tiền đề của học sinh để thực hiện thắng lợi một hoạt động nhất định Năng lực này được xác định trước hết thông qua các quá trình điều khiển và được học sinh hình thành và phát triển trong tập luyện Năng lực phối hợp vận động có quan hệ chặt chẽ với các phẩm chất tâm lí và năng lực khác như sức mạnh, sức nhanh, sức bền

Căn cứ vào đặc điểm các loại hoạt động thể thao và yêu cầu riêng của chúng về sự khéo léo, người ta phân thành bảy loại:

Năng lực liên kết vận động là năng lực liên kết các hoạt động của từng

bộ phận cơ thể, các phần của động tác trong mối quan hệ với hoạt động chung của cơ thể theo mục đích hành động nhất định Nó thể hiện sự kết hợp các yếu

tố về không gian, thời gian và dùng sức trong quá trình vận động

Năng lực định hướng là năng lực xác định sự thay đổi tư thế và hoạt động của cơ thể trong không gian và thời gian: Trên sân thi đấu, trên dụng cụ

Năng lực thăng bằng là năng lực ổn định trạng thái thăng bằng của cơ thể (thăng bằng tĩnh) hoặc duy trì và khôi phục nó trong và sau khi thực hiện động tác (thăng bằng động)

Năng lực nhịp điệu là năng lực nhận biết được sự luân chuyển của các đặc tính chuyển động trong quá trình một động tác hoặc thể hiện nó trong khi thực hiện động tác

Năng lực phản ứng là năng lực dẫn truyền nhanh chóng và thực hiện các phản ứng vận động một cách hợp lí và thời gian ngắn nhất đối với một tín hiệu (đơn giản hoặc phức tạp)

Năng lực phân biệt vận động là năng lực thực hiện động tác một cách chính xác cao và tinh tế từng hoạt động riêng lẻ, từng giai đoạn của quá trình đó

Năng lực này thể hiện ở sự phân biệt có ý thức và chính xác các thông

số thời gian, không gian và dùng sức trong hoạt động vận động của người tập

Năng lực thích ứng vận động là năng lực chuyển chương trình hành động phù hợp với tình huống mới hoặc tiếp tục thực hiện hành động đó theo phương thức khác dựa trên cơ sở tri giác sự thay đổi tình huống hoặc dự đoán

sự thay đổi đó

Sự phân biệt các năng lực phối hợp riêng lẻ không phải vì chúng độc lập với nhau mà ngược lại, do chúng có mối quan hệ khăng khít và thống nhất

tạo thành một tập hợp tiền đề cho các hoạt động thể thao khác nhau Sự phân biệt rõ đặc điểm của từng năng lực và cơ sở sinh học của chúng tạo điều kiện thuận lợi để lựa chọn các phương tiện và phương pháp thích hợp nhằm phát triển các năng lực này một cách hiệu quả

1.3.2 Ý nghĩa của tố chất khéo léo đối với các em học sinh khi học các môn thể thao

Sự khéo léo có ý nghĩa đặc biệt đối với các em học sinh khi học các môn thể thao chứa các đặc điểm sau:

- Có kĩ thuật và yêu cầu phối hợp vận động phức tạp như thể dục dụng

cụ, thể dục nghệ thuật

- Đòi hỏi phải học một khối lượng lớn kĩ thuật vận động và phải có vốn

kĩ xảo vận động phong phú: Thể dục dụng cụ, võ, các môn bóng

Năng lực phối hợp vận động được phát triển tốt sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc học và hoàn thiện nhanh chóng các kĩ thuật thể thao Học sinh có trình độ phát triển cao về năng lực phối hợp vận động sẽ tiếp thu nhanh chóng

kĩ thuật của các môn thể thao khác Trong đời sống có thể nhanh chóng tiếp thu và thực hiện có hiệu quả cao các kĩ năng lao động, sản xuất và chiến đấu

1.3.3 Phương pháp phát triển sự khéo léo

Việc lựa chọn các phương tiện tập luyện nhằm phát triển sự khéo léo cần phải tuân theo một số nguyên tắc sau:

- Phương pháp chính là tập luyện, phương tiện chính là các bài tập thể lực, đòi hỏi có sự phối hợp vận động phức tạp từ thấp đến cao

Năng lực chỉ phát triển thông qua hoạt động Do vậy muốn phát triển sự khéo léo phải thông qua sự tập luyện một cách tích cực, thông qua việc học và hoàn thiện các bài tập được chọn lựa làm phương tiện để phát triển năng lực này

Ngoài ra có thể sử dụng các bài tập tâm lí (mentales training) để phát triển năng lực xử lí thông tin và nhanh chóng hình thành các biểu tượng vận động theo nhiệm vụ đặt ra

- Các bài tập được sử dụng làm phương tiện phát triển sự khéo léo cần yêu cầu học sinh thực hiện chính xác và thường xuyên phải kiểm tra tính chính xác của bài tập một cách có ý thức

Năng lực tri giác và điều khiển các hành động vận động được phản ánh

và giữ lại trong ý thức của học sinh Lặp lại nhiều lần sai lầm về kĩ thuật sẽ dẫn đến việc củng cố các biểu tượng sai về kĩ thuật động tác và hạn chế sự phát triển kĩ xảo

Cần sử dụng các phương pháp tập luyện nhằm phát triển chức năng của các cơ quan phân tích Các cơ quan phân tích là một phần của hệ thống thần kinh - cơ, được coi là một bộ phận của "thực thể sinh lí" của sự khéo léo Phương thức hoạt động của nó ảnh hưởng đến trình độ của sự khéo léo

Do vậy cần sử dụng các phương tiện phụ nhằm phát triển chúng Việc phát triển có mục đích một cơ quan phân tích cũng có tác dụng phát triển nhiều năng lực phối hợp riêng lẻ như: Sử dụng ghế quay để phát triển chức năng tiền đình góp phần nâng cao năng lực thăng bằng và đồng thời nâng cao năng lực định hướng

Cần sử dụng các biện pháp nhằm nâng cao yêu cầu phối hợp vận động của các bài tập thể lực Sau đây có một số biện pháp chính

Đa dạng hóa cách thức thực hiện động tác như: Bật nhảy co gối, nhảy dạng chân, nhảy gập thân, thực hiện động tác với nhịp điệu, tốc độ thay đổi

Thay đổi điều kiện bên ngoài Thực hiện động tác trong điều kiện nâng cao độ khó của môi trường như: thực hiện động tác với các dụng cụ có độ cao khác nhau, các trọng lượng khác nhau, với các đối thủ khác nhau

Phối hợp các kĩ xảo kĩ thuật với nhau: Liên kết các động tác trong thể dục dụng cụ, các môn bóng (ném, bắt, chạy - chuyền bóng, chạy - ném bóng )

Thực hiện động tác với yêu cầu thời gian: Phải thực hiện động tác trong một thời gian ngắn nhất (tuy nhiên phải đảm bảo độ chính xác) Phương pháp này có tác dụng phát triển năng lực phản ứng, năng lực định hướng và năng lực liên kết vận động

Thay đổi việc thu nhận thông tin Việc thu nhận và xử lí các thông tin

về thị giác, thính giác, xúc giác, thăng bằng và cảm giác cơ bắp có ý nghĩa đặc biệt nhằm điều khiển vận động Do vậy cần phải yêu cầu học sinh kiểm tra một cách có ý thức việc điều khiển các động tác trong quá trình vận động

Có thể sử dụng thêm các thông tin phụ nhằm đạt mục đích trên như: Sử dụng gương nhằm nâng cao khả năng kiểm tra về thị giác khi thực hiện các động tác phức tạp đối với học sinh học thể dục hoặc sử dụng thêm các điểm đích trong các bài tập phản ứng

Để nâng cao độ khó trong khi thực hiện bài tập, có thể hạn chế thông tin, thông thường là các thông tin về thị giác, ví dụ như làm động tác thăng bằng mà mắt nhìn lên trên hoặc nhắm mắt

Thực hiện các bài tập có yêu cầu cao về phối hợp vận động khi đã xuất hiện mệt mỏi

Sau một lượng vận động phù hợp, yêu cầu học sinh phải thực hiện các bài tập đòi hỏi sự phân phối vận động phức tạp (trong trường hợp này, học sinh phải nắm vững kĩ thuật, nếu không sẽ có hậu quả xấu do thực hiện sai kĩ thuật) Phải ngừng tập, nếu xuất hiện sai lầm kĩ thuật do mệt mỏi gây nên

Sau các buổi tập thể lực với các bài tập phát triển chung, có thể thực hiện các bài tập nhằm phát triển năng lực định hướng, năng lực thích ứng

Thí dụ, thực hiện các bài tập phức tạp vào phần cuối buổi tập, thực hiện các bài tập thăng bằng sau khi đã lộn hoặc quay nhiều lần

Các phương pháp nhằm phát triển sự khéo léo rất phong phú, có thể phối hợp chúng với nhau hoặc thực hiện một cách có trọng điểm từng phương pháp Việc lựa chọn và sử dụng từng phương pháp cần căn cứ vào đặc điểm của từng năng lực cần phát triển Cần thường xuyên nâng cao mức độ khó khăn về sự khéo léo của các bài tập, vì chỉ nâng cao kích thích đối với cơ thể mới tạo được một trình độ thích ứng cao hơn

1.4 Một số nét đặc trƣng của trò chơi vận động

1.4.1 Khái niệm, đặc điểm cách thức phân loại trò chơi vận động

Trò chơi vận động là những trò chơi nhằm củng cố và hoàn thiện kỹ năng vận động cơ bản của con người như: Đi, chạy, nhảy, mang vác, leo trèo,

Hầu hết những trò chơi được vận dụng trong quá trình GDTC đã mang lại tính mục đích rõ ràng Trong quá trình chơi, các em tiếp xúc với nhau, mỗi

cá nhân phải phấn đấu hết mình vượt qua khó khăn để hoàn thành trách nhiệm của mình trước tập thể Do sự đua tranh giữa các em, các em sẽ cố gắng hết mình, tự giác, hứng thú là một đặc điểm quan trọng để rèn luyện, phát triển sự khéo léo cho học sinh Trò chơi vận động tạo môi trường vận động phong phú, giúp hệ thần kinh hoạt động tối ưu, ít căng thẳng, mệt mỏi hơn

Trò chơi vận động còn giúp học sinh rèn luyện tác phong khẩn trương, nhanh nhẹn, tính kỷ luật, sáng tạo để học sinh hoàn thành nhiệm vụ với kết quả cao, góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách cho học sinh Trò chơi vận động mang tính tư tưởng cao Hầu hết các trò chơi vận động đều

dễ chơi vì chơi là một nhu cầu mang tính tự nhiên của học sinh, có thể nói vui chơi cũng cần thiết và quan trọng như ăn uống hàng ngày của các em Dù được hướng dẫn hay không hướng dẫn thì các em vẫn tìm mọi cách và tranh thủ mọi thời gian, điều kiện để chơi Khi được chơi các em tham gia hết sức

tự giác và chủ động, đây là một yếu tố quan trọng trong công tác GDTC cho thế hệ trẻ

Trong quá trình tham gia vào trò chơi các em biểu lộ tình cảm rất rõ ràng, vui khi thắng lợi, buồn khi thất bại, bản thân thấy có lỗi khi không làm tốt Vì tập thể mà các em phải khắc phục khó khăn, phấn đấu hết khả năng để mang lại thắng lợi cho đội, trong đó có bản thân mình, đây là đặc tính thi đua rất cao của trò chơi vận động và là nhân tố quan trọng đề rèn luyện sức khéo léo Trong quá trình GDTC, phương pháp trò chơi được sử dụng tương đối rộng rãi và mang lại hiệu quả cao đối với lứa tuổi học sinh Ưu điểm của phương pháp này là vừa chơi, vừa học, tạo cho học sinh trạng thái hưng phấn, qua đó tác dụng đến thân thể, tăng cường sức khỏe Trong điều kiện sân bãi dụng cụ cho phép, có thể sử dụng tối ưu điều kiện tự nhiên sẵn có Trò chơi vận động có thể biến đổi hợp lí và đa dạng, phong phú Khi tổ chức trò chơi nên lựa chọn trò chơi sao cho phù hợp với buổi học Hoạt động của người chơi được tổ chức tương ứng với chủ đề được giả định, có tính chất hình ảnh Chủ đề tổ chức trò chơi có thể lấy từ hiện thực xung quanh, phản ánh nhu cầu thực dụng của cuộc sống

Do sự đa dạng, phong phú của các trò chơi nên việc phân loại trò chơi

có nhiều quan điểm khác nhau Người ta chia toàn bộ trò chơi làm ba nhóm chính: Trò chơi sáng tạo, trò chơi vận động và trò chơi thể thao Ở đây do điều kiện thời gian, chúng tôi chỉ đi sâu vào nhóm trò chơi vận động, dưới đây là một số cách phân loại:

Phân loại căn cứ vào những động tác cơ bản trong quá trình chơi như: Chạy, nhảy, leo trèo và những trò chơi phối hợp hai hay nhiều động tác trên Mục đích của cách phân loại này để người học dễ dàng chọn lọc và sử dụng

kỹ năng vận động cơ bản của học sinh

Phân loại căn cứ vào các tố chất thể lực trong quá trình chơi như trò chơi rèn luyện sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo Tuy nhiên cách phân loại này đôi khi không chính xác

Phân loại căn cứ vào khối lượng vận động Một số trò chơi có lượng vận động không đáng kể được xếp vào loại trò chơi giải trí, trò chơi tĩnh Một

số trò chơi vận động trung bình, xếp vào trò chơi động Tuy nhiên cách phân loại này nhiều khi cũng không chính xác do cách thức tổ chức và tài nghệ của giáo viên

Phân loại theo cách chia trò chơi ra làm hai nhóm chính và phụ, trò chơi chia đội và không chia đội, và một nhóm phụ chuyển tiếp ở giữa Trò chơi không chia đội có thể phân ra làm hai loại: Có người điều khiển và không có người điều khiển Trò chơi chia đội được tiến hành trong điều kiện số người trong đội phải ngang bằng nhau Khi lựa chọn TCVĐ giáo viên phải căn cứ vào lứa tuổi, giới tính, trình độ vận động và điều kiện sân bãi dụng cụ để chọn trò chơi phù hợp Sau khi lựa chọn được trò chơi giáo viên phải biên soạn thành giáo án giảng dạy Khi tổ chức chơi, giáo viên nói ngắn ngọn, rõ ràng, dễ hiểu nhưng tất cả học sinh đều nghe được và nắm được cách chơi, luật chơi

1.4.2 Ảnh hưởng của trò chơi vận động tới các tố chất thể lực nói chung và

tố chất khéo léo nói riêng

Trò chơi vận động hình thành các tố chất thể lực nói chung bao gồm sức nhanh,sức mạnh, sức bền, bao gồm các trò chơi vận động như nhảy lò cò, chạy tiếp sức bật nhảy tại chỗ

Trò chơi vận động hình thành sự khéo léo nói riêng bao gồm các trò chơi như chạy díc dắc, dẫn bóng luồn cọc các trò chơi này giúp phát triển sự khéo léo cho các em học sinh học các môn thể dục được tốt hơn

1.4.3 Một số hạn chế khi áp dụng trò chơi vận động

Khó kiểm soát lượng vận động khi tiến hành trò chơi vận động

Một số em tham gia vượt quá khả năng chịu đựng để xảy ra những tai nạn đáng tiếc

Đôi khi học sinh tham gia một cách hời hợt, thiếu tích cực, không phát huy được hiệu quả của TCVĐ

Giáo viên khó kiểm soát được hết toàn bộ lớp nên chưa phát huy hết được những ưu điểm của TCVĐ

Nhưng theo chúng tôi nhược điểm quan trọng nhất là sự khó kiểm soát lượng vận động trong khi tiến hành trò chơi vận động

Vì vậy lực chọn và áp dụng hiệu quả một số TCVĐ cho các em học sinh khối 10 là hết sức cần thiết

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP, TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu

Căn cứ vào mục đích nghiên cứu của đề tài, chúng tôi đưa ra hai nhiệm

vụ sau:

Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu một số vấn đề cơ bản có liên quan tới việc phát

triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường Cao Bá Quát - Gia Lâm -

Hà Nội

Nhiệm vụ 2: Ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sự

khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

2.2 Các phương pháp nghiên cứu chính

Để giải quyết các nhiệm vụ đặt ra, chúng tôi sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.2.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Phương pháp nghiên cứu lí luận còn gọi là phương pháp đọc, phân tích tài liệu tham khảo, hay phương pháp đọc sách

Phương pháp nghiên cứu lí luận là phương pháp thu thập thông tin bằng cách đọc và phân tích tài liệu tham khảo Trong quá trình nghiên cứu đề tài, chúng tôi đi tìm hiểu, tập hợp các tài liệu như các Văn kiện, Nghị quyết, Chỉ thị, của Đảng và Nhà nước, các tác phẩm kinh điển, các sách viết chuyên khảo, tuyển tập và các tư liệu giảng dạy của TDTT và GDTC, các hồ

sơ giảng dạy, huấn luyện, các tài liệu lưu trữ, các phim ảnh, tìm hiểu nghiên cứu các sách viết về trò chơi vận động, về sự khéo léo, các sách giải phẫu sinh lí, Từ nhiều nguồn tư liệu khác nhau: sách báo, đài, internet, Chúng tôi thu thập những tài liệu gần với vấn đề nghiên cứu Phương pháp này được sử dụng trong suốt thời gian nghiên cứu đề tài

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Phương pháp quan sát sư phạm là phương pháp nhận thức đối tượng

nghiên cứu trong quá trình giáo dục, giáo dưỡng mà không ảnh hưởng tới quá trình đó

Trong thời gian thực hiện đề tài này việc quan sát sư phạm được sử dụng trong quá trình dự giờ, quan sát quá trình học thể dục và các hoạt động khác mà các em tham gia

Qua phương pháp này có thể đánh giá và phân tích được quá trình giảng dạy, học tập của giáo viên và học sinh, giúp có cái nhìn khách quan và

có thể đưa ra những trò chơi vận động nhằm nâng cao sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Trong quá trình nghiên cứu đã tiến hành tổ chức kiểm tra sư phạm nhằm đánh giá sự khéo léo của các đối tượng nghiên cứu trước thực nghiệm

và sau thực nghiệm Đặc biệt, phương pháp này còn nhằm kiểm nghiệm tính hiệu quả của các trò chơi vận động, nhằm phát triển sự khéo léo cho học sinh

nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Với phương pháp này đã tiến hành kiểm nghiệm tính khoa học, tính thực tiễn và tính hiệu quả của TCVĐ về cả mặt lí thuyết cũng như thực hành

Tiến hành thực nghiệm so sánh 2 nhóm đối tượng là các em nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát Ở đây chúng tôi phân ra làm hai nhóm:

Nhóm đối chứng 20 em

Nhóm thực nghiệm 20 em

Chương trình được thực nghiệm trong 6 tuần Nhóm đối chứng tập theo hình thức và chương trình cũ của trường THPT Cao Bá Quát Nhóm thực nghiệm được áp dụng hệ thống các trò chơi vận động nhằm phát triển sự khéo léo đã được chọn

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê

Phương pháp này được sử dụng để phân tích, xử lý số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu đề tài, xác định tính hiệu quả của các trò chơi vận động nhằm phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội Sau khi thu thập số liệu, đã sử dụng phương pháp thống kê toán học để xử lý và áp dụng công thức sau:

Công thức tính hệ số trung bình cộng:  n1 i

i

x x

n

Công thức tính phương sai:

2.3.1 Thời gian nghiên cứu

Thời gian được tiến hành từ tháng 11/2013 đến tháng 5/2014, chia làm

ba giai đoạn:

Giai đoạn 1: Từ tháng 11/2013 đến tháng 01/2014

- Lựa chọn đề tài nghiên cứu

- Xây dựng bảo vệ đề cương

- Bảo vệ đề cương

Giai đoạn 2: Từ tháng 01/2013 đến tháng 04/2014

- Thực hiện nghiên cứu đề tài

- Thu thập tài liệu, xử lý thông tin

- Điều tra, đánh giá tố chất khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

- Lựa chọn hệ thống bài tập

- Ứng dụng và đánh giá hệ thống bài tập

Giai đoạn 3: Từ tháng 04/2013 đến tháng 05/2014

- Hoàn thiện và bảo vệ khoá luận

2.3.2 Địa điểm nghiên cứu

Trường ĐHSP Hà Nội 2 - Xuân Hòa - Phúc Yên - Vĩnh Phúc

Trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

2.3.3 Đối tượng nghiên cứu

- Đối tượng chủ thể: Một số trò chơi vận động phát triển sự khéo léo

cho học sinh nữ lớp 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

- Đối tượng khách thể: Việc ứng dụng các trò chơi vận động đã lựa chọn để phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ lớp 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Thực trạng công tác GDTC tại trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

3.1.1 Thực trạng công tác GDTC cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

Công tác GDTC trong nhà trường gồm những nhiệm vụ chính sau:

Giảng dạy môn học Thể dục cho học sinh theo chương trình của bộ GD & ĐT

Tổ chức phát động phong trào TDTT trong và ngoài trường

Môn học Thể dục trong Nhà trường đã được thực hiện theo đúng quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo, đúng kế hoạch của Nhà trường Tuy nhiên trong thực tế công tác GDTC mới chỉ đáp ứng được một phần nhiệm vụ và yêu cầu của công tác GDTC cho học sinh Để đáp ứng được yêu cầu hiện nay và để xứng đáng là một trường trọng điểm thì công tác GDTC trong nhà trường cần phải đầu tư và đổi mới để lôi cuốn được đông đảo học sinh tham gia tập luyện,

chuẩn bị tốt sức khỏe phục vụ cho việc học tập và xây dựng đất nước sau này

3.1.2 Đánh giá thực trạng năng lực khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

Thực trạng năng lực khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội tương đối thấp

3.1.2.1 Lựa chọn test đánh giá năng lực khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

Để xác định được sự khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát chúng tôi đã tiến hành phân tích tổng hợp các tài liệu chuyên môn để chọn ra một số test đánh giá sự khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát Trong thực tế có rất nhiều test mà các giáo viên

đã sử dụng để đánh giá sự khéo léo của học sinh Tuy nhiên để lựa chọn các test có tính đặc trưng chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn 10 giáo viên đang trực tiếp dạy bộ môn Thể dục trường THPT Cao Bá Quát cùng với các giáo viên trường THPT lân cận đã thu được kết quả ở bảng 3.1:

Bảng 3.1 Kết quả phỏng vấn mức độ ưu tiên sử dụng test kiểm tra đánh giá năng lực khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát

– Gia Lâm – Hà Nội (n=10)

* Test 1: Chạy díc dắc 20m: Quãng đường chạy 20m, cứ 4m có một cọc chuẩn, tổng cộng có 6 cọc nằm trên một đường thẳng

Cách chạy: Chạy díc dắc luồn qua từng cọc về đích, từng người chạy một, thời gian chạy được tính bằng giây

* Test 2: Dẫn bóng bằng tay luồn cọc: Quãng đường chạy 20m, cứ 4m

có một cọc chuẩn, tổng cộng có 6 cọc nằm trên một đường thẳng Ở một đầu

kẻ một vạch giới hạn còn đầu kia cắm một lá cờ làm đích, hai quả bóng rổ, hai

lá cờ đích

* Test 3: Đập cầu lông vào ô quy định: Kẻ 3 ô vuông cách cuối sân 2m

ô cầu lông có cạnh 1,5m, một học sinh đứng bên này sân cầu lông đập cầu lông vào một trong 3 ô vuông đó Người phục vụ đứng cùng bên với người đập cầu, dùng tay tung cầu hoặc phát cầu cao hơn 3m gần vạch phát cầu Được đập cầu lông 5 lần (quả cầu rơi vào ô quy định tính một quả, ra ngoài không tính)

3.1.2.2 Thực trạng sự khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

Để đánh giá được thực trạng năng lực khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát chúng tôi đã lựa chọn được 3 test để kiểm tra và đánh giá Tiến hành thực nghiệm trên 40 đối tượng học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội Kết quả thu được thể hiện ở bảng 3.2

Bảng 3.2 Kết quả kiểm tra năng lực khéo léo của học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát – Gia Lâm – Hà Nội (nA = nB = 20)

2

Dẫn bóng bằng tay luồn cọc 10''81 0,68

- Số học sinh tham gia là 40 học sinh khối 10 trường THPT Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

- Mỗi test thực hiện 2 lần, lấy thành tích cao nhất

- Dụng cụ bao gồm bóng chuyền, cầu lông, cọc, còi

- Sân bãi tại sân vận động trường cấp 3 Cao Bá Quát - Gia Lâm - Hà Nội

- Thực hiện chưa nghiêm túc việc giảng dạy các môn theo chương trình quy định của Bộ Giáo dục - Đào tạo

- Trong mỗi tiết học, chủ yếu cho học sinh tập luyện kĩ thuật động tác Phần nội dung phát triển thể lực thường dùng các bài tập tương đối đơn điệu, khô cứng như chạy, bật cóc, đứng lên, ngồi xuống

- Các TCVĐ, nhất là các trò chơi phát triển sự khéo léo ít được sử dụng Vì vậy tố chất khéo léo của học sinh nữ còn hạn chế làm giảm khả năng tiếp thu các động tác kĩ thuật khó của các em

Khi tiến hành phỏng vấn các giáo viên TD về việc sử dụng các TCVĐ nhằm phát triển sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát , kết quả thu được như sau:

Về thời điểm áp dụng trò chơi:

- Đầu buổi học để khởi động

- Sau phần bài mới để tăng thể lực

- Cuối buổi học để hồi tĩnh

Số buổi áp dụng TCVĐ nhằm phát triển sự khéo léo: 1 tuần 2 buổi Thời gian cho mỗi trò chơi khoảng 10 đến 20 phút

Vậy trong quá trình dạy học giáo viên áp dụng TCVĐ nhằm phát triển

sự khéo léo cho học sinh nữ khối 10 trường THPT Cao Bá Quát trong 2 tuần