Giao an The duc 6 chuan KTKN moi nam 2012 2013

- Học sinh thực hiện được một số động tác đội hình đội ngũ đã học.. Thực hiện được động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải, trái.[r]

(1)

Tuần 3

Ngày soạn: /… / 201 Ngày dạy: … /… / 201

Tiết ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU.

1 Kiến thức:

- Học sinh thực số động tác đội hình đội ngũ học Thực động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái

- Thực thành thạo động tác học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Nắm kỹ thuật động tác: Vặn mình, phối hợp

2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực động tác đội hình đội ngũ, thực động tác thể dục 3 Thái độ:

- Nghiêm túc học

II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN. 1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.

2 Thời gian: 45 phút. 3 Phương tiện:

- Giáo viên: Còi, tranh vẽ thể dục.

- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn động tác học hơm trước. III TIẾN TRÌNH

Phần Nội dung SL TGĐL Phương pháp tổ chức

A Mở đầu.

1 Ổn định tổ chức: Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung

2 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Xoay khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp hông; xoay khớp gối

- Ép dây chằng: ép dây chằng dọc, dây chằng ngang

1l 1v 2x8

2x8

10p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

Học sinh khởi động B Cơ

bản.

1 Đội hình đội ngũ:

- Ơn số kỹ học

Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số

- Học:

Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái

2 Bài thể dục:

- Ôn động tác học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng

2l

2x8 30p

Giáo viên chia nhóm học sinh ôn tập.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Học sinh ôn tập.

GV hướng dẫn, HS thực

x x

x x x x x x

(2)

- Học:

Động tác vặn Động tác phối hợp

2x8 2x8

hiện theo

C Kết thúc.

- Học sinh tập số động tác hồi tĩnh. - Giáo viên nhận xét, rút kinh nghiệm, dặn dò tập luyện nhà

2x8

1l 5p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV n xét, rút k.nghiệm, dặn dò TL nhà

Tuần 3

- Học sinh thực số động tác đội hình đội ngũ học Thực động tác giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Biết cách đổi chân sai nhịp

- Thực thành thạo động tác học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp Nắm kỹ thuật động tác: Nhảy, điều hoà

2 Kỹ năng:

Phần Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức

SL TG A Mở

đầu.

- Xoay khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay

1l

1v 2x8

(3)

khớp hông; xoay khớp gối

2x8

bản.

- Ôn số kỹ học

Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái

- Học: đổi chân sai nhịp 2 Bài thể dục:

- Ôn động tác học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Học:

Động tác nhảy Động tác điều hoà

2l 2l 2x8 2x8 2x8

30p

Giáo viên chia nhóm học sinh ơn tập.

Học sinh ôn tập.

GV hướng dẫn, HS thực theo

2x8

1l

5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV n xét, rút k.nghiệm, dặn dò TL nhà

Tuần 4

- Học sinh thực tốt số động tác đội hình đội ngũ cịn yếu - Thực thành thục động tác thể dục tay không học

2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

(4)

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ôn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái

Đổi chân sai nhịp 2 Bài thể dục:

- Ôn thể dục tay không học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hồ

2l

2x8 30p

Giáo viên chia nhóm học sinh ôn tập.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Học sinh ôn tập. GV chia nhóm ơn tập.

2x8

1l

5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV n xét, rút k.nghiệm, dặn dò TL nhà

Tuần 4

Tiết ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MỤC TIÊU.

- Học sinh thực tốt số động tác đội hình đội ngũ yếu

x x

x x x x x x

x LT

N1 N2

(5)

2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực động tác đội hình đội ngũ 3 Thái độ:

SL TG A Mở

đầu.

- Ép dâ dọc y chằng: ép dây chằng, dây chằng ngang

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ôn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái

Đổi chân sai nhịp

2l

30p

GV chia nhóm HS ơn tập.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C Kết

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV n.xét, rút k.nghiệm Tuần 5

- Học sinh thực tốt số động tác đội hình đội ngũ cịn yếu - Hồn thiện kỹ thuật động tác thể dục học

2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực động tác đội hình đội ngũ

x x

x x x x x x

(6)

3 Thái độ:

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ơn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vịng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hồn thiện kỹ học Bài thể dục:

- Hoàn thiện kỹ thuật động tác học

2l 2x8

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV chia nhóm ơn tập:

2x8

1l

Tiết 10 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU.

x x

x x x x x x

x LT

N1 N2

(7)

2 Kỹ năng:

- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn động tác học hôm trước. III TIẾN TRÌNH

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ơn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hoàn thiện kỹ học Bài thể dục:

2l 2x8

30p

2x8

1l

Ngày soạn: /… / 201

x x

x x x x x x

x LT

N1 N2

(8)

Ngày dạy: … /… / 201

2 Kỹ năng:

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ôn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hoàn thiện kỹ học Bài thể dục:

2l 2x8

30p

2x8

1l

5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV n.xét, rút k.nghiệm

x x

x x x x x x

x LT

N1 N2

(9)

Tuần 6

- Học sinh thực tốt số động tác đội hình đội ngũ cịn yếu - Hoàn thiện kỹ thuật động tác thể dục học

2 Kỹ năng:

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ôn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hoàn thiện kỹ học Bài thể dục:

2l 2x8

30p GV chia nhóm HS ơn tập.

x x

x x x x x x

x LT

N1 N2

(10)

2x8

1l

Tiết 13 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU.

- Đánh giá kết học tập học sinh thời gian qua - Kiểm tra mức độ thực động tác học sinh

2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực động tác; kỹ trả kiểm tra 3 Thái độ:

- Nghiêm túc thực trả kiểm tra

- Giáo viên: Còi, tranh vẽ thể dục; danh sách học sinh, đề, biểu điểm. - Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn động tác học. III TIẾN TRÌNH.

1 Ổn định tổ chức:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung kiểm tra 2 Đề:

" Kiểm tra thể dục tay không" 3 Biểu điểm:

Điểm Kỹ thuật Thành tích

9 - 10 Thực đúng, đẹp động tác học - Thực đúng, đẹp động tác học

Nhưng cịn 1, sai sót

5 - Thực đúng, đẹp động tác học Còn thực sai động tác

3 - Thực đúng, đẹp động tác học Còn thực sai đến động tác

(11)

4 Kiểm tra:

Giáo viên gọi tên theo danh sách, em trả lượt Thực thể dục Kết quả:

Điểm 6A 6B 6C 6D Ghi chú

9 - 10 - - - -

6 Nhận xét, đánh giá, dặn dò nhà:

Giáo viên nhận xét thái độ, tinh thần trả kiểm tra dặn dò nhà tập luyện

Tuần 7

Tiết 14 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I MỤC TIÊU.

- HS thực tốt nội dung đội hình đội ngũ

- HS nắm kỹ thuật số động tác bổ trợ chạy ngắn 2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực lệnh ĐHĐN, kỹ chạy 3 Thái độ:

- u thích mơn học, thường xun tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN. 1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.

2 Thời gian: 45 phút. 3 Phương tiện: - Giáo viên:

PP: Trực quan, làm mẫu

PT: Còi, bàn đạp, cờ, đồng hồ bấm giây

- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ôn động tác học hơm trước. III TIẾN TRÌNH

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v

(12)

2x8

2x8 Học sinh khởi động B Cơ

bản.

- Ôn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hoàn thiện kỹ học Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát

- Trò chới: "Chạy tiếp sức"

2l 2x8

30p

GV chia nhóm HS ôn tập

x x x x x x x x x x x x

HS chơi trò chơi C Kết

thúc.

2x8

1l

- HS nắm kỹ thuật số động tác bổ trợ chạy ngắn 2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

x LT

(13)

Phần Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức SL TG

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ơn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vịng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hồn thiện kỹ học Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát

- Trò chới: "Mèo đuổi chuột"

2l 2x8

30p

GV chia nhóm HS ơn tập

thúc.

2x8

1l

- HS nắm kỹ thuật số động tác bổ trợ chạy ngắn - Biết cách chơi tổ chức trò chơi

2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

x LT

(14)

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ơn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hoàn thiện kỹ học Chạy nhanh

- HS ôn sơ động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Mèo đuổi chuột"

2l 2x8

30p GV chia nhóm HS ơn tập

thúc.

2x8

1l

- HS hoàn thiện kỹ đội hình đội ngũ

x x

x x x x x x

x LT

(15)

2 Kỹ năng:

- Yêu thích mơn học, thường xun tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN. 1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

GV nhận lớp

bản.

- Ôn số nội dung học sinh yếu Giậm chân chỗ, đều, đứng lại, thẳng hướng vòng phải, trái Đổi chân sai nhịp Hoàn thiện kỹ học Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Trò chới: "Mèo đuổi chuột"

2l 2x8

30p GV chia nhóm HS ơn tập

thúc.

2x8

1l

x x

x x x x x x

x LT

(16)

Tiết 18 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I MỤC TIÊU.

- Đánh giá kết học tập học sinh thời gian qua - Kiểm tra mức độ thực động tác học sinh

2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực động tác; kỹ trả kiểm tra 3 Thái độ:

2 Thời gian: 45 phút. 3 Phương tiện: - Giáo viên: PP: Kiểm tra

PT: Danh sách, đáp án, biểu điểm - Học sinh: Ôn kỹ học. III TIẾN TRÌNH.

"Kiểm tra số kỹ đội hình đội ngũ" 3 Biểu điểm:

9 - 10 Thực đúng, đẹp động tác học - Thực đúng, đẹp động tác học

Nhưng 1, sai sót

5 - Thực đúng, đẹp động tác học Còn thực sai động tác

3 - Thực đúng, đẹp động tác học Còn thực sai đến động tác

1 - Bỏ kiểm tra thực sai nhiều động tác 4 Kiểm tra:

Giáo viên gọi tên theo danh sách, em trả lượt Thực số nội dung ĐHĐN Kết quả:

(17)

3 - -

Giáo viên nhận xét thái độ, tinh thần trả kiểm tra dặn dò nhà tập luyện Tuần 10

Tiết 19 CHẠY NHANH - ĐÁ CẦU I MỤC TIÊU.

- Học sinh thực tốt kỹ thuật tăng cầu đùi 2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ tâng cầu, kỹ chạy 3 Thái độ:

- u thích mơn học, thường xuyên tập luyện TDTT II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN. 1 Địa điểm: Tại sân học thể dục.

PT: Còi, bàn đạp, cờ, đồng hồ bấm giây, cầu trinh

- Học sinh: Giầy, trang phục gọn gàng Ơn động tác học hơm trước. III TIẾN TRÌNH

SL TG A Mở

đầu.

1 Ổn định tổ chức: Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sơ động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Người thừa thứ 3"

- Học chạy nâng cao đùi 2 Đá cầu:

2l 2x8

30p x x x x x x x x x x x x

HS chơi trò chơi

GV chia nhóm ơn tập đá

x x

x x x x x x

x LT

(18)

Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi cầu

Cá nhân học sinh tự ôn tập nhóm

- Học sinh tập số động tác hồi tĩnh. - Giáo viên nhận xét, rút kinh nghiệm, dặn dò tập luyện nhà

2x8

1l

5p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x GV n.xét, rút k.nghiệm Tuần 10

- HS nắm kỹ thuật số động tác bổ trợ chạy ngắn Thực kỹ thuật đánh tay chạy

- Biết cách chơi tổ chức trò chơi

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

Học sinh khởi động

x x

x x x x x x

(19)

B Cơ bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Trò chới: "Người thừa thứ 3"

- Học chỗ đánh tay, di chuyển chạy nhanh 20 - 30m

2 Đá cầu:

- Học số động tác kỹ thuật bổ trợ đá cầu - Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi

2l 2x8

HS chơi trị chơi

GV chia nhóm ơn tập đá cầu

Cá nhân học sinh tự ôn tập nhóm

2x8

1l

5p x x x x x x

SL TG A Mở

đầu.

- Xoay khớp: khớp cổ chân, cổ tay; xoay 1l

1v

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

(20)

khớp cẳng tay; xoay khớp bả vai; xoay khớp hông; xoay khớp gối

2x8

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sơ động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Người thừa thứ 3"

- Học xuất phát cao chạy nhanh 30m 2 Đá cầu:

- Thi tâng cầu tối đa

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi 2l 2x8

HS chơi trò chơi

Cá nhân học sinh thi tâng cầu nhóm C Kết

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x

- HS nắm kỹ thuật số động tác bổ trợ chạy ngắn Thực tốt kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

SL TG

x x

x x x x x x

x LT

(21)

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Trò chới: "Chạy tiếp sức"

- Học xuất phát cao chạy nhanh 30m 2 Đá cầu:

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Học tâng cầu má bàn chân

2l 2x8

HS chơi trò chơi

Cá nhân học sinh tâng cầu nhóm

2x8

1l

5p x x x x x x

- Học sinh thực tốt kỹ thuật tăng cầu đùi, má bàn chân 2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

x LT

(22)

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- Học xuất phát cao chạy nhanh 40 - 50m 2 Đá cầu:

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Ôn tâng cầu má bàn chân

1l 2l 2l

HS chơi trò chơi

Cá nhân học sinh ơn tâng cầu nhóm C Kết

thúc.

2x8 1l

5p x x x x x x

- Học sinh thực tốt kỹ thuật tăng cầu đùi, má bàn chân Thực kỹ thuật chuyền cầu

2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

x LT

(23)

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Chạy tiếp sức"

- Ơn xuất phát cao chạy nhanh 40 - 50m 2 Đá cầu:

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Ôn tâng cầu má bàn chân - Học chuyền cầu theo nhóm người

2l 2x8

HS chơi trò chơi

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x

- HS nắm kỹ thuật số động tác bổ trợ chạy ngắn Thực tốt kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m

2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

x LT

(24)

SL TG A Mở

đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sơ động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Chạy tiếp sức"

- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m 2 Đá cầu:

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Ôn tâng cầu má bàn chân - Ôn chuyền cầu theo nhóm người

2l 2x8

HS chơi trò chơi

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x

x x

x x x x x x

x LT

(25)

2 Kỹ năng:

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Ôn tâng cầu má bàn chân - Ôn chuyền cầu theo nhóm người - Học chuyền cầu theo nhóm người

2l 2x8

Cá nhân học sinh ôn tâng cầu, chuyền cầu nhóm

2x8

1l

5p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x GV n.xét, rút k.nghiệm

x x

x x x x x x

x LT

(26)

Tuần 14

2 Kỹ năng:

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Mèo đuổi chuột"

- Ơn xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m 2 Đá cầu:

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Ôn tâng cầu má bàn chân - Ơn chuyền cầu theo nhóm người - Ơn chuyền cầu theo nhóm người

2l 2x8

HS chơi trò chơi

Cá nhân học sinh ôn tâng cầu, chuyền cầu nhóm

x x

x x x x x x

x LT

(27)

2x8

1l

5p x x x x x x

2 Kỹ năng:

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sơ động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Người thừa thứ ba"

2l

x x

x x x x x x

x LT

(28)

- Học sinh ôn tập kỹ thuật tâng cầu đùi - Ôn tâng cầu má bàn chân - Ơn chuyền cầu theo nhóm 2, người - Ôn tập kỹ thuật tâng cầu chuẩn bị kiểm tra

2x8

HS chơi trò chơi

Cá nhân học sinh ơn tâng cầu, chuyền cầu nhóm

2x8

1l

5p x x x x x x

Tiết 29 KIỂM TRA ĐÁ CẦU I MỤC TIÊU.

- Đánh giá kết học tập học sinh thời gian qua - Kiểm tra mức độ thực kỹ thuật tâng cầu học sinh 2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực kỹ thuật tâng cầu; kỹ trả kiểm tra 3 Thái độ:

PT: Danh sách, đáp án, biểu điểm

- Học sinh: Ôn kỹ thuật tâng cầu học. III TIẾN TRÌNH.

"Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu học sinh" 3 Biểu điểm:

9 - 10 Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân

(29)

7 - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân

15 lần tâng - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má

trong bàn chân

10 lần tâng - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má

trong bàn chân

5 lần tâng - Bỏ kiểm tra thành tích thấp < lần tâng 4 Kiểm tra:

Giáo viên gọi tên theo danh sách, em trả lượt Thực tâng lần lấy thành tích lần cao

5 Kết quả:

9 - 10 - - - -

Tiết 30 CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU.

- Học sinh thực tốt chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng 2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ kỹ chạy, kỹ thực tổ chức chơi trò chơi 3 Thái độ:

(30)

SL TG A Mở

đầu.

2 Khởi động chung:

3 Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

1l

1v 2x8

2x8 2l 2l 2l

10p

GV nhận lớp

B Cơ bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sô động tác bổ trợ chạy nhanh - Trò chới: "Người thừa thứ ba"

- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m 2 Chạy bền:

- HS chơi trò chơi "Hai lần hít vào hai lần thở ra"

- Một số động tác bổ trợ chạy bền:

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy bền địa hình tự nhiên

2l 2x8

HS chơi trò chơi

GV hướng dẫn cho nhóm học sinh chạy x x x x

x x x x x x x x C Kết

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x

- Học sinh thực tốt chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng 2 Kỹ năng:

x x

x x x x x x

x LT

XP

(31)

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8 2l 2l 2l

10p

GV nhận lớp

B Cơ bản.

1 Chạy nhanh

- HS chơi trò chơi "Hai lần hít vào hai lần thở ra"

- Ơn số động tác bổ trợ chạy bền: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy bền địa hình tự nhiên

2l 2x8

2l 1l

30p

7p

HS chơi trò chơi

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x

x x

x x x x x x

x LT

XP

(32)

Tuần 16

- Học sinh thực tốt chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mơng - Biết cách đánh tay cách chạy

2 Kỹ năng:

A Mở đầu.

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông

1l

1v 2x8

2x8 2l 2l 2l

10p

GV nhận lớp

B Cơ bản.

1 Chạy nhanh

- HS ôn sơ động tác bổ trợ chạy nhanh - Trị chới: "Người thừa thứ ba"

2l 2x8

HS chơi trò chơi

x x

x x x x x x

x LT

(33)

- Ôn số động tác bổ trợ chạy bền: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

+ Chạy bền địa hình tự nhiên - Học chỗ đánh tay

2l 1l 2l

thúc.

2x8

1l

5p x x x x x x

Tuần 17

Tiết 33 ÔN TẬP HỌC KỲ I I MỤC TIÊU.

- HS thực tốt kỹ thuật chạy nhanh 60m

- Thực tốt động tác chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng 2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực động tác, kỹ chạy 3 Thái độ:

A Mở đầu.

1l

1v 2x8

2x8

10p x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

GV nhận lớp

Học sinh khởi động XP

x x

x x x x x x

(34)

2l 2l 2l B Cơ

bản.

Ôn tập chạy nhanh

- Ôn xuất phát cao chạy nhanh 50 - 60m

2l 2x8

GV hướng dẫn cho nhóm học sinh chạy C Kết

thúc.

- Học sinh tập số động tác hồi tĩnh. - Giáo viên nhận xét, rút kinh nghiệm, dặn dò tập luyện nhà chuẩn bị kiểm tra học kỳ

2x8

1l

5p x x x x x x

Tiết 34 KIỂM TRA HỌC KỲ I I MỤC TIÊU.

- Đánh giá kết học tập học sinh suốt học kỳ rèn luyện học sinh - Kiểm tra mức độ thực kỹ thuật chạy nhanh

2 Kỹ năng:

- Rèn kỹ thực kỹ thuật chạy; kỹ trả kiểm tra 3 Thái độ:

- Nghiêm túc thực trả kiểm tra, cố gắng để đạt kết cao II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.

1 Địa điểm: Tại sân học thể dục. 2 Thời gian: 45 phút.

3 Phương tiện: - Giáo viên: PP: Kiểm tra

PT: Danh sách, đáp án, biểu điểm, bàn đạp, đồng hồ bấm giây, dây đích - Học sinh: Ơn kỹ chạy nhanh.

III TIẾN TRÌNH. 1 Ổn định tổ chức:

"Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy nhanh 60m" 3 Biểu điểm:

(35)

Điểm Kỹ thuật Thành tích - 10 Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: <13s

Nữ: <14s - Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: 13s -14s

Nữ: 14s - 15s - Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: 14s -15s

Nữ: 15s - 16s - Thực chạy hết quãng đường, chạy sai

đường chạy

Nam: 15s -16s Nữ: 16s - 17s - Bỏ kiểm tra thực chạy không hết đường chạy Nam: > 16s

Nữ: > 17s 4 Kiểm tra:

Giáo viên gọi tên theo danh sách, em trả lượt Nam trả trước, nữ trả sau 5 Kết quả:

9 - 10 - - - -

Tiết 35 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU.

- Đánh giá kết học tập học sinh suốt học kỳ rèn luyện thân thể học sinh - Kiểm tra mức độ thực kỹ thuật chạy nhanh

2 Kỹ năng:

- Nghiêm túc thực trả kiểm tra, cố gắng để đạt kết cao II ĐỊA ĐIỂM - THỜI GIAN - PHƯƠNG TIỆN.

1 Địa điểm: Tại sân học thể dục. 2 Thời gian: 45 phút.

3 Phương tiện: - Giáo viên: PP: Kiểm tra

(36)

- Học sinh: Ôn kỹ chạy nhanh. III TIẾN TRÌNH.

"Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy nhanh 60m" 3 Biểu điểm:

9 - 10 Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: <13s Nữ: <14s - Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: 13s -14s

đường chạy

Nam: 15s -16s Nữ: 16s - 17s - Bỏ kiểm tra thực chạy không hết đường chạy Nam: > 16s

Nữ: > 17s 4 Kiểm tra:

9 - 10 - - - -

Tiết 36 KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ I MỤC TIÊU.

- Đánh giá kết học tập học sinh suốt học kỳ rèn luyện thân thể học sinh - Kiểm tra mức độ thực kỹ thuật chạy bền

2 Kỹ năng:

(37)

PT: Danh sách, đáp án, biểu điểm, bàn đạp, đồng hồ bấm giây, dây đích - Học sinh: Ơn kỹ chạy nhanh.

III TIẾN TRÌNH. 1 Ổn định tổ chức:

"Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy bền 500m" 3 Biểu điểm:

9 - 10 Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: <110s Nữ: <116s - Thực chạy hết quãng đường, đường chạy Nam: 110s -120s

đường chạy

Nam: >130s Nữ: >136s - Bỏ kiểm tra chạy không hết đường chạy Nam:

Nữ: 4 Kiểm tra:

9 - 10 - - - -