Giao an The duc 6 chuan

- BiÕt c¸ch vËn dông vµo c¸c ho¹t ®éng chung cña líp, nhµ trêng vµ ngoµi nhµ trêng... - HS biÕt vËn dông tÝch cùc trong häc tËp vµ tËp luyÖn ®Ó gi÷ g×n n©ng cao søc khoÎ..[r]

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết 1: Lí thuyết

Mục tiêu nội dung chơng trình TD Lợi ích tác dụng TDTT Mục tiªu:

- Học sinh nắm đợc mục tiêu nội dung chơng trình TD Biết đợc số lợi ích tác dụng TDTT

- Yêu cầu học sinh biết áp dụng kiến thức học vào hot ng thc t cuc sng

2 Địa điểm phơng tiện: - Lớp học

- Vở ghi

3 Tiến trình dạy học:

Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Â.Mở đầu:

1.ễn nh t chc lp: - Hc sinh

Ngày soạn: 4/9/2009 Ngày giảng: 7/9/2009

Tiết

7

: đội hình đội ngũ – thể dục I/ Mục tiêu:

- Nhằm củng cố lại nội dung học sinh đợc học phát huy tính nhanh nhẹn, đồn kết học sinh qua thể dục Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh

-HS biết vận dụng để tự tập giữ gìn nâng cao sức khẻo II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Còi

- HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ quay 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Đội Hình Đội Ngũ: + Ôn lại nội dung:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số, động tác quay

2, Bài thể dục:

Ôn tập toàn thĨ dơc

10p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ôn lại số kỹ yếu học ĐHĐN

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho học sinh quan s¸t

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV chó ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

+ Cđng cè: §H§N

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- GV quan sát nhắc nhở t tay ch©n cho häc sinh

x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x - HS tập luyện biên độ nhịp điệu, t động tác, đều, đẹp xác - GV lại nhóm quan sát sửa sai động tác cho nhóm

- HS: - học sinh lên tập lại nội dung học

- GV nhËn xÐt vµ cđng cè tõng néi dung cho häc sinh c¶ líp

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp 6

Ngày soạn: 5/9/2009

Ngày giảng: 8/9/2009

Tiết

8

: đội hình đội ngũ – thể dục I/ Mục tiêu:

- Nhằm củng cố lại nội dung học sinh đợc học phát huy tính nhanh nhẹn, đồn kết học sinh qua thể dục Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh

- Về ĐHĐN thể dục: Học sinh nắm thực đợc động tác biết thực đợc mức hóa biên độ nhịp điệu động tác

-HS biết vận dụng để tự tập giữ gìn nâng cao sức khẻo II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Còi

- HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

2, Bµi míi:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản:

1, i Hỡnh Đội Ngũ: + Ôn lại nội dung: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, động tác quay

2, Bµi thĨ dơc:

Ôn tập toàn thể dục

+ Củng cố: §H§N

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

10p

30p

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ôn lại số kỹ yếu học ĐHĐN

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho học sinh quan sát

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ ng tỏc

- GV ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

- HS ôn lại động tác học - GV quan sát nhắc nhở t tay chân cho học sinh

x x x x x x x x x x X

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

- HS: - học sinh lên tập lại nội dung học

- GV nhËn xÐt vµ cđng cè tõng néi dung cho häc sinh c¶ líp

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp Ngày soạn: 11/9/2009

Ngày giảng: 14/9/2009

Tiết

9

: đội hình đội ngũ – thể dục I/ Mục tiêu:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN kỹ học tiếp tục ôn tập thể dục để chuẩn bị cho nội dung ôn tập tiếp

- Qua tiết đầu hoàn thiện ĐHĐN để nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- Qua học nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, thực đợc mức tơng đối xác thể dục góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Biết cách vận dụng vào hoạt động chung lớp, nhà trờng nhà trờng Tỏc phong nhanh nhn, khn trng

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Còi

- HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực thểdục 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung:

10p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- Bµi thĨ dơc tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ C¬ bản:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

Bc u hòan thiện kĩ học

2, Bµi thĨ dơc:

Hoµn thiƯn bµi thĨ dơc

+ Cđng cè: §H§N

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

30p

5p

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ôn lại số kỹ yếu học HN

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho häc sinh quan s¸t

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV ý quan sát sửa sai kĩ cho häc sinh

- HS ôn lại động tác học - GV quan sát nhắc nhở t tay chân cho học sinh

x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

- HS tập luyện biên độ nhịp điệu, t động tác, đều, đẹp xác - GV lại nhóm quan sát sửa sai động tác cho nhóm

- HS: - học sinh lên tập lại nội dung học

- GV nhËn xÐt vµ cđng cè tõng néi dung cho häc sinh c¶ líp

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp 6

Ngày soạn: 12/9/2009

Ngày giảng: 15/9/2009

Tit

10

: i hình đội ngũ – thể dục I/ Mục tiêu:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN kỹ học tiếp tục ôn tập thể dục để chuẩn bị cho nội dung ôn tập tiếp

- Qua tiết đầu hoàn thiện ĐHĐN để nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- Qua học nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, thực đợc mức tơng đối xác thể dục góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Biết cách vận dụng vào hoạt động chung lớp, nhà trờng nhà trờng Tác phong nhanh nhẹn, khn trng

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Cßi

- HS: trang phơc gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn bµi thĨdơc 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng II/ Cơ bản:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

Bớc đầu hoàn thiện kĩ đa

10p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

häc

2, Bµi thĨ dơc:

Hoµn thiƯn bµi thĨ dơc

+ Củng cố: ĐHĐN

III/ Kết thúc: - Thả láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

§H§N

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho học sinh quan s¸t

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện x x x x x x x

x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV chó ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

- HS ôn lại động tác học - GV quan sát nhắc nhở t tay chân cho học sinh

x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

- HS tập luyện biên độ nhịp điệu, t động tác, đều, đẹp xác - GV lại nhóm quan sát sửa sai động tác cho nhóm

- HS: - học sinh lên tập lại nội dung học

- GV nhËn xÐt vµ cđng cè tõng néi dung cho häc sinh c¶ líp

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh cỏc em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 6

Ngày soạn: 19/9/2009

Tiết

11

: đội hình đội ngũ – thể dục I/ Mục tiêu:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN kỹ học tiếp tục ôn tập thể dục để chuẩn bị cho nội dung ôn tập tiếp

- Qua tiết đầu hoàn thiện ĐHĐN để nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- Qua học nhằm rèn luyện nhóm cơ, khớp thể, thực đợc mức tơng đối xác thể dục góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện t

- Biết cách vận dụng vào hoạt động chung lớp, nhà trờng nhà trờng Tác phong nhanh nhn, khn trng

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Còi

- HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn bµi thĨdơc. 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

Bớc đầu hoàn thiện kĩ đa học

10p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ôn lại số kỹ yếu học ĐHĐN

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho học sinh quan sát

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

2, Bµi thĨ dơc:

Hoàn thiện thể dục

+ Củng cố: ĐHĐN

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV chó ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

- HS ôn lại động tác học - GV quan sát nhắc nhở t tay chân cho học sinh

x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

- HS tập luyện biên độ nhịp điệu, t động tác, đều, đẹp xác - GV lại nhóm quan sát sửa sai động tác cho nhóm

- HS: - học sinh lên tập lại nội dung học

- GV nhËn xÐt vµ cđng cè tõng néi dung cho häc sinh c¶ líp

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh cỏc em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 6

Ngày soạn: 19/9/2009

Ngày giảng: 22/9/2009

Tiết

12

: đội hình đội ngũ – thể dục I/ Mục tiêu:

- Bớc đầu hoàn thiện ĐHĐN kỹ học tiếp tục ôn tập thể dục để chuẩn bị cho nội dung ôn tập tiếp

- Qua tiết đầu hoàn thiện ĐHĐN để nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể t

- Biết cách vận dụng vào hoạt động chung lớp, nhà trờng nhà trờng Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Còi

- HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực thểdục. 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng II/ C bn:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

Bớc đầu hoàn thiện kĩ đa học

2, Bµi thĨ dơc:

Hoµn thiƯn bµi thĨ dơc

10p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ - GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ôn lại số kỹ yếu học ĐHĐN

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho học sinh quan s¸t

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV chó ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

+ Cđng cè: §H§N

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

x x x x x x x x x x X

x x x x x x x x x x

- HS tập luyện biên độ nhịp điệu, t động tác, đều, đẹp xác - GV lại nhóm quan sát sửa sai động tác cho nhóm

- HS: - học sinh lên tập lại nội dung học

- GV nhËn xÐt vµ cđng cè tõng néi dung cho häc sinh c¶ líp

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm cđa hs

- nhà em ơn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp 6

Ngày soạn: 25/9/2009

Ngày giảng: 28/9/2009

Tiết

13

: Kiểm tra thể dục phát triển chung động tác

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực thể dục phát triển chung học sinh - Học sinh phải thuộc động tác, thể dõ biên độ nhịp điệu động tác, theo yêu cấu trúc bài, động tác thực mức độ tơng đối xác đẹp

- HS vận dụng đầu thể dục khố tập luyện nhà để giữ gìn nâng cao sức khoẻ

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Bàn ghế

- HS: trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1, Nội dung Kiểm tra:

- Bài thể dục phát triển chung động tỏc

- Dới điều khiển giáo viên

2, Cách cho điểm: giáo viên cho điểm mức độ thực động tác học sinh

+ Điểm +10: Hoàn thiện động tác đẹp

+ Điểm + 8: Thực động tác nhng cha đẹp

+ Điểm + 6: Có -2 động tác sai, động tác lại thực t-ơng đối xác

+ Điểm - có động tác sai trở lên

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần không điểm

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- GV cho hs tù tìm chỗ thích hợp ôn lại từ - 10 phút

- HS ôn tập tích cực thật ngiªm tóc

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- GV ý quan sát nhắc nhở hs thùc hiÖn sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần, động tác x nhp

- Đội hình kiểm tra: X

x x x x x x x x x x x x x x x x

III/ KÕt thóc - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p x¸c

- HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- nhà em chuẩn bị cho gií sau - líp nghØ

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp 6

Ngày soạn: 26/9/2009

Ngày giảng: 29/9/2009

Tiết

14

: đội hình đội ngũ – chạy nhanh I/ Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể Nhằm trang bị cho học sinh số trò chơi kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Học sinh phải nắm đợc kỹ học thực tơng đối xác theo lệnh cụ thể, biết tổt chức trò chơi nội dung học

- HS biÕt vận dụng tích cực học tập giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Còi, Đồng hồ TT, Tranh - HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ quay. 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/Cơ bản:

1, Đội Hình Đội Ngị:

Bớc đầu hồn thiện kĩ học

* Trò chơi: '' Chạy tiếp sức ''

2, Chạy nhanh:

- Đứng vai hớng chạy -XP - Đứng mặt hớng chạy -XP - Đứng lng hớng ch¹y -XP

+ Cđng cè: Ch¹y nhanh

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

30p

5p

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ơn lại số kỹ cịn yếu học ĐHĐN

- GV ph©n tÝch, híng dẫn lại cho học sinh quan sát

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV ý quan sát sửa sai kĩ cho häc sinh

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực nghiªm tóc

- HS dồn hàng GV thị phạm, giảng giải động tác cho hs sau cho dàn hàng ngang lớp tập theo lệnh giáo viên

x x x x x x x x x x x x x x X

- GV chia thành nhóm tập luyện - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV lại quan sát sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 6

Ngày soạn: 2/10/2009

Ngày giảng: 5/10/2009

Tiết

15

: đội hình đội ngũ – chạy nhanh I/ Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể Nhằm trang bị cho học sinh số trò chơi kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Học sinh phải nắm đợc kỹ học thực tơng đối xác theo lệnh cụ thể, biết tổ chức trò chơi nội dung học

- HS biÕt vËn dông tÝch cực học tập giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Còi, Đồng hồ TT, Tranh - HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực t mặt vai lng hớng chạy XP. 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/Cơ bản:

1, Đội Hình Đội Ngũ:

Bc u hon thin kĩ học

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS ôn lại số kỹ yếu học ĐHĐN

- GV phân tích, hớng dẫn lại cho học sinh quan sát

* Trò chơi: TiÕp søc chun vËt

2, Ch¹y nhanh:

- Đứng vai hớng chạy -XP - Đứng mặt hớng chạy -XP - Đứng lng hớng chạy -XP

+ Củng cố: kỹ thuật Đứng ( mặt, vai, lng ) hớng chạy - XP

III/ Kết thúc: - Thả lỏng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp 5p

x x x x x x x x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

- HS tập trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trß chơi

- HS ý nghe chơi tích cực nghiêm túc

- HS dn hng GV thị phạm, giảng giải động tác cho hs sau cho dàn hàng ngang lớp tập theo lệnh giáo viên

x x x x x x x x x x x x x x X

- GV chia thành nhóm tập luyện - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV lại quan sát sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Tiết

16: đội hình đội ngũ

– chạy nhanh I/ Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể Nhằm trang bị cho học sinh số trò chơi kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Học sinh phải nắm đợc kỹ học thực tơng đối xác theo lệnh cụ thể, biết tổ chức trị chơi Ơn nội dung học

- HS biÕt vËn dụng tích cực học tập giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Còi, Đồng hồ TT, Tranh - HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng d¹y:

1, Kiểm tra cũ: Thực động tác bổ trợ chạy nhanh. 2, Bài mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

sl tg I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/Cơ bản:

1, §éi H×nh §éi Ngị:

Bớc đầu hồn thiện kĩ học

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS Lớp trởng dồn hàng cho lớp ơn lại số kỹ cịn yếu học ĐHĐN

- GV ph©n tÝch, hớng dẫn lại cho học sinh quan sát

- GV cho lớp tập đồng loạt lần sau đó, sau chia nhóm tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x

X

* Trò chơi: Hoàng anh Hoàng yến

2, Chạy nhanh:

ễn mt s động tác bổ trợ chạy nhanh

+ Củng cố: Các động tác bổ trợ

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực nghiêm túc

- HS dn hng GV th phạm, giảng giải động tác cho hs sau cho dàn hàng ngang lớp tập theo lệnh giáo viên

x x x x x x x x x x x x x x X

- GV chia thành nhóm tập luyện - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV lại quan sát sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp 6

Ngày soạn: 10/10/2009

Ngày giảng: 12/10/2009

Tiết

17

: Đội hình đội ngũ – chạy nhanh I/ Mục tiêu:

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể Nhằm trang bị cho học sinh số trò chơi kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Học sinh phải nắm đợc kỹ học thực tơng đối xác theo lệnh cụ thể, biết tổ chức trị chơi Ơn nội dung mi hc

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Còi, Đồng hồ TT, Tranh - HS: trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kim tra bi cũ: Thực động tác bổ trợ chạy nhanh 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Ngời thừa thứ 3

1, Đội Hình Đội Ngũ:

Bc u hon thiện kĩ học

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trß chơi

- HS ý nghe chơi tích cực nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x

X

- GV cho lớp ôn lại động tác bổ trợ lần chỗ, xong gv chia lớp thành nhóm sau thời gian nhúm i cho

+ Nhóm ôn ĐHĐN:

- HS Lớp trởng dồn hàng cho hs ôn lại số kỹ yếu học ĐHĐN

2, Ch¹y nhanh:

Ơn số động tác bổ trợ chạy nhanh

+ Củng cố: Các động tác bổ trợ

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x

X

-HS tập luyện tích cực nghiêm túc, yêu cầu tập t kĩ động tác

- GV chó ý quan sát sửa sai kĩ cho học sinh

+Nhóm ơn chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy nhanh

x x x x x x x x

XP §

- GV chia thành nhóm tập luyện - HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV lại quan sát sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp 6

Ngày soạn: 11/10/2009

Ngày giảng: 13/10/2009

Tiết

18

: Kiểm tra đội hình đội ngũ I/ Mục tiêu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực Đội Hình Đội Ngũ học sinh

- Học sinh phải thuộc lệnh cụ thể thực kĩ mức độ tơng đối xác

- HS vận dụng tích cực vào học hoạt động khác lớp, nhà tr ờng nhà trờng

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Còi, Đồng hồ TT, Tranh - HS: trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Néi dung kiÓm tra:

Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, kĩ quay

2, Cách cho điểm: giáo viên cho điểm mức độ thực kĩ học sinh

+ Điểm +10: Thực xác, đẹp kĩ quy định + Điểm + 8: Thực kĩ nhng chc đẹp

+ Điểm + 6: Thực tơng đối có 1-12 kĩ thực sai + Điểm – : Thực sai từ kĩ trở lên

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần khơng q điểm

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dc

- GV cho hs tự tìm chỗ thích hợp ôn lại từ - 10 phút

- HS ôn tập tích cực thật ngiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- GV ý quan sát nhắc nhở hs thực sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Đội hình kiểm tra: X

x x x x x x x x x x x x x x x x

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

từng kĩ lệnh

- HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- GV tập trung hs thành hnàg ngang - GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- líp nghØ

Giáo án thể dục lớp 6

Ngày soạn: 16/10/2009 Ngày giảng: 19/10/2009

Tiết

19

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho học sinh số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ phát triển sức nhanh Làm quen với động tác chạy nâng cao đùi

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, biết chơi trò chơi biết đợc kĩ thuật chạy nâng cao đùi học

- HS biÕt vËn dông tÝch cùc häc tập giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thĨ dơc

- Phơng tiện: - GV: tranh, đồng hồ TT - HS: Cầu trinh

III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kim tra cũ: Thực động tác bổ trợ chạy nhanh. 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn:

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Chia nhóm

1, Chạy nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ tập bổ trợ

- Học chạy nâng cao ựi

2, Đá cầu:

- Một số động tác bổ trợ - Ôn tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xng líp

2 lÇn

lÇn

2 lÇn

30p

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ lần chỗ

- GV phân tích làm mẫu động tác chạy nâng cao đùi cho hs

- HS ý quan sát gv làm mẫu phân tích động tác

- GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực kĩ thuật

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV lại quan sát sửa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu:

- HS ôn lại động tác bổ trợ đá cầu xong Gv cho hs tìm chỗ tích hợp để ơn tâng cầu đùi

x x x x x x x x x x x x x x x

tóc

- GV lại quan sát sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o án thể dục lớp 6

Ngày soạn: 17/10/2009 Ngày giảng: 20/10/2009

Tiết

20

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mục tiêu:

- Tiếp tục nhằm nâng cao cho học sinh số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ phát triển sức nhanh Làm quen với động tác đứng chỗ đánh tay

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, bổ trợ kic thuật biết chơi trò chơi, biết đợc động tác đứng chỗ đánh tay

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: tranh, đồng hồ TT - HS: Cầu trinh

III/ TiÕn tr×nh giảng dạy:

1, Kim tra bi c: Thực chạy nâng cao đùi 2, Bài mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

* Trò chơi: Chim xổ lồng

1, Chạy nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ tập bổ trợ

- Học đứng chỗ đánh tay

2, Đá cầu:

- Mt s động tác bổ trợ kĩ thuật - Ôn tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xng líp

2 lÇn lÇn

lÇn

5p

X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ lần chỗ

- GV phân tích làm mẫu động tác đứng chỗ đánh tay

- HS ý quan sát gv làm mẫu phân tích động tác

- HS thực tích cực nghiêm túc - GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tËp luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhở học sinh

+ Nhóm tập đá cầu:

- HS ơn lại động tác bổ trợ đá cầu xong Gv cho hs tìm chỗ tích hợp để ơn tâng cầu đùi

x x x x x x x x x x x x x x x

- HS tËp luyÖn tÝch cực thật nghiêm túc

- GV i li quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn: 23/10/2009 Ngày giảng: 26/10/2009

Tiết

21

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mục tiêu:

- HS đợc nâng cao số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ phát triển sức nhanh Làm quen với kĩ thuật xuất phát cao

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, biết chơi trò chơi thi tâng cầu băng đùi, biết đợc động tác xuất phát cao

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phng tin: - GV: Tranh, đồng hồ TT - HS: Cầu trinh

III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật đứng chỗ đánh tay 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Cíp cê

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

1, Chạy nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ tập bổ trợ

- Häc xuÊt ph¸t cao, chạy nhanh 30 m

2, Đá cầu:

- Ôn tâng cầu đùi - Thi tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

2 lÇn lÇn

lÇn

5p

X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ lần chỗ

- GV phân tích làm mẫu động tác xuất phát cao

- HS ý quan sát gv làm mẫu phân tích động tác

- HS thực tích cực nghiêm túc - GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhë häc sinh

+ Nhóm tập đá cầu:

- HS ôn lại động tác bổ trợ đá cầu xong Gv cho hs tìm chỗ tích hợp để ôn tâng cầu đùi

x x x x x x x x x x x x x x x

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp Ngày soạn: 25/10/2009 Ngày giảng: 27/10/2009

- Nhằm đợc nâng cao cho học sinh số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh nhằm phát triển sức nhanh Làm quen với kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, biết chơi trò chơi động tác xuất phát cao Biết thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, đồng hồ TT - HS: Cầu trinh

III/ TiÕn tr×nh giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thùc hiƯn kÜ tht xt ph¸t cao 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Meo đuổi chuột

1, Chạy nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ b tr

- Học xuất phát cao, chạy nhanh 30 m

2 lÇn lÇn

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ lần chỗ

- GV phân tích làm mẫu động tác đứng chỗ đánh tay

2, Đá cầu:

- ễn số động tác bổ trợ, tâng cầu đùi

- Học kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả lỏng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xng líp

lÇn

5p

phân tích động tác

- HS thực tích cực nghiêm túc - GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP Đ

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhở học sinh

+ Nhúm đá cầu: x x x x x x x x x x x x X

- GV phân tích làm mẫu động tác tâng cầu má bàn chân

- HS tËp luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

23

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mơc tiªu:

- Hs tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40-50m số động tác bổ trợ kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, kĩ thuật đá cầu động tác XP cao, biết chơi trò chơi

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Ph¬ng tiƯn: - GV: Đồng hồ TT - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật Tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Lò cò tiếp sức

1, Chạy nhanh:

- ễn số động tác bổ trợ tập bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40-50m

2, Đá cầu:

- ễn mt s ng tác bổ trợ bổ trợ kĩ thuật, tâng cầu đùi má bàn chân

2 lÇn lÇn

2 lÇn

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trß chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ chạy nhanh kĩ thuật đá cầu lần chỗ

- GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

* Củng cố: kĩ thuật tâng cầu bằng má bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- GV ý lại quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu: x x x x x x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện - HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi 1-2 hs lªn thùc tâng cầubằng má bàn chân

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

24

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mơc tiªu:

- Hs tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 50-60m số động tác bổ trợ kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân Học chuyền cầu theo nhóm ngời

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, kĩ thuật đá cầu động tác XP cao, biết chơi trò chơi Biết thực chuyền cầu theo nhóm ngời

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh,Đồng hồ TT - HS: Cầu trinh

III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật Tâng cầu đùi 2, Bài mới:

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Giăng lới bắt cá

1, Chạy nhanh:

- Ôn số động tác bổ trợ tập bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40-50m

2, Đá cầu:

- ễn k thuật tâng cầu đùi má bàn chân

- Häc chun cÇu theo nhãm ngêi

* Củng cố: kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

2 lÇn lÇn

2 lÇn

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ chạy nhanh kĩ thuật đá cầu lần chỗ

- GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu: x x x x x x x x x x x x X

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

mÉu

- HS tËp lun tÝch cùc vµ thËt nghiªm tóc

- GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi 1-2 hs lªn thùc hiƯn tâng cầubằng má bàn chân

- GV nhn xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

25

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mơc tiªu:

- Hs tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi động tác bổ trợ, tập bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 50-60m số động tác bổ trợ kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời

- Học sinh thực tơng đối xác động tác tập bổ trợ, kĩ thuật đá cầu động tác XP cao, biết chơi trò chơi Biết thực chuyền cầu theo nhóm ngời

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật Tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Ai nhanh hơn

1, Ch¹y nhanh:

- Ơn số động tác bổ trợ tập bổ trợ

- Xuất phát cao chạy nhanh 50-60m

2, Đá cầu:

- ễn cỏc ng tỏc ó học đùi má bàn chân

- ¤n chun cÇu theo nhãm ng-êi

* Cđng cè: KÜ tht chun cÇu theo nhãm ngêi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

2 lÇn lÇn

2 lÇn

30p

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiªm tóc

x x x x x x x x x x x x x x X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ chạy nhanh kĩ thuật đá cầu lần chỗ

- GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu:

- GV phân tích làm mẫu lại động tác cho hs xong

- HS tìm chỗ thích hợp để ôn tập x x x x x x x x x x x x X

- HS ơn tập tích cực thật nghiêm túc - GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn tâng cầubằng má bàn chân

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs - nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

26

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mục tiêu:

- Hs tiếp tục đợc nâng cao số trị chơi hồn thiện kỹ thuật chạy nhanh số động tác bổ trợ kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chân Học chuyền cầu theo nhóm ngời

- Học sinh thực tơng đối xác trị chơi, kĩ thuật đá cầu động tác XP cao Biết thực chuyền cầu theo nhóm ngời

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, Đồng hồ TT - HS: Cầu trinh

III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhãm ngêi 2, Bµi míi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Chạy tiÕp søc chuyÓn vËt

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trß chơi

1, Chạy nhanh: - Ôn nội dung tiết 25

2, Đá cầu:

- Ôn nội dung tiết 25

- Häc chun cÇu theo nhãm ngêi

* Cđng cè: KÜ tht chun cÇu theo nhãm ngêi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

nghiªm tóc

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ chạy nhanh kĩ thuật đá cầu lần chỗ

- GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu: x x x x x x x x x x x x x x

X

- GV phân tích làm mẫu động tác cho hs

- HS tập trung ý quan sát gv làm mẫu xong - HS tìm chỗ thích hợp để tập luyện tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x - GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thực tâng cầubằng má bàn chân

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nhà em ôn lại học - lớp ngh

Ngày giảng:

Tiết

27

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trị chơi hồn thiện kỹ thuật chạy nhanh nhằm phát triển sức nhanh số động tác bổ trợ kĩ thuật đá cầu

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi, kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời ngời, động tác XP cao chạy nhanh - HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhãm ngêi 2, Bµi míi:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Lò cò tiếp sức

1, Chạy nhanh:

- Ôn nh néi dung tiÕt 25

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trß chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x x x

X

2, Đá cÇu:

- Ơn nội dung học

* Củng cố: Kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả lỏng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý lại quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu:

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện tâng cầu chuyền cầu

- HS tÝch cùc tËp lun vµ thËt nghiªm tóc

x x x x x x x x x x x x

X

- GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thùc tâng cầubằng má bàn chân

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

28

: Chạy nhanh - Đá cầu I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trị chơi hồn thiện kỹ thuật chạy nhanh nhằm phát triển sức nhanh Một số động tác bổ trợ kĩ thuật đá cầu hoàn thiện kĩ thuật kĩ thuật để chuẩn bị kiểm tra

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi, động tác XP cao chạy nhanh Thực tốt kĩ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, chuyền cầu theo nhóm ngời ngời để chuẩn bị kiểm tra

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản:

* Trò chơi: Chạy tiếp sức

1, Chạy nhanh:

- Ôn XP cao ch¹y nhanh 50 – 60 m ( nam, nữ )

- Trò chơi: GV chọn

2, Đá cầu:

- Ôn tập chuẩn bÞ kiĨm tra

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thËt nghiªm tóc

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS lớp ôn lại động tác bổ trợ chạy nhanh đá cầu lần chỗ - GV chia lớp thành nhóm, sau thời gian nhóm đổi cho

+ Nhóm tập chạy nhanh: - HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

* Củng cố: Kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- GV ý lại quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Nhóm tập đá cầu:

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện tâng cầu chuyền cầu

- HS tích cực tập luyện thật nghiêm túc

x x x x x x x x x x x x X

- GV lại quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lên thực tâng cầubằng má bàn ch©n

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tit

29

: kim tra đá cầu I/ Mục tiêu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật đá cầu học sinh.

- Học sinh thực tốt xác kĩ thuật đá cầu học để đạt kết cao kiểm tra

- HS vận dụng tích cực vào học tham gia thi đấu đá cầu II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Ph¬ng tiƯn: - GV: Ban ghÕ - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi míi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1 Néi dung

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân thành tích

- Díi sù ®iỊu khiĨn cđa giáo viên

2 Cách cho điểm:

- im 9-10: Thực kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi) - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích nam 15 quả, nữ 10 qủa

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng khơng đạt thành tích nam 10 nữ

- Điểm 3-4: Không đạt kỹ thuật thành tích quy định

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần khơng q điểm

III/ KÕt thóc - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc

10 p

30p

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- GV cho hs tự tìm chỗ thích hợp ôn lại tõ - 10

- HS «n tËp tích cực thật ngiêm túc x x x x x x x x x x

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai kÜ thuËt cho hs thùc hiÖn sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy lần cao nht

- Đội hình kiểm tra:

X

x x x x x x x x x x x x x x x x hs đếm

x x x x hs tâng cầu - HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- Giao BTVN

- Xuống lớp nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- GVNX: u, nhợc điểm hs v c im cho hs

- nhà em chn bÞ cho gií sau - líp nghØ

Gi¸o ¸n thĨ dục lớp 6

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TiÕt

30

: Ch¹y nhanh - Ch¹y bỊn I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi, tiếp tục ôn tập chạy nhanh nhằm phát triển sức nhanh biết đợc số động tác bổ trợ chạy bền

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi số động tác bổ trợ chạy bền - HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT

- HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht XP cao 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

II/ Cơ bản:

1, Chạy Nhanh: - Trò chơi: GV chọn

- Ôn XP cao ch¹y nhanh 50 – 60 m ( nam, nữ )

2, Chạy Bền:

- Một số động tác bổ trợ chạy bền ( gv chn )

- Trò chơi: Hai lần hít vào hai lần thở

* Cng cố: Thực động tác bổ trợ chạy bền

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

30p

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thËt nghiªm tóc

x x x x x x x x x x x x x x

X + Ch¹y nhanh:

- HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Ch¹y bỊn:

- GV làm mẫu phân tích động tác cho hs

- HS tập trung ý nghe nhìn gv làm mẫu động tác

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS tËp luyÖn tÝch cùc thật nghiêm túc

- GV chỳ ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực hiệnđộng tác bổ trợ chạy bền

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp 6

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

31

: Chạy nhanh - Chạy bền I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trị chơi, tiếp tục ơn tập chạy nhanh nhằm phát triển sức nhanh biết đợc số động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng phần chạy bền

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT

- HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kim tra cũ: Thực kĩ thuật động tác bổ trợ chy bn 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

1, Chạy Nhanh: - Trò chơi: GV chọn

- Ôn XP cao chạy nhanh 50 60 m ( nam, n÷ )

2, Ch¹y BỊn:

- Một số động tác bổ trợ chạy bớc nhỏ chạy gót chạm mơng - Trị chơi: “ Hai lần hít vào hai lần thở ra”

* Củng cố: Thực động tác chạy bớc nhỏ chạy gót chạm mơng

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

nghiªm tóc

x x x x x x x x x x x x x x

X + Ch¹y nhanh:

- HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Ch¹y bỊn:

- GV làm mẫu phân tích động tác cho hs

- HS tập trung ý nghe nhìn gv làm mẫu động tác

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV híng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

- GV gọi hs lên thực hiệnđộng tác bổ trợ chạy bền

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

Gi¸o ¸n thĨ dơc lớp Ngày soạn:

Ngày giảng:

TiÕt

32

: Ch¹y nhanh - Ch¹y bỊn I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi, tiếp tục ôn tập nâng cao nhằm phát triển sức nhanh nâng cao số động tác bổ trợ chạy bền Biết đợc kĩ thuật đánh tay phần chạy

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi số động tác bổ trợ chạy bền Thực tơng đối xác kĩ thuật chỗ đánh tay

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, §ång hå TT - HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy bớc nhỏ gót chạm mông 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1, Chạy Nhanh: - Trò chơi: GV chọn

- Ôn XP cao chạy nhanh 50 – 60 m ( nam, n÷ )

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm tóc

x x x x x x x x x x x x x x

2, Ch¹y BỊn:

- Một số động tác bổ trợ chạy bền - Học: Tại chỗ đánh tay

* Củng cố: Thực kĩ thuật tại chỗ đánh tay

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Ch¹y bỊn:

- GV làm mẫu phân tích động tác cho hs

- HS tập trung ý nghe nhìn gv làm mẫu động tác

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS tËp lun tÝch cùc vµ thËt nghiªm tóc

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực động tác bổ trợ chạy bền

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Gi¸o ¸n thĨ dơc líp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

33

: Ôn tập học kì I I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục nhằm nâng cao kĩ thuật đá cầu kì học

- HS vận dụng tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV:

- HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi má bàn chõn 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1, ễn k thut tõng cu bng đùi để chuẩn bị kiểm tra

2, Ôn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân để chuẩn bị kiểm tra

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV nhắc lại kĩ thuật tâng cầu lµm mÉu cho häc sinh

- HS ý nghe quan sát gv lam mẫu động tác

- GV chia lớp thành nhóm tập luyện sau thời gian nhóm đổi cho tập luyện

+ Nhóm ơn tâng cầu băng đùi

- GV cho hs tim chỗ thích hợp để tâng cầu

x x x x x x x x x x x x x x

X

* Cđng cè: Thùc hiƯn kĩ thuật tâng cầu

III/ Kết thúc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

động tác cho hc sinh

+ Nhóm ôn tâng cầu má bàn chân

GV cho hs tim chỗ thích hợp để tâng cầu

x x x x x x x x x x x x x x

X

- HS tËp luyÖn tích cực thật nghiêm túc

- GV chỳ ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực động tác bổ trợ chạy bền

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Giáo án thể dục lớp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

34: Kiểm tra học kì I

I/ Mục tiêu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật đá cầu học sinh.

- Học sinh thực tốt xác kĩ thuật đá cầu học để đạt kết cao kiểm tra học kì

- HS vận dụng tích cực vào học tham gia thi đấu đá cầu II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV: Ban ghế - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1 Néi dung

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi má bàn chân thnh tớch

- Dới điều khiển giáo viên

2 Cách cho điểm:

- im 9-10: Thực kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi) - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích nam 15 quả, nữ 10 qủa

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng khơng đạt thành tích nam 10 nữ

- Điểm 3-4: Không đạt kỹ thuật thành tích quy định

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần không điểm

10 p

30p

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: ng k khớp ép ngang, ép dọc

- GV cho hs tự tìm chỗ thích hợp ôn lại từ - 10

- HS «n tËp tÝch cực thật ngiêm túc x x x x x x x x x x

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai kĩ thuËt cho hs thùc hiÖn sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy lần cao nht

- Đội hình kiểm tra:

X gv

x x x x x x x x x x x x x x x x hs đếm

III/ KÕt thóc - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

- HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- nhà em chuẩn bị cho giớ sau - líp nghØ

Gi¸o an thể dục lớp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

35: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện tân thể

I/ Mục tiêu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích chạy ngắn học sinh - Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật chạy ngắn thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chc

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghế, Đồng hồ TT - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn:

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Nội dung Kiểm tra:

Chạy ngắn ( cự li 60 m) kiĨm tra rÌn lun th©n thĨ

2, Cách cho điểm:

im kim tra cho theo mc độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây , nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

30p

5p

ngang, Ðp däc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x

x x x x x x

- GV nhắc lại sè yÕu lÜnh kÜ thuËt

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt kiểm tra học sinh

- KiĨm tra nam tríc , n÷ sau

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định - Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , tr-ờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS GV x

x

XP 60m §Ých

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

Gi¸o an thĨ dơc líp Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết

36: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện tân thể

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích Bật xa học sinh - Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật Bật xa thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghế, Thớc mét - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ C¬ bản:

1, Nội dung Kiểm tra: Bật xa chỗ

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x

x x x x x x

2, Cách cho điểm:

im kim tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây, nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt kiểm tra học sinh

- KiĨm tra nam tríc , n÷ sau

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định - Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , tr-ờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS GV x

x

XP 60m §Ých

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại ó hc - lp ngh

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

37

: Chạy nhanh - Chạy bỊn I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi, tiếp tục ôn tập nâng cao phát triển sức nhanh số động tác bổ trợ chạy bền Biết đợc chạy bền đờng gấp khúc

- Học sinh biết thực tơng đối xác trò chơi số động tác bổ trợ chạy bền Thực tơng đối xác chạy bền đờng gấp khúc

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, Đồng hå TT - HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy bớc nhỏ gót chạm mông 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh s số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1, Chạy Nhanh:

- Ôn tập XP, chạy nhanh 60 m ( chuẩn bị kiĨm tra )

2, Ch¹y BỊn:

- Trò chơi gv chọn

- Học: Chạy theo đờng gấp khúc

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ Ch¹y nhanh:

- HS di chuyển lên đờng chạy Thực chạy

x x x x x x x x

XP §

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Trò chơi: Thổi lến

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thËt nghiªm tóc

* Củng cố: Thực Chạy theo đờng gấp khúc

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

- GV phân tích chạy bền theo đờng gấp khúc cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe gv ph©n tÝch x x x x x x x

x x x x x x x

X

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm tóc

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực chạy bền theo đờng gấp khúc

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh em ôn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

38: Kiểm tra chạy nhanh

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích chạy ngắn học sinh - Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật chạy ngắn thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chức

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghÕ, §ång hå TT - HS: Trang phơc gän gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi míi:

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Nội dung Kiểm tra:

Chạy ngắn ( cù li 60 m) kiĨm tra rÌn lun th©n thĨ

2, Cách cho điểm:

im kim tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 10,0giây , nữ 10,6 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,4 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 11,5 giây , nữ 12,2 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

10 p

30p

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x

x x x x x x

- GV nhắc lại số yếu lĩnh kÜ thuËt

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt kiểm tra học sinh

- KiĨm tra nam tríc , n÷ sau

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định - Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , tr-ờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS GV x

x

XP 60m §Ých

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ láng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm cđa hs

- líp nghØ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

39: bật nhảy - Chạy bền

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi, biết đợc số động tác bổ trợ cho bật nhảy Biết chạy bền địa hinh tự nhiên số động tác hồi tĩnh chạy bền

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi, số động tác bổ trợ bật nhảy động tác hồi tĩnh chạy bền

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, §ång hå TT - HS: Trang phơc gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật chạy bớc nhỏ gót chạm mông 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: ng kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

- Học số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

2, Chạy Bền:

- Trò chơi gv chän

- Học: Chạy bền địa hình tự nhiên số động tác hồi tĩnh

* Củng cố: Thực : Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

x x x x x x x X

- GV híng dÉn trß chơi cho hs

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hàng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV phân tích động tác làm mẫu cho hs

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Trß chơi: Thổi lến

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV hớng dẫn trò chơi cho hs

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Chạy bền:

- GV phân tích chạy bền theo đờng gấp khúc cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe gv ph©n tÝch x x x x x x x

x x x x x x x

X

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs qua trình chạy

- GV gọi hs lên thực chạy bền theo đờng gấp khúc

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

40: bật nhảy - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi, nâng cao động tác bổ trợ cho bật nhảy Biết chạy bền đờng gấp khúc

- Học sinh biết thực tơng đối xác trò chơi, số động tác bổ trợ bật nhảy Biết cách chạy bền đờng gấp khúc

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: §ång hå TT

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật đá lăng trớc, trớc sau, sang ngang 2, Bài mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Ôn đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

2, Ch¹y BỊn:

- Trò chơi Hai lần hít vào, hai lần thở

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV phân tích động tác làm mẫu cho hs

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

- Học: Chạy đờng gấp khúc

* Củng cố: Thực Chạy trên đờng gấp khúc

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

ra

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Chạy bền:

- GV phân tích chạy bền đờng gấp khúc cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe gv ph©n tÝch x x x x x x x

x x x x x x x

X

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs qua trình chạy

- GV gọi hs lên thực chạy bền theo đờng gấp khúc

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

41: bật nhảy - Chạy bền

I/ Mơc tiªu:

- Học sinh biết thực tơng đối xác trò chơi kĩ thuật đà bớc đá lăng bật nhảy

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, Đồng hồ TT - HS: Trang phơc gän gµng III/ TiÕn trình giảng dạy:

1, Kim tra bi cũ: Thực kĩ thuật đá lăng trớc, trớc sau, sang ngang 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- ễn ỏ lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

- Học: Đà bớc đá lăng

2, Chạy Bền:

- Trò chơi Ngời tha thứ ba

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- HS ôn động tác đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang - xong GV giơí thiệu, phân tích động tác làm mẫu cho hs

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho hc sinh

+ Trò chơi: Ngời tha thø ba. - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

- Chạy địa hình tự nhiện nữ 300m, nam 350m

* Củng cố: Thực kĩ thuật đà bớc đá lăng

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

X - GV híng dÉn trß chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Chạy bền:

- GV nhắc lại yếu lĩnh chạy bền tríc hs ch¹y

x x

x x x

- HS tËp lun tÝch cùc vµ thËt nghiªm tóc

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs qua trình chạy

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật đà bớc đá lăng

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - lp ngh

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

42: bật nhảy - Chạy bỊn

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi nâng cao động tác bổ trợ bật nhảy, luyện tập phát triển thể lực sức bền Biết đợc kĩ thuật đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Học sinh biết thực tơng đối xác trò chơi kĩ thuật đà bớc giậm nhảyđá lăng

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh, Đồng hồ TT - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

2, Bµi míi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy: - Trò chơi nhảy cừu

- ễn mt bc đá lăng

- Học: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

2, Ch¹y BỊn:

- Chạy địa hình tự nhiện nữ 300m, nam 350m chạy theo nhóm tuổi

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khp ri ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: Nhảy cừu

- HS tập trung thành hàng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV giơi thiệu động tác, phân tích động tác làm mẫu cho hs

- HS tËp trung chó y nghe vµ quan sát gv làm mẫu

- HS luyn tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Ch¹y bỊn:

- GV nhắc lại yếu lĩnh chạy bền trớc hs ch¹y

x x

* Củng cố: Thực kĩ thuật Đà bớc giậm nhảy đá lăng

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

x x

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs qua trình chạy

- GV gọi hs lên thực chạy bền theo đờng gấp khúc

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

43: bật nhảy - Chạy bền

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập tập phát triển thể lực sức mạnh chân sức bền Biết đợc kĩ thuật bật xa

- Học sinh biết thực tơng đối xác trị chơi tập phát triển thể lực sức mạnh sức bền.năm đợc kĩ thuật bật xa

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh Đồng hồ TT - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kim tra bi c: Thực kĩ thuật đá bớc giậm nhảy đá lng 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở §Çu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Bảo vệ gót chân

- Ôn số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân

- Häc: BËt xa

2, Ch¹y BỊn:

- Lun tËp ch¹y bỊn

* Cđng cè: Thùc hiƯn kÜ thuật bật xa chỗ

30p

5p

và yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dc

+ Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV ôn lại số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

- Ơn tập xong GV phân tích động tác bật xa làm mẫu cho hs

- HS tập trung y nghe quan sát gv làm mÉu

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sa sai động tác cho học sinh

+ Chạy bền:

- trớc chạy GV nhắc l¹i u lÜnh ch¹y bỊn

x x

x x

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs qua trình chạy bền - GV gọi hs lên thực chạy bền theo đờng gấp khúc

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh cỏc em ôn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày gi¶ng:

TiÕt

44: bËt nh¶y - Chạy bền

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập tập phát triển thể lực sức mạnh chân sức bền

- Học sinh năm đợc biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức mạnh sức bền

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hå TT

- HS: Trang phôc gän gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht bËt xa chỗ 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh s số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- ễn mt số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân

2, Ch¹y BỊn:

- Trò chơi: Nhảy dây

- Lun tËp chn bÞ kiĨm tra

* Cđng cè: Thực kĩ thuật bật xa chỗ

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

30p

5p

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV ôn lại số động tác bổ trợ tập phát triển sức mạnh chân

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ Trò chơi: Nhảy dây.

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV híng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Chạy bền:

- Trớc chạy GV nhắc lại u lÜnh ch¹y bỊn

x x

x x

- HS tập luyện tích cực thật nghiêm túc

- GV ý quan sát nhắc nhở động viên hs qua trình chạy bền

- GV gọi hs lên thực chạy bền theo đờng gấp khúc

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

45: kiểm tra Chạy bỊn

I/ Mơc tiªu:

- Kiểm tra chạy bền nam chạy 350m, nữ 300m không tính thời gian nhằm đánh giá ý thức thể lực học sinh thời gian ngắn học tập

- yêu cầu ý thức cần kiểm tra chạy bền thật tích cực thật nghiêm túc

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ đăc biệt tham gian điền kinh nội dung chy bn

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Đồng hồ TT

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

+ Kiểm tra chạy bền Yêu cầu: chạy 300m(nữ)

Chạy 350m(nam) Không tính thời gian

- Nếu thời gian cho học sinh chơi trò chơi tâng cầu

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khp ri ộp ngang, ộp dc

+ Đội hình chn bÞ kiĨm tra: x x x x x x x

x x x x x x x

X

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- GV gọi thành nhiều đợt, đợt hs + Tiến hành kiểm tra:

- Giáo viên tổ chức cho học sinh chạy theo nhóm sức khoẻ

- Mỗi nhóm học sinh

- Trớc chạy GV nhắc l¹i u lÜnh ch¹y bỊn

x x

x x

Chú ý: Khi chạy không ngồi chỗ mà lại hít thở thả lỏng

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ láng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em giữ gìn sức khoẻ chuẩn bị cho sau

- lớp nghØ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

46: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh ván giậm nhảy - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật đà bớc giậm nhảy 2, Bài mới:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Ôn tập tập phát triển sức mạnh ch©n

- Học: Chạy đà 1- bớc giậm nhảy vào hố cát

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Lò cò tiÕp søc. - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức mạnh chân

- Xong gv giới thiệu kĩ thuật, phân tích động tác làm mẫu kĩ thuật chạy đà 1- bớc giậm nhảy vào hố cát cho hs x x x x x x x x

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên: Tâng cầu đùi

* Củng cố: Thực Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- HS tËp trung ý nghe quan sát gv làm mẫu

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV giới thiệu kĩ thuật, phân tích động tác làm mẫu động tác tâng cầu đùi cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe quan sát gv làm mẫu

- HS luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại ó hc Ngy son:

Ngày giảng:

TiÕt

47: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức mạnh chân Biết đợc kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa, kiến thức kĩ thuật TTTC

- Học sinh nấm đợc biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức mạnh chân kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa động tác TTTC

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Tranh ván giậm nhảy - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Ôn tập tập phát triển sức mạnh cđa ch©n

- Học: Kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên: Một số động tác bổ trợ cho đá cầu

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ri ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Lò cò tiếp sức. - HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs «n tËp tập phát triển sức mạnh chân

- Xong gv giới thiệu kĩ thuật, phân tích động tác làm mẫu kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa cho hs

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tËp trung ý nghe quan sát gv làm mẫu

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

* Củng cố: Thực kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x x x x x x x x X

- GV giới thiệu, phân tích động tác lam mẫu cho hs

- HS chó ý nghe va quan s¸t gv lµm mÉu

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực Chạy đà đà tự nhảy xa

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lp ngh

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

48: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi chạy đà tự nhảy xa Biết đợc kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kim tra cũ: Thực kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa 2, Bài mới:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Ôn tập chạy đà tự nhảy xa

2, ThÓ Thao Tù Chän:

Theo kế hoạch giáo viên: Tâng cầu đùi

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc:

30 p

5p

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Lò cò tiÕp søc. - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x

- GV nhắc lại kĩ thuật, phân tích động tác làm mẫu kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa cho hs

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tËp trung ý nghe quan sát gv làm mẫu

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV giới thiệu, phân tích động tác lam mẫu cho hs

- HS chó ý nghe va quan sát gv làm mẫu

- Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

lun

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu đùi

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết

49: Bật nhảy - tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trò chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng d¹y:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- HS: động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy cừu

- Ôn tập tập phát triển sức bật

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên: Tâng cầu đùi

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV híng dÉn trß chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thËt nghiªm tóc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu đùi

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết

50: Bật nhảy - tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bài mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Lò cò chuyển vật

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: Lò cò chun vËt - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- Ôn tập tập phát triển sức bật

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên: Tâng cầu đùi

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

nghiêm túc + Bật nhảy:

- HS tập trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs «n tËp tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu đùi

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngµy gi¶ng:

TiÕt

51: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giËm nh¶y

- HS: Trang phơc gän gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bài mới:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh s số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy cừu

- Ôn tập tập phát triển sức bật

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Nhảy cõu.

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên: Tâng cầu má bàn chân

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả lỏng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- HS «n tËp tÝch cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV phân tích động tác làm mẫu cho hs xong

- HS tìm chỗ thích hợp để tập luyện x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân - GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh cỏc em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

52: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Lò cò chuyển vât

- Ôn tập tập phát triển sức bật

2, TTTC:

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Lò cò chuyển vật. - HS tập trung thành hàng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm tóc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

Theo kế hoạch giáo viên: Tâng cầu má bàn chân

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV phân tích động tác làm mẫu cho hs xong

- HS tìm chỗ thích hợp để tập luyện x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân - GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh cỏc em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

53: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phơc gän gµng III/ TiÕn trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy cừu

- Ôn tập tập phát triển sức bËt

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Nhảy cõu.

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

* Cđng cè: Thùc hiƯn kÜ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân - GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

53: Bật nhảy - tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trò chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn:

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chóc l¹i hs råi phỉ biÕn néi dung yêu cầu học

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy cừu

- Ôn tập tập phát triÓn søc bËt

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viªn

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

30 p

5p

ngang, ép dọc

+ Trò chơi: : Nhảy cừu.

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu đùi

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết

54: Bật nhảy - tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, BËt nh¶y:

10 p

30

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- Trò chơi: Bật cóc nhanh

- Ôn tập tập phát triển sức bật

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

p

5p

x x x x x x x x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

+ Bật nhảy:

- HS tập trung thành hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân - GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết

55: Bật nhảy - tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bài mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy cừu

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Nhảy cừu.

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm túc

- Ôn tập tập phát triển søc bËt

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs «n tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm tóc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu đùi

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngµy soạn: Ngày giảng:

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số trò chơi luyện tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác trị chơi, tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kim tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ C¬ bản: 1, Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy cừu

- Ôn tập tập ph¸t triĨn søc bËt

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ri ộp ngang, ộp dc

+ Trò chơi: : Nhảy cừu.

- HS tập trung thành hàng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X - GV hớng dẫn trò chơi

- HS ý nghe chơi tích cực thật nghiêm tóc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viªn

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu đùi

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nhà em ôn lại học - Lớp ngh

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

57: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực xác tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thĨ dơc

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ thuật bật xa chỗ 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Ôn tập, hoàn thiện bật xa nâng cao thµnh tÝch

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập số tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thËt nghiªm tóc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân

III/ Kết thúc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gọi hs lên thực kĩ thuật tâng cầu má bàn chân - GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nhà em ôn lại học - Lớp ngh

Ngày soạn: Ngày gi¶ng:

TiÕt

58: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số tập phát triển thể lực sức bật, kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác tập phát triển thể lực sức bật

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kĩ thuật tâng cầu má bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

10 p

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Ôn tập, hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích

2, TTTC:

Theo kÕ ho¹ch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật bật xa tai chỗ

III/ Kết thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

30 p

5p

X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: ng k khớp ép ngang, ép dọc

+ BËt nhảy:

- HS tập trung thành hàng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

59: BËt nh¶y - tttc

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số tập phát triển thể lực sức bật hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích, biết đợc kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác tập phát triển thể lực sức bật, nâng cao thành tích bật xa

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ a im v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bài mới:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

1, BËt nh¶y:

- Ôn tập tập phát triển sức bật

- Hoàn thiện bật xa nâng cao thµnh tÝch

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân

III/ Kết thúc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

30 p

5p

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc để nâng cao thành tích

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn nkĩ thuật tâng cầu mu bà chân

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

60: Bật nhảy - tttc

I/ Mục tiêu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số tập phát triển thể lực sức bật hồn thiện bật xa nâng cao thành tích, biết đợc kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác tập phát triển thể lực sức bật, nâng cao thành tích bật xa

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phơc gän gµng III/ TiÕn trình giảng dạy:

1, Kim tra bi cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu đùi 2, Bi mi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Ôn tập tập phát triển sức bật

- Hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật ch©n

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc để nâng cao thành tích

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn nkÜ tht tâng cầu mu bà chân

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao số tập phát triển thể lực sức bật hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích, biết đợc kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh nấm đợc kiến thức TTTC biết thực tơng đối xác tập phát triển thể lực sức bật, nâng cao thành tích bật xa

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Ván giậm nhảy

- HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ thuật tâng cầu mu bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản: 1, Bật nhảy:

- Ôn tập tập phát triển sức bật

- Hoàn thiện bật xa nâng cao thành tích

2, TTTC:

Theo kÕ ho¹ch giáo viên

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cÇu giê häc

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

+ BËt nh¶y:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV cho hs ôn tập tập phát triển sức bật chân

- HS ôn tập tích cực thật nghiêm túc - Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

* Cđng cè: Thùc hiƯn kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

- GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu mu bà chân

- GV nhn xột em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nh cỏc em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

62: kiĨm tra BËt nh¶y

I/ Mơc tiªu:

- Kiểm tra bật nhảy nhằm đáng giá kả sức bật hs thời gian gắn học tập - yêu cầu ý thức kiểm tra hs thật tích cực hs cha kiểm tra thật nghiêm túc

- HS biết vận dụng tích cực học tập tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ đăc biệt tham gia giải điền kinh nội dung nhảy xa

- HS: Trang phôc gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi míi:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản:

1, Nội dung kiểm tra: Bật xa tai chỗ

2, cách tính điểm:

- - 10: Phối hợp kĩ thuật tốt, sức bật nhanh mạnh bột phát đạt thành tích mức giỏi TCRLTT Nam 185, nữ 170

- - 8: Phối hợp kĩ thuật cha đợc tốt đạt thành tích mức TCRLTT Nam 170, nữ 160

- - 6: biết cách Phối hợp kĩ thuật đạt thành tích mức trung bình TCRLTT Nam 160, nữ 150 - - 4: không đảm bảo yêu cầu

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

10p

30p

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: ng k khớp ép ngang, ép dọc

+ §éi hình chuẩn bị kiểm tra: - HS tập trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

X

- GV phổ biến nội dung kiểm tra - GV gọi thành nhiều đợt - Từng hs lên kiểm tra

- tríc kiĨm tra cho c¸c em thùc lần bắt đầu kiểm tra + TiÕn hµnh kiĨm tra:

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS cha đợc kiểm tra tập trung quan sát rut kinh nghiệm cho

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em giữ gìn sức khoẻ chuẩn bị cho sau

- lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

63: thÓ thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Ph¬ng tiƯn: - GV:

- HS: Cầu Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv kh

b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mụng

II/ Cơ bản:

1, Trò chơi: Tâng cÇu khÐo lÐo

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân

III/ Kết thúc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

30 p

5p

- HS: khởi động kỹ khớp ộp ngang, ộp dc

+ trò chơi: Tâng cầu khÐo lÐo - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

- GV híng dÉn nội dung trò chơi - HS chơi tích cực thật nghiêm túc - GV ý nhắc nhở hs chơi vi phạm luật chơi

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV phân tích lại động tác cho hs - HS ý nghe nhìn gv làm mẫu - GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thùc hiƯn nkÜ thuật tâng cầu mu bà chân

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- nhà em ôn lại học - Lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

64: thÓ thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Ph¬ng tiƯn: - GV:

- HS: Cầu Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: Thực kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ C¬ bản:

1, Trò chơi: khéo vớng chân

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ộp dc

+ trò chơi: khéo vớng chân

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

* Củng cố: Thực kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân

III/ Kết thúc: - Thả lỏng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x

X

- GV hớng dẫn nội dung trò chơi - HS chơi tích cực thật nghiêm túc - GV ý nhắc nhở hs chơi vi phạm luËt ch¬i

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV phân tích lại động tác cho hs - HS ý nghe nhìn gv làm mẫu - GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lên thực nkĩ thuật tâng cầu mu bà chân

- GV nhn xột em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

65: thĨ thao tù chän

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục đợc nâng cao kiến thức kĩ thuật động tác TTTC

- Học sinh thực tốt kĩ thuật động tác TTTC nắm đợc kiến thức TTTC - HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tiện:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiện: - GV:

- HS: Cầu Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn kÜ tht tâng cầu mu bàn chân 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Trò chơi: khéo vớng chân

2, TTTC:

Theo kế hoạch giáo viên

10 p

30 p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ộp dc

+ trò chơi: khéo vớng chân

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

* Cđng cè: Thùc hiƯn kÜ tht t©ng cầu mu bàn chân

III/ Kết thúc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

+ TTTC:

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x X

- GV phân tích lại động tác cho hs - HS ý nghe nhìn gv làm mẫu - GV cho hs tìm chỗ thích hợp để tập luyện

x x x x x x x

x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc - GV ý quan sát nhắc nhở sửa sai động tác cho học sinh

- GV gäi hs lªn thực nkĩ thuật tâng cầu mu bà ch©n

- GV nhận xét em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn lại học - Lớp nghỉ

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết

66

: kiểm trathĨ thao tù chän I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra, đánh giá kết thực kĩ thuật TTTC học sinh.

- Học sinh thực tốt xác kĩ thuật TTTC học để đạt kết cao kiểm tra

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thĨ dơc - Ph¬ng tiƯn: - GV: Ban ghÕ - HS: Cầu trinh III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bµi mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1 Néi dung

- KiĨm tra kü tht t©ng cầu mu bàn chân thành tích - Dới điều khiển giáo viên

2 Cách cho ®iĨm:

- Điểm 9-10: Thực kỹ thuật đạt thành tích 20 ( Giỏi)Nam; Nữ: 15 quả( Giỏi) - Điểm 7-8: Thực kỹ thuật thành tích nam 15 quả, nữ 10 qủa

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng không đạt thành tích nam 10 nữ

- Điểm 3-4: Không đạt kỹ thuật

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: ng k khớp ép ngang, ép dọc

- GV cho hs tự tìm chỗ thích hợp ôn lại từ - 10

- HS «n tËp tÝch cực thật ngiêm túc

x x x x

x x x

x x

x

- GV chó ý quan sát nhắc nhở sửa sai kĩ thuật cho hs thùc hiÖn sai

+ kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần theo lệnh: “ Bắt đầu” GV, cử học sinh đếm đợc phép tâng lần, lấy thành tích cao cao nht

- Đội hình kiểm tra:

X

và thành tích quy định

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần không điểm

III/ KÕt thóc - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

5p

x x x x x x x x x x hs đếm

x x x x hs tâng cầu - HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

- nhà em chuẩn bị cho giớ sau - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết

67

: Ôn tập häc kú II I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục nhằm nâng cao kĩ thuật sức bật nhảy học sinh kì học - Học sinh biết thực tơng đối xác kĩ thuật học để chuẩn bị kiểm tra học kì đạt kết cao

- HS vận dụng tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Phơng tiƯn: - GV:

- HS: trang phơc gọn ngàng III/ Tiến trình giảng dạy:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Trò chơi: Nhằm phát triển sức bật

- Trò chơi: Bật cóc xem nhanh

2, Ôn kĩ thuật bật xa chỗ

* Củng cố: Thực kĩ thuật bật xa chỗ

III/ Kết thóc: - Th¶ láng

10 p

30p

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : báo cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: ng k khớp ép ngang, ép dọc

+ trß ch¬i: BËt cãc xem nhanh - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x

X

- GV hớng dẫn nội dung trò chơi - HS chơi tích cực thật nghiêm túc - GV ý nhắc nhở hs chơi vi phạm luật chơi

+ Ôn kĩ thuật bật xa chỗ: - HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x

x x x x x x x

- GV phân tích lại kĩ thuật làm mẫu động tác cho hs

- HS tËp trung chó ý nghe vµ quan sát gv làm mẫu

- Xong gv cho hs di chun hè nh¶y xa

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS tập luyện tích cực nghiêm túc để nâng cao thành tích

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp - GV gäi hs lªn thùc hiƯn kÜ tht bật

xa chỗ

- GV nhn xột em đồng thời củng cố cho lớp

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs

- v nhà em ôn lại học - lớp nghỉ

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

68: KiĨm tra häc k× II

I/ Mơc tiªu:

- HS tiếp tục nhằm nâng cao kĩ thuật sức bật nhảy học sinh học kì - Học sinh thực tốt xác kĩ thuật bật xa chỗ học để đạt kết cao kiểm tra học kì

- HS vận dụng tích cực vào học tham gia thi đấu đá cầu II/ Địa điểm v phng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục - Ph¬ng tiƯn: - GV: Ban ghÕ

- HS: Trang phục gọn ngàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra cũ: 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động

a, Khởi động chung: - Bài thể dục tay không - Xoay khớp

10 p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o cáo sĩ số, chúc gv khoẻ

- ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

II/ Cơ bản:

1 Nội dung

- Kiểm tra kỹ thuật bật xa tạ chỗ - Dới điều khiển giáo viên

2 Cách cho điểm:

- – 10:Phèi hỵp kÜ tht tèt, søc bật nhanh mạnh bột phát Đạt thành tích mức giái ë TCRLTT Nam 185, n÷ 170

- – 8: Phối hợp kĩ thuật tơng đối tốt, sức bật tơng đối tốt đạt thành tích mức TCRLTT Nam 170, nữ 160

- – 6: Biết cách Phối hợp kĩ thuật sức bật cha tốt, đạt thành tích mức trung bình TCRLTT nam 160 nữ 150

- – 4: không đảm bảo yêu cầu trên, nam 150 nữ 140

+Trờng hợp đặc biệt giáo viên cho kiểm tra lần không điểm

III/ KÕt thóc - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xng líp

30p

5p

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x x x

x x x x x x x x X

- GV phổ biến nội dung thi cho hs ôn lại – lần rôig kiểm tra - HS ơn luện tích cực nghiêm túc + kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra đợc phép bật lần, lấy lần cao

- §éi h×nh kiĨm tra: x x x x x x x x x x x x x x x x X

X gv

- HS cha đến lợt kiểm tra tập trung ý bạn kiểm tra để rút kinh nghiệm cho

- GV ý quan sát hs kiểm tra nhắc hs cha đến lợt kiểm tra

xx xx xx xx xx xx xx xx X

- GVNX: u, nhợc điểm hs đọc điểm cho hs

Ngày soạn: Ngày giảng:

TiÕt

69: kiĨm tra tiªu chn rÌn lun thn thĨ

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích chạy ngắn học sinh - Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật chạy ngắn thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ Đặc biệt tham gia giải điền kinh tổ chức

II/ Địa điểm phơng tiện: - Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghế, Đồng hå TT - HS: Trang phơc gän gµng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, Kiểm tra bµi cị: 2, Bµi míi:

néi dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhn lp v im danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ sè, chóc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x

II/ Cơ bản:

1, Nội dung Kiểm tra:

Chạy ngắn ( cự li 60 m) kiểm tra rèn luyện thân thể

2, Cách cho ®iÓm:

Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây , nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây - Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng khơng đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt bi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

- GV nhắc lại số yếu lĩnh kĩ thuật

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt kiểm tra học sinh

- KiÓm tra nam tríc , n÷ sau

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định - Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , tr-ờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CS GV x

x

XP 60m §Ých

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: th¶ lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc ®iĨm cđa hs

- nhà em ơn li bi ó hc - lp ngh

Ngày soạn: Ngày giảng:

I/ Mơc tiªu:

- Nhằm kiểm tra đánh giá mức độ thực kĩ thuật thành tích Bật xa học sinh - Yêu cầu học sinh thực đợc điểm kĩ thuật Bật xa thành tích đạt theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể từ mức đạt trở lên

- HS vận dụng tự giác tích cực vào học tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ II/ Địa điểm phơng tin:

- Địa điểm: Sân thể dục

- Phơng tiện: - GV: Bàn ghế, Thớc mét - HS: Trang phục gọn gàng III/ Tiến trình giảng dạy:

1, KiĨm tra bµi cị: 2, Bài mới:

nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức sl tg

I/ Mở Đầu:

1, Nhận lớp điểm danh sĩ số 2, Khởi động:

a, Khởi động chung: - Bài TD tay không - Xoay khớp - ép ngang, ép dọc b, Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chy gút chm mụng

II/ Cơ bản:

1, Nội dung Kiểm tra: Bật xa chỗ

2, Cách cho điểm:

im kim tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích học sinh

- Điểm – 10 : Thực giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt: Nam 9,2 giây, nữ 10,2 giây

- Điểm – : Thực kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật chạy quãng , thành tích đạt: Nam 9,8 giây , nữ 11,0 giây

10 p

30p

x x x x x x x x x x x x x x x x X

- HS : b¸o c¸o sÜ số, chúc gv khoẻ

- GV: Chúc lại hs phổ biến nội dung yêu cầu học

- HS: khởi động kỹ khớp ép ngang, ép dọc

- HS tËp trung thµnh hµng ngang x x x x x x

x x x x x x

- GV nhắc lại số yếu lĩnh kÜ thuËt

- Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt kiểm tra học sinh

- KiĨm tra nam tríc , n÷ sau

- Những học sinh đến lợt kiểm tra đợc gọi tên đứng chuẩn bị vị trí quy định - Cán cho xuất phát , Gv lên đích bấm quan sát kĩ thuật

- Mỗi học sinh kiểm tra lần , tr-ờng hợp đặc biệt kiểm ttra lần hai

- Điểm – : Thực kĩ thuật chạy quãng , có số sai sót nhỏ thực kĩ thuật xuất phát thấp , thành tích đạt: Nam 10,5 giây , nữ 11,6 giây - Điểm – : Thực đợc tơng đối kĩ thuật xuất phát thấp kĩ thuật bớc chạy, nhng không đạt thành tích mức “ Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT

III/ KÕt thóc: - Th¶ láng

- NhËn xÐt buæi häc - Giao BTVN

- Xuèng líp

5p

x x x x x x x x x x x x x x x x

CS GV x

x

XP 60m §Ých

xx xx xx xx xx xx xx xx

X

- HS: thả lỏng chân tay toàn thân - GVNX: u, nhợc điểm hs